Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Jo Cie przypilnuje

No ja myślę nie ma, że boli, Sylwester za pasem

[anns_]

Napisane przez heroine86

Oficjalnie ogłaszam, że od jutra nie jem słodkiego proszę mnie pilnować

Dołączam!

Agula, fajnie ze tak sie ułożyło i fajnie ze super mieszkanko takie rzeczy tez sprzyjają diecie ;p


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez anns_

Dołączam!

Superrrr

[natalkaa7522]

Dobra, to ja też

[heroine86]

No to teraz się wydało kto podżera słodycze

[natalkaa7522]

CICHO

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Kinderki to nie słodycze!!!!!

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Kinderki to nie słodycze!!!!!

Nie, roślina

[natalkaa7522]

To jest warzywo!!!!!

[Sikorka0204]

Ale dużo naskrobałyście Nadrobiłam bardzo pobieżnie z braku czasu...

Napisane przez anns_

Sikorko Za Twój bieg również jaki czas?

równa godzinka Ale biorąc pod uwagę, że miałam 4 miesięczną przerwę to i tak jestem zadowolona Dziś mam takie zakwasy, że siadając muszę się trzymać
Nie dawno wróciłam od rodzinki więc ćwiczeń brak no chyba, że do aktywności zaliczę bieg w szpilkach na busa
Dietka nie najgorzej - zjadłam dwa kawałki ciasta (drożdżowe ze śliwkami więc myślę, że kalorycznie nie najgorzej) i normalny obiad (pierogi). Jestem zadowolona bo się nie przejadłam i mimo, że nie było super dietetycznie to było z głową - niewielkie porcje a nie tak jak to było do tej pory 'zawaliłam więc mogę zjeść już wszystko co w zasięgu wzroku i nie tylko'

[heroine86]

Sikorka, o to chodzi, żeby było z głową zresztą przecież Ty już zakończyłaś odchudzanie, więc trochę luzu Ci się należy a jak rodzinka zareagowała na Twój widok? Na pewno zauważyli metamorfozę

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Oficjalnie ogłaszam, że od jutra nie jem słodkiego proszę mnie pilnować

Pilnuj się pilnuj

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Oficjalnie ogłaszam, że od jutra nie jem słodkiego proszę mnie pilnować

nie ma sprawy

Napisane przez natalkaa7522

Kinderki to nie słodycze!!!!!

Napisane przez Sikorka0204

Nie dawno wróciłam od rodzinki więc ćwiczeń brak no chyba, że do aktywności zaliczę bieg w szpilkach na busa
Dietka nie najgorzej - zjadłam dwa kawałki ciasta (drożdżowe ze śliwkami więc myślę, że kalorycznie nie najgorzej) i normalny obiad (pierogi). Jestem zadowolona bo się nie przejadłam i mimo, że nie było super dietetycznie to było z głową - niewielkie porcje a nie tak jak to było do tej pory 'zawaliłam więc mogę zjeść już wszystko co w zasięgu wzroku i nie tylko'

fajnie, że jesz z głową

[milvunia83]

Dziewuszki

Jestem i działam... to że nie odzywam się co dzień nie znaczy że zawaliłam sprawę :P

W piątek szalałam treningowo :P
Wczoraj trochę wrzuciłam na luz i pół godz. HH.
Dziś śmignęłam 7 km na rowerku...
I ćwiczę łydki - wznosy na palce... no słabe strasznie a marzy mi się to bieganie :P

To ja też słodyczy nie jem.. ale miodek się nie liczy co :P ?

Buziole moje dzielne i wytrwałe!

[heroine86]

Milvunia, za rowerek
Miodek to samo zdrowie oczywiście w rozsądnych ilościach

Blaszok

[blaszok]

Napisane przez milvunia83

Dziewuszki

Jestem i działam... to że nie odzywam się co dzień nie znaczy że zawaliłam sprawę :P

W piątek szalałam treningowo :P
Wczoraj trochę wrzuciłam na luz i pół godz. HH.
Dziś śmignęłam 7 km na rowerku...
I ćwiczę łydki - wznosy na palce... no słabe strasznie a marzy mi się to bieganie :P

To ja też słodyczy nie jem.. ale miodek się nie liczy co :P ?

Buziole moje dzielne i wytrwałe!

no to gratulacje !!

---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------

dokończę malować paznokcie i uciekam spać

także żegnam się już dobranoc

[heroine86]

Napisane przez blaszok

także żegnam się już dobranoc

Dobranoc

[agulaaaa]

Napisane przez pipson

ja dziś rano chciałam iść biegać, ale zobaczyłam, że 1 stopien, to stwierdziłam, że siema łóżko Ale zmarzluch straszny ze mnie, wiem to sama. Tym bardziej Cię podziwiam, bo jakby tylko byłą pogoda, to bym biegała w zimie jak się na bieganie ubierasz? ;> trzeba się zaopatrzyć w bieliznę termoaktywną pewnie?

zima leginsy, pod spód krótka bluzka, dłuższa, na to bluza i np, coś na szyję i jazda po 2 minutach już ciepło

Napisane przez StupidAlice

Jeeeeeeeeeeeee ale piwo to wiesz nie?

noo należy mi się i za coś jeszcze.. przez tą calą przeprowadzkę, nie jdalam od 12:30 do 20.. nie miałam czasu.. ale potem nie rzuciłam się żarcie, potem te 2 piwa, były chipsy, ale nie jadłam

ja nie jem słodyczy od 21.09 i ciągnę dalej

wiem za dzisiejszy dzień baty się należą, ale wyjątkowa sytuacja..

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

CICHO

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Kinderki to nie słodycze!!!!!

Napisane przez natalkaa7522

To jest warzywo!!!!!

Loguje się na Wizażu o 4 rano, żeby napisać, że Natalka ma racje (!)

To warzywo zawierające dużo witamin i doskonale wpływające na odporność w okresie jesiennym i nie ma dyskusji

[tulipan1994]

Hej zjadłam i zaraz jadę na zakupy Muszę kupić czarną torbę i może coś jeszcze a i zapomniałam Wam powiedzieć, że wczoraj kupiłam sobie buty na jesień

[heroine86]

Bondziorno

Spaaać ledwo zwlokłam swoje zwłoki o 7 umyłam łeb i teraz piję kawę siekierę

Napisane przez StupidAlice

Loguje się na Wizażu o 4 rano, żeby napisać, że Natalka ma racje (!)

To warzywo zawierające dużo witamin i doskonale wpływające na odporność w okresie jesiennym i nie ma dyskusji

I pomagające nie popaść w depresję

Napisane przez tulipan1994

Hej zjadłam i zaraz jadę na zakupy Muszę kupić czarną torbę i może coś jeszcze a i zapomniałam Wam powiedzieć, że wczoraj kupiłam sobie buty na jesień

Pokaż buciki udanych zakupów

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hej hej laski

Śniło mi się tej nocy, że chcieli mnie okraść to raz no i że wyjeżdżając stąd zapomniałam hula hop i nie wiedziałam co mam z sobą zrobić Wcześniejszy wyjazd nie dojdzie raczej do skutku, ale to nic. Teraz to już staram się cieszyć każdym dniem Wczoraj zrobiliśmy sobie przejażdżkę po okolicy pod wieczór Wcześniej byłam nie do życia, klęczałam nad kibelkiem z dwoma palcami w ustach ale nieeee, nic nie poszło. Potrzebowałam tylko tego odruchu wymiotnego Po prostu w sobotę były imieniny Michałów w pracy u Tż i się wybawiłam na całego, śpiewałam, tańczyłam Wczoraj już ładnie oprócz tego , że się musiałam odtruć colą Od trzech dni nie ćwiczyłam i dzisiaj już zamierzam. Na wadze na koniec miesiąca 69,2kg = spadek

[kisiej25]

Melduję się z rana z małą rozgrzewką zamiast kawy.
Dzisiaj w domu będę pewnie koło 22, także postaram się w miarę możliwości zajrzeć do Was pod wieczór

I. 2 wafle ryżowe z serkiem śmietankowym i masłem orzechowym. Jabłko
II. Jabłko
III. Kasza jaglana, białe mięso z kurczaka w ziołach z sosem sojowym, 3 plasterki pomidora
(mam 100g kaszy jaglanej i 150g mięska i podzielę to na posiłek III i IV).
V. 2 Jajka sadzone w papryce, serek wiejski z pieprzem.

[edyta508]

zjadłam kawałek tego murzynka jednak nie jestem taka silna
i nienawidzę weekendów na diecie, w tygodniu zawsze jest tyle roboty to się dietę utrzymuję a tak to

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez blaszok

papa naspamujemy trochę, żebyś miała co czytać

Super Teraz trochę nadrobię dla zabicia czasu

Napisane przez heroine86

Nie będziesz się nudzić a gdzie wybywasz?

Imieninowo było w sobotę A w niedzielę nie chcę tracić czasu na kompa tylko pobyć z facetem W czwartek też będzie miał wolne bo tu święto jakieś ma być

Napisane przez anulciak85

Dziewczyny wiem że przy Waszych biegach i listach ćwiczeń nie mam się czym chwalić no ale... 5 km spaceru i 10km rowerek. No i dla mnie najważniejsze dietetycznie i bez słodyczy
Właśnie zjadłam papryczki nadziewana białym serem

No brawo

---------- Dopisano o 09:43 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------

Napisane przez magda_lena40

Melduję:
ok 8,5 km biegu (1g:02m:28s )
skalpel na dobicie

Wymęczyłam dzisiaj ten bieg Ciężkooo było i wpadło przez to trochę marszu. No nic, następnym razem będzie lepiej

Napisane przez Elsay

Zapraszam do mnie za domem mam jeszcze pełno trawy do koszenia.

No wiesz wrócę do siebie to pewnie nadrobię Tu też jest masa roboty tak naprawdę, codziennie widzę babkę jak coś robi pod domem na ogrodach, ale co jak ona do mnie mówi, a ja tylko zrobię wielkie oczy, nie zajarzę i tyle będzie

Napisane przez natalkaa7522

Oreo jest niedobre

Ale milka oreo już tak

---------- Dopisano o 09:50 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ----------

Napisane przez edyta508

zjadłam kawałek tego murzynka jednak nie jestem taka silna
i nienawidzę weekendów na diecie, w tygodniu zawsze jest tyle roboty to się dietę utrzymuję a tak to

Jeden kawałek to nic takiego, nie przejmuj się.

Ja pożarłam tydzień temu całą czekoladę i nie miałam specjalnych wyrzutów

[heroine86]

Wróciłam z Urzędu dla nierobów pracy oczywiście nie ma, standard złożyłam se autograf... teraz szamię śniadanko czekolada na mnie paCZy, ale ja się jej nie dam

Traxx, toś miała przygody a sny jak zawsze- ujmujące
Fajnie, że się wybawiłaś w sobotę no i gratuluję spadku

Edyta, murzynek ale dobrze, że na jednym kawałku się skończyło

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Wróciłam z Urzędu dla nierobów pracy oczywiście nie ma, standard złożyłam se autograf... teraz szamię śniadanko czekolada na mnie paCZy, ale ja się jej nie dam

Traxx, toś miała przygody a sny jak zawsze- ujmujące
Fajnie, że się wybawiłaś w sobotę no i gratuluję spadku

Norma z tymi UP Też mnie tak robili w bambuko, dopóki sama nie znalazłam stażu i nie zgłosiłam im

Czekolada? A jaka?
Ja piję kawę z cynamonem, lubię ją ostatnio pod aromatyzować
Moje sny to tragedia, ja nie wiem źle łóżko stoi, pełnia jest czy jak ?
Dobrze, że się nie budzę z myślą, a gdzie ja jestem
No sobota była super, zmarzłam trochę, ale jak zaczęłam śpiewać i tańczyć to już było ok

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43055144]Norma z tymi UP Też mnie tak robili w bambuko, dopóki sama nie znalazłam stażu i nie zgłosiłam im

Czekolada? A jaka?
Ja piję kawę z cynamonem, lubię ją ostatnio pod aromatyzować
Moje sny to tragedia, ja nie wiem źle łóżko stoi, pełnia jest czy jak ?
Dobrze, że się nie budzę z myślą, a gdzie ja jestem
[/QUOTE]

Ja też sobie sama znalazła staż a teraz wprowadzili u mnie jakieś zajęcia aktywizujące, na które musi iść każdy zarejestrowany bezrobotny mam wyznaczony termin na 26 października ciekawe ile będę tam gnić

Studentska w sumie to już nie mam na nią ochoty bo najadłam się śniadaniem i jestem peeełna
Ja sobie zaraz drugą kawkę strzelę
Z tego co wiem to pełnia już była

[edyta508]

heroinka a Ty jesteś na 1000kcal? bo widziałam, że się udzialasz w tym wątku

[kasia77177]

cześć dziewczyny!
nadrabiam coście naspamowały przez te 2 dni...

Napisane przez heroine86

sasasa

Aha sama się czeszesz?


A ja słucham w kółko "Ciszę" Bednarka

dałyście z tym spamem-tyle stron
uczesałam się sama
też mam fazę na tę piosenkę

Napisane przez agulaaaa

kurcze zaczął się u mnie okres wypadania włosów no nic jakoś to trzeba przeżyć

u mnie niestety wypadanie trwa już 3 miesiące...

Napisane przez heroine86

Trzeba mieć kasę wszystkie oszczędności poszły na samochód nawet z prezentu urodzinowego musiałam zrezygnować

"Będzie, będzie zabawa, będzie działo, i znowu nocy będzie mało!"

kupiliście samochodzik?czy reperowaliście auto teścia?

ooo,grali tę piosenkę na weselu i na poprawinach też

Napisane przez Sikorka0204

Dziś zaliczyłam pierwszy bieg od maja - 10km

Napisane przez StupidAlice

Melduje 21 km biegu jestem w raju

Napisane przez blaszok

udanej zabawy!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Ja też sobie sama znalazła staż a teraz wprowadzili u mnie jakieś zajęcia aktywizujące, na które musi iść każdy zarejestrowany bezrobotny mam wyznaczony termin na 26 października ciekawe ile będę tam gnić

Studentska w sumie to już nie mam na nią ochoty bo najadłam się śniadaniem i jestem peeełna
Ja sobie zaraz drugą kawkę strzelę
Z tego co wiem to pełnia już była

Czaję też byłam raz na zajęciach sposoby wyszukiwania pracy czy coś takiego Pół godziny i do domu

Mniam mniam czeska

Może i była pełnia bo pamiętam, że świeciło tak w okno któregoś dnia, ale ogólnie to pochmurno było ostatnio. Teraz piękna pogoda jest, niebo bezchmurne i niech tak będzie do naszego wyjazdu