|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4201 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
oh dziękuję! od razu mi lepiej
Cytat:
za dzień czwarty i wszystkie pozostałe! ![]() Cytat:
tego nie znam, ja to jestem dziecko karciane ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43336423]A widzisz Sama ,,grzmiałaś'' o tym, a teraz to się bój ![]() [/QUOTE] dzięki Kochana, zmotywowałaś mnie, nie wiem na jak długo i czy wystarczająco, ale jednak do boju taka piękna pogoda, że szkoda się kisić w domu, także jakiś ruch na powietrzu dzisiaj będzie, o! chociażby długi spacer. mam @, to nie ma co szaleć
__________________
odwielorybiam się ![]() |
||
|
|
|
#4202 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43334292]
Ja nie będę miała imprezki, może nie zostanę tutaj sama [/QUOTE]ja tu będę ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
|
|||
|
|
|
#4203 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
pierwsze widzę takie cuś Cytat:
Cytat:
za sprzątanie ![]() kurcze, jaki dziwny podział stolików ![]() i jakie Ty rzeczy jadłaś faaajnie, że możesz próbować takie cuda i dziwy ![]()
|
|||
|
|
|
#4204 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
W co najczęściej grasz?
![]() Ja remika uwielbiam Makao tez lubię, ostatnio poznałam rybkę
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4205 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Madziu, a remik to to samo co rummikub? Makao też lubię, a co to rybka?
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
#4206 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
dżem dobry
![]() jeśli mowa o ciastach, to moją mamę trzeba gdzieś zamknąć mamy ogrom jabłek na placu i od tygodnia z babcią siedzą i wypróbowują wszystkie możliwe przepisy na ciasta z jabłkami (dziś robią jakieś z galaretką) + powidła i dżemy ![]() ale miałam dzisiaj spaaaaanie do 11 żem się kisiła w łóżku ale wstałam szybciochem, ogarnęłam się, zrobiłam łóżko i już jestem po śniadanku zaraz pewnie pójdę sprzątać, czy coś ![]() miłego dzionka sobotniego ---------- Dopisano o 12:05 ---------- Poprzedni post napisano o 12:04 ---------- Cytat:
![]() i jeszcze fajnie się gra w chu*a
|
|
|
|
|
#4207 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Super ![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#4208 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Natchnęło mnie! Idę nałożyć maskę na włosy i biorę się za sprzątanie! Radzę Wam dobrze zapamiętać ten dzień, bo mi się to często nie zdarza
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
#4209 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() mogłam zacząć się brać za siebie przed śniadaniem, bo na swoim koncie mam już dzisiaj dwa naleśniki z serem...... no i kawę z cynamonem, którą ubóstwiam
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#4210 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() Na rybkę w Ameryce bodajże mówią Go (albo gone?) fishing, może po tym skojarzysz? Ja się nie nadaję do tłumaczenia takich rzeczy, ale spróbuję ![]() Gra się jedną talią. Rozdaje się po kilka kart, na środku leży reszta. I Twoim zadaniem jest zebrać komplet tych figur, które masz na ręce. Np. masz 3, 4, 7, król, as. Pytasz dowolną osobę czy ma np. asy, jeśli ma to musi Ci je dać i pytasz dalej inne osoby aż będziesz miała wszystkie cztery z talii. Jeśli dana osoba nie ma karty o którą pytasz to robisz go fishing właśnie czyli bierzesz kartę z kupki i kolejka przechodzi na następną osobę. Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-10-19 o 12:16 |
||
|
|
|
#4211 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Też uwielbiam tą grę ![]() agila dasz radę!Moje wkurzenie i napaść na słodycze są usprawiedliwione.. właśnie przyszła @ ale dobrze, że w weekend, przeboleje te dwa dni, a od poniedziałku na uczelni już będzie spokój. (bo najgorsze są 2 pierwsze u mnie )
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#4212 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Melduje 12 km biegu
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4213 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43335423]
Bierzemy się do roboty laski bo czeka podsumowanie roku, także mamy jeszcze chwilę by zawalczyć ![]() [/QUOTE] ![]() Cytat:
![]() a ja dziś bez alko ![]() a ja nadal czekam. ![]() ![]() ![]() ja może dziś się wybiorę pobiegać
|
|
|
|
|
#4214 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Wróciłam z zajęć. Wydepilowana na cacy
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#4215 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() ooo,co za dziwny podział... dobrze,że TŻ dał radę![]() ależ Ty rzeczy jesz....widziałam tego kraba na fb ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43335423] A u mnie dzisiaj się piecze Pleśniak Bardzo lubię to ciasto, a tak dawno jadłam domowe też dawno nie jadłam pleśniaka....może na wszystkich świętych upieczemy Cytat:
![]() super,że tak ładnie się trzymasz,oby tak dalej! |
||
|
|
|
#4216 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() oo,muszę spojrzeć na te przepisy na chlebki ![]() u mnie impreza będzie jutro ![]() po południu wybiorę się do kuzynki na kawkę Cytat:
wyspałaś się chociaż po całym tygodniu ![]() ![]() a ja już po zakupach,teraz zabieram się za sprzątnięcie łazienki...nie chce mi sięęęęęęęęęęęęęęę |
||
|
|
|
#4217 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Zrezygnowałam dziś z ogniska, bo wiedziałam, że się nie powstrzymam :P
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
#4218 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Melduję 1,5 godzinki prac przydomowych. Jestem zmęczona, a później jeszcze mnie czeka rowerek i nadrobienie seriali
I jakże się cieszę, że za kilka dni wraca już PLL![]() ![]() Mieliście depilację jakiejś szczególnej partii? wszystkich? czy kto co chciał? ![]() JA nie lubiłam depilacji na zajęciach, leży mi w domu wosk nawet, a nie korzystam
|
|
|
|
#4219 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43338057]Mieliście depilację jakiejś szczególnej partii? wszystkich? czy kto co chciał?
![]() JA nie lubiłam depilacji na zajęciach, leży mi w domu wosk nawet, a nie korzystam [/QUOTE]Kolezanka zrobiła mi nogi, pachy i ręce ![]() Ja właśnie muszę kupic podgrzewacz i wosk. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#4220 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
![]() U mnie robią prażone/duszonki (u Was się to pewnie inaczej nazywa-żeliwny garnek wykłada się kapustą, wrzuca pokrojone w plastry ziemniaki, marchewkę, kiełbasę, boczek, cebulę i siup na ognisko) Wieczorem może grzane piwko sobie zrobię, a co ![]() A mecz to co ostatnio - III liga ![]() Ktoś zrobił nawet filmik-zaproszenie na yt ![]() Melduję kawałek pleśniaka na II śniadanie
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4221 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43334236]Hejka z rana
Ok Dodaję foto.W tym roku bardzo dużo tych legginsów z zimowymi motywami, ale każdy wzór powiększa też tyłek [/QUOTE]Ooo są urocze Cytat:
![]() Cytat:
Jesteś złym człowiekiem!!!! Cytat:
![]() Cytat:
![]() Ja sobie dzisiaj zrobię SPA
|
||||
|
|
|
#4222 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
![]() uu, no to elegancko ale jak Ty taka wydepilowana, to co będziesz depilować nagrodą Madzi? Cytat:
taaaak, wyspałam się ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43338057]Melduję 1,5 godzinki prac przydomowych. Jestem zmęczona, a później jeszcze mnie czeka rowerek i nadrobienie seriali I jakże się cieszę, że za kilka dni wraca już PLL [/QUOTE] ![]() też czekam na PLL |
|
|
|
|
#4223 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Ja jeszcze planuje włosy rozjasnic
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#4225 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Powoli dochodzę do blond. Muszę wzrost rozjasniac.
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#4226 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
brawo Piękna ![]() ![]() poka poka! ![]() ja wróciłam ze spaceru, ale niewydepilowana ![]() szykuje się dzisiaj impreza rodzinna trzymajcie kciuki, żebym wstała od stołu o własnych siłach, nieprzejedzona i w miarę ( ) trzeźwa
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4227 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Nie potrzebuje któraś kupić sportowych butów? KLIK
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4228 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Ogarnęłam łazienkę, kuchnię, pokój, pranie.
Uporządkowałam notatki z ekonomii. Teraz robię porządki w kartach pamięci (telefon, mp3, tablet) A potem porządki w szafach. Czas się przygotować na jesień. Idę zrobić sobie kawusię, bo yerba mnie tylko z rana na jakiś czas postawiła na nogi, ale jednak kawusia kawusią, nie ważne, że nie smakuje ![]() Wczoraj zaliczyłam ćwiczenia na ramiona (10 min) po raz pierwszy z hantelkami 2 kg. Fajne mam uczucie w rękach A ćwicząc agrafką na uda przeglądałam blogi i wizaż i te 10 min tak fajnie szybko mi zleciało (mimo bólu dla wszystkich ćwiczących za grzeszenie i lenistwoMówię ogółem, bo nie mam zbytnio czasu na masowe cytowanie ---------- Dopisano o 16:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:11 ---------- Cytat:
fantastyczne. Akurat pasują mi do...ogólnie
__________________
|
|||
|
|
|
#4229 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
Myślałam, że depilowały łydki ale Ty myślisz chyba inaczej? ![]() W jedno powątpiewam a w które to pewnie się domyślasz ---------- Dopisano o 16:14 ---------- Poprzedni post napisano o 16:13 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:15 ---------- Poprzedni post napisano o 16:14 ---------- Pięknimy się widze ![]() ---------- Dopisano o 16:17 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ---------- Za co? Nie jem tych ciastek tylko kusze was Chyba, że to takie klapsiki ![]() ---------- Dopisano o 16:18 ---------- Poprzedni post napisano o 16:17 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#4230 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Cytat:
![]() No ale bez jaj, widziałyście cenę? o: wątróbka z cebulką i bakłażanem; kawałek ciasta ze śliwkami (ciocia przywiozła 2 ciasta ja nie wiem, wszyscy dzisiaj coś pieką? )
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-10-19 o 16:21 |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:37.






Zaczynamy czwarty. Ja już po śniadaniu, zjadłam jogurt naturalny z płatkami owsianymi, kawałkiem banana i kilkoma śliwkami suszonymi do smaku. W ramach przekąski mam tartą marchewkę z imbirem. Blee
za dzień czwarty i wszystkie pozostałe!
) ale od dawna na niego nie wchodzę
Może dzisiaj do tego wrócę 
do boju 
[/QUOTE]
Ty to masz łeb


pierwsze widzę takie cuś
faaajnie, że możesz próbować takie cuda i dziwy
do 11 żem się kisiła w łóżku
ale wstałam szybciochem, ogarnęłam się, zrobiłam łóżko i już jestem po śniadanku 








