Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Działa dla niezalogowanych

Super

Napisane przez anns_

Wróciłam z uczelni (oczywiście rowerkiem) i za jakieś pół godzinki lecę biegać . Dziś już zjadłam 4 posiłki, najadłam się strasznie. Dzięki zajęciom nic mnie nie kusi
Dziś:
I 2 kromki chleba ciemnego z mozarellą, szynką i pomidorem,
II zupa z pora
III serek wiejski, marchewki
IV mix sałat z roszponką, indykiem, oliwą z oliwek, pestkami słonecznika, fetą i makaronem pełnoziarnistym

Za ładne jedzenie i rower

Napisane przez kisiej25

I. 2 wafle z masłem orzechowym. 2 jajka sadzone. Nektaryna.
II. 150g serka wiejskiego + 50g twarogu z pieprzem
III. Ryż z warzywami, kurczak pierś
IV. Galareta z kurczaka
V. nie mam pojęcia, ale zjadłabym teraz coś węglowodanowego, ale przed chwilą wszamałam kurczaka i tak głupio podjadać.

Dzisiaj, do teraz:
Cardio Warm Up Jillian
30 min Pływalnia

Potem planuję poćwiczyć, ale oczy mi się kleją. Muszę się zebrać.

Ładnie

Napisane przez StupidAlice

Ja melduje 11 km biegu

Tutaj to już standard

[Elsay]

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj, do teraz:
Cardio Warm Up Jillian
30 min Pływalnia

Napisane przez StupidAlice

Ja melduje 11 km biegu

Ale mam chrype..

[anulciak85]

A u mnie Mlody z goraczka...

[Elsay]

Napisane przez anulciak85

A u mnie Mlody z goraczka...

Biedny. Życz mu zdrówka.

[StupidAlice]

Napisane przez anulciak85

A u mnie Mlody z goraczka...

Oj do wyra go żeby się wygrzał

---------- Dopisano o 18:53 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ----------

Napisane przez heroine86

Tutaj to już standard

Właśnie wcinam wiejski z orzechami, figą i melonem pycha

Madzia a ja dalej nie mogę głosować, czy jestem zalogowana czy nie.

[anulciak85]

Napisane przez Elsay

Biedny. Życz mu zdrówka.

Napisane przez StupidAlice

Oj do wyra go żeby się wygrzał

Dzieki
Spal ponad 3 h teraz dostal tabletki i juz zdrowieje(patrz spadla goraczka i glowa przestala bolec)
Jutro zostawie go w domu i zobacze co bedzie...

[natalkaa7522]

Hej Nie mam siły Was nadrabiać dzisiaj Mature napisałam, zobaczymy jak wyjdzie

[edyta508]

Napisane przez natalkaa7522

Hej Nie mam siły Was nadrabiać dzisiaj Mature napisałam, zobaczymy jak wyjdzie

jakie tematy?

[natalkaa7522]

Pierwszy z Chłopów - charakterystyka Jagny, a drugi z Ludzi Bezdomnych - ogólnie chodziło o Wiktora i emigracje w Ludziach Bezdomnych.

[edyta508]

chyba wzięłabym pierwszy

[Elsay]

Napisane przez natalkaa7522

Pierwszy z Chłopów - charakterystyka Jagny, a drugi z Ludzi Bezdomnych - ogólnie chodziło o Wiktora i emigracje w Ludziach Bezdomnych.

Zaczynam się bać matury...

[natalkaa7522]

Ja wzięłam drugi

[kasia77177]

Napisane przez Sikorka0204

Właśnie wiem...choć szczerze mówiąc 'najwygodniej' mi wierzyć w tą
Powtórzę badania za kilka miesięcy i zobaczę czy się poprawi.
Póki co endo kazał czekać na @ bo dalej nie dostałam...80 dni;/
Kasia lecą oj lecą muszę kupić w Polsce jakieś specyfiki

ja w poniedziałek idę do dermatologa-ciekawe co powie...
o mamooo to długo już czekasz na @

Napisane przez heroine86

Nawet nie pytaj ile ja zostawiłam u mojego

no pamiętam jak pisałam o swoich wizytach u dentysty...

Napisane przez agulaaaa

nawet nie chce mi się zbytnio pisać wróciłam niedawno, zjadłam i położę się na trochę, a potem do matmy zajrzę..
odezwę się już w piątek, jutro mam wolne to powtórki sobie zrobię, bo to już w piątek...

trzymam kciuki za piątek!

Napisane przez anns_

Wróciłam z uczelni (oczywiście rowerkiem) i za jakieś pół godzinki lecę biegać . Dziś już zjadłam 4 posiłki, najadłam się strasznie. Dzięki zajęciom nic mnie nie kusi
Dziś:
I 2 kromki chleba ciemnego z mozarellą, szynką i pomidorem,
II zupa z pora
III serek wiejski, marchewki
IV mix sałat z roszponką, indykiem, oliwą z oliwek, pestkami słonecznika, fetą i makaronem pełnoziarnistym

Przede mną jeszcze makrela wędzona po biegu

za rowerek
ooo,muszę jutro kupić makrelę
kupiłam sobie dziś mozarellę i też mam zamiar jutro rano na śniadanie zrobić sobie z nią kanapeczki

Napisane przez kisiej25

I. 2 wafle z masłem orzechowym. 2 jajka sadzone. Nektaryna.
II. 150g serka wiejskiego + 50g twarogu z pieprzem
III. Ryż z warzywami, kurczak pierś
IV. Galareta z kurczaka
V. nie mam pojęcia, ale zjadłabym teraz coś węglowodanowego, ale przed chwilą wszamałam kurczaka i tak głupio podjadać.

Dzisiaj, do teraz:
Cardio Warm Up Jillian
30 min Pływalnia

Potem planuję poćwiczyć, ale oczy mi się kleją. Muszę się zebrać.

Napisane przez StupidAlice

Ja melduje 11 km biegu

a ja melduję moje ćwiczonka-40 min.

[StupidAlice]

Napisane przez kasia77177

ja w poniedziałek idę do dermatologa-ciekawe co powie...



a ja melduję moje ćwiczonka-40 min.

Dermatolog ze względu na cere czy coś innego? Pytam bo antybiotyk mi się skończył i nie wiem czy rodzinny mi przepisze bo na dermatologa nie chce mi się czekać no i jechać do niego . Stosowała któraś z was Effeclar duo?

[dzovana]

Napisane przez natalkaa7522

Pierwszy z Chłopów - charakterystyka Jagny, a drugi z Ludzi Bezdomnych - ogólnie chodziło o Wiktora i emigracje w Ludziach Bezdomnych.

Chłopów przerabiamy teraz, ale jeszcze nie zdążyłam przeczytać lektury więc zapewne wybrałabym drugi temat, bo niedawno Ludzi bezdomnych skończyliśmy omawiać i mam pojęcie o tym, temat ciekawy
My za 2 miechy z operonem maturę ciśniemy, ciekawe co nam dadzą


Alice ale Ty biegasz baboo! ja dupy nie ruszyłam na pole póki co aby wznowić bieganie, cały czas się czaję

dziś Tylko:
kickbox z Jillian
200 skoków na skakance

Nic więcej, bo mięśnie zawodzą, jestem przemęczona, wczoraj się oskakałam dużo, więc nie mogę przesadzać.
Powiem Wam, że dziś z jedzeniem nawet okej
poza 8 małymi kostkami czeko (180kcal, 18 g węgli) (swoją drogą nie jadłam długo słodkiego)
Musze spiąć tyłek i zacząć chudnąć

[natalkaa7522]

My z operonem też za 2 miesiące, w listopadzie Ale operon robi trudne

[anulciak85]

Melduje prasowanie, zmywanie, mycie podłóg i przegląd ciuchow młodego. Teraz ide położyć się z Młodym bo marudzic zaczyna...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

A u mnie Mlody z goraczka...

Biedny... zdrówka dużo Mu życzę

Napisane przez kasia77177

no pamiętam jak pisałam o swoich wizytach u dentysty...

a ja melduję moje ćwiczonka-40 min.

Jak dobrze, że to się skończyło chociaż mam nadwrażliwą dolną siódemkę... tzn. nie boli, ale tak dziwnie czasami mnie tli muszę chyba to skontrolować

Za ćwiczonka

Napisane przez dzovana

dziś Tylko:
kickbox z Jillian
200 skoków na skakance

A ja kolejny dzień bez słodyczy zaliczyłam


Madzia, klikam i klikam i a poprzeczka coraz wyżej

[Elsay]

Napisane przez kasia77177

a ja melduję moje ćwiczonka-40 min.

Napisane przez dzovana

dziś Tylko:
kickbox z Jillian
200 skoków na skakance

Powiem Wam, że dziś z jedzeniem nawet okej
poza 8 małymi kostkami czeko (180kcal, 18 g węgli) (swoją drogą nie jadłam długo słodkiego)
Musze spiąć tyłek i zacząć chudnąć

za ćwiczenia i za czekoladę

Napisane przez natalkaa7522

My z operonem też za 2 miesiące, w listopadzie Ale operon robi trudne

A u mnie w szkole standardowo zero jakichkolwiek informacji.

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

Melduje prasowanie, zmywanie, mycie podłóg i przegląd ciuchow młodego. Teraz ide położyć się z Młodym bo marudzic zaczyna...

Toś się orobiła

[natalkaa7522]

Napisane przez Elsay

A u mnie w szkole standardowo zero jakichkolwiek informacji.

Napewno Wam wkońcu coś powiedzą

[Elsay]

Napisane przez anulciak85

Melduje prasowanie, zmywanie, mycie podłóg i przegląd ciuchow młodego. Teraz ide położyć się z Młodym bo marudzic zaczyna...

Dużo roboty miałaś, no ale ruch na dzień dzisiejszy w związku z tym też był

Napisane przez heroine86

A ja kolejny dzień bez słodyczy zaliczyłam

Napisane przez heroine86

Madzia, klikam i klikam i a poprzeczka coraz wyżej

Też klikam, ale niestety to ciągle za mało. :/

[heroine86]

Napisane przez Elsay

Też klikam, ale niestety to ciągle za mało. :/

A idź, przed chwilą zauważyłam, że ostatniej osobie w ciągu 5 min przybyło 6 klików

[Elsay]

Napisane przez natalkaa7522

Napewno Wam wkońcu coś powiedzą

No ja mam nadzieję.

Napisane przez heroine86

A idź, przed chwilą zauważyłam, że ostatniej osobie w ciągu 5 min przybyło 6 klików

Albo wszyscy znajomi siedzą i klikają albo oszukiści.

[anns_]

Napisane przez kisiej25

I. 2 wafle z masłem orzechowym. 2 jajka sadzone. Nektaryna.
II. 150g serka wiejskiego + 50g twarogu z pieprzem
III. Ryż z warzywami, kurczak pierś
IV. Galareta z kurczaka
V. nie mam pojęcia, ale zjadłabym teraz coś węglowodanowego, ale przed chwilą wszamałam kurczaka i tak głupio podjadać.

Dzisiaj, do teraz:
Cardio Warm Up Jillian
30 min Pływalnia

Potem planuję poćwiczyć, ale oczy mi się kleją. Muszę się zebrać.

też mam straszną ochotę na coś węglowego, a zjadłam już kolację ale to głód pobiegowy, dam radę
za ćwiczenia

Napisane przez StupidAlice

Ja melduje 11 km biegu

Napisane przez anulciak85

A u mnie Mlody z goraczka...

uuu biedny. ale teraz łatwo o chorobę przy takiej temperaturze-po upałach. Szybko z tego wyjdzie

Napisane przez dzovana

dziś Tylko:
kickbox z Jillian
200 skoków na skakance

ważne że chociaż trochę ruchu

Napisane przez heroine86

A ja kolejny dzień bez słodyczy zaliczyłam

ja też o wiele łatwiej przy codziennych obowiązkach

Melduję dyszkę biegu Kurde, miałam dziś zakwasy, a lepiej mi się biegło niż wczoraj Dołożyłam 50 brzuszków, rozciąganie.
Wykąpałam się, zjadłam makrelę wędzoną, ssie mnie na węgle ale nie dam się Teraz oglądam top chefa, ale robią podroby więc nie mam ochoty na jedzenie
A TŻ mi powiedział, że na urodziny mi kupi zestaw biegacza: BCAA i białko

[heroine86]

Napisane przez Elsay

Albo wszyscy znajomi siedzą i klikają albo oszukiści.

Napisane przez anns_

ja też o wiele łatwiej przy codziennych obowiązkach

Melduję dyszkę biegu Kurde, miałam dziś zakwasy, a lepiej mi się biegło niż wczoraj Dołożyłam 50 brzuszków, rozciąganie.
Wykąpałam się, zjadłam makrelę wędzoną, ssie mnie na węgle ale nie dam się Teraz oglądam top chefa, ale robią podroby więc nie mam ochoty na jedzenie
A TŻ mi powiedział, że na urodziny mi kupi zestaw biegacza: BCAA i białko

Dziękuję i Tobie też brawo! Za bezgrzeszny dzień, bieg i brzuszki
Podroby

[kisiej25]

Dzisiaj jadłam...no dziwnie.

09:00 - śniadanie
13:30 - II śniadanie
16:30 - obiad
18:30-19:00 - 2 i pół nektarynki + galareta z kurczakiem (taka mnie ochota naszła, że łolaboga)
20:30 - kolacja

i zaraz uciekam ćwiczyć, bo nie ma, że się nie chce

[dzovana]

Napisane przez natalkaa7522

My z operonem też za 2 miesiące, w listopadzie Ale operon robi trudne

no właśnie wiem ogólnie aktualnie moja wiedza jest na słabiutkim poziomie

Dziś na chemii oglądaliśmy film ''jak się robi parówki'' i normalnie

[Elsay]

Napisane przez anns_

też mam straszną ochotę na coś węglowego, a zjadłam już kolację ale to głód pobiegowy, dam radę

Trzymać mi się tam z dala od węgli

Napisane przez anns_

Melduję dyszkę biegu Kurde, miałam dziś zakwasy, a lepiej mi się biegło niż wczoraj Dołożyłam 50 brzuszków, rozciąganie.

Napisane przez dzovana

Dziś na chemii oglądaliśmy film ''jak się robi parówki'' i normalnie

Dlaczego mnie taka wiedza nie obrzydza? Niby wiem co za dziadostwo tam dodają ale i tak jem.

[dzovana]

Elsay jak zobaczyłam całą produkcję to uświadomiłam sobie co to tak naprawdę jest niby zawsze wiedziałam, że to dziadostwo, ale jednak patrząc na oczy bardziej sobie uświadamiasz to wszystko.