|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3631 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Siata, III liga
![]() Tak nam dobrze szło w drugim secie, a nagle coś się zepsuło i mogli z nami robić co chcieli a trener przeciwników zachowuje się jak Wenta albo jeszcze energiczniej ![]() Noo, teraz gramy panowie, bo stracimy 3pkt i spadniemy w tabeli!
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#3632 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43239094]Ja biorę CP od 4 dni i jak narazie to cera nawet jest w lepszym stanie niż wcześniej
[/QUOTE]Kurcze zapomniałem CP kupic... Ale Mariona dostałam w trzeciej z kolei Biedronce. Nawet sporo tego było. Spacer zajął 2 h ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3633 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
u mnie była IV liga chłopów ale poziom i tak nawet wysoki i jak wynik? |
|
|
|
|
#3634 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
40 min hula hop za mną
|
|
|
|
#3635 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Dżo a cóżto za avek?
zdrówko![1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43239094]Ja biorę CP od 4 dni i jak narazie to cera nawet jest w lepszym stanie niż wcześniej [/QUOTE]o proszę, no to fajnie Cytat:
jedząc kolację przy jednoczesnym oglądaniu Fat Killers czuję, że tyję jakby trochę mniej
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#3636 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 737
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Dotrzymałam
![]() Jak się tutaj niegrzecznie ostatnio robi Cytat:
?Dzisiaj godzina Stepu. Jestem wykończona bo potem 3h chodzilam po sklepach. W końcu kupiłam sobie sportowy stanik i bluzkę na siłownie. Mam jeszcze taką bluzę do biegania upatrzoną, ale jakbym mogła to pewnie całe pieniądze bym wydała. ś: dwie kanapki z jajecznicą i jogurtem nat. ze zmiksowanymi malinami IIś: tarta szpinakowa (jeden trójkącik normalnych rozmiarów) + grejfrut przedobiadokolacja: jogurt z wiśniami i granolą. obiadokolacja: indyk z guacamole i kaszą kuskus. Nigdy nie wiem czy jem za dużo czy za mało :<
__________________
http://aniutte.blogspot.com Edytowane przez Niewymierna Czas edycji: 2013-10-12 o 20:14 |
|
|
|
|
#3637 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
ja oglądając Fat Killers czuję się jakbym miała -10kg ![]() wyżłopałam 1/2 winka a piwka się chłodzą, za godzinę wychodzę Edytowane przez dzovana Czas edycji: 2013-10-12 o 20:51 |
|
|
|
|
#3638 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
I do mnie też przyszła @, więc cały dzień mnie boli.
![]() Najadłam się dziś orzechów włoskich No i kupiłam sobie taki trwały szampon do włosów (moja siostra twierdzi, że to się tak tylko nazywa a tak na prawdę to troszkę słabsza farba), aż się boję co z tego wyjdzie. ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43224032]Melduję 25km stacjonarnego [/QUOTE]![]() Jaką milkę ![]() ![]() Cytat:
No ale każdy lubi co innego. A te pierwsze fajne Cytat:
![]() Cytat:
To świetnie Cytat:
![]() Jak można? Musisz spróbować. ![]() Cytat:
__________________
|
|||||
|
|
|
#3639 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
![]() Zazdraszczam tego basenu. ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43237178]Melduję 25km stacjonarnego [/QUOTE]![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43240172]40 min hula hop za mną [/QUOTE]
__________________
|
|||
|
|
|
#3640 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Sprawdziła się stara siatkarska prawda ![]() Kto nie wygrywa 3:0 przegrywa 2:3 Mecz dla nas ![]() Okej, jak uda się wygrać to zapraszam Was wszystkie na melanż w góry ![]() Mam ochotę na grzańca albo grzane piwo chociaż
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-10-12 o 21:09 |
|
|
|
|
#3641 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
zaliczyłam 30min fitness i chciałam jeszcze w domu ogarnąć drobny codzienny trening. I tak siedzę od godziny i odkładam, głowa mi leci do pozycji leżącej jeżeli tak można
__________________
|
||
|
|
|
#3642 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Czuje dym
![]() Rano na kaca jadę na grzyby... Puszcze bobra w las to opierzenie szybciej urośnie. Madzia szykuj ostrza ![]() Ehm... 3,5 piwa, kiełbaski z grilla, kuraki z rożna, torcik, placki, nussbeisser z orzechami Wymieniać dalej?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3643 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
#3644 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomości: 1 581
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Piękności moje
![]() Zmieniacie avki i mi się mylicie teraz co niektóre :P Mój sport dziś to latanie z odkurzaczem i ścierą w skócie:P Hihih. <zgrzeszyłam dwoma kieliszkami naleweczki >Buziole!
__________________
Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... |
|
|
|
#3645 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Dżo od razu poznałam
|
|
|
|
#3646 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
I. 2 wafle z dżemem truskawkowym i twarogiem. 2 sadzone na kokosowym
II. Kefir, jabłko, marchewka III. Ryż z warzywami i kurczakiem...dużą ilością kurczaka :P: IV. Jabłko V. Potrawka z 2 jajek, twarogu z kiełkami i papryką na oliwie z oliwek. VI. Budyń z 2 łyżek mielonego siemienia lnianego i łyżką odtłuszczonego kakao z jabłkiem
__________________
|
||
|
|
|
#3647 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#3648 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#3649 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
za spacerek ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43240172]40 min hula hop za mną [/QUOTE] ![]() Cytat:
![]() Cytat:
wiadomo, katienka, Alice i teraz jeszcze Majeczka = 100% świntuszenia na wątku ![]() za step i ruch ![]() wineczko ![]() Cytat:
za przygotowanie Cytat:
z fitness ![]() Cytat:
zawsze to ruch!
|
||||||
|
|
|
#3650 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43237178]Melduję 25km stacjonarnego
[/QUOTE]nie zacytowało mi w pierwszej wiadomości ![]() ---------- Dopisano o 00:42 ---------- Poprzedni post napisano o 00:39 ---------- już po spotkaniu te wariatki kupiły mi prezent! kosmetyki z Yves Rocher i taką mini podręczną kosmetyczkę z lusterkiem i na nowy pokój dostałam paprotkę ochrzciły ją "Marian" ![]() wypiłyśmy we 3 jedno białe winko i jedno musujące różowe ![]() faaaaajnie było przed 24 odprowadziłam je kawałek, wróciłam, posprzątałam ten cały majdan talerzy i jedzenia, zrobiłam łóżko, ogarnęłam się i leżę z laptopem zaraz uciekam spać ![]() dobrej nocki! |
|
|
|
#3651 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Kochane doleciałam spokojnie
![]() Z dietá koszmar....przegiełam po całości, wymieszałam słodkie z alkoholem i zaliczyłam bliskie starcie z kibelkiem ) oczywiście nie wymuszone czy coś, po prostu żołàdek sam się zbuntował...Od jutra wracam do Was bo dziś będę umierać. Założyłam szorty i lecę na zakupy bo w lodòwce tylko światło mam ![]() Cudowna pogoda w SH
__________________
31/40 |
|
|
|
#3652 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
SIkorka fajnie, że już szczęśliwie doleciałaś
a mieszanka wybuchowa ![]() Widzę wszystkie pijaczki małe, alko rządziło to Was zaskoczę ja wczoraj ładnie się pilnowałam
|
|
|
|
#3653 | ||||||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 08:27 ---------- Poprzedni post napisano o 08:26 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:27 ---------- Cytat:
![]() Gusta są różne ja dam się za nie pokroić Czy to Ty farbowałaś włosy henną? Nie pamiętam która z was ![]() ---------- Dopisano o 08:34 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 08:34 ---------- Poprzedni post napisano o 08:34 ---------- Cytat:
Za żarełko ![]() Twoje teksty mnie rozwalają ![]() ---------- Dopisano o 08:37 ---------- Poprzedni post napisano o 08:34 ---------- Cytat:
I Sikorunia nam się rozpiła Szorty?!? Zazdroszcze oj, zazdroszcze
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||||||
|
|
|
#3654 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
doobry
lekki kac mnie powitał..za 1,5 h jadę na swój mecz
|
|
|
|
#3655 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Hej ja już na zajęciach. Zjadłam owsianke rano ale zaspalam i nie wzięłam nic do jedzenia i będę skazana na bułkę że sklepiku....
Dziś 5 dzień bez słodyczy ![]() Waga 90.6.... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3656 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
łoo, alkoholowa mieszanka szkoda, że Cię tak nią struło ![]() 25C?! jak ja Ci zazdroszczę Cytat:
dla Ciebie ![]() meczyk z kacem? ![]() trzymam ![]() Cytat:
za 5 dzień bez słodkości a wagę to chyba przyjadę i Ci ją wyrzucę ![]() dzień dobry już po śniadanku jestem, ale wskoczyłam jeszcze na chwilkę do łóżka, bo tak ciepło w nim, że aż nie chce się go opuszczać wstać i tak za chwilę będę musiała, bo muszę parę rzeczy zrobić ![]() miłej niedzieli |
|||
|
|
|
#3657 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
ale tu dziwnie cicho Sikorka, bardzo dobrze, że szczęśliwie dolecieliście. A za alkohol...ayayay ![]() Zazdroszczę shortów. Ja zaraz w dresik wskakuję, już po kawce i śniadanko szykuję. Pogoda paskudna. Dzisiaj trzeba się troszkę ogarnąć, bo jutro znowu powrót na uczelnię...
__________________
|
||
|
|
|
#3658 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Trzymaj się ![]() Szortyyyy Siemka Zrobiłam sobie wczoraj grzane piwo ![]() Za chwilę wrzucam do piekarnika chleb żytni na drożdżach z suszonymi pomidorami i serem Rośnie od wczoraj, pachnie ładnie i jest nadzieja, że coś z tego wyjdzie ![]() Miłego dnia
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3659 | |||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
łuhuhu
chwytliwa nazwa ![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
zawsze mi to z głowy wyleci. kupię w tym tygodniu, promise ![]() co się stało z f_ck yeah? wyjechała gdzieś czy coś?
__________________
odwielorybiam się ![]() Edytowane przez katiennn Czas edycji: 2013-10-13 o 10:08 |
|||
|
|
|
#3660 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Coś dzisiaj jest ? Jakaś wielka impreza na całą Polskę i ja nic nie wiem ?
Coś się wielkiego dzieje ? Bo taka cisza, jak nigdy
__________________
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:07.





a trener przeciwników zachowuje się jak Wenta albo jeszcze energiczniej 

[/QUOTE]


zdrówko!







Powaga 




kosmetyki z Yves Rocher i taką mini podręczną kosmetyczkę z lusterkiem
i na nowy pokój dostałam paprotkę 



