Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal cz.13 - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-09-30, 08:22   #61
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez ewelciaa144 Pokaż wiadomość
Ojj to sobie nie pospałaś a A o której jedziecie do rodziców ja zaraz idę szykować sobie owsiankę a Wy co dziś macie na śniadanko?
Ja też kiedyś chce mieć dwie kołdry, bo pod jedną to z moim TŻem śpi się okropnie
Do rodziców chcieliśmy koło południa ale o której się zbierzemy to już inna bajka z tym, że ja wstałam tak wcześnie bo o 9 jadę do Urzędu dla nierobów złożyć autograf
Ja póki co piję kawę, śniadanie zjem potem, bo mam odruch wymiotny
A idź, pod jedną to się nie da spać
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 08:36   #62
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Uuuu, no to masz miesiąc cały jakieś plany już są na świętowanie?

Ja muszę powrócić do skakanki
Padłam wczoraj

Nie mam narazie zadnych planow Jakos w tym roku zupelnie nie mam weny zeby cos zaplanowac, moze jakis spontan?


Przypomnialas mi o skakance Moze i mi sie uda poskakac po tych przebojach z noga
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 08:44   #63
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

]{}{}:{:::::::::::{}}}}}}
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
No to super, że już kuma zdolny ooo, psie przedszkole nawet nie wiedziałam, że coś takiego istnieje pisz pisz, ja tam lubię czytać o wszystkim

Coctail, dzisiaj pisałaś o spadku, to ile teraz ważysz? Ćwiczysz jeszcze te wyzwania? Czy na razie tylko zabawa z psem?
dzisiaj tak jak wczoraj 59,4 nic nie ćwicze
A ja miałam pobudke o 3 nocy Plutek sie wkurza, że do łóżka go nie chcemy wpuścić i szaleje wtedy
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 08:44   #64
martus9191
Zakorzenienie
 
Avatar martus9191
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 263
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez ewelciaa144 Pokaż wiadomość
aaa to rozumie ja też wole jak jest chłodno w pokoju na noc, ale z uchylone okno przy 2 stopniach to byłby dla mnie za duży hardkor zawsze wietrze przed zaśnięciem a u mnie 19 stopni w pokoju
okno mamy z drugiej strony pokoju i za zasłonką więc jest chłodno, ale nie wieje bezpośrednio

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Buenosdijas

Ja poszłam spać o 2 też się ledwo zwlokłam o 7 łeb umyłam, kawę siekierę żłopię

Też śpimy z TŻ-tem pod swoimi kołdrami na nasze wielkie łóżko to chybabyśmy się zabili o jedną kołdrę każde przeciągałoby na swoją stronę tworząc pośrodku dziurę
wcześniej spaliśmy na łóżku o szerokości 110 cm i tam dwie kołdry by się nie zmieściły, teraz mamy jakieś 170cm i często nie mogę znaleźć TŻ nie mówiąc już o kołdrze zwłaszcza że on jest bardzo długi i lubi mieć przykryte nogi a ja wręcz odwrotnie, nogi mogą mi wystawać a głowa pod kołdrą, nie zgrywamy się

a śniadanko wszamane, 2 kromki pełnoziarnistego z chudą wędlinką i pomidorkiem, a na rozgrzanie herbatka pomarańczowo-cynamonowa na uczelnię wezmę sobie jakiegoś batonika muesli bo nie wiem o której wrócę, być może za godzinę a jak gorzej pójdzie to o 15 a nie chcę głodować i szukać jakichś bułek na mieście
__________________
Czas i tak przeminie


01.06.2020
62 kg


01.01.2021
54 kg


cel: 46 kg
martus9191 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 08:53   #65
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Padłam wczoraj

Nie mam narazie zadnych planow Jakos w tym roku zupelnie nie mam weny zeby cos zaplanowac, moze jakis spontan?


Przypomnialas mi o skakance Moze i mi sie uda poskakac po tych przebojach z noga
Tak myślałam, że zasnęłaś przed kompem

Spontany są najlepsze

Ejjj, Ty uważaj z tą skakanką delikatnie

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
]{}{}:{:::::::::::{}}}}}}
dzisiaj tak jak wczoraj 59,4 nic nie ćwicze
A ja miałam pobudke o 3 nocy Plutek sie wkurza, że do łóżka go nie chcemy wpuścić i szaleje wtedy
Plutek wysysa z Ciebie całą energię niezły rozrabiak z niego


Cytat:
Napisane przez martus9191 Pokaż wiadomość
wcześniej spaliśmy na łóżku o szerokości 110 cm i tam dwie kołdry by się nie zmieściły, teraz mamy jakieś 170cm i często nie mogę znaleźć TŻ nie mówiąc już o kołdrze zwłaszcza że on jest bardzo długi i lubi mieć przykryte nogi a ja wręcz odwrotnie, nogi mogą mi wystawać a głowa pod kołdrą, nie zgrywamy się
My mamy 160 cm, a u rodziców 180 cm także jedna kołdra nawet nie wchodzi w grę o kurde, jak Ty śpisz z odkrytymi nogami? W życiu bym nie zasnęła moje stópki muszą być solidnie opatulone bywa, że zasypiam w skarpetkach jak jest strasznie zimno (w nocy ściągam jak już się zagrzeję )
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 09:04   #66
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
]{}{}:{:::::::::::{}}}}}}
dzisiaj tak jak wczoraj 59,4 nic nie ćwicze
A ja miałam pobudke o 3 nocy Plutek sie wkurza, że do łóżka go nie chcemy wpuścić i szaleje wtedy
To zawsze 5 z przodu

Pisalam do Ciebie wczoraj czy wiesz co u medzik ale chyba nie zauwazylas

---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:01 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Tak myślałam, że zasnęłaś przed kompem

Spontany są najlepsze

Ejjj, Ty uważaj z tą skakanką delikatnie
No niby sa, ale popada w srode w srodku tygodnia Pozniej sb i nd jestem na uczelni, caly pazdziernik mam zjadzy co tydzien, na nic zupelnie nie bedzie czasu

A ze skakanka no musze zrobic podejscie, zobaczyc czy to przejdzie w ogole
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 09:07   #67
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez martus9191 Pokaż wiadomość


kompletnie odzwyczaiłam się od tej pory wstawania, jestem totalnie nieprzytomna no i zasnąć o 23 też nie umiem, turlałam się na łóżku do 1 idę wypić kawę
A ja odzwyczajam się od kawy z rana
Zamiast tego wprowadzam rozgrzewkę, np. dzisiaj były pajacyki, skakanka, rozciąganie i trochę lekkiego "joggingu"
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 09:08   #68
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
To zawsze 5 z przodu

Pisalam do Ciebie wczoraj czy wiesz co u medzik ale chyba nie zauwazylas

---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:01 ----------

Wczoraj pisałam wcześniej, że u Medzik wszystko dobrze ciągle tylko praca dom Macie wszystkie pozdrowienia

Ja już od godziny latam za tym grzdylem a on pełen energii a to miotłę sobie dorwał a to po stole biega życzcie mi dużo cierpliwości
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 09:31   #69
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Wczoraj pisałam wcześniej, że u Medzik wszystko dobrze ciągle tylko praca dom Macie wszystkie pozdrowienia

Ja już od godziny latam za tym grzdylem a on pełen energii a to miotłę sobie dorwał a to po stole biega życzcie mi dużo cierpliwości
Cholera, nie zauwazylam

Tez ja tam pozdrow jak najcieplej od Nas!!

Jezu widze ze wesoło teraz masz Kto bedzie z nim zostawał jak nikogo nie bedzie?
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 09:42   #70
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Cholera, nie zauwazylam

Tez ja tam pozdrow jak najcieplej od Nas!!

Jezu widze ze wesoło teraz masz Kto bedzie z nim zostawał jak nikogo nie bedzie?
Będzie musiał sam zostać Jutro mam zajęcia na szczęście są godziny rektorskie wiec wychodzi tylko 1,5h zajec ale to pewnie organizacyjne. Właśnie sie obawiam jak sie będzie zachowywał sam w domu
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 10:05   #71
makaron91
Zadomowienie
 
Avatar makaron91
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 503
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Melduje się i ja
__________________
makaron91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 12:20   #72
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
No niby sa, ale popada w srode w srodku tygodnia Pozniej sb i nd jestem na uczelni, caly pazdziernik mam zjadzy co tydzien, na nic zupelnie nie bedzie czasu
Coś wymyślisz

Ja już się powoli zbieram... jeszcze tylko kosmetyki spakuję i mogę wsiadać do auta także odwiedzę Was wieczorkiem mam nadzieję
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 16:48   #73
makaron91
Zadomowienie
 
Avatar makaron91
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 503
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

A ja byłam dzisiaj w końcu u tego fryzjera Efekty w albumie Wyprostowała mi jeszcze na koniec włosy. Ehh, czemu one takie nie mogą być zawsze

Dzisiaj z dietą wszystko ok, za ćwiczenia zabieram się wieczorem, bo szkoda mi włosów myć
__________________
makaron91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 17:13   #74
czbasia
Zakorzenienie
 
Avatar czbasia
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 356
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Baśka, no ja myślę, że będzie Cię więcej! pamiętasz jak obiecywałaś, że mnie kiedyś przegonisz w spamowaniu? Masz szansę Kolorowych
Dla mnie do końca mych dni pozostanie zagadką jak Ty wszystko to ogarniasz i tyyllllleeee piszesz.. A do tego jeszcze wzorowa żonka i gospodini, hahaha Co do prześcignięcia Ciebie nie śmiem marzyć nawet. Niewykonalne:P

---------- Dopisano o 17:00 ---------- Poprzedni post napisano o 16:58 ----------

Cytat:
Napisane przez patiuszka Pokaż wiadomość
Melduję się i ja

Postanawiam w tym wątku bardziej postarać się o dzidzię

Wiem, wiem, że nie na temat, ale ja lubię właśnie Was i nie chce mi się przenosić na inny wątek
Co ja na to poradzę, że mam na razie inne niż odchudzaniowe problemy
A jak już zajdę to zapewne znowu będę Was potrzebować dietkowo
Więc powodzenia, trzymam kciuki żeby w tej części się udało!! W moim przypadku też o diecie nie ma mowy ale coż zrobić nie potrafię już żyć bez tego forum

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:00 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Co to jest 2 kostki milki ja dzisiaj "przegłam pałę" od jutra się ogarniam i proszę mnie pilnować żeby to nie było jak zwykle czcze gadanie "od jutra" a nutella już zjedzona?
Ja właśnie mam ochotę na miód! ale nie będę tego uznawać za słodycze miód jest zdrowy
Przypilnuję!!! Będę bacikami dla przykładu okładać

---------- Dopisano o 17:05 ---------- Poprzedni post napisano o 17:02 ----------

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Ja zaczynam wymiekac, wstalam dzisiaj o 5 a polozylam sie o 1
Jesteś hardkorem Chociaż Napoleon ponoć 4 h

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:05 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

A idź, pod jedną to się nie da spać
Da się da się Baaa..... moja droga .... czasami to nawet przyjemnie może być TYlko odpowiedni rozmiar kołdry musi być.. My mamy 200x220 i wystarczająco...

---------- Dopisano o 17:12 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ----------

Cytat:
Napisane przez martus9191 Pokaż wiadomość

wcześniej spaliśmy na łóżku o szerokości 110 cm i tam dwie kołdry by się nie zmieściły, teraz mamy jakieś 170cm i często nie mogę znaleźć TŻ nie mówiąc już o kołdrze zwłaszcza że on jest bardzo długi i lubi mieć przykryte nogi a ja wręcz odwrotnie, nogi mogą mi wystawać a głowa pod kołdrą, nie zgrywamy się

:
Też nogi muszę mieć odkryte

---------- Dopisano o 17:13 ---------- Poprzedni post napisano o 17:12 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

My mamy 160 cm, a u rodziców 180 cm także jedna kołdra nawet nie wchodzi w grę o kurde, jak Ty śpisz z odkrytymi nogami? W życiu bym nie zasnęła moje stópki muszą być solidnie opatulone bywa, że zasypiam w skarpetkach jak jest strasznie zimno (w nocy ściągam jak już się zagrzeję )
Boshhhh!!! Jaka Ty niedogrzana
czbasia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 17:15   #75
czbasia
Zakorzenienie
 
Avatar czbasia
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 356
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez makaron91 Pokaż wiadomość
A ja byłam dzisiaj w końcu u tego fryzjera Efekty w albumie Wyprostowała mi jeszcze na koniec włosy. Ehh, czemu one takie nie mogą być zawsze

Dzisiaj z dietą wszystko ok, za ćwiczenia zabieram się wieczorem, bo szkoda mi włosów myć
Przepiękne Takie gładkie zdrowe i gęste
czbasia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 17:24   #76
czbasia
Zakorzenienie
 
Avatar czbasia
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 356
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

A ja muszę się pochwalić.. Przychodzę dziś do domku wchodzę do sypialni a tu wiącha róż czerwonych, ot tak bez okazji. . Aż zapytałam czy jakąś rocznicę pierwszego pocałunku mamy czy jak
Ehhh.....i trzeba będzie wynagodzić mu ten romantyzm Hmmmm....tylko jak??
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg CAM00334.jpg (17,8 KB, 21 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg CAM00341.jpg (17,6 KB, 15 załadowań)
czbasia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 17:28   #77
Margot85
Wtajemniczenie
 
Avatar Margot85
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

w końcu znalazłam chwilę aby się zameldować w nowej części
Internetu już dziś nie było z Netii ale mój aero2 dał radę
Podszyłam się dziś pod mamę i oferty zbierałam od innych dostawców ale niestety nic ciekawego nie było

Tż wczoraj dojechał do mnie i już była wojna o kołdrę
Siostra dziś na stancję do Lublina uciekła
Dieta nadal nie jest idealna, a nawet średnio dobra nie jest

makaron piękne masz włosy, wyglądają na baaardzo gęste
__________________
Będzie 55kg na 160cm

Edytowane przez Margot85
Czas edycji: 2013-09-30 o 18:13
Margot85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 17:41   #78
pipson
Zadomowienie
 
Avatar pipson
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Weź



No siema siema zadomowiona już?
No jak u siebie Przydałoby się do końca tego wątasa w końcu cel osiągnąć, a on zamiast coraz bliżej, to coraz dalej

---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:40 ----------

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość

Ja ostatnio nie mam problemu z zasypianiem Plutek glutek pochłania całą moją energie Ale już po tych 3 dniach widać troszke różnice w zachowaniu aż tak strasznie mnie nie gryzie wiec jest szansa że mi sie ręce wygoją, bo aż wstyd sie publicznie pokazywać. Umie już komende siad jestem z niego dumna
W ogole chce go zapisać do psiego przedszkola zależy ile sobie zażyczą, bo to spotkania raz w tyg na godzinke Ja tu ciągle o piesku musicie przetrwać moją ekscytacje póki co
Ja też miałąm taką ekscytacje w lipcu tzn nadal mam, bo mój berneńczyk wciąż mały, ale już tam dziewczyn nie zamęczam tym tematem jak dla mnie możesz pisać nonstop o Plutku
__________________
0/8
____________
19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
pipson jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 17:41   #79
martus9191
Zakorzenienie
 
Avatar martus9191
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 263
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez makaron91 Pokaż wiadomość
A ja byłam dzisiaj w końcu u tego fryzjera Efekty w albumie Wyprostowała mi jeszcze na koniec włosy. Ehh, czemu one takie nie mogą być zawsze

Dzisiaj z dietą wszystko ok, za ćwiczenia zabieram się wieczorem, bo szkoda mi włosów myć
prześliczne są


ja wreszcie wróciłam z wycieczek po dziekanacie i w sumie jutro powtórka z rozrywki bo nic nie załatwiłam

na obiadek zjedzony schab z papiruska ( chudziutki był ), kasza gryczana i trochę surówki colesław Musiałam rozpisać żarełko na cały tydzień, bo ostatnio strasznie dużo kasy wydajemy na pierdoły i nam bardzo ucieka, a jak jest plan to nawet nam zostaje z tego co przeznaczamy na spożywkę Poza tym obiady muszę mieć zaplanowane bo biorę w pojemniczku (przeważnie sałatki bo to najprościej wziąć) a na kolację będą ciepłe zupki, bo obiady na zimno, a miło będzie po cały dniu wrócić i zjeść gorącą zupkę
__________________
Czas i tak przeminie


01.06.2020
62 kg


01.01.2021
54 kg


cel: 46 kg
martus9191 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 17:48   #80
pipson
Zadomowienie
 
Avatar pipson
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Jestem i ja w nowym wątku

I od razu melduję:

Cardio Wam Up Jillian
HH 43min
50 przysiadów
Total Arm Workout
Waist Workout Tiffany
10 walking push ups
Cool Down Mel B

gawd, ale mi wstyd Ja dziś na bank pokręcę HH, może się z Jillian przeproszę też jednak po przerwie dłuższej niż tydzień ( u mnie praktycznie 3 ) ciężko sie zmobilizować :<

---------- Dopisano o 17:44 ---------- Poprzedni post napisano o 17:43 ----------

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Wczoraj pisałam wcześniej, że u Medzik wszystko dobrze ciągle tylko praca dom Macie wszystkie pozdrowienia

Ja już od godziny latam za tym grzdylem a on pełen energii a to miotłę sobie dorwał a to po stole biega życzcie mi dużo cierpliwości
życzę tejże
Mój rodzicom tak ogródek przekonał, że brat na niego wołał per "Harvester" albo siadał mamie w takich dużych doniczkach z bratkami- ja wyglądam za okno, a on siedzi w donicy i mu tylko spod du.py wystają kwiotki

---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:44 ----------

Cytat:
Napisane przez Margot85 Pokaż wiadomość
w końcu znalazłam chwilę aby się zameldować w nowej części
Internetu już dziś nie było z Netii ale mój areo2 dał radę
Podszyłam się dziś pod mamę i oferty zbierałam od innych dostawców ale niestety nic ciekawego nie było

Tż wczoraj dojechał do mnie i już była wojna o kołdrę
Siostra dziś na stancję do Lublina uciekła
Dieta nadal nie jest idealna, a nawet średnio dobra nie jest

makaron piękne masz włosy, wyglądają na baaardzo gęste
No heej, w końcu jesteś Ja chcę sobie do tableta Aero 2 zamówić, bo w sumie nie zawsze mam dostęp do wifi, a w mieszkaniu tylko mobilny, a nie wetknę w tableta przecież usb a lapka nie zawsze mi się chce wlaczyc, bo trza czekać troche nim się rozgrzeje
Ej!! ogarnij się z dietą, dziołcha! Jutro 1 października, co sobie we wrześniu pojadłas to Twoje, ale ogarnąć się

---------- Dopisano o 17:48 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------

ja dziś nienajgorzej- tylko trochę słonecznika pojadłam ale mam zamiar poćwiczyć wieczorem, więc liczę, że spalę aktywnie i dietowo wejdę w październik, a co
__________________
0/8
____________
19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
pipson jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 18:24   #81
makaron91
Zadomowienie
 
Avatar makaron91
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 503
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez czbasia Pokaż wiadomość
Przepiękne Takie gładkie zdrowe i gęste
Dziękuję ale to tylko efekt po fryzjerze Macam je co chwilę takie są gładkie po tej prostownicy

---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ----------

Cytat:
Napisane przez czbasia Pokaż wiadomość
A ja muszę się pochwalić.. Przychodzę dziś do domku wchodzę do sypialni a tu wiącha róż czerwonych, ot tak bez okazji. . Aż zapytałam czy jakąś rocznicę pierwszego pocałunku mamy czy jak
Ehhh.....i trzeba będzie wynagodzić mu ten romantyzm Hmmmm....tylko jak??
Pzepiękne!
Oj koniecznie musisz mu to jakoś wynagrodzić jakaś kolacja itd?

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ----------

Cytat:
Napisane przez Margot85 Pokaż wiadomość
w końcu znalazłam chwilę aby się zameldować w nowej części
Internetu już dziś nie było z Netii ale mój aero2 dał radę
Podszyłam się dziś pod mamę i oferty zbierałam od innych dostawców ale niestety nic ciekawego nie było

Tż wczoraj dojechał do mnie i już była wojna o kołdrę
Siostra dziś na stancję do Lublina uciekła
Dieta nadal nie jest idealna, a nawet średnio dobra nie jest

makaron piękne masz włosy, wyglądają na baaardzo gęste
Mi też ostatnio internet chodzi tak jakby chciał a nie mógł ale to tylko radiówka..
Hehe, wojna o kołdrę Dlategomy mamy dodatkowy koc :P
Dziękuję gęstę są, ale wciąż wysuszone

---------- Dopisano o 18:24 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

Cytat:
Napisane przez martus9191 Pokaż wiadomość
prześliczne są


ja wreszcie wróciłam z wycieczek po dziekanacie i w sumie jutro powtórka z rozrywki bo nic nie załatwiłam

na obiadek zjedzony schab z papiruska ( chudziutki był ), kasza gryczana i trochę surówki colesław Musiałam rozpisać żarełko na cały tydzień, bo ostatnio strasznie dużo kasy wydajemy na pierdoły i nam bardzo ucieka, a jak jest plan to nawet nam zostaje z tego co przeznaczamy na spożywkę Poza tym obiady muszę mieć zaplanowane bo biorę w pojemniczku (przeważnie sałatki bo to najprościej wziąć) a na kolację będą ciepłe zupki, bo obiady na zimno, a miło będzie po cały dniu wrócić i zjeść gorącą zupkę

Dziękuję , ale to mylący efekt po fryzjerze Też byłam w szoku jak wyszłam od niej
Uwielbiam mięso z papirusaaa
To bardzo ładny będziesz miała jadłospis Też am nieraz problem co brać do pracy, bo ileż można sałatki robić
__________________
makaron91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 18:43   #82
ewelciaa144
Zakorzenienie
 
Avatar ewelciaa144
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 234
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Jestem nogi wchodzą mi do jeszcze byłam z mama w mieście, od 10 na nogach po spotkaniu organizacyjnym jestem zadowolona plan lajtowy póki co zobaczymy jak jutro będzie na zajęciach
Zaraz Was nadrobię

Czbasia Przeeepiękny bukiet to się mąż postarał

---------- Dopisano o 18:43 ---------- Poprzedni post napisano o 18:25 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
bywa, że zasypiam w skarpetkach jak jest strasznie zimno (w nocy ściągam jak już się zagrzeję )
Ja tak samo śpie cała zakryta i w skaarpetkach, a TŻ w samych bokserkach i nawet czasami na kołdrze, bo mu tak gorąco jeszcze przed zaśnięciem ogrzewam się gorącą herbatą

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
A ja odzwyczajam się od kawy z rana
Zamiast tego wprowadzam rozgrzewkę, np. dzisiaj były pajacyki, skakanka, rozciąganie i trochę lekkiego "joggingu"
Może też bym tak zaczynała poranek ? energia na cały dzień ja kawę pije ok 10 nie wiem czemu jakoś tak się przyzwyczaiłam, a teraz jak będę jeździć rano na uczelnie to muszę wprowdzić kawę o poranku

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Ja już od godziny latam za tym grzdylem a on pełen energii a to miotłę sobie dorwał a to po stole biega życzcie mi dużo cierpliwości
Życzymy mój też jest taki ma chyba ADHD lata za każdą miotłą, mopem ostatnio byłam z nim rano na dworze, a przed blokiem zamiatają chodniki taka mitłą z patyków, a on chwycił ją i zaczął szarpać myślałam, że się spale ze wstydu

Cytat:
Napisane przez makaron91 Pokaż wiadomość
A ja byłam dzisiaj w końcu u tego fryzjera Efekty w albumie Wyprostowała mi jeszcze na koniec włosy. Ehh, czemu one takie nie mogą być zawsze

Dzisiaj z dietą wszystko ok, za ćwiczenia zabieram się wieczorem, bo szkoda mi włosów myć
Mówiłam Ci już, że masz piękne włosy! I brawo za trzymanie dietki
__________________
Dbam o siebie i dietuje

29.09
0/3,3
ewelciaa144 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 18:57   #83
alexis77
Zadomowienie
 
Avatar alexis77
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 256
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Jestem i ja w nowej części
alexis77 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 19:01   #84
pipson
Zadomowienie
 
Avatar pipson
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

czbasia, dopiero teraz zobaczyłam, ale piękne te różyczki ja to dziwna jestem, bo kwiatami się zachwycam, ale jak mój mi kupi, to sie wkurzam, że sie wykosztował, a to i tak zwiędnie ale chyba tak mam dlatego, że mój chłopak jeszcze jest na utrzymaniu rodziców w dużej mierze, więc nie lubię, jak się na mnie niepotrzebnie wykosztowuje
__________________
0/8
____________
19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
pipson jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 19:23   #85
ewelciaa144
Zakorzenienie
 
Avatar ewelciaa144
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 234
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

W Biedronce przecena 30% na wszystkie czekolady
__________________
Dbam o siebie i dietuje

29.09
0/3,3
ewelciaa144 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 19:28   #86
czbasia
Zakorzenienie
 
Avatar czbasia
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 356
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez makaron91 Pokaż wiadomość

Pzepiękne!
Oj koniecznie musisz mu to jakoś wynagrodzić jakaś kolacja itd?
Kanapki do pracy na jutro mu zrobiłam
czbasia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 19:29   #87
martus9191
Zakorzenienie
 
Avatar martus9191
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 263
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez ewelciaa144 Pokaż wiadomość
W Biedronce przecena 30% na wszystkie czekolady
wiem mój TŻ zjadł już dwie tabliczki to niesprawiedliwe że oni mogą tak jeść i dalej są szczupli a my całe życie na diecie ale pozwoliłam sobie na 2 kosteczki mlecznej z migdałami
__________________
Czas i tak przeminie


01.06.2020
62 kg


01.01.2021
54 kg


cel: 46 kg
martus9191 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 19:33   #88
czbasia
Zakorzenienie
 
Avatar czbasia
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 356
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez pipson Pokaż wiadomość
czbasia, dopiero teraz zobaczyłam, ale piękne te różyczki ja to dziwna jestem, bo kwiatami się zachwycam, ale jak mój mi kupi, to sie wkurzam, że sie wykosztował, a to i tak zwiędnie ale chyba tak mam dlatego, że mój chłopak jeszcze jest na utrzymaniu rodziców w dużej mierze, więc nie lubię, jak się na mnie niepotrzebnie wykosztowuje
Ja na początku też powiedziałam, że lepiej jakby mnie na jakas wypasiona kolację zabrał to przynajmniej byśmy się najedli Ale później ugryzłam się w język Chłopaczyna starał się żeby było milo a wyszłoby jak zawsze, haha!! Ale w porę się opamiętałam i ohy i ahy jakie to piękne i jak dziękuję. No podobają mi się nie powiem.. i bardzo miłe to

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Cytat:
Napisane przez ewelciaa144 Pokaż wiadomość
W Biedronce przecena 30% na wszystkie czekolady
Jutro chyba się pofatyguję,. Na czarną godzinę trzeba kupić
czbasia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 19:51   #89
ewelciaa144
Zakorzenienie
 
Avatar ewelciaa144
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 234
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez martus9191 Pokaż wiadomość
wiem mój TŻ zjadł już dwie tabliczki to niesprawiedliwe że oni mogą tak jeść i dalej są szczupli a my całe życie na diecie ale pozwoliłam sobie na 2 kosteczki mlecznej z migdałami
Właśnie ja też tego nie rozumiem

Cytat:
Napisane przez czbasia Pokaż wiadomość
Jutro chyba się pofatyguję,. Na czarną godzinę trzeba kupić
Ja chyba też bo bardzo lubię gorzką czekoladę Biedronkową a to zawsze mniejszy grzech
__________________
Dbam o siebie i dietuje

29.09
0/3,3
ewelciaa144 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-30, 21:06   #90
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Będzie musiał sam zostać Jutro mam zajęcia na szczęście są godziny rektorskie wiec wychodzi tylko 1,5h zajec ale to pewnie organizacyjne. Właśnie sie obawiam jak sie będzie zachowywał sam w domu
O cholera Moje rozmyslania nad psem sa wlasnie tej kategorii, ze zniszczy mi wszystko podczas mojej nieobecnosci
Dlatego nie zdecyduje sie bo obawialabym sie strat, ale miejmy nadzieje ze Twoj sie ogarnie, jeszcze młody jest

Cytat:
Napisane przez makaron91 Pokaż wiadomość
A ja byłam dzisiaj w końcu u tego fryzjera Efekty w albumie Wyprostowała mi jeszcze na koniec włosy. Ehh, czemu one takie nie mogą być zawsze

Dzisiaj z dietą wszystko ok, za ćwiczenia zabieram się wieczorem, bo szkoda mi włosów myć
Sliczne włooooski I piekny kolorek

Co bedziesz cwiczyc?

Cytat:
Napisane przez czbasia Pokaż wiadomość

Jesteś hardkorem Chociaż Napoleon ponoć 4 h
Jezu ja zawsze byłam hardcorem

A napoleon na bank miał kaca, podczas snu trzezwiał wstawał, pil szedl w melanz i tak w kołko, taka mam teorie na to wszytsko

Cytat:
Napisane przez czbasia Pokaż wiadomość
A ja muszę się pochwalić.. Przychodzę dziś do domku wchodzę do sypialni a tu wiącha róż czerwonych, ot tak bez okazji. . Aż zapytałam czy jakąś rocznicę pierwszego pocałunku mamy czy jak
Ehhh.....i trzeba będzie wynagodzić mu ten romantyzm Hmmmm....tylko jak??
Jessssu

Ja nie pamietam juz jak kwiaty wygladaja
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-08 00:40:42


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:35.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.