Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII

[Elsay]

Miał być dzień dietkowy, ale koleżanka przyniosła muffinki marchewkowe i się skusiłam

Napisane przez StupidAlice

Dziewczyny modelka plus size http://pudelekx.pl/robyn-lawley-dowo...-jest-ok-14072

wszystko większe od 36 to plus?!?

To ja według ich grupowania to jestem chyba chorobliwie otyła.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43286558]Czy tylko ja mam tak, że żeby rozmawiać w obcym języku muszę go umieć dobrze. Mój Tż nawija po niemiecku, ale wiem że on się nie przejmuje za bardzo gramatyką, a ja muszę się nauczyć dobrze Może i to jest mój błąd bo i tak nikt nikogo nie wyśmiewał dlatego, że nie mówi idealnie. Ważne, że się rozumieli [/QUOTE]
Ja też. Z tym, że mnie paraliżuje sam fakt, że jeżeli rozmawiam w obcym języku to z założenia rozmawiam z obcą osobą a ja jestem strasznie nieśmiała i boję się odezwać a jak sobie pomyślę, ze przecież niezbyt umiem to już w ogóle się nie odezwę.

Napisane przez Sikorka0204

Właśnie śmigam na rowerku, mam już 45 min (w planach godzinka).

Napisane przez natalkaa7522

Ucz się, ucz Niemiecki jest faaajny

Serio? Uczyłam się go trzy lata i postanowiłam że co by się nie działo nie mam zamiaru się go uczyć ani pół dnia dłużej.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43293593]To napisz, ja znam kilka takich stron gdzie w większości denerwuje mnie masa napalonych arabów szukających żony [/QUOTE]

Miałam kiedyś konto na jakiejś takiej stronie już nie pamiętam co to było, ale usunęłam bo się bałam dokładnie tego co pisałam wcześniej, ze mnie ludzie wyśmieją no i mi się moja nieśmiałość włączała (ja się boję ludzi ) ehh muszę się wybrać do psychiatry.

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj zaliczyłam na razie 30min basenu i tak +/- 3 km sobie przeszłam, bo autobusu nie miałam ;(

Napisane przez majka5908

Melduje 40min ćwiczeń

Napisane przez Sikorka0204

Ze stron to polecam:
do słuchania www.eslpod.com
do czytania i słuchania www.isel.edu.pl
czytanie bajek po angielsku (właśnie ściągam)
ogólne: http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/
z programów to zadowolona byłam z Profesora Henrego
Jeśli któraś z Was zna jakieś strony godne polecenia to piszcie

O wypróbuję sobie. Dziękować

Napisane przez milvunia83

Przedwczoraj - 4,78 km
wczoraj - 6,71 km
dziś - 2 km ... i w planach HH.

* - to wychodzone kilometry

Napisane przez StupidAlice

U mnie 50 min stacjonarnego.

Napisane przez anns_

Kupiłam sobie masło orzechowe (95% orzechów, bez cukru i soli) i jem z powidłami czekoladowymi na śniadanko

Gdzie!? Też chcem

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Elsay

Ja też. Z tym, że mnie paraliżuje sam fakt, że jeżeli rozmawiam w obcym języku to z założenia rozmawiam z obcą osobą a ja jestem strasznie nieśmiała i boję się odezwać a jak sobie pomyślę, ze przecież niezbyt umiem to już w ogóle się nie odezwę.


Miałam kiedyś konto na jakiejś takiej stronie już nie pamiętam co to było, ale usunęłam bo się bałam dokładnie tego co pisałam wcześniej, ze mnie ludzie wyśmieją no i mi się moja nieśmiałość włączała (ja się boję ludzi ) ehh muszę się wybrać do psychiatry.

Oj kochana wiem coś o tym i zapewniam Cię, że ze mną jest troszkę gorzej niż z Tobą No, ale staram się walczyć z nieśmiałością

[Elsay]

Napisane przez majka5908

Dziś kończy mi się 5 dni wolnego Od jutra do pracy śmigam wkońcu Szkoda że nie mogę dorwać sobie nigdzie pracy dodatkowej na te dni co mam wolne

yyyy czy ja dobrze zrozumiałam, ze sie cieszysz że ci się wolne kończy? Jak można nie chcieć siedzieć na wolnym.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43296640]Oj kochana wiem coś o tym i zapewniam Cię, że ze mną jest troszkę gorzej niż z Tobą No, ale staram się walczyć z nieśmiałością [/QUOTE]
Wydaje mi się że gorzej niż ze mną to już się nie da. I strasznie mnie wnerwia to że się boję do ludzi odezwać.
W ogóle to ja mam teorię, że mi to odchudzanie nie idzie nie dlatego, że nie potrafię, ale dlatego, że ten tłuszcz jest taką jakby moją barierą ochronną przed ludźmi. Bo mam wymówkę, ze a gruba jestem to sobie ubiorę na siebie jakiś worek i wtopię się w tło i w ogóle kto by się chciał z takim grubasem zadawać. ehhh jestem nienormalna.

[kasia77177]

Napisane przez milvunia83

Hej dziewuszki

Dziś tylko dam znać, że żyję i jako tako się ruszam :/

Przedwczoraj - 4,78 km
wczoraj - 6,71 km
dziś - 2 km ... i w planach HH.

* - to wychodzone kilometry

Miłego wieczorka

Napisane przez StupidAlice

U mnie 50 min stacjonarnego.

Napisane przez anns_

niedobrze mam nadzieję, ze już zdrowa

niestety,ale jeszcze nie

Napisane przez anns_

Dziewczyny, miałam zapierdziel na uczelni, ale jutro już tylko wykłady, więc będę tu regularnie Trzymam się pięknie od poniedziałku ani jednego grzeszku! W poniedziałek łydka mnie rozbolała, pęcherz miałam pełny i przebiegłam 2km tylko ale wczoraj dyszka, dziś też zaraz idę

Kupiłam sobie masło orzechowe (95% orzechów, bez cukru i soli) i jem z powidłami czekoladowymi na śniadanko

super,że tak ładnie się trzymasz
mniam takie masełko

Napisane przez dzovana

Dziś trzymam się w ryzach Uświadamiam sobie, że jedzenie nie może mną kierować, to ja powinnam decydować co zjem i kiedy zjem, a nie głupie myślenie wytworzone w mojej główce. Aga, dobrze napisała. Żyjemy nie po to, aby jeść, a jemy po to, by żyć.

dobrze mówisz

[majka5908]

Napisane przez Elsay

yyyy czy ja dobrze zrozumiałam, ze sie cieszysz że ci się wolne kończy? Jak można nie chcieć siedzieć na wolnym.


Wydaje mi się że gorzej niż ze mną to już się nie da. I strasznie mnie wnerwia to że się boję do ludzi odezwać.
W ogóle to ja mam teorię, że mi to odchudzanie nie idzie nie dlatego, że nie potrafię, ale dlatego, że ten tłuszcz jest taką jakby moją barierą ochronną przed ludźmi. Bo mam wymówkę, ze a gruba jestem to sobie ubiorę na siebie jakiś worek i wtopię się w tło i w ogóle kto by się chciał z takim grubasem zadawać. ehhh jestem nienormalna.

Lubie swoją pracę czyt. nienawidze siedzieć w domu z rodziną No i jakbym miała więcej roboty to mniej czasu na myślenie i przejmowanie się wszystkim wkoło

A może ten worek właśnie sprawia że jesteś taka nieśmiała i boisz się ludzi?

[kasia77177]

Napisane przez majka5908

Dziś kończy mi się 5 dni wolnego Od jutra do pracy śmigam wkońcu Szkoda że nie mogę dorwać sobie nigdzie pracy dodatkowej na te dni co mam wolne

no proszę,ktoś tu się cieszy,że wraca do pracy?
o pracę ciężko...fajnie,że chociaż tę masz

Napisane przez anulciak85

Ja jeszcze 2 dni, sobota w szkole a potem znowu do pracy..jakos przetrwam. Dam rade no bo kto jak nie ja

pewnie,że dasz radę!

[majka5908]

Napisane przez kasia77177

no proszę,ktoś tu się cieszy,że wraca do pracy?
o pracę ciężko...fajnie,że chociaż tę masz

Nawet nocki w weekendy już mi nie przeszkadzają Nawet zgłosiłam się na ochotnika że w wigilie i święta mogę siedzieć na nockach Pod warunkiem że Sylwester i Nowy Rok będę miała wolne


Co jakiś czas podchodze i wyjadam jabłka z suszarki Na końcu się okażę że chipsów na sobote nie będzie

[Elsay]

Napisane przez majka5908

A może ten worek właśnie sprawia że jesteś taka nieśmiała i boisz się ludzi?

Nie wydaje mi się. Jak ubiorę się jakoś ładniej to mi się wydaje, że wszyscy się gapią na mnie.

Napisane przez majka5908

Lubie swoją pracę czyt. nienawidze siedzieć w domu z rodziną No i jakbym miała więcej roboty to mniej czasu na myślenie i przejmowanie się wszystkim wkoło

W sumie coś w tym jest. W takiej sytuacji to nie wiem czy też nie wolałabym być w pracy zamiast w domu
U mnie jak na razie sytuacja wygląda tak, że nie chcę chodzić do szkoły. Pewnie po połowie, dlatego że wiadomo szkoła trzeba się uczyć i w ogóle, ale też dlatego, że wkurza mnie moja klasa i nie chcę tam wracać. Zawsze mówiłam że mi się fajna klasa trafiła, ale ostatnio moje zdanie się zmieniło całkowicie.

[anulciak85]

Napisane przez majka5908

Nawet nocki w weekendy już mi nie przeszkadzają Nawet zgłosiłam się na ochotnika że w wigilie i święta mogę siedzieć na nockach Pod warunkiem że Sylwester i Nowy Rok będę miała wolne


Co jakiś czas podchodze i wyjadam jabłka z suszarki Na końcu się okażę że chipsów na sobote nie będzie

Ja też powiedziałam w pracy że mogę wziąć i Święta i Nowy Rok ale ze względów finansowych

Ide się położyć bo głową mi pęka...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Elsay

Wydaje mi się że gorzej niż ze mną to już się nie da. I strasznie mnie wnerwia to że się boję do ludzi odezwać.
W ogóle to ja mam teorię, że mi to odchudzanie nie idzie nie dlatego, że nie potrafię, ale dlatego, że ten tłuszcz jest taką jakby moją barierą ochronną przed ludźmi. Bo mam wymówkę, ze a gruba jestem to sobie ubiorę na siebie jakiś worek i wtopię się w tło i w ogóle kto by się chciał z takim grubasem zadawać. ehhh jestem nienormalna.

No to ci się tylko wydaje bo nie znasz historii mojego życia, dlatego jestem jaka jestem, zamykam się przed światem i w ogóle
Przez to także jadłam, tyłam i w jakimś stopniu toczę walkę ze sobą, po części wygraną.
Nie możemy się tak zamykać, powinno być tylko lepiej w życiu. Także cyc do przodu, głowa do góry i zmieniamy myślenie

[majka5908]

Napisane przez Elsay

Nie wydaje mi się. Jak ubiorę się jakoś ładniej to mi się wydaje, że wszyscy się gapią na mnie.


W sumie coś w tym jest. W takiej sytuacji to nie wiem czy też nie wolałabym być w pracy zamiast w domu
U mnie jak na razie sytuacja wygląda tak, że nie chcę chodzić do szkoły. Pewnie po połowie, dlatego że wiadomo szkoła trzeba się uczyć i w ogóle, ale też dlatego, że wkurza mnie moja klasa i nie chcę tam wracać. Zawsze mówiłam że mi się fajna klasa trafiła, ale ostatnio moje zdanie się zmieniło całkowicie.

Może właśnie tylko Ci się wydaję że się gapią? A mozę gapią się bo mają na co

Ja miałam klase do W żadnej sprawie nie byliśmy zgraną paczką, ale czasami wróciłabym do tamtych czasów

Napisane przez anulciak85

Ja też powiedziałam w pracy że mogę wziąć i Święta i Nowy Rok ale ze względów finansowych

Ide się położyć bo głową mi pęka...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Finanse to swoją drogą Za święta u nas w zeszłym roku była premia, ale tylko dla tych co siedzieli w I i II święto, bo dla mojego szefa wigila i Nowy Rok to nie są święta Ja się na podwójną premie załapałam Licze że w tym roku też tak będzie, przynajmniej nie spędze świąt przed tv i z pełnym talerzem non stop

[Elsay]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43297436]No to ci się tylko wydaje bo nie znasz historii mojego życia, dlatego jestem jaka jestem, zamykam się przed światem i w ogóle
Przez to także jadłam, tyłam i w jakimś stopniu toczę walkę ze sobą, po części wygraną.
Nie możemy się tak zamykać, powinno być tylko lepiej w życiu. Także cyc do przodu, głowa do góry i zmieniamy myślenie [/QUOTE]
Jaki cyc skoro ja płaska jestem ?
Bardzo chcę zmienić swoje myślenie ale ciężko mi to idzie. No ale nie można się poddawać. Sam fakt że jestem na siebie zła gdy mam zrobić coś czego nie chcę bo nie potrafię się odezwać, w niczym mi nie pomoże trzeba działać. Nie wiem może kiedyś uda mi się przemóc ale słabo to widzę.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Elsay

Jaki cyc skoro ja płaska jestem ?
Bardzo chcę zmienić swoje myślenie ale ciężko mi to idzie. No ale nie można się poddawać. Sam fakt że jestem na siebie zła gdy mam zrobić coś czego nie chcę bo nie potrafię się odezwać, w niczym mi nie pomoże trzeba działać. Nie wiem może kiedyś uda mi się przemóc ale słabo to widzę.

Oj tam

Skoro ja potrafiłam się przełamać to i Ty dasz radę Wierzę w Ciebie

[dzovana]

Elsay a ja stwierdzam, że mi się klasa świetna trafiła. Nikt nie poprawi mi humoru, tak jak oni <3 zwariowana klasa razem z wychowawcą, który jest z innego świata.
Co do rozmów w języku obcym, coś o tym wiem, bo ja się blokuję okropnie choć czynię postępy i ''trenuję'' to

oglądam Res-Zaksa

[Elsay]

Napisane przez majka5908

Może właśnie tylko Ci się wydaję że się gapią? A mozę gapią się bo mają na co

Się zawstydziłam. Ja bym raczej powiedziała, że mi się wydaje

Napisane przez majka5908

Ja miałam klase do W żadnej sprawie nie byliśmy zgraną paczką, ale czasami wróciłabym do tamtych czasów

W gimnazjum miałam fajną klasę. Teraz to mam kilka koleżanek fajnych a reszta mnie zaczyna wkurzać. Nie wiem może z perspektywy czasu popatrzę na to inaczej ale na dzień dzisiejszy chcę jak najszybciej skończyć to liceum.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43297662]Skoro ja potrafiłam się przełamać to i Ty dasz radę Wierzę w Ciebie [/QUOTE]
Mam nadzieję, że się uda.

Dobra zwiewam bo siedzę przed komputerem zamiast się uczyć. Pa pa Do zobaczenia jutro.

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43295353]


Dzięki Wiesz co? Jednak mam tam konto

[/QUOTE]

Napisane przez dzovana

Natalka ładnie to tak na wajchy hasać?! ale wiem, o czym mówisz, bo ja też lubię sobie zostać w domciu dziś na wf nie poszła, bo wolałam w łożku poleżeć dłużej.
A jutro mam 3 lekcje, ale ze szwaba spierdzielam więc 2 ()

Dziś wolny dzień od ćwiczeń sobie zrobię, bo czuję obciążone kolana i łydki.

Opuściłam narazie tylko jeden dzień więc se mogę

Napisane przez StupidAlice

Myślę, że to dobry sposób na przemycenie witamin ( a Kinderki mają tylko zdrowe witaminki ) do jedzenia dla dzieci i dla mnie

Również jestem tego zdania

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Wczoraj czułam się fajnie, a dzisiaj znowu ,,paszteciarsko'' Dieta kanapkowa mi nie służy

A tak serio to mam nawet dobry humor, ale nic nie ćwiczyłam pewnie dlatego czuję się taka zasiedziała

---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Nie śmiej się, tak mi o tym przypomniałaś i wiesz ilu arabów do mnie napisało?
Ja chcę tylko pouczyć się języka, a nie znaleźć męża Bo już deklaracje były, ale nie odpisuję bo by mi czasu brakło

[majka5908]

Napisane przez Elsay

Się zawstydziłam. Ja bym raczej powiedziała, że mi się wydaje

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43298397]Nie śmiej się, tak mi o tym przypomniałaś i wiesz ilu arabów do mnie napisało?
Ja chcę tylko pouczyć się języka, a nie znaleźć męża Bo już deklaracje były, ale nie odpisuję bo by mi czasu brakło [/QUOTE]

no ładnie Może do haremu chcieli Cię ściągnać

Ja u siebie w pracy szkole angielski Z Niemcami, Ruskami, Holendrami, Hiszpanami, Duńczykami i Francuzami przeważnie bo nasi chłopacy jak usłyszą "helo" na wejściu to już ich na sklepie nie ma bo języków nie znają oprócz francuskiego

[natalkaa7522]

Ja tam żyje w poligamii z tymi arabami

[majka5908]

Napisane przez natalkaa7522

Ja tam żyje w poligamii z tymi arabami

Jeszcze lepiej

[kisiej25]

Napisane przez anns_

widzę, że też masz olej kokosowy

Zakupiłam w sierpniu po raz pierwszy i od tego czasu używam

U mnie dzisiaj:
Pływalnia 30min
Cardio Warm Up Jillian
10 pompek
Waist Workout Tiffany
Total Arm Workout

A z jedzenia:
Jabłko przed śniadaniem.
I.2 jajka sadzone na oleju kokosowym i papryce
Jogurt naturalny z lnem, słonecznikiem i dynią
II. Serek wiejski
III. Kurczak, kuleczki z indyka, buraczki, połowa papryki
IV. Potrawka jajeczno-twarogowa(2 jajka+twaróg) na ostro na oliwie z oliwek. Serek wiejski z migdałami.
Pół ogórasa

[majka5908]

Napisane przez kisiej25

Zakupiłam w sierpniu po raz pierwszy i od tego czasu używam

U mnie dzisiaj:
Pływalnia 30min
Cardio Warm Up Jillian
10 pompek
Waist Workout Tiffany
Total Arm Workout

A ten olej kokosowy drogi jest?

[anns_]

Napisane przez StupidAlice

Nie kuś

Za biegi

takie masło b.zdrowe, więc kup sobie jak masz na ochotę

Napisane przez dzovana

anns Ty biegaczko


Dziś trzymam się w ryzach Uświadamiam sobie, że jedzenie nie może mną kierować, to ja powinnam decydować co zjem i kiedy zjem, a nie głupie myślenie wytworzone w mojej główce. Aga, dobrze napisała. Żyjemy nie po to, aby jeść, a jemy po to, by żyć.

za ładny dzień

Napisane przez majka5908

za biegi, spacery, ćwiczenia


Dziś kończy mi się 5 dni wolnego Od jutra do pracy śmigam wkońcu Szkoda że nie mogę dorwać sobie nigdzie pracy dodatkowej na te dni co mam wolne

aż myślałam, że emotki Ci się pomyliły ale to dobrze, że praca Ci taką radość sprawia

Napisane przez anulciak85

Ja jeszcze 2 dni, sobota w szkole a potem znowu do pracy..jakos przetrwam. Dam rade no bo kto jak nie ja

no pewnie, że tak!

Napisane przez Elsay

Miał być dzień dietkowy, ale koleżanka przyniosła muffinki marchewkowe i się skusiłam

to źle? lepiej, że marchewkowe niż jakieś z czekolady

Melduję 10 km biegu
Zmieniłam cel na 100km, wydaje mi się że będzie więcej, ale nie to trudno. Nie dałabym rady z 250 przez chorobę

[majka5908]

Napisane przez anns_

aż myślałam, że emotki Ci się pomyliły ale to dobrze, że praca Ci taką radość sprawia


Melduję 10 km biegu
Zmieniłam cel na 100km, wydaje mi się że będzie więcej, ale nie to trudno. Nie dałabym rady z 250 przez chorobę

za bieg

W pracy tak szczerze to odpoczywam a w domu nic nie robiąc męczę się

[kisiej25]

Napisane przez majka5908

A ten olej kokosowy drogi jest?

Płaciłam 18 zł za 500g u mnie na targu.
Ale ostatnio gdzieś widziałam też za 15 zł, ale plus przesyłka.
Waha się tak właśnie w granicach 16-24 zł (zależy gdzie i jaki)
Jest bardzo wydajny.

[majka5908]

Napisane przez kisiej25

Płaciłam 18 zł za 500g u mnie na targu.
Ale ostatnio gdzieś widziałam też za 15 zł, ale plus przesyłka.
Waha się tak właśnie w granicach 16-24 zł (zależy gdzie i jaki)
Jest bardzo wydajny.

Dzięki

Uciekam z książką. PA

[anns_]

Napisane przez majka5908

A ten olej kokosowy drogi jest?

Ja za 500ml 19,99zł. W necie taniej, ale z przesyłką wychodzi to samo/drożej

[dzovana]

ja mecz do końca oglądnę i w kimę pójdę bo

[kasia77177]

Napisane przez kisiej25

U mnie dzisiaj:
Pływalnia 30min
Cardio Warm Up Jillian
10 pompek
Waist Workout Tiffany
Total Arm Workout

Napisane przez anns_

Melduję 10 km biegu
Zmieniłam cel na 100km, wydaje mi się że będzie więcej, ale nie to trudno. Nie dałabym rady z 250 przez chorobę

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Za wszystkie ćwiczenia

Napisane przez natalkaa7522

Ja tam żyje w poligamii z tymi arabami