Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[edyta508]

u mnie też świeci słońce, ale idą chmury

[agulaaaa]

hej hej znowu wstaam przed 10 oficjalnie ostatni tydzień wakacji jedynie, jak wyjdę to pobiegać, o ile się nie rozpada, bo taka niezbyt pewna pogoda.. będę mieć strasznie ciężkoe przedmioty na II roku.. ehh inni już planują, jak to będą imprezować od października, a ja czy ja się wyrobię z nauką.. no i nie wiem co robić z drugimi studiami trzeba w końcu podjąć jakąś decyzję...

Traxx no ładnie CIę TŻ urządził, tyle pyszności trzymaj się
Blaszok studia to coś fajnego mimo wszystko, będziedz odkrywać nowe miejsca, poznawać nowych ludzi a zobaczysz, że faceci takiej ładnej dziewczynie nie pozwolą na samotne spędzanie czasu

Dzewczyny witaminki, ciepła herbata, kocyk i żadnych chorób tutaj Ja codziennie z rana albo multiwitaminy albo magnez z wit.B6, taki mój rytuał poranny DO tego ruch na dworze i organzim się uodparnia, odpukać nie pamiętam kiedy byłam przeziębiona czy chora, ale wiem, ze teraz taki zdradliwy okres się zbliża, tu CIę przewieje i gotowe

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Nie, nie mogę się dać czekoladkom. Czuję, że nabrałam wody. I ogólnie grubo się dzisiaj czuję Nie lubię takich dni.
Muszę przetrwać jeszcze te 2,5 tygodnia jakoś zanim wrócę do domu

[agulaaaa]

Moje cele to dalej unikać pieczywa na kolację, fast food out! to samo słodycze, jakieś piwo sporadycznie, no i dokładam bieganie.. żarty się skończyły, bo 2 miesiące miną w październiku od mojego tzw. garnięcia się:, a tu lipa picie, złe tygodnie itp i bez zmian

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

Moje cele to dalej unikać pieczywa na kolację, fast food out! to samo słodycze, jakieś piwo sporadycznie, no i dokładam bieganie.. żarty się skończyły, bo 2 miesiące miną w październiku od mojego tzw. garnięcia się:, a tu lipa picie, złe tygodnie itp i bez zmian

Jak tam Twoje spadki? U mnie od lipca katastrofa, nie wzrasta mi waga jakoś tragicznie bo zawsze waha się o 1kg w górę i w dół, ale i tak czuję się jak ,,wieprzek''

[agulaaaa]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42946165]Jak tam Twoje spadki? U mnie od lipca katastrofa, nie wzrasta mi waga jakoś tragicznie bo zawsze waha się o 1kg w górę i w dół, ale i tak czuję się jak ,,wieprzek'' [/QUOTE]

zważę się jakoś w niedzielę, ale cm stoją... muszę wrócić do ćwiczeń, bo i skóra nie ta więc nei wykorzystałam tego czasu odpowiednio
teraz to zmienię, wychodzi słońce

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

zważę się jakoś w niedzielę, ale cm stoją... muszę wrócić do ćwiczeń, bo i skóra nie ta więc nei wykorzystałam tego czasu odpowiednio
teraz to zmienię, wychodzi słońce

JA ćwiczyłam więc nie obrosłam w tłuszcz aż tak bardzo, ale i tak nie jestem do końca zadowolona. Muszę się postarać bardziej

[agulaaaa]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42946433]JA ćwiczyłam więc nie obrosłam w tłuszcz aż tak bardzo, ale i tak nie jestem do końca zadowolona. Muszę się postarać bardziej[/QUOTE]

ja 2 tygodnie wreśnia odpuścilam, no ale nic trzeba się brać i nie marudzić, byle się nie poddawać bo powrót do przeszłego stanu nie uczyni mnie szczęśliwą, także nie chcę przez to znowu przechodzić

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dodałam zdjęcie w klubie jak coś

I spinam tyłek w dalszej walce

[agulaaaa]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42946576]Dodałam zdjęcie w klubie jak coś

I spinam tyłek w dalszej walce [/QUOTE]

już widziałam spinam i ja

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

już widziałam spinam i ja

No to działamy. Mam jeszcze do do zrzucenia tłuszczyk z brzucha, boczków, bioder i ud
Wrócę do rowerka i powinno znowu ruszyć

[katiennn]

hej hoł

ostatnie dni w domu chciałabym na maksa wykorzystać, bo w piątek powrót na studia i wiem, że mogę czasem pójść w tango zrobię też podsumowanie wakacji, ale wiem już, że mojego celu wagowego nie udało mi się zrealizować no cóż, trudno, ważne że jest mnie mniej niż przed wakacjami

dobrze kojarzę, że Madzia jutro wraca?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

dobrze kojarzę, że Madzia jutro wraca?

jakoś tak chyba

[f _ c k yea]

Hej ho
witam i ja, trochę rzadziej ostatnio się odzywam, staram się wykorzystać ostatnie dni wakacji (już tylko tydzień )

przedwczoraj wypadła mi impreza-niespodziewajka, a jako że przez cały wrzesień wypiłam 4 (słownie: cztery) piwa to postanowiłam to uczcić wypiłam całe wino i kilka drinków i taaaak się kręciło wszystko odrobiłam sobie ten abstynencki miesiąc, nie ma co

wczoraj dochodziłam do siebie, cały dzień byłam ledwo żywa, wieczorem pojechałam do H. obejrzeć jakiś film co by się nie przemęczać za bardzo i oczywiście zasnęliśmy Wstałam o 3:30 i już nie miałam serca go gnać żeby odwoził mnie do domu więc zostałam na noc dobrze, że jego rodzice wychodzili wcześnie do pracy więc nie musiałam się z nimi mijać

poza tym byłam grzeczna, bo nie jadłam żadnego syfu (odmówiłam maka i na imprezie tylko piłam )

Aaaa i zrobiłam sobie nowy kolczyk w uchu
Teraz wpada do mnie koleżanka na ostre ploty (pewnie przy winku ), zdam relację później

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

I u mnie weekend alkoholowy W piątek 3 drinki (już wspominałam wcześniej), sobota jedno piwko , a wczoraj 4 piwka
Teraz detoksykuję się wodą

[agulaaaa]

wrzesień prawie bez alko ? muszę wziąć z CIebie przykład a jak wróciłaś rano do domu to nie pytali co robiłaś?

[StupidAlice]

Napisane przez f _ c k yea

Aaaa i zrobiłam sobie nowy kolczyk w uchu

Nie będę ładnie prosić, robić maślanych oczek, ja rządam (!) zdjęcia kolczyka gdzie, co , jak?

---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:24 ----------

Napisane przez katiennn

hej hoł

ostatnie dni w domu chciałabym na maksa wykorzystać, bo w piątek powrót na studia i wiem, że mogę czasem pójść w tango zrobię też podsumowanie wakacji, ale wiem już, że mojego celu wagowego nie udało mi się zrealizować no cóż, trudno, ważne że jest mnie mniej niż przed wakacjami

dobrze kojarzę, że Madzia jutro wraca?

Jak popijesz i się porzadnie odwodnisz to bedzie 64 kg
a tak serio Kicia osiągniesz go w październiku tydzień czy dwa nie robią różnicy

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42944795]Hej Mój ból głowy w sobotę to jednak nie do końca był kac bo zanim dzień się skończył bolały mnie wszystkie kości i miałam dreszcze mimo, że mieszkanie było cieplutkie. Na szczęście po tym jak wzięłam leki i się wygrzałam przeszło.
Zaraz idę na śniadanie Tż znowu kupił czekolad...Milka Oreo, Milka z bakaliami, Milka Tuc i inne rodzaje, a ja.... Jakoś będę się trzymać [/QUOTE]


Łącze się w bólu, u mnei to samo, Milki małe, duże, ciastka i herbatniki z Milki i Oreo w białej i mlecznej czekoladzie

[tulipan1994]

Napisane przez kisiej25

A u mnie się rozpogadza !
I niebo się niebieskie robi !
I słońce prześwituje !

u mnie się wypogodziło

[dzovana]

Cześć

Powiem tyle, że się chyowo czuję boli mnei kręgosłup i do tego jakbym nerki przewiala tak mnie w tych okolicach kłuje. Ogólnie nie mogę zrobić skłonu normalnego w tym momencie, kiedy ja jestem naprawdę dobrze rozciągnięta.. Samopoczucie do zimno mi, idę po witaminki, chwilę posiedzę na kompie i idę do łożka robić zadania, bo mam jakies 50 do zrobienia w ciągu 3-4 dni.
Znowu zaczynam pocieszac się jedzeniem

[anns_]

Hej Dziewczyny w końcu się ogarnęłam. Dziś 1 dzień powrotu do normalności. Wczoraj cały dzień oglądałam serial 2xl i czułam się jak jedna z bohaterek, która co chwile ukrywa się z czekoladą Jest dietetyczką i mimo, że wie jak schudnąć to nie potrafi. Idealne odzwierciedlenie mnie po prostu Dziś jeszcze mnie pobolewa brzuch, bo 3 dzień @, ale jakoś daję radę Właśnie w piekarniku piecze się moje pierwszy raz w życiu robione musli Miałam z 3 przepisy z dietetycznych blogów, ale nie miałam w żadnym wszystkich składników więc zrobiłam totalny mix Są płatki owsiane, słonecznik, żurawina suszona, orzechy, odrobina cukru trzcinowego i zalane są mlekiem z miodem . Zobaczymy jak to wyjdzie .

Co do powidełek o których była mowa wcześniej, to mama dostała przepis od koleżanki na powidła z dodatkiem gorzkiej czekolady i kakao Ciekawe jak to smakuje, w każdym razie zrobimy .

A ja dziś się trzymam (w końcu). Rano omlet z dwóch jajek i łyżki mąki z domowym dżemem, na obiad będzie pierś z kurczaka w papirusie z ryżem brązowym i brokułem a potem jabłko i kolacja. Dziś z TŻ-tem jadę do kina, ale będzie bez popcornu, nachosów itp, obiecuję

[kasia77177]

Cześć dziewczyny!
powoli Wam zacznę odpisywaćchwilka przerwy w pracy

Napisane przez agila negra

Dzisiejszy dzień zawaliłam... Zjadłam kebsa + pasek czekolady. Objawy kaca. Niektórzy nie mogą jeść na drugi dzień, a ja mogę zjeść cały świat. Już po tym kebsie sie ogarnęłam. Na kolację będzie tylko fasolka szparagowa z posypką orzechową.
O rozgrzeszenie proszę ładnie na kolanach, płacząc.

proszę się ogarnąć

Napisane przez kisiej25

Ostatni posiłek zjadłam ok. 16:30
Tak się najadłam gołąbkami, że to szooook

Zrobiłam dzisiaj ABS z Mel B, 40 min HH, 50 przysiadów i po 15 razy 5kg na rękę.
Jutro zaczynam 30DS L3D1
Zrobiłam L2D8 <---16 min ten ostatni i jakoś mnie nie kręci.
Nie jest łatwo, ale ćwiczenia mają mnie cieszyć.
Ten level mnie nie cieszy więc bunt i nie robię

U mnie w domu mówią, że jestem nienormalna
I mi się przykro robi
Bo oni w koszulkach lub koszulach lub wgl tak ubrani wiosennie, a ja w polarze swetrze przytulona do kufla z herbatą
Ale ja po prostu zimna nie lubię...a nie, że zaraz coś z głową mam

za ćwiczenia
bez przesady,żeby o takie rzeczy i już nienormalna???
ja też chodzę w kocu z gorącą herbatą, a mama w krótkim rękawku...cóż już taka jestem i to nie powód,żeby być nienormalna...

[kasia77177]

Napisane przez heroine86

Kurde, obejrzałabym jakiś fajny film polecicie coś? bo nudzi mi się

oglądałam ostatnio Służące-polecam!

Napisane przez agulaaaa

no to ładnie, bo i ja bez chleba wypiłam 2 piwa dziewczyny wpierdzielały hamburgery, a ja nic teraz też mam ochotę na jedzenie, ale bez przesady, nie będę na noc wcinać
fajnie, że wygrali i jednak baraże z Bułgarami, a nie z Rosjanami

jutro rano wstaję do nauki, nie ma to tamto..

za niezjedzenia chleba i hamburgerów!

Napisane przez blaszok

kładę się powoli, bo jutro jadę na "podbój" Kato będę obczajać trasę na UE itp., żeby pierwszego dnia zajęć trafić w ogóle tam Katowice to dla mnie generalnie czarna magia byle się nie zgubić przy okazji zajrzę do tej nowo otwartej Galerii Katowickiej i do Empika, bo do wtorku jest akcja 2+1 (kupujesz obojętnie jakie 2 książki, a trzecią-najtańszą, masz za grosika)
życzcie mi powodzenia w moim tripie jutrzejszym bo na razie jestem przerażona tym miastem choć jak to mówi moja mama: "koniec języka za przewodnika", więc w razie potrzeby będę ludzi gonić i pytać chociaż tam jest więcej przyjezdnych, którzy też nie bardzo znają miasto

dooobra, uciekam
dobranoc

trzymam kciuki cobyś się jutro nigdzie tam nam nie zgubiła

Napisane przez heroine86

Siema z rana

Wstałam niedawno, piję kawkę na rozbudzenie i czekam na TŻ-ta. A dzisiaj o 4 obudził mnie taki deszcz, że w podskokach zapitalałam na balkon ściągać pranie wczoraj wszystkiego nie zdjęłam, bo było wilgotne to dzisiaj mam... jeszcze bardziej mokre pogoda do zimnoooo mi

hej!
ooo, a ja spała jak zabitaale rano jak się obudziłam to nie padało,dopiero jak szłam do pracy to złapał mnie deszcz, na szczęście miałam parasolkę
mi też zimno..brrr
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42944795]Hej Mój ból głowy w sobotę to jednak nie do końca był kac bo zanim dzień się skończył bolały mnie wszystkie kości i miałam dreszcze mimo, że mieszkanie było cieplutkie. Na szczęście po tym jak wzięłam leki i się wygrzałam przeszło.
Zaraz idę na śniadanie Tż znowu kupił czekolad...Milka Oreo, Milka z bakaliami, Milka Tuc i inne rodzaje, a ja.... Jakoś będę się trzymać [/QUOTE]
hej!
dobrze,że nie dałaś się chorobie
o kurcze,ale masz pyszności
ja wczoraj zjadłam pasek czekolady belgijskiej-mama gdzieś zachomikowała

[natalkaa7522]

Siema

Elsay, a z tym salonem to na co Ty i twoja klasa idziecie? Bo ja na historię, WOS i geografię

[edyta508]

maturzystki a jakie macie tematy na polski?

[natalkaa7522]

Wpływ miłości na zachowanie i psychikę człowieka

[edyta508]

od razu mi się nasunęły cierpienia młodego Wertera

[natalkaa7522]

A mi Lalka

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Melduję 40 min hula hop

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42951951]Melduję 40 min hula hop [/QUOTE]

[agulaaaa]

ja o 15 jadłam pyszny obiad kasza gryczana z potrawką z kurczaka i papryką i do tego ogórki
mam delikatne zakwasiki w udach, dlatego muszę je potem rozruszać

Traxx gratki za hh