|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1231 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Natomiast nie zmienia to faktu, że niektórzy mają predyspozycje do tycia większe bądź mniejsze ale spowodowane genetyką i chorobami
__________________
31/40 Edytowane przez Sikorka0204 Czas edycji: 2013-09-20 o 13:26 |
|
|
|
|
#1232 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#1233 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1234 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
potem wpadła w samozachwyt i jak juś schudła to myślała, że już może wpieprzać od nowa. Jojo ją dopadło szybko i teraz wygląda noo źle I uważa, że to jej życie i może sobie teraz jeść i jeść. Jak ją widze to mi jej szkoda, bo laska jest piękna z twarzy i taka towarzyska, że zna normalnie większość ludzi w mieście, ma dystans do siebie, ale teraz to jest już choroba. I zdrowie jej na tym cierpi. Jak ją widzę to wpitala batony.. eh.Hej wszystkim. Za 1.5 h jadę na sparing, wrócę to akurat zdążę na mecz |
|
|
|
|
#1235 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Ten język ma same wyjątki |
|
|
|
|
#1236 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Planujesz rok przerwy czy całkowicie rezygnujesz ze studiów? Dżo a ja nie obejrze
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1237 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
ja po obiedzie, krótka przerwa w matmie i dalej siadam, zadanka mnie wciągają
do meczu porobię i może po, jak dam radę, muszę ostro się brać |
|
|
|
#1238 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Jadę za pół godzinki rozejrzeć się za butami na jesień. Chodzę jak ten debil w płaszczu, apaszce i adidasach :P Chcę obcasy, o!
![]() ---------- Dopisano o 13:58 ---------- Poprzedni post napisano o 13:57 ---------- Cytat:
a przynajmniej tak mi się wydaje, że jeszcze potrafię
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
|
#1239 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Jak tam dzisiejsze jedzonko u Ciebie?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1240 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
gdzie wybywasz?
![]() Cytat:
Ja muszę przez weekend zrobić 17 zadań z lekcji bieżących + 30 zadań na spr z powtórek-same zadania maturalne poziom hard (na to mam tydzień)ciekawe kiedy |
|
|
|
|
#1241 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Jak się ciesze, że już skończyłam szkołe
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1242 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
|
|
|
|
|
#1243 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
ja też obiecuję sobie, jak wrócę na studia będę regularnie się uczyć ![]() i pewnie nastaw się na te przedmioty maturalne, resztę, aby zdać szkoda sobie nimi głowy zaprzątać ![]() może znasz jakieś stronki czy fajne przykłady w pdfie z badania zmienności przebiegu funkcji ? co tam po kolei wszystko leci.. bo na egzaminie dała tak trudny przykład... a na bank to będzie... |
|
|
|
|
#1244 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Nie mam kompletnie pomysłu.Czemu? ![]() Cytat:
Ale spoko, bo taki geniusz jak ja potrzebuje jak najwięcej matmy ![]() Cytat:
---------- Dopisano o 14:08 ---------- Poprzedni post napisano o 14:07 ---------- Byłam dzisiaj w wojasie bo miałam 1h do autobusu i znalazłam piękne lity |
|||
|
|
|
#1245 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42906868]Fakt można nie być strasznie otyłym jeśli się ruszy tyłek i się będzie pilnować, ale też nie da się już być wtedy mega chudzinką
[/QUOTE]A tu Cię zaskocze bo da, mam koleżanke z niedoczynnością, która przytyła 5 kg nagle z powietrza, wole się pojawiło, zdjagnozowali ją, Hashimoto, leki, waga spadła i chudzina waży 50 kg
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2013-09-20 o 14:12 |
|
|
|
#1246 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Pewnie dla innych jestem ,,wielkoludem'' ![]() ---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ---------- Cytat:
![]() Sama zawaliłam wszystko gdy miałam 12 lat i od tamtej pory jestem ,,przy kości''. Wiem co robiłam źle bo jako dziecko byłam chudziną, moja mama i babcia też więc wszystko przez jedzenie
|
||
|
|
|
#1247 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42907015]Kupiłam lity rok temu, założyłam 2 razy, nie mam nawet kiedy ich nosić, w dodatku mam w nich jakieś 190cm wzrostu
Pewnie dla innych jestem ,,wielkoludem'' [/QUOTE]Jakie masz? I gdzie kupiłaś?
|
|
|
|
#1248 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#1249 | ||||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Cytat:
__________________
|
||||
|
|
|
#1250 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42907332]Ja mam takie ze zwykłego sklepu (czarne), nie wydałabym więcej jak 100zł za takie buty. Ogólnie to ja już nie prędko kupię wysokie
[/QUOTE]Ahaa Ja bym dała bo mi się mega podobają ale nie chcę żadnych z deezee czy all bo pewnie są niewygodne a wojas to jednak wojas + są ze skóry. Jeszcze jest jeden sklep u mnie w którym takie są - cena to 150 zł, ciekawe czy warto. Na 18tke kupiłam tam sobie obcasy, miały 13 cm i były mega wygodne ![]() Dlaczego?
|
|
|
|
#1251 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Ja nie chcę wysokich bo większość butów mam na obcasach i koturnach i później jak chcę coś wygodnego to nawet nie mam co założyć ![]() Więc pora zaopatrzyć się w jakieś na niskich obcasach
|
|
|
|
|
#1252 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
![]() Cytat:
![]() ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42904977]Melduję 40 min ćwiczeń: - rozgrzewka - wznosy nóg z leżenia 2x15 - pompki w oparciu o ścianę 2x15 - podnoszenie bioder 2x15 - skrętoskłony na brzuch 2x15 - ,,żabie brzuszki'' 2x15 - martwy ciąg 2x15 (20kg) - wiosłowanie hantli w oparciu 4x15 (2kg) - wspięcia na palce obunóż z hantlami 4x15 (4kg) - pompki klasyczne 2x15 - wykroki z hantlami 4x15 (4kg) - przysiady 2x15 - rozciąganie [/QUOTE] ![]() Cytat:
zabawki się ciężko wyrzuca, bo jest sentyment najczęściej no ale innym dzieciom się przydadzą bardziej, niż mnie) ![]() Cytat:
kierowca żem dziś jest na własną urodzinową bibę! kto to myślał ![]() romansem bym tego nie nazwała ooo, a jakie?
|
|||
|
|
|
#1253 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
__________________
|
||
|
|
|
#1254 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
ale też mam swój sprawdzony niezawodny przepis na weekend już zaplanowałam co innego, ale pewnie w następnym tygodniu będą naleśniory ze szpinakiem Cytat:
pewnie się stęsknili Cytat:
mi bardzo ciężko było się przestawić z krótkich spodenek na dżinsy miałam w ogóle obawy czy w nie wejdę (zawsze mam takie lęki ) ale spoko, udało się i nawet wiszą na Brawo za rowerek ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42904977]Melduję 40 min ćwiczeń: - rozgrzewka - wznosy nóg z leżenia 2x15 - pompki w oparciu o ścianę 2x15 - podnoszenie bioder 2x15 - skrętoskłony na brzuch 2x15 - ,,żabie brzuszki'' 2x15 - martwy ciąg 2x15 (20kg) - wiosłowanie hantli w oparciu 4x15 (2kg) - wspięcia na palce obunóż z hantlami 4x15 (4kg) - pompki klasyczne 2x15 - wykroki z hantlami 4x15 (4kg) - przysiady 2x15 - rozciąganie[/QUOTE] A Ty to dzisiaj jakaś niewyżyta chyba szacuneczek ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() No to trzymam za wagę! Wypij piwo, będzie odwodnienie Mam prostownicę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||||
|
|
|
#1255 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#1256 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Łatwiej tak sobie wmawiać niż wziąć się w garść i zacząć działać![]() Cytat:
![]() Cytat:
Mnie wkurza jak ludzie usprawiedliwiają otyłość dzieci twierdząc przy tym 'to dziecko, wyrośnie jeszcze'. Czytałam wczoraj, że 75% dzieci (ok 10 lat) wcale nie wyrasta Mam otyłą kuzynkę 10 lat, mama z nią chodzi do dietetyka, pozwala jej na słodkie, chipsy i to w okropnej ilości. Mam wrażenie, że ona myśli, że córka schudnie od samych wizyt u dietetyka Pamiętam kiedyś jak zjadła na kolacje więcej niż mój TŻ...I też twierdzą, że to genetycznie biedna tak już ma ![]() Daj znać jak się spisuje jak wypróbujesz
__________________
31/40 |
|||
|
|
|
#1257 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Tak.. i z rodzenstwem...
Cytat:
Mlody nawet nie zauwazyl ze tyle rzeczy zniknelo... |
|
|
|
|
#1258 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:40 ---------- Czasami je ale ma zdrowe podejście, jedna kostka czekolady, jeden kawałek ciasta a nie całe i do tego zagryźone blachą jak ja + wylizanie piekarnika
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1259 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Kupiłam buty.
Ale oczywiście jakaś dziwna numeracja. Niby 24cm wkładka (i tak o 3 cm mniejsza teoretycznie), ale są za duże ! Muszę wymienić na rozmiar mniejszy ;(
__________________
|
||
|
|
|
#1260 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:57.






Gdzie ciężko schudnąć, ale nabiera się w momencie
potem wpadła w samozachwyt i jak juś schudła to myślała, że już może wpieprzać od nowa. Jojo ją dopadło szybko i teraz wygląda noo źle
do meczu porobię 






Nie mam kompletnie pomysłu.



na densy też bym poszła
no i teraz się przyznaje do jakiegoś Słowaka!

ale też mam swój sprawdzony niezawodny przepis
( Alice myślałam o Tobie
za wagę! Wypij piwo, będzie odwodnienie 

