Polecamy:

kasia77177 · 2013-09-30, 15:12

Cytat:

Napisane przez anns_

Hej

Byłam od rana na zakupach i na uczelni na chwilę. Wszędzie rowerkiem, cieszę się że go tutaj ściągnęłam

. Dostałam się na specjalizację, na którą chciałam (ale chyba każdy się dostał gdzie chciał

) i jutro pierwsze zajęcia-na 13.

Zapisałam się też na siłownię przez internet (bo ta promocja jest i właśnie przez internet się trzeba zapisywać) i czekam na ich odpowiedź.

hej!
fajnie,że jeździsz rowerkiem

póki jest ładnie trzeba korzystać

edyta508 · 2013-09-30, 15:25

wiecie co byłam na takich konsultacjach w naturhousie

ogólnie to zrobiłam wielką głupotę bo wczoraj się najadłam na wieczór, a tam poszłam po śniadaniu i drugim śniadaniu. a ona zważyła mnie w ubraniach a dość ciepło byłam ubrana, na dodatek dawno nie byłam w kibelku

ale do rzeczy - ważę 54,5 kg, powinnam 57, haha. ogólnie to nie zrozumiałam o co chodzi z tym tłuszczem ale powiedziała, że mam się nie przejmować. tak samo z wodą - trochę mam zatrzymanej ale niewielka ilość i bardzo lubi płatać figle, bo jak się człowiek zdenerwuje lub zestresuje to jest jej więcej. w sumie nic nowego się nie dowiedziałam, ona też mi nie miała za bardzo co mówić bo widziała, że nie mam nadwagi

a wszystkie pytania wyleciały mi z głowy. ale bardzo bardzo sympatyczna kobietka, aż miło by było tam chodzić i się z nią odchudzać..

jedyna rzecz która mnie zasmuciła, że banany trzeba bardzo ograniczać bo się od nich tyje. najbardziej dozwolone owoce to - kiwi (nie lubię), pomarańcze (średniawka..), truskawki (już nie ma), wiśnie (nie lubię), gruszka (

), i ukochane jabłka, je kocham.

a dziś dietę sobie odpuściłam i wieczorkiem jadę ładować akumulatory na cały październik. będzie lepszy niż wrzesień, obiecuję

anns_ · 2013-09-30, 15:40

Cytat:

Napisane przez edyta508

wiecie co byłam na takich konsultacjach w naturhousie

ogólnie to zrobiłam wielką głupotę bo wczoraj się najadłam na wieczór, a tam poszłam po śniadaniu i drugim śniadaniu. a ona zważyła mnie w ubraniach a dość ciepło byłam ubrana, na dodatek dawno nie byłam w kibelku

ale do rzeczy - ważę 54,5 kg, powinnam 57, haha. ogólnie to nie zrozumiałam o co chodzi z tym tłuszczem ale powiedziała, że mam się nie przejmować. tak samo z wodą - trochę mam zatrzymanej ale niewielka ilość i bardzo lubi płatać figle, bo jak się człowiek zdenerwuje lub zestresuje to jest jej więcej. w sumie nic nowego się nie dowiedziałam, ona też mi nie miała za bardzo co mówić bo widziała, że nie mam nadwagi

a wszystkie pytania wyleciały mi z głowy. ale bardzo bardzo sympatyczna kobietka, aż miło by było tam chodzić i się z nią odchudzać..

jedyna rzecz która mnie zasmuciła, że banany trzeba bardzo ograniczać bo się od nich tyje. najbardziej dozwolone owoce to - kiwi (nie lubię), pomarańcze (średniawka..), truskawki (już nie ma), wiśnie (nie lubię), gruszka (

), i ukochane jabłka, je kocham.

a dziś dietę sobie odpuściłam i wieczorkiem jadę ładować akumulatory na cały październik. będzie lepszy niż wrzesień, obiecuję

a na jakiej zasadzie tam byłaś na konsultacjach? bo kiedyś czytałam o tym naturhouse, że konsultacje i dieta jest za darmo, ale u nich trzeba kupować suplementy diety. I to jest dla mnie mega bezsens, bo nie każą się odchudzać na zasadzie zdrowego odżywiania tylko łykać jakieś tabsy, które są mega drogie

. Więc już więcej mnie nie zainteresowali

Kasiu no właśnie nie mam miesięcznego, więc mam nadzieję jak najdłużej dojeżdżać rowerem na uczelnię itd

edyta508 · 2013-09-30, 15:45

teraz jest taka akcja ''uwaga nadwaga'' i można zostawić dane na stronie i umówić się na konsultacje

StupidAlice · 2013-09-30, 16:10

Cytat:

Napisane przez heroine86

I pomagające nie popaść w depresję

My się rozumiemy

---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:04 ----------

Cytat:

Napisane przez heroine86

Wróciłam z Urzędu dla nierobów

pracy oczywiście nie ma, standard

złożyłam se autograf...

teraz szamię śniadanko

czekolada na mnie paCZy, ale ja się jej nie dam

Ja tylko wpadłam oddać dziś liste i już mnie nie było a tłumy że hooooo...

---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:06 ----------

Cytat:

Napisane przez heroine86

Studentska

w sumie to już nie mam na nią ochoty bo najadłam się śniadaniem i jestem peeełna

Ja sobie zaraz drugą kawkę strzelę

Z tego co wiem to pełnia już była

Ja mogę mieć na nią ochote

Przypdakiem dziś na zakupach w moim koszyku znalazły się Kinderki ale nie wiem jak

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43057461]Mój dzisiejszy trening:
Rozgrzewka
Rozpiętki 3x 12
Wyciskanie hantelek 3x 12
Uginanie ramion z hantelkami 3x 12
Prostowanie ramion z hantelkami 3x 12
Podnoszenie bioder 3x 20
Wykroki z hantlami 3x 20
Wspięcia na palce z hantlami 3x 12
Wznosy nóg z leżenia 3x12
Skrętoskłony brzucha 3x 20
Brzuszki 3x 12
Plank 3x 20
Rozciąganie

Razem: 40 min[/QUOTE]

anulciak85 · 2013-09-30, 16:10

Hej

Wróciłam z pracy i zjadłam obiad. Dziś pilnuje się i jestem z siebie dumna. Zjadłam już 4 posiłki. Nadal mam problem z kibelkiem. Teraz siedzę, pije zielona z opancja i oglądam tv. Zaraz skoczek na rowerek

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

StupidAlice · 2013-09-30, 16:12

Cytat:

Napisane przez dzovana

Jestem

dzień dobry

nie miałam neta przez weekend

normalnie masakra!!!!!!

Pobieżnie przeczytałam wątek i pamiętam, że Alice mistrzu 21 km pokonała

padłam

Aga i Madzia też biegały widzę

Patrycja za spadek

za ćwiczenia dla każdej

Musze przyznać, że weekend do dietowych nie należał, byłam w gościach i jedzenia mnóstwo, ale już się ogarniam. Aha i ważę się za równo tydzień, bo codzienne ważenia mnie demotywują

Lecę do zeszytów, a wieczorem może nogi wyjdą popracować podczas biegania

Co za grzeszenie? Sylwestrem straszyć? Studniówką?

---------- Dopisano o 16:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:11 ----------

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Hej

Wróciłam z pracy i zjadłam obiad. Dziś pilnuje się i jestem z siebie dumna. Zjadłam już 4 posiłki. Nadal mam problem z kibelkiem. Teraz siedzę, pije zielona z opancja i oglądam tv. Zaraz skoczek na rowerek

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Próbowałaś kawy na czczo?

anulciak85 · 2013-09-30, 16:17

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Próbowałaś kawy na czczo?

Nie. Nie słyszałam o tym sposobie. Kupiła Dulcobis.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

StupidAlice · 2013-09-30, 16:20

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Nie. Nie słyszałam o tym sposobie. Kupiła Dulcobis.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Czarna, gorzka i powinno pójść

kasia77177 · 2013-09-30, 16:27

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Ja tylko wpadłam oddać dziś liste i już mnie nie było a tłumy że hooooo...

Przypdakiem dziś na zakupach w moim koszyku znalazły się Kinderki ale nie wiem jak

masz jakiś staż,że listę nosisz?
hyhy,pewnie ktoś Ci przypadkiem wrzucił

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Czarna, gorzka i powinno pójść

tak,to pomaga- potwierdzam

edyta508 · 2013-09-30, 16:30

też mam małe problemy, od zawsze miałam ale kawy nie znoszę, inne rady?

StupidAlice · 2013-09-30, 16:31

Cytat:

Napisane przez kasia77177

masz jakiś staż,że listę nosisz?
hyhy,pewnie ktoś Ci przypadkiem wrzucił

tak,to pomaga- potwierdzam

Si, kolejny staż, tym razem unijny

Też to podejrzewam, że ktoś wrzucił no bo nie ja

anulciak85 · 2013-09-30, 16:33

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Czarna, gorzka i powinno pójść

Niewiem czy dam radę sypana wypić.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dzovana · 2013-09-30, 16:37

Alice to działa, jak straszysz!

dziś edukuję się z wosu

duuużo tego, a chęci niewielkie, net jest to grzebię tu i tam

muszę jeszcze na pocztę skoczyć

kasia77177 · 2013-09-30, 17:02

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Si, kolejny staż, tym razem unijny

Też to podejrzewam, że ktoś wrzucił no bo nie ja

ooo,większa kaska jest

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Niewiem czy dam radę sypana wypić.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

mi pomaga też rozpuszczalna gorzka,spróbuj

anulciak85 · 2013-09-30, 17:27

Cytat:

Napisane przez kasia77177

ooo,większa kaska jest

mi pomaga też rozpuszczalna gorzka,spróbuj

Ja dopuszczalną gorzka codziennie pije.

Zjadłam kilka Sunbites

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

blaszok · 2013-09-30, 17:29

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43054303]Hej hej laski

Wczoraj już ładnie oprócz tego , że się musiałam odtruć colą

Od trzech dni nie ćwiczyłam i dzisiaj już zamierzam. Na wadze na koniec miesiąca 69,2kg = spadek

[/QUOTE]

za spadek!

Cytat:

Napisane przez edyta508

zjadłam kawałek tego murzynka

jednak nie jestem taka silna
i nienawidzę weekendów na diecie, w tygodniu zawsze jest tyle roboty to się dietę utrzymuję a tak to

ten jeden kawałek wybaczamy

Cytat:

Napisane przez kasia77177

znam Cezika-czasem mam fazę na jego piosenki to na yt słucham

akurat tej nowej jeszcze nie słuchałam-zaraz nadrobię

jak ja mam fazę na Cezika, to przesłuchuję po kolei każdą jego piosenkę

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43055622]
Nie pisałam Wam jak tydzień temu przyjechał tirem gość na niemieckich blachach tam gdzie mieszkają pracownicy z firmy mojego T. Ogólnie to przywiózł coś i nie chcieli go rozładować w sobotę więc musiał czekać do poniedziałku i co się okazało? To Polak, w dodatku z Sandomierza

No więc chłopacy go zaprosili do siebie w goście, pokazali gdzie łazienka żeby się wykąpał, a ten wyciąga syntezator, podłączył wszystko, mikrofon, głośnik i zaczyna grać jak na weselu

Było głośno, przyszedł aż Niemiec który tam mieszka bo nie wiedział o co chodzi i pozwolił mu tak grać, ale tylko do 2 w nocy

Masakra w sobotę i niedzielę tak grał. Serio czułam się jakbym była na weselu.[/QUOTE]

hahah, no nieźle

Cytat:

Napisane przez kasia77177

piękny

mi też się podoba!

blaszok · 2013-09-30, 17:34

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43057461]Mój dzisiejszy trening:
Rozgrzewka
Rozpiętki 3x 12
Wyciskanie hantelek 3x 12
Uginanie ramion z hantelkami 3x 12
Prostowanie ramion z hantelkami 3x 12
Podnoszenie bioder 3x 20
Wykroki z hantlami 3x 20
Wspięcia na palce z hantlami 3x 12
Wznosy nóg z leżenia 3x12
Skrętoskłony brzucha 3x 20
Brzuszki 3x 12
Plank 3x 20
Rozciąganie

Razem: 40 min[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez dzovana

Jestem

dzień dobry

nie miałam neta przez weekend

normalnie masakra!!!!!!

Lecę do zeszytów, a wieczorem może nogi wyjdą popracować podczas biegania

no to już wiemy, czemu Cię nie było

miłej nauki

Cytat:

Napisane przez kasia77177

ja melduję ćwiczenia:rozgrzewka, 10 min. z Mel B. na brzuch i ramiona, 10 min. ćw. na nogi i rozciąganie- 40 min.

Cytat:

Napisane przez anns_

Hej

Byłam od rana na zakupach i na uczelni na chwilę. Wszędzie rowerkiem, cieszę się że go tutaj ściągnęłam

. Dostałam się na specjalizację, na którą chciałam (ale chyba każdy się dostał gdzie chciał

) i jutro pierwsze zajęcia-na 13.

Zapisałam się też na siłownię przez internet (bo ta promocja jest i właśnie przez internet się trzeba zapisywać) i czekam na ich odpowiedź.

fajnie, że jeździsz sobie rowerem

i super z tą specjalizacją

oczywiście

za siłownię (tzn. za zapisanie sie

)

Cytat:

Napisane przez edyta508

a dziś dietę sobie odpuściłam i wieczorkiem jadę ładować akumulatory na cały październik. będzie lepszy niż wrzesień, obiecuję

trzymam

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ----------

witam, piękne Panie

jestem w domku

tzn o 15 byłam już na wsi u siebie, ale musiałam jeszcze skoczyć na pocztę, do apteki, do kiosku i do sklepu, więc dopiero 15:30 zawinęłam w domowe progi

wszystko dziś ogarnęłam

na niemieckim nas wypuścił już po 40min (choć po 15min powiedział co musiał, a reszta to były jakieś tam jego wywody o edukacji w PL

), więc godzinę czekaliśmy na ang

też mieliśmy organizacyjną + zaczęliśmy już coś robić

kupiłam sobie jakieś jedzonko do zabierania na uczelnię, typu jogurt, banany, winogrono, itp.

teraz odpoczywam, ale zaraz idę się ogarnąć, żeby nie siedzieć ciągle na tyłku

czuję się już trochę lepiej, choć katar i kaszel jeszcze trochę męczą

magda_lena40 · 2013-09-30, 18:04

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Przypdakiem dziś na zakupach w moim koszyku znalazły się Kinderki ale nie wiem jak

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Co za grzeszenie? Sylwestrem straszyć? Studniówką?

Wszystkich straszy Sylwestrem, a sama Kinderki kupuje

Możesz na nie popatrzeć, ale jeść zabraniam

Cytat:

Napisane przez blaszok

wszystko dziś ogarnęłam

na niemieckim nas wypuścił już po 40min (choć po 15min powiedział co musiał, a reszta to były jakieś tam jego wywody o edukacji w PL

), więc godzinę czekaliśmy na ang

też mieliśmy organizacyjną + zaczęliśmy już coś robić

I jak tam wrażenia po niemieckim?

Dzień dobry

Dziękuję Wam za oklaski i za wsparcie

Póki co nie chcę podejmować żadnej decyzji, bo wiem, jak to się może skończyć

Zobaczymy jak się wszystko ułoży i czy bieganie zostanie ze mną na dłużej

Nie będę lubić poniedziałków na uczelni

blaszok · 2013-09-30, 18:14

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

I jak tam wrażenia po niemieckim?

Dzień dobry

Dziękuję Wam za oklaski i za wsparcie

Póki co nie chcę podejmować żadnej decyzji, bo wiem, jak to się może skończyć

Zobaczymy jak się wszystko ułoży i czy bieganie zostanie ze mną na dłużej

Nie będę lubić poniedziałków na uczelni

hmm, trudno stwierdzić

koleś specyficzny, ale nie wydaje się aż takim tyranem

chociaż to były tylko organizacyjne zajęcia, więc któż to wie?

a do włoskiego będę sobie ukrycie pochlipywać

najgorsze jest to, że zapowiedział: mało pisania, dużo mówienia...

czyli to, co najgorsze

przeżyję to jakoś

najwyżej będę go przeklinać przez najbliższe 1,5roku (chyba tyle

)
włoski sama ogarniam, bo mi go brakuje

w pociągu już dziś coś działałam

a co masz takiego w pon?

---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ----------

tak wgl to przychodzę dziś na ten lektorat, patrzę, no ku.wa, 3/4 dziewczyn

ja im dam tyle bab

a na kierunku podobnie

anns_ · 2013-09-30, 18:21

Cytat:

Napisane przez edyta508

też mam małe problemy, od zawsze miałam ale kawy nie znoszę, inne rady?

może zielona herbata na czczo? na mnie też działa

ponoć po kefirku też goni

Cytat:

Napisane przez blaszok

fajnie, że jeździsz sobie rowerem

i super z tą specjalizacją

oczywiście

za siłownię (tzn. za zapisanie sie

)

no właśnie chyba

z tego będzie. Przeczytałam na fejsie, że zmienili zasady i dotyczy to tylko jednej uczelni (nie mojej)

. A nie opłaca mi się iść na tą siłownię bez promocji. Z kolei na moją opłaca mi się tylko na karnet do godziny 16. Ale wtedy nie ma takich fajnych zajęć fitness na jakie chciałam chodzić.

Ale przeczytałam, że ponoć od listopada znów mają wprowadzić wszystkie uczelnie do tej promocji. Więc chyba jednak się wstrzymam ten miesiąc. Stawiam na bieganie i ćwiczenie w domu. Cel na październik: 250 km. Miało być 200+siłka, ale skoro nie mam opcji by się zapisać jak na razie to będzie 250, o!

Idę kupić dekoder do telewizora do MS

edyta508 · 2013-09-30, 18:22

haha GDZIE CI MĘŻCZYŹNI ?

StupidAlice · 2013-09-30, 18:23

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Wszystkich straszy Sylwestrem, a sama Kinderki kupuje

Możesz na nie popatrzeć, ale jeść zabraniam

Nie będę lubić poniedziałków na uczelni

Chciały żeby straszyć a ja uczynne dziewcze jestem to strasze

Kinderki leżakują spokojnie na łóżku z mojej strony nic im nie grozi

Taki zły był ten poniedziałek?

anulciak85 · 2013-09-30, 18:43

Melduje z nerwów: 20km stacjonarnych w 48:36 spalone 726.4 kcal

i buzka mi się śmieje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

kasia77177 · 2013-09-30, 19:16

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje z nerwów: 20km stacjonarnych w 48:36 spalone 726.4 kcal

i buzka mi się śmieje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

natalkaa7522 · 2013-09-30, 19:42

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Loguje się na Wizażu o 4 rano, żeby napisać, że Natalka ma racje (!)

To warzywo zawierające dużo witamin i doskonale wpływające na odporność w okresie jesiennym

i nie ma dyskusji

Potwierdzone naukowo

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43054707]

Ale milka oreo już tak

[/QUOTE]

Milka to w ogóle

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43055622]A ja ją śpiewałam w sobotę

Jak i masę innych... wreszcie wyszło ze mnie wszystko tłumione przez ostatnie miesiące w czterech ścianach mieszkania. Strasznie miałam ochotę się wybawić

Nie pisałam Wam jak tydzień temu przyjechał tirem gość na niemieckich blachach tam gdzie mieszkają pracownicy z firmy mojego T. Ogólnie to przywiózł coś i nie chcieli go rozładować w sobotę więc musiał czekać do poniedziałku i co się okazało? To Polak, w dodatku z Sandomierza

No więc chłopacy go zaprosili do siebie w goście, pokazali gdzie łazienka żeby się wykąpał, a ten wyciąga syntezator, podłączył wszystko, mikrofon, głośnik i zaczyna grać jak na weselu

Było głośno, przyszedł aż Niemiec który tam mieszka bo nie wiedział o co chodzi i pozwolił mu tak grać, ale tylko do 2 w nocy

Masakra w sobotę i niedzielę tak grał. Serio czułam się jakbym była na weselu.[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Wszystkich straszy Sylwestrem, a sama Kinderki kupuje

Możesz na nie popatrzeć, ale jeść zabraniam

Przecież już ustaliłyśmy że kinderki to warzywa

Jak najwięcej warzyw trzeba jeść!

Cytat:

Napisane przez edyta508

haha GDZIE CI MĘŻCZYŹNI ?

Zaginęli

Dzisiaj dwóch kolesi na przystanku gadało o mnie (taaa, bo ja głucha jestem

) o tym który powinien do mnie zagadać

Ale to straaaaszne paszczury były

blaszok · 2013-09-30, 19:45

Cytat:

Napisane przez anns_

no właśnie chyba

z tego będzie. Przeczytałam na fejsie, że zmienili zasady i dotyczy to tylko jednej uczelni (nie mojej)

. A nie opłaca mi się iść na tą siłownię bez promocji. Z kolei na moją opłaca mi się tylko na karnet do godziny 16. Ale wtedy nie ma takich fajnych zajęć fitness na jakie chciałam chodzić.

Ale przeczytałam, że ponoć od listopada znów mają wprowadzić wszystkie uczelnie do tej promocji. Więc chyba jednak się wstrzymam ten miesiąc. Stawiam na bieganie i ćwiczenie w domu. Cel na październik: 250 km. Miało być 200+siłka, ale skoro nie mam opcji by się zapisać jak na razie to będzie 250, o!

Idę kupić dekoder do telewizora do MS

szkoda

ale to faktycznie lepiej przeczekać ten jeden mieiąc

za realizację planów

Cytat:

Napisane przez edyta508

haha GDZIE CI MĘŻCZYŹNI ?

a w pi.zdu poszli

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje z nerwów: 20km stacjonarnych w 48:36 spalone 726.4 kcal

i buzka mi się śmieje

no pięknie

Elsay · 2013-09-30, 19:48

Cytat:

Napisane przez dzovana

Musze przyznać, że weekend do dietowych nie należał, byłam w gościach i jedzenia mnóstwo, ale już się ogarniam. Aha i ważę się za równo tydzień, bo codzienne ważenia mnie demotywują

i racja nie ważyć się codziennie bo to faktycznie potrafi dobić.

Cytat:

Napisane przez kasia77177

ja melduję ćwiczenia:rozgrzewka, 10 min. z Mel B. na brzuch i ramiona, 10 min. ćw. na nogi i rozciąganie- 40 min.

Cytat:

Napisane przez dzovana

w pt mam kolejny spr z matmy (

) ma sa kra.

Ja mam trzy sprawdziany w tym tygodniu, ale że jestem chora to nie napiszę żadnego.

Cytat:

Napisane przez anns_

Stawiam na bieganie i ćwiczenie w domu. Cel na październik: 250 km. Miało być 200+siłka, ale skoro nie mam opcji by się zapisać jak na razie to będzie 250, o!

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje z nerwów: 20km stacjonarnych w 48:36 spalone 726.4 kcal

i buzka mi się śmieje

dzovana · 2013-09-30, 19:56

Cytat:

Napisane przez Elsay

Ja mam trzy sprawdziany w tym tygodniu, ale że jestem chora to nie napiszę żadnego.

serio chora? czy wymówka?

jak naprawdę to zdrówka życzę

zrobione:
Jillian- shred level 2
200 skakanek

Elsay · 2013-09-30, 20:15

Cytat:

Napisane przez dzovana

serio chora? czy wymówka?

jak naprawdę to zdrówka życzę

Naprawdę chora.

No ale plus jest taki, że nie piszę tych sprawdzianów

Cytat:

Napisane przez dzovana

zrobione:
Jillian- shred level 2
200 skakanek

2013-09-30, 15:25	#2252
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII wiecie co byłam na takich konsultacjach w naturhousie ogólnie to zrobiłam wielką głupotę bo wczoraj się najadłam na wieczór, a tam poszłam po śniadaniu i drugim śniadaniu. a ona zważyła mnie w ubraniach a dość ciepło byłam ubrana, na dodatek dawno nie byłam w kibelku ale do rzeczy - ważę 54,5 kg, powinnam 57, haha. ogólnie to nie zrozumiałam o co chodzi z tym tłuszczem ale powiedziała, że mam się nie przejmować. tak samo z wodą - trochę mam zatrzymanej ale niewielka ilość i bardzo lubi płatać figle, bo jak się człowiek zdenerwuje lub zestresuje to jest jej więcej. w sumie nic nowego się nie dowiedziałam, ona też mi nie miała za bardzo co mówić bo widziała, że nie mam nadwagi a wszystkie pytania wyleciały mi z głowy. ale bardzo bardzo sympatyczna kobietka, aż miło by było tam chodzić i się z nią odchudzać.. jedyna rzecz która mnie zasmuciła, że banany trzeba bardzo ograniczać bo się od nich tyje. najbardziej dozwolone owoce to - kiwi (nie lubię), pomarańcze (średniawka..), truskawki (już nie ma), wiśnie (nie lubię), gruszka (), i ukochane jabłka, je kocham. a dziś dietę sobie odpuściłam i wieczorkiem jadę ładować akumulatory na cały październik. będzie lepszy niż wrzesień, obiecuję

2013-09-30, 15:45	#2254
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII teraz jest taka akcja ''uwaga nadwaga'' i można zostawić dane na stronie i umówić się na konsultacje

2013-09-30, 16:10	#2256
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 176	Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII Hej Wróciłam z pracy i zjadłam obiad. Dziś pilnuje się i jestem z siebie dumna. Zjadłam już 4 posiłki. Nadal mam problem z kibelkiem. Teraz siedzę, pije zielona z opancja i oglądam tv. Zaraz skoczek na rowerek Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

2013-09-30, 16:30	#2261
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII też mam małe problemy, od zawsze miałam ale kawy nie znoszę, inne rady?

2013-09-30, 16:37	#2264
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII Alice to działa, jak straszysz! dziś edukuję się z wosu duuużo tego, a chęci niewielkie, net jest to grzebię tu i tam muszę jeszcze na pocztę skoczyć

2013-09-30, 18:22	#2272
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII haha GDZIE CI MĘŻCZYŹNI ?

2013-09-30, 18:43	#2274
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 176	Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII Melduje z nerwów: 20km stacjonarnych w 48:36 spalone 726.4 kcal i buzka mi się śmieje Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)