O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV

[juz_mam_konto]

Napisane przez Fionka_31

Jakie dobrać obciążenie w MC na początek? tak żeby nie przeciążyć
ja wczoraj robiłam z 10kg+waga gryfu i czułam ciężar ale czułam, że mogę więcej ale się bałam

Ja też robię z takim ciężarem. W sumie nie wiem, może po tych kilku razach powinnam już lekko podwyższyć? Za pierwszym razem miałam mega zakwasy, po wczorajszym też są leciutkie.

[Monisia86]

Napisane przez juz_mam_konto

Ja też!

Ale, że mnie? Znowu. Przecież ja nie bede miała sił ćwiczyć jak mnie tak skopiecie

[juz_mam_konto]

Napisane przez uUuAsissuUu

Niezbędnik siłacza Chyba jednak musze kupić porządną torbę na rzeczy sportowe.

o! teraz widzę że nei spakowałam rętszniczka.

Bierzesz żarcie na siłownię?

---------- Dopisano o 08:16 ---------- Poprzedni post napisano o 08:03 ----------

Napisane przez ogorekpazurek

hej

dzisiaj po pracy sie przebieralam a akurat szefowa miala przerwe i pyta sie czy chodze na silownie, ja mowie ze cwicze w domu a ona mowi ze widac nie ma lepszego komplemetu chyba niz gdy obce osoby zauwazaja Twoje miesnie

I to jeszcze Cię "oskarżają" o siłownię... Jak miło.

---------- Dopisano o 08:16 ---------- Poprzedni post napisano o 08:16 ----------

Napisane przez ridja devojka

Oglądam kiecki ślubne. Siostra M. zamówiła przez internet, i mnie namawia, bo wyszła tak jak powinna. Biorą wymiary i szyją ale trochę strach, co?

A ten czwartkowy ślub to czyj?

---------- Dopisano o 08:17 ---------- Poprzedni post napisano o 08:16 ----------

Napisane przez charlizeee

Jak się dobrze pomierzysz to będzie git ja zamawiałam suknie w stanach i uszyli bosko ale to nie ślubną

A na jaką okazję? Pokaaa...

---------- Dopisano o 08:22 ---------- Poprzedni post napisano o 08:17 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

ja też bym nie ryzykowała

Moja mama chce mnie wygnać z domu. Chociaż na zimę i wiosnę. Chodzi o dojazdy i moje wstawanie. Zimą jak mam na 8 muszę wstać przed 5, a i tak czasami się spóźniam. Do tego zajęcia trwają 3 godziny a ja ok.14-15 jestem w domu.
Ja nie pamiętam teraz żeby mnie to strasznie męczyło, ale mówi mi że chodziłam cały czas zmęczona

A gdzie chce Cię wygnać? Ty mieszkasz pod Szczecinem?

[uUuAsissuUu]

Napisane przez wings6

mam wrażenie, że już jest... wczoraj wymarzłam strasznie !!
ja chcę piękną jesień !!

Też chcę, taką ze słoneczkiem. Może zbiorowe życzenia podziałają?

Napisane przez juz_mam_konto

Bierzesz żarcie na siłownię?


A gdzie chce Cię wygnać? Ty mieszkasz pod Szczecinem?

Biorę. Po całym treningu jestem tak głodna, że ostatnio ledwo doszłam do domu. W połowie aerobów piję białko, po zakończonym treningu jem

Do Szczecina

Nie mogłam wstać o 7. Położyłam się po 22, o 1 obudziłam się wyspana Później o 5, a o 7 na spanie mnie wzięło

[ridja devojka]

Napisane przez juz_mam_konto

A ten czwartkowy ślub to czyj?

Jego drugiej siostry.

[uUuAsissuUu]

Zawijam się na trening

[Fionka_31]

Hejka dziewuszki
jak ja lubię owsiankę z serkiem homo i bananem
Dzięki za rady w spr. MC dziś zwiększę obciążenie

Napisane przez juz_mam_konto

Ja też robię z takim ciężarem. W sumie nie wiem, może po tych kilku razach powinnam już lekko podwyższyć? Za pierwszym razem miałam mega zakwasy, po wczorajszym też są leciutkie.

mi wyszły dziś leciutkie na pośladkach i na bickach, szkoda, że prawą stronę bardziej odczuwam - nie chce być koślawa

moje pierwsze wyciskanie na skośnej było samym gryfem, postanowiłam sobie dołożyć obciążenie i dodałam po 1,5kg na stronę zobaczcie jak to komicznie wyglądało2013-09-16-441.jpg

[Fionka_31]

Napisane przez ogorekpazurek

dzisiaj po pracy sie przebieralam a akurat szefowa miala przerwe i pyta sie czy chodze na silownie, ja mowie ze cwicze w domu a ona mowi ze widac nie ma lepszego komplemetu chyba niz gdy obce osoby zauwazaja Twoje miesnie
oczwywiscie mam teraz motywacje na maksa ale dzisiaj mam przerwe, bo mam "randke" z moim facetm tzn..siedzimy na kanapie i wypijemy po lampce wina

super słyszeć takie komplementy - ja też kilka razy usłyszałam parę miesięcy temu, teraz już nikt mi nie mówi

---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie musicie tego czytać, ja sobie rozpisuję i będę porównywać

Robiąc uginanie sztanga łamaną, jakieś dwa gnojki stanęły perfidnie przede mną, zasłaniając mi lustro i uginali hantleką 3kg. Asiępręęężyyyliii.
Jak skończyłam podziękowałam im bardzo- pełna kultura i zmieniłam lustro

ja tam lubię czytać Twoje rozpiski, jak wyglądają Twoje aero? bieżnia rowerek? jakie tempo?
a to gnojki - trzeba było pogonić

[charlizeee]

Napisane przez wings6

Dzien dobry.

Za wczoraj melduję rest



Przymierzanie jest fajne, pooglądać się, pokręcić

ja miałam szytą sukienkę na miejscu, na wymiar a uszyli za dużą (pomimo przymiarek i poprawek), dopiero mama dopasowała mi w domu jako-tako... więc to też loteria...




Czarli !! nie macie dróg rowerowych czy ulic ?? się nam potłuczesz na maxa kiedyś !!


mam wrażenie, że już jest... wczoraj wymarzłam strasznie !!
ja chcę piękną jesień !!

Ścieżek rowerowych brak uliczki wąskie i dlatego tak wyszło pozatym muszę kask kupic bo ciężki się tu jeździ

[Fionka_31]

a propo książek, też lubię czytać - teraz przerabiam Mastertona Rytuał - nawet fajna jest
w ogóle wczoraj było mi tak zimno, że przeleżałam cały wieczór w łóżku pod kocykiem grając w sapera hahah

[anczysko1]

Napisane przez Fionka_31

a propo książek, też lubię czytać - teraz przerabiam Mastertona Rytuał - nawet fajna jest
w ogóle wczoraj było mi tak zimno, że przeleżałam cały wieczór w łóżku pod kocykiem grając w sapera hahah

hahaha dobra jesteś!

Czuję dziś zakwasy na udach, nie duże, ale jednak. To znak, że coś się dzieje

[charlizeee]

Dzień dobry

---------- Dopisano o 08:57 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ----------

Napisane przez Fionka_31

a propo książek, też lubię czytać - teraz przerabiam Mastertona Rytuał - nawet fajna jest
w ogóle wczoraj było mi tak zimno, że przeleżałam cały wieczór w łóżku pod kocykiem grając w sapera hahah

Lubię Mastertona

---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 08:57 ----------

Za 7 tyg jadę do Polski i muszę przygotować menu na chrzciny na 12 osób
Razem z TŻ będe gotować wiec muszę tak go zakręcić żeby jedzenie było zdrowe i pyszne.
Już nie nie mogę doczekać

[redeyes]

Witam się z mega zakwasami na tyłku a moje plecy już wyglądają mega seksownie, muszę to przyznać..

[ridja devojka]

Napisane przez charlizeee

Za 7 tyg jadę do Polski i muszę przygotować menu na chrzciny na 12 osób
Razem z TŻ będe gotować wiec muszę tak go zakręcić żeby jedzenie było zdrowe i pyszne.
Już nie nie mogę doczekać

O, super znając Twoje możliwości wszystkim kapcie spadną z wrażenia

---------- Dopisano o 11:04 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ----------

Napisane przez redeyes

Witam się z mega zakwasami na tyłku a moje plecy już wyglądają mega seksownie, muszę to przyznać..

Hehe pokazuj!
Ja też całkiem swoje lubię

[juz_mam_konto]

Napisane przez uUuAsissuUu

Biorę. Po całym treningu jestem tak głodna, że ostatnio ledwo doszłam do domu. W połowie aerobów piję białko, po zakończonym treningu jem

O kurde, poważna sprawa Ja jednak preferuję jedzenie w domku.

Napisane przez ridja devojka

Jego drugiej siostry.

A mówiłaś, że jego rodzina jest katolicka, to ślub katolicki? Czemu tak szybko się zebrali?

Napisane przez Fionka_31

mi wyszły dziś leciutkie na pośladkach i na bickach, szkoda, że prawą stronę bardziej odczuwam - nie chce być koślawa

Ja mam dziś ogromne zakwasy na przywodzicielach(a może odwodzicielach).

---------- Dopisano o 11:13 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------

Napisane przez redeyes

Witam się z mega zakwasami na tyłku a moje plecy już wyglądają mega seksownie, muszę to przyznać..

Dawaj focie.

[redeyes]

Napisane przez ridja devojka

O, super znając Twoje możliwości wszystkim kapcie spadną z wrażenia

---------- Dopisano o 11:04 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ----------



Hehe pokazuj!
Ja też całkiem swoje lubię

Muszę zrobić jakiś większy postęp, wtedy się pokażę


Apropo retinoidów.. Właśnie minął tydzień od czasu, kiedy zaczęłam używać maści i są efekty! Zaczerwienienie minęło, syfki poznikały, skóra non stop się łuszczy, ale dzięki temu spod tej starej wyłania się nowa, śliczna, gładka, bez skazy Polecam każdemu, kto się boryka z problemami takimi jak ja!

[ridja devojka]

Napisane przez juz_mam_konto

A mówiłaś, że jego rodzina jest katolicka, to ślub katolicki? Czemu tak szybko się zebrali?

Ten ślub siostry? Nie, bo zdążyła się już rozwieść. Sprawa jest w rodzinie bardzo kontrowersyjna i niektórzy się oburzają

[ewwwa]

Napisane przez Fionka_31

a propo książek, też lubię czytać - teraz przerabiam Mastertona Rytuał - nawet fajna jest
w ogóle wczoraj było mi tak zimno, że przeleżałam cały wieczór w łóżku pod kocykiem grając w sapera hahah

Muszę w końcu zabrać się za jakaś książkę Mastertona

Na razie jestem na 8% Alibi na szczęście

Napisane przez redeyes

Witam się z mega zakwasami na tyłku a moje plecy już wyglądają mega seksownie, muszę to przyznać..

Fiu fiu

[gucia6]

Napisane przez redeyes

Witam się z mega zakwasami na tyłku a moje plecy już wyglądają mega seksownie, muszę to przyznać..

Napisane przez redeyes

Muszę zrobić jakiś większy postęp, wtedy się pokażę
!

chętnie zobaczę


generalnie czasem się dziwnie czuję, niekiedy nawet jak jakiś zboczuch, ale lubię popatrzeć sobie na ładnie zbudowane kobiety... jak idzie taka ulicą, raniona ładnie się rysują, po odcisku koszulki widać ładny brzuszek, nóżki jak ta lala, to aż trudno nie obejrzeć się za taką jeszcze raz


a i ja moje plecy też lubię... chocią może jakieś mega zbudowane nie są
i kocham moje łydki

[ridja devojka]

Napisane przez gucia6

a i ja moje plecy też lubię... chocią może jakieś mega zbudowane nie są
i kocham moje łydki

Moje też zbudowane nie są, ale jakieś takie zgrabne, niezbyt otłuszczone

[juz_mam_konto]

Napisane przez ridja devojka

Ten ślub siostry? Nie, bo zdążyła się już rozwieść. Sprawa jest w rodzinie bardzo kontrowersyjna i niektórzy się oburzają

aaa, no pewnie jak się rozwiodła to miała powód
Ja swoich pleców nie lubię, na zdjęciach z klubu widać dlaczego. Wolę swoje nogi i cycki.

[redeyes]

Napisane przez gucia6

chętnie zobaczę


generalnie czasem się dziwnie czuję, niekiedy nawet jak jakiś zboczuch, ale lubię popatrzeć sobie na ładnie zbudowane kobiety... jak idzie taka ulicą, raniona ładnie się rysują, po odcisku koszulki widać ładny brzuszek, nóżki jak ta lala, to aż trudno nie obejrzeć się za taką jeszcze raz


a i ja moje plecy też lubię... chocią może jakieś mega zbudowane nie są
i kocham moje łydki

Pokazuj

Napisane przez ridja devojka

Moje też zbudowane nie są, ale jakieś takie zgrabne, niezbyt otłuszczone

Nie myślcie sobie, że mam plecy jak koksu

[Fionka_31]

Napisane przez juz_mam_konto

Ja mam dziś ogromne zakwasy na przywodzicielach(a może odwodzicielach).[COLOR="Silver"]

ja też chcę mega zakwasy, dziś zwiększam obciążenie, ale muszę uważać na kręgosłup bo mój dysk lubi dać o sobie znać

przywodzicieli i obwodzicieli nie ćwiczę, nie mam maszyn

Napisane przez gucia6

a i ja moje plecy też lubię... chocią może jakieś mega zbudowane nie są
i kocham moje łydki

ja swoich łydek nie lubię, są takie fuu, ble i w ogóle wrrr

[charlizeee]

Redzik czekam na fotki pleców
No i mam nadzieje ze szybko skóra Ci się poprawi
Muszę mojej siostrze o tym powiedzieć

[gucia6]

Napisane przez redeyes

Pokazuj

Nie myślcie sobie, że mam plecy jak koksu

w sobote będę się mierzyć i obfocać

[BlackAngel]

hej.. żyję.
tylko cosik nastrój PMSowy

Ewa, suits obejrzałaś?

[anczysko1]

Napisane przez ewwwa

Muszę w końcu zabrać się za jakaś książkę Mastertona

Na razie jestem na 8% Alibi na szczęście

Fiu fiu

łoo szaleństwo

[charlizeee]

Napisane przez juz_mam_konto

Bierzesz żarcie na siłownię?

---------- Dopisano o 08:16 ---------- Poprzedni post napisano o 08:03 ----------


I to jeszcze Cię "oskarżają" o siłownię... Jak miło.

---------- Dopisano o 08:16 ---------- Poprzedni post napisano o 08:16 ----------


A ten czwartkowy ślub to czyj?

---------- Dopisano o 08:17 ---------- Poprzedni post napisano o 08:16 ----------


A na jaką okazję? Pokaaa...

---------- Dopisano o 08:22 ---------- Poprzedni post napisano o 08:17 ----------


A gdzie chce Cię wygnać? Ty mieszkasz pod Szczecinem?

Na ślub mojej siostry ja byłam w ciąży a w sumie jej i tak nie założyłam

[juz_mam_konto]

Napisane przez charlizeee

Na ślub mojej siostry ja byłam w ciąży a w sumie jej i tak nie założyłam

No ale pokaż, uwielbiam piękne sukienki.

[charlizeee]

Napisane przez juz_mam_konto

No ale pokaż, uwielbiam piękne sukienki.

Ale nie mam zdjęcia