|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2101 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#2102 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Weź się, weź
|
|
|
|
|
#2103 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
poszły spamiary ?
ja powoli się pakuję, ehhh jutro ostani dzionek w domku |
|
|
|
#2104 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
coś ten spam dzisiaj kiepski pakowanie ![]() I ja ![]() Cytat:
Elsay, za koszenie nie zmarzłaś?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#2105 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
hej
poszłam spać o 1:30 wstałam o 5.. ehh kiepski humor od rana ;( |
|
|
|
#2106 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Z niewyspania czy coś się dzieje?? Ide robić owsianke z miodem Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#2107 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#2108 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
anulciak jeszcze raz napiszesz, że mało ćwiczysz i dostaniesz wpie**** ![]() kisiej za ćwiczenia ![]() ---------- Dopisano o 08:25 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#2109 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Trzymam kciuki za podjecia dobrych decyzji ![]() ![]() Posilek nr 1: owsianka: 4 lyzki platkow, 150ml 1,5% mleka, banan, garsc zurawiny suszonej, lyzeczka miodu. Zauwazylam ze jak dokladam miod nie ciagnie mnie tak do slodyczy |
|
|
|
|
#2110 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:26 ---------- Bluźnierca ![]() ---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:28 ---------- Mam wzrost o +0,3 kg i tak sobie myśle, że coś robie nie tak i najlepsza ( najprawdopodobniejsza ) opcja to ta, że za mało jem no i biodra też.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#2111 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
ja muszę uzbroić się w cierpliwość.. Cytat:
![]() też, ale nie tylko drugie studia między innymi i tam jeszcze pare mniej ważnych rzeczy. No i fakt, że cm stoją jak zaczarowane.
|
||
|
|
|
#2112 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Do wyboru jedno 56 cm, drugie 54 cm ![]() Oj bo Ty na 2 kierunkach
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#2113 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Wiesz ja chcialabym zmienic duzo.-prace, mieszkanie i mysle ze jesli to sie uda to wszystko inne sie ulozy...u mnie skoncza sie stany lekowe, Mlody bedzie spokojniejszy i bedzie mial swoj kat. Dalam sobie czas do konca roku szkolnego.
|
|
|
|
#2114 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
no właśnie jeden dziennie, a drugi bym zaczynala mgr zaocznie i sie zastanawiam nad tym mgr czy dam radę.. już tylu osób się pytałam, próbowałam radzić jakoś, do jutra mam czas. Czy zostać na mgr na zaocznych czy wycofać papiery
![]() aż 2 cm różnicy? wow to 54 ładnie wygląda mam nadzieję, że za jakiś 2 tygodnie już coś ruszy ![]() ---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ---------- Cytat:
zacznij najpierw od pracy, a z czasem i z mieszkaniem się uda bądź dobrej myśli |
|
|
|
|
#2115 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
W marcu miałam 52 cm i 50 cm ![]() anulciak ważne żeby mały nie miał zestresowanej mamy
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#2116 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Wiem dlatego jak mam gorsze dni to biore leki zeby sie wyciszyc...
|
|
|
|
#2117 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
52 tyle bym chciała mieć ![]() ---------- Dopisano o 09:19 ---------- Poprzedni post napisano o 09:19 ---------- jakie leki? może poszukaj innych sposob na wyciszenie? Edytowane przez agulaaaa Czas edycji: 2013-09-29 o 09:21 |
|
|
|
|
#2118 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Ziolowe na uspokojenie.
|
|
|
|
#2119 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
żeby się ułożyło. po za tym trzeba być ambitnym, nie wolno zakładać, że coś się nie uda ![]() StupidAlice - to co tam wcinasz, że uważasz, że za mało? jeśli wstawiałaś gdzieś jadłospis to przepraszam, nie widziałam
|
|
|
|
|
#2120 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
|
|
|
|
#2121 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
![]() dzień dobry melduję się z wyrka dziś u nas w gminie odpust, a że mieszkam przy Urzędzie Gminy, to wszędzie przy moim ogrodzeniu i naprzeciwko domu stoją stoiska pochodziłabym, ale tata dał mi zakaz opuszczania łoża (chyba, że do łazienki ) kupiłabym sobie jakiś tani zegarek, albo lakier do paznokci, a tu ![]() zostaje mi tylko słuchać rzucania petardami wszędzie wokoło i jeżdżących karuzeli ![]() rodzice pojechali odwieźć siostrę do Krk na jej studenckie mieszkanie ![]() miłego dnia |
|
|
|
#2122 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
dzień dobry
a ja na nic siły nie mam, @ się pojawił, a miałam się pakowac i jechać do siebie do mieszkania. No ale jakoś się musze zmobilizować, coby po nocy nie jechać. Mam mega doła, bo na wadze ok 55 kg- nigdy tyle nie ważyłam, aż nie mogę uwierzyć, że się tak zapuściłam. Najlepsze jest to, że wczoraj chciałam założyć sukienkę, którą miałam na wesele kupioną (21 września) - wczoraj mi się nawet du.pa nie zmieściła blaszok, co siostra studiuje? ja też się w Krk uczę, z jednej storny nie moge się już doczekać, bom kujon, a z drugiej, to mi się spakowac nie chce ![]() agulaa, anulciak, to trzymam dziewczyny kciuki, żeby wszystkie decyzje były właściwie i wszystko poszło po waszej myśli
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
|
|
#2123 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
filologię angielską na UJ ![]() jak zobaczyłam ile siostra ma rzeczy do zabrania, to prawie padłam z wrażenia |
|
|
|
|
#2124 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
nie dziwię się, przecież wszystko jest potrzebne
|
|
|
|
#2125 | |||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
![]() zaczynasz studia, czas na zmiany ![]() Cytat:
ale czekolada z oreo Cytat:
![]() Cytat:
Ja po nowym rekordzie na 10 km i dietetycznych dniu miałam wzrost o 0,3kg Ale mam to w dupie, za dwa tygodnie znów się zważę ![]() Cytat:
Cytat:
Jak nie będziesz dawać rady to dziekanka albo potem się rozmyślisz na magisterce nie ma dużo zajęć i może brzmią strasznie, a okażą się ciekawe.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||||||
|
|
|
#2126 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
które chudsze?
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() a Ty nie chciałaś studiować w KRK? Hej ![]() W każdym razie: Alice Twój bieg... Sikorko Za Twój bieg również jaki czas? Madzia z biegu na bieg będzie co raz lepiej ![]() Ja wczoraj dietki nie trzymałam, bo nie było jak-cały czas w podróży, ale się nie przejmuję. Dziś wracam do Stolicy, już dziś dietetycznie się trzymam a od jutra fitness Nie chce mi się latać na zajęcia, ale wszystko co dobre kiedyś się kończy. Za rok nie idę do pracy, poświęce wakacje na pisanie magisterki i trochę czasu dla siebie, bo zarobiłam marne grosze, a straciłam i czas i dużo nerwów . Zaraz będę się pakować, ale nie mam dużo rzeczy do zabrania, bo jak jechałam na sesję poprawkową to zabrałam ogromną walizę. Wykorzystałam fakt, że TŻ jechał ze mną .Ś: omlet z powidłami Ale jak jestem w Warszawie to go nie robię, bo bym musiała używać tłuszczu-patelnia teflonowa )
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||||
|
|
|
#2127 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Dzień dobry
![]() Wstałam, wypiłam kawę, zjadłam śniadanie, a teraz siedzę i zamulam nie chce mi się iść kąpać... lenia mam ale trzeba się nieco ogarnąć brzuch mnie zaczął już nawalać przed @...Aga, trzymam byś podjęła słuszną decyzję ![]() anulciak, Tobie też kibicuję, byś w końcu ułożyła swoje życie i była z niego w pełni zadowolona masz dla kogo żyć Alice, jaka talia!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#2128 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
omlet z powidłami? że jak to tak? ![]() ---------- Dopisano o 11:53 ---------- Poprzedni post napisano o 11:52 ---------- no wiadomo! Gorzej, jak się ma w aucie bagażnik, gdzie się ledwo dwie kraty piwa zmieszczą, a co dopiero walizy z ciuchami i kosmetykami ja nie wiem jak to dziś ogarnę
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
|
|
|
#2129 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Ale ze o co pytasz?:p
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#2130 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:30.




Tak więc melduję półtorej godziny koszenia. 





wow to nieźle, a ja ostatnio w ogóle nie pijam takich zwykłych tylko albo smakowe albo z soczkiem




)
Ciężkooo było i wpadło przez to trochę marszu. No nic, następnym razem będzie lepiej 


i tak sobie myśle, że coś robie nie tak i najlepsza ( najprawdopodobniejsza
) opcja to ta, że za mało jem 



żeby się ułożyło. po za tym trzeba być ambitnym, nie wolno zakładać, że coś się nie uda


dziś u nas w gminie odpust, a że mieszkam przy Urzędzie Gminy, to wszędzie przy moim ogrodzeniu i naprzeciwko domu stoją stoiska 
na magisterce nie ma dużo zajęć i może brzmią strasznie, a okażą się ciekawe.
.
nie chce mi się iść kąpać... lenia mam 
