Mamy styczniowo - lutowe 2013, cz. IX

[neti1]

Nancy...zależy od dnia-w lato potrafił wypic 2 duże butelki...teraz około jednej..ale czasem wypije ledwo 100ml...a czasem cała butle i jeszcze mu dorabiam z pół na resztę dnia.
Właśnie gotuje mu kompocik z suszonych śliwek.wczoraj pięknie wypił 120ml na raz...taki był wycienczony..

Sent from my GT-S5830 using Wizaz Forum mobile app

[nancykenator]

Napisane przez fewcia

Kochane powiedzcie mi proszę kiedy można bezpiecznie dziecku podnieść oparcie w wózku do pozycji siedzącej tudziez kupić drugi fotelik?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

fotelik na pewno wtedy kiedy samo siedzi, podejrzewam, że podniesienie oparcia w wózku tak samo

[Ifwka]

Napisane przez Debrah

Kciuki są!!

E_vel: wielki szacun za tort, przepiękny jest, podziwiam!klas ki:

Mina mojego dziecka ze zdjęcia na dole powaliła mnie na łopatki:P

Słodka, i jakie ma duże oczyska, i jaka fryzura

Napisane przez sarah67

Moja Sis kochana w sobotę zrobiła obiadek, nuggetsy z piersi, przyszykowala stół, talerze, serwetki, zapalona świeczka a w niedzielę jak jeszcze z Nati spałyśmy to zrobiła na śniadanie naleśniki.
Później poszłyśmy na spacer i na obiad do Tesciowej był rosól i oszukane gołąbki

Wow, tylko pozazdrościć

Napisane przez BlackSanctum

Dziewczyny, mamusie córeczek - w Pepco jest fajny wybór kurteczek dla dziewczynek, ciepłe, ładnie wykończone, no i bardzo tanie - ja dałam za naszą 29,99zł. Jest śliczna - różowa, z motywem kokardek na kieszonkach, z kapturkiem, ocieplana.

E_vel, takie butki mamy - http://www.deichmann.com/PL/pl/shop/...ieciece-kapcie Tylko ja kupowałam oczywiście stacjonarnie, więc sobie najpierw je obmacałam , przymierzyłam małej, dokładnie obejrzałam itp itd. Wydały się fajne, więc wzięłam, no i używamy ich już, bo u nas ostatnio zimno jest...

Wiem, widziałam, ale ja mam chrapkę na kombinezon: rózowa kurtka i szare spodnie

Napisane przez fewcia

Co do pieluch. Dzisiaj założyłam pierwszy raz Blance dade ta z pszczółkami i widzę że ma na plecach i z przodu,tu gdzie się zapina,takie małe krostki. Myślicie że to od tego? Ja myślę że tak.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

U mnie też dady powodowały takie zaczerwienienie na pleckach i brzuchu, teraz od dłuższego czasu pampki stosuje i jest ok.

Napisane przez fewcia

Aska w dzień dady,na noc pampers. A dzisiaj właśnie otworzyłam nowa paczkę.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A tak to już od dawna robiłam, bo dada nie wytrzymywała cała noc.

Napisane przez meduzza

Matuchno, dziś pierwszy raz sama wykąpałam Niuniasa. Nie powiem żeby wyszło mi to idealnieAle chcę się nauczyć... Mała chyba wyczuła mój stres i mi się rozpłakała... Macie jakieś techniki jak same kąpiecie?? Czy to wprawy trzeba?

Ja kąpie w wannie, Mała siedzi bawi się zabawkami albo rozgląda się (ostatnio bardzo), a ja ja myję , potem na chwilkę na plecki kładę: głowa, pupa, bożenka, i jeszcze chwilę żeby posiedziała. Na podłodze ma rozłożony kocyk (podłogówka grzeje więc cieplutko) i tam ją rozbieram i ubieram.

Napisane przez Delicjanka

Meduza, masz odpowiedz
Amelka wykąpana, najedzona i spi a ja ide obierać warzywka, jutro zamierzam zrobić małej dwa rodzaje zupek i pomrozić;p

W czym mrozisz, bo bym chętnie zapas na zimę zrobiła.

Napisane przez litllesweetangel

My mamy takie bezrekawniki, dostalismy od znajomych, ostatnio przymierzalam malej i robilam foty dla tza.

Słodka

Napisane przez fewcia

Kochane powiedzcie mi proszę kiedy można bezpiecznie dziecku podnieść oparcie w wózku do pozycji siedzącej tudziez kupić drugi fotelik?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ja zaczęłam wozić na siedząco jak sama zaczęła się ciągnąć do siedzenia, teraz już siedzi nie opierając się w wózku, a do fotelkia się przymierzam w przyszłym miesiącu ale to bardziej ze względu na wagę ( 9 kg).


U nas dzisiaj aż wstyd się przyzać jedna pobudka o 4:12 na jedzenie. Co prawda potem wstałam jeszcze z milion razy żeby smoczka du buzi włożyć i tak stwierdzam że po karmieniu nie opłaca mi się kłaść, skoro budzik dzwoni o 5:15. Mogłabym w tym czasie coś porobić

[Delicjanka]

Napisane przez Ifwka

Słodka, i jakie ma duże oczyska, i jaka fryzura

Wow, tylko pozazdrościć

Wiem, widziałam, ale ja mam chrapkę na kombinezon: rózowa kurtka i szare spodnie

U mnie też dady powodowały takie zaczerwienienie na pleckach i brzuchu, teraz od dłuższego czasu pampki stosuje i jest ok.

A tak to już od dawna robiłam, bo dada nie wytrzymywała cała noc.

Ja kąpie w wannie, Mała siedzi bawi się zabawkami albo rozgląda się (ostatnio bardzo), a ja ja myję , potem na chwilkę na plecki kładę: głowa, pupa, bożenka, i jeszcze chwilę żeby posiedziała. Na podłodze ma rozłożony kocyk (podłogówka grzeje więc cieplutko) i tam ją rozbieram i ubieram.

W czym mrozisz, bo bym chętnie zapas na zimę zrobiła.

Słodka

Ja zaczęłam wozić na siedząco jak sama zaczęła się ciągnąć do siedzenia, teraz już siedzi nie opierając się w wózku, a do fotelkia się przymierzam w przyszłym miesiącu ale to bardziej ze względu na wagę ( 9 kg).


U nas dzisiaj aż wstyd się przyzać jedna pobudka o 4:12 na jedzenie. Co prawda potem wstałam jeszcze z milion razy żeby smoczka du buzi włożyć i tak stwierdzam że po karmieniu nie opłaca mi się kłaść, skoro budzik dzwoni o 5:15. Mogłabym w tym czasie coś porobić

w sloiczkach, a ostatnio w woreczkach na pokarm bo mi jeszcze zostaly a sloikow nie miaam juz



znowu zabili niemowlaka 3 msc. Masakra,, co z tymi ludzmi .......

[Ifwka]

Napisane przez Delicjanka

w sloiczkach, a ostatnio w woreczkach na pokarm bo mi jeszcze zostaly a sloikow nie miaam juz

No tak właśńie myślałam czy w tych woreczkach by nie mrozić bo mam a słoiczków brak. ile to potem można przechowywać???

[Delicjanka]

Napisane przez Ifwka

No tak właśńie myślałam czy w tych woreczkach by nie mrozić bo mam a słoiczków brak. ile to potem można przechowywać???

ja mam sloiczki te po duzych obiadkach i po koncentracie pomidorowym ;p a te woreczki hmm.. ja przechowuje ok 10 dni w zamrazalce, ale na pewno mozna wiecej.

[aska27adopcje]

Juz w domku jestem.
dostalam masc baktroban mam smarowac 3x dziennie, jesli nie bedzie sie zmniejszalo, bedzie dalej bolec to niestety antybiotyk metronidazol i koniec kp, bo raczej 7 dni laktacji nie utrzymam ... chyba zaczne troche w ciagu dnia odciagac i zbierac ... chociaz czy to ma jeszcze sens skoro mloda ma juz 8 miechow...

laski oswiadczam ze od dzis zaczynam odchudzanie bo juz sie tak utylam jak swinia ... jeszcze musze sie wymiezyc ... od nast tyg chce znow sie zapisac na spining 2 x w tyg i chyba kupie sobie ksiazke chodakowskiej...

[ewadylewska]

nancykenator; czy któraś z mam cukrzycowych oprócz mnie nie zrobiła jeszcze obciążenia glukozą?

i ja. Mi po porodzie powiedzieli w szpitalu, żebym zapomniała o tej cukrzycy już, że w ciąży chodziło tylko o dziecko.

[nancykenator]

Napisane przez aska27adopcje

Juz w domku jestem.
dostalam masc baktroban mam smarowac 3x dziennie, jesli nie bedzie sie zmniejszalo, bedzie dalej bolec to niestety antybiotyk metronidazol i koniec kp, bo raczej 7 dni laktacji nie utrzymam ... chyba zaczne troche w ciagu dnia odciagac i zbierac ... chociaz czy to ma jeszcze sens skoro mloda ma juz 8 miechow...

laski oswiadczam ze od dzis zaczynam odchudzanie bo juz sie tak utylam jak swinia ... jeszcze musze sie wymiezyc ... od nast tyg chce znow sie zapisac na spining 2 x w tyg i chyba kupie sobie ksiazke chodakowskiej...

a mogę spytać, jak rozplanowałaś posiłki? I jaka dieta?

Napisane przez ewadylewska

i ja. Mi po porodzie powiedzieli w szpitalu, żebym zapomniała o tej cukrzycy już, że w ciąży chodziło tylko o dziecko.

no niby tak ale zalecenia są zaleceniami, diabetolog, do którego chodziłam i ginekolog mówili, żeby zrobić...

[elllmi]

hej
nie nadrabiałam jeszcze nic, daję tylko znać, że żyję; u nas idzie ku lepszemu na szczęście, jak przyjechał to gadaliśmy prawie do rana i zobaczymy na razie jest ok; TŻ ma teraz tydzień urlopu, więc raczej mnie nie będzie, a jak już coś, to będę nadrabiać milion pińcet stron

buziaki

[Ifwka]

Napisane przez Delicjanka

ja mam sloiczki te po duzych obiadkach i po koncentracie pomidorowym ;p a te woreczki hmm.. ja przechowuje ok 10 dni w zamrazalce, ale na pewno mozna wiecej.

No bo ja tak raczej z myślą o zimie. Teraz mam swoje warzywka i bym to porobiła a potem ewentualnie tylko świeże mięsko dodać. i tak się zastanawiam ile można trzymać.

[Delicjanka]

Napisane przez Ifwka

No bo ja tak raczej z myślą o zimie. Teraz mam swoje warzywka i bym to porobiła a potem ewentualnie tylko świeże mięsko dodać. i tak się zastanawiam ile można trzymać.

A to nie wiem, bo ja to tak max na 2 tyg robie jedzonka i mroze.

Teraz pije sobie gorący barszczyk czerwony mmm w sumie, nie mialam go robić, ale gotowalam Amelce buraczki to sobie mysle;p mam bulion jesio w lodówce to czemu by nie

[nancykenator]

Napisane przez elllmi

hej
nie nadrabiałam jeszcze nic, daję tylko znać, że żyję; u nas idzie ku lepszemu na szczęście, jak przyjechał to gadaliśmy prawie do rana i zobaczymy na razie jest ok; TŻ ma teraz tydzień urlopu, więc raczej mnie nie będzie, a jak już coś, to będę nadrabiać milion pińcet stron

buziaki

oby wszystko się Wam poukładało

[karusia_2007]

Hej laseczki

U nas choróbska ciąg dalszy Mi już powoli przechodzi, Michasi w sumie już przeszło, za to teraz Wiciu złapał. Wczoraj byliśmy u pani dr bo znów ma szczekający kaszel. Dostaliśmy inhalację i deflegmin i mamy obserwować czy choroba się rozwija czy nie, a jest ryzyko, że się rozwinie bo mały ma duże skłonności do zapalenia oskrzeli No ale mam nadzieję, że będzie dobrze

Nadrobiłam Was i z tego co pamiętam to:

Neti trzymam kciuki, żeby dzisiaj też kupka poszła

Black zdrówka i za zdany egzamin

Fewcia jak maluszek już siedzi to wtedy bez problemu można podnieść oparcie. I fotelik też można wtedy zmienić. My już mamy właśnie fotelik 9-25.w wózku quinny zapp wozimy się głównie na wpół leżąco, bo w takiej pozycji mam go przodem do siebie, a jak się wyrywa do siadu to przekładam siedzisko i jedzie na siedząco. Aha a jak biorę go w wózku takim 2w1 to oparcie mam na leżąco a on sobie siedzi i trzyma się pałąka.

Meduza nie ma jakiejś sprawdzonej techniki do kąpieli. Trzeba technikę dostosować do swoich potrzeb i wygody. My kąpiemy się w dużej wannie. Najpierw na siedząco a potem mały leży na brzuchu i szaleje. Na plecach nie chce wcale leżeć.

Wszystkiem chorym zyczę zdrówka

Aha zapomniałabym mamy zęby Ja znalazłam jednego w niedziele i wczoraj u dr okazało się że jest druga 1

[0096a1e2f6245c4e98bc18de9b0ed84c369ef137_632f8bf2adc0b]

Napisane przez blogerka

hje - a ja myślałam, że już nie mamy ulewających dzieci dlatego zaczęłam się martwić, ale widze że nie potrzebnie
a najlepsze że ja sobie podrzucałam Boryska nad twarza i on się smiał a nagle jak rzygnął to prawie do buzi mi naleciało ;P ale zrobiłam unik i tylko cała bluzka od mleczka była a głupi TZ zaraz wyparowal z komentarzem, że chyba znowy lakatcję mam haha

Dorka tak do buzi chlusnęła tacie kiedyś a ja zamiast ich ratować to się ze śmiechu skręcałam

Napisane przez nancykenator

ale my kp ale faktycznie inne jedzonko wzbogaca aromat rzyga

tekst jak do programu kulinarnego

Napisane przez fewcia

Kochane powiedzcie mi proszę kiedy można bezpiecznie dziecku podnieść oparcie w wózku do pozycji siedzącej tudziez kupić drugi fotelik?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

od kiedy samo dziecko siada?

Black, ale wiesz, wirusa to możesz złapać gdziekolwiek

----------------------
Ale miałam sen!

Pojechałam z mężem do Japonii do Meneq, coś tam jakieś dziwne zakamarki zwiedzaliśmy, a potem ona nam obiad zrobiła - ja z boku siedziałam a oni w 3 przy stole i mąż Meneq jadł i ciągle bąki głośne puszczał, mój był w szoku a ja mu tłumaczę, że Japończycy tak mają, że to oznaka tego że im smakuje i nawet w dobrym tonie jest tak pierdzieć
A Meneq mi herbatę zrobiła dziwną jakąś, gęstą, która wyglądała jak zupka Dorotki

[karusia_2007]

Napisane przez aska27adopcje

Juz w domku jestem.
dostalam masc baktroban mam smarowac 3x dziennie, jesli nie bedzie sie zmniejszalo, bedzie dalej bolec to niestety antybiotyk metronidazol i koniec kp, bo raczej 7 dni laktacji nie utrzymam ... chyba zaczne troche w ciagu dnia odciagac i zbierac ... chociaz czy to ma jeszcze sens skoro mloda ma juz 8 miechow...

laski oswiadczam ze od dzis zaczynam odchudzanie bo juz sie tak utylam jak swinia ... jeszcze musze sie wymiezyc ... od nast tyg chce znow sie zapisac na spining 2 x w tyg i chyba kupie sobie ksiazke chodakowskiej...

Oby przeszło po tej maści. A jak byś jeszcze spróbowała maści solcoseryl? Mi ja położna poleciła jak mi się w miejscu szycia, tak gdzie był największy pęk zrobiło tzw" dzikie mięso"( wielskości ziarna grochu) i mieli mi to wycinać, czyścić i szyć od nowa a po tej maści super mi się rozeszło.

[fewcia]

Dziękuję Wam Kochane za odpowiedzi dotyczące wózka i fotelika

[nancykenator]

[1=0096a1e2f6245c4e98bc18d e9b0ed84c369ef137_632f8bf 2adc0b;42963208]Dorka tak do buzi chlusnęła tacie kiedyś a ja zamiast ich ratować to się ze śmiechu skręcałam




tekst jak do programu kulinarnego



od kiedy samo dziecko siada?

Black, ale wiesz, wirusa to możesz złapać gdziekolwiek

----------------------
Ale miałam sen!

Pojechałam z mężem do Japonii do Meneq, coś tam jakieś dziwne zakamarki zwiedzaliśmy, a potem ona nam obiad zrobiła - ja z boku siedziałam a oni w 3 przy stole i mąż Meneq jadł i ciągle bąki głośne puszczał, mój był w szoku a ja mu tłumaczę, że Japończycy tak mają, że to oznaka tego że im smakuje i nawet w dobrym tonie jest tak pierdzieć
A Meneq mi herbatę zrobiła dziwną jakąś, gęstą, która wyglądała jak zupka Dorotki [/QUOTE]
padłam ciekawe, co na to meneq

[neti1]

Asia Jeżeli chcesz mogę Ci oddac książkę chodakowskiej..jej ćwiczenia nie są dobre na moje stawy..a na przepisach mi nie zależy książka jak nowa.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[0096a1e2f6245c4e98bc18de9b0ed84c369ef137_632f8bf2adc0b]

Nancy, nic, no bo przecież to normalne

[meneq]

[1=0096a1e2f6245c4e98bc18d e9b0ed84c369ef137_632f8bf 2adc0b;42963208]Dorka tak do buzi chlusnęła tacie kiedyś a ja zamiast ich ratować to się ze śmiechu skręcałam




tekst jak do programu kulinarnego



od kiedy samo dziecko siada?

Black, ale wiesz, wirusa to możesz złapać gdziekolwiek

----------------------
Ale miałam sen!

Pojechałam z mężem do Japonii do Meneq, coś tam jakieś dziwne zakamarki zwiedzaliśmy, a potem ona nam obiad zrobiła - ja z boku siedziałam a oni w 3 przy stole i mąż Meneq jadł i ciągle bąki głośne puszczał, mój był w szoku a ja mu tłumaczę, że Japończycy tak mają, że to oznaka tego że im smakuje i nawet w dobrym tonie jest tak pierdzieć
A Meneq mi herbatę zrobiła dziwną jakąś, gęstą, która wyglądała jak zupka Dorotki [/QUOTE]

Wszystko sie zgadza... ;-)
Wiesz, dlaczego w trojke przy stole siedzielismy? Bo mamy tylko trzy krzesla i losujemy, kto siedzi...
Wypisz-wymaluj moj tz, ale baki nie sa oznaka, ze smakuje. Juz raczej siorbanie i bekniecia. Nawet jakby nie smakowalo, tez uslyszalabys.
Jest taka herbata, ktorej co prawda w domu nie podaje, ktora jest gesta zawiesina o oczo.je.bno zielonym kolorze.
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/抹茶

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:35 ----------

Ps. Ale juz wie, ze trzeba przeprosic przy przez nas nieporzadanych odglosach fizjologicznych - widzialabys mine t. i jego siostry, ze takie cos jest mozliwe

[nafiyqa]

Sen szai

Pospalismy jeszcze 2h, ale czas wstawac i ogarniac sajgon!

[e_vel]

Napisane przez meneq

Wszystko sie zgadza... ;-)
Wiesz, dlaczego w trojke przy stole siedzielismy? Bo mamy tylko trzy krzesla i losujemy, kto siedzi...
Wypisz-wymaluj moj tz, ale baki nie sa oznaka, ze smakuje. Juz raczej siorbanie i bekniecia. Nawet jakby nie smakowalo, tez uslyszalabys.
Jest taka herbata, ktorej co prawda w domu nie podaje, ktora jest gesta zawiesina o oczo.je.bno zielonym kolorze.
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/抹茶

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:35 ----------

Ps. Ale juz wie, ze trzeba przeprosic przy przez nas nieporzadanych odglosach fizjologicznych - widzialabys mine t. i jego siostry, ze takie cos jest mozliwe

[nancykenator]

[1=0096a1e2f6245c4e98bc18d e9b0ed84c369ef137_632f8bf 2adc0b;42963648]Nancy, nic, no bo przecież to normalne [/QUOTE]
chodziło mi oczywiście o herbatę



Asiu mam dla Ciebie pewną propozycję...

[0096a1e2f6245c4e98bc18de9b0ed84c369ef137_632f8bf2adc0b]

Meneq, wesoło macie

[nancykenator]

Napisane przez meneq

Wszystko sie zgadza... ;-)
Wiesz, dlaczego w trojke przy stole siedzielismy? Bo mamy tylko trzy krzesla i losujemy, kto siedzi...
Wypisz-wymaluj moj tz, ale baki nie sa oznaka, ze smakuje. Juz raczej siorbanie i bekniecia. Nawet jakby nie smakowalo, tez uslyszalabys.
Jest taka herbata, ktorej co prawda w domu nie podaje, ktora jest gesta zawiesina o oczo.je.bno zielonym kolorze.
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/抹茶

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:35 ----------

Ps. Ale juz wie, ze trzeba przeprosic przy przez nas nieporzadanych odglosach fizjologicznych - widzialabys mine t. i jego siostry, ze takie cos jest mozliwe

nieźle

meneq takie głupie pytanie... na co zwracać uwagę kupując zieloną herbatę? Jak ją parzyć? W czym? Bo nie ukrywam, że lubię a na pewno przyrządzam nie tak jak powinnam.

[meneq]

[1=0096a1e2f6245c4e98bc18d e9b0ed84c369ef137_632f8bf 2adc0b;42963791]Meneq, wesoło macie [/QUOTE]

No ba!! ;-)
Zapraszamy!!

[Aga8484]

Napisane przez elllmi

hej
nie nadrabiałam jeszcze nic, daję tylko znać, że żyję; u nas idzie ku lepszemu na szczęście, jak przyjechał to gadaliśmy prawie do rana i zobaczymy na razie jest ok; TŻ ma teraz tydzień urlopu, więc raczej mnie nie będzie, a jak już coś, to będę nadrabiać milion pińcet stron

buziaki

Oby już było coraz lepiej i więcej się takie akcje nie powtarzały

---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:05 ----------

Napisane przez karusia_2007

Hej laseczki

U nas choróbska ciąg dalszy Mi już powoli przechodzi, Michasi w sumie już przeszło, za to teraz Wiciu złapał. Wczoraj byliśmy u pani dr bo znów ma szczekający kaszel. Dostaliśmy inhalację i deflegmin i mamy obserwować czy choroba się rozwija czy nie, a jest ryzyko, że się rozwinie bo mały ma duże skłonności do zapalenia oskrzeli No ale mam nadzieję, że będzie dobrze

Zdrówka życzę
za ząbki

[karusia_2007]

Szajka polecisz jakiś fajny prezent dla 5 latki???

[aska27adopcje]

Napisane przez neti1

Asia Jeżeli chcesz mogę Ci oddac książkę chodakowskiej..jej ćwiczenia nie są dobre na moje stawy..a na przepisach mi nie zależy książka jak nowa.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Neti jasne, ze chce ... zaraz napisze priva to sie dogadanmy ile chcesz kasiory i co do wysylki

Nancy ja nie chce zadnej diety, ja poprostu chce zaczac sie odzywiac tak jak powinnam, czyli 5 posilkow co 3 godziny, duzo wody, 0 slodyczy i w koncu wlaczyc jakis ruch w to ... na spacery z mloda wogole nie chodze, bo w wozku sie zle zachowywala a teraz w sumie to przez lenistwo, bo mi sie nie chce ... koniec z tym ... koniec jedzneia codziennie 2 slodkich buleczek, cukierkow, bulek pszennych z serem zoltym i pastami lisnera ....

Dzis zjadlam narazie na sniadanie: owsianke z 5 lyzek na mleku + 4 sliwki suszone + garsc pestek dyni + pol jablka i banan ... pycha ta owsianka, do tego 2 kawki z mlekiem ...

Pozniej planuje zjesc nektarynke ... Na obiad jajko sadzone z ziemniakami i do tego surowka z kiszonej kapusty i kefir ... pozniej garstke jakis orzechow np i na kolacje 2 kromki ciemnego pieczywa i do tego serek wiejski ze szczypiorkiem ...

Neti jaka masz propozycje ...

chce sie wazyc i mierzyc raz w tyg .. zalozylam tez zeszycik odchudzania, gdzie bede wszystko notowac ... od dzisiaj zaczynam jezdzic kolo godzinki dziennie na rowerze treningowym bo mam i służy do wieszania ubran