Polecamy:

edyta508 · 2013-10-20, 09:05

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43345668]wiesz, podobno jak się trzyma dłuższy czas dietę, to taki jeden dzień jedzenia nawet pomaga bo rozbudza metabolizm, no ale to musi być jednen dzień na x czasu

a ja nie wiem po co tak rano wstałam
mam do zrzucenia 24kostki smalcu

[/QUOTE]

czyli ile to kg?

ale w podpisie jest 26, więc już 2 kostki mniej

windows

masz zwyczaj sprzątania w niedziele? u mnie zawsze sobota jest takim dniem. ale odkąd nie mieszkam z siostrą to w moim pokoju wieczny bałagan, na dziewczynę to aż wstyd

też zaraz idę zrobić śniadanko - owsianka z jabłuszkiem i cynamonem. może trochę też ogarnę tutaj i lecę do babci na obiad. a jak wrócę biorę się pilnie za notatki

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ----------

tra jak nie masz nadwyżki a dziś więcej poćwiczysz to nawet za tydzień

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-10-20, 09:13

każda kostka 250g, więc jakieś 6kg

ja się biorę za odrabianie wszystkiego, wole mieć już to z głowy

edyta508 · 2013-10-20, 09:22

6kg to pikuś!

a jak Ci poszło tamto wypracowanie?

bingos · 2013-10-20, 09:24

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43343671]dobrze że z nami jesteś Bigosik

nie możemy tracić naszych żołnierzy

Będę was nękać jak się nie będziecie odzywać, niektore już to wiedzą

[/QUOTE]

Będę cały czas, można mnie nękać do bólu

Ja po prostu nie zawsze mam czas, zdarza się że zajrzę, poczytam co u was i spadam.

Cytat:

Napisane przez Tusia forte

Mój nastrój w ostatnim czasie też nie jest najlepszy, ale co zrobić, trzeba poczekać na "lepsze dni" no i zmienić nastawienie

Czekam i czekam...

Nie no, wiem że różnie bywa, teraz akurat jest gorzej, ale wiem, że będzie lepiej

Cytat:

Napisane przez traicionera

ba wczorajszej kolacji niezłe się objadlam, wrzucilam w siebie pizzę z rukola i szynka parmenska, risotto z borowikam i parmezanem oraz lody z prazonymi migdalami i sosem truskawkowym

super komponowaly się z nimi liście mięty. Na szczęście waga nie wzrosła, bo nie wytrzymalam i weszlam dziś na wagę

a tego się obudzilam, zwazywsży na to, już z targu wyszłam nazarta. dziś oczywiście jedzonko lekkostrawne i więcej ćwiczeń.

jakie pyszności!!

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-10-20, 09:29

Cytat:

Napisane przez edyta508

6kg to pikuś!

a jak Ci poszło tamto wypracowanie?

no nie taki piskuś, nawet 2kg nie umiem zrzucić

a wypracowanie jeszcze nie sprawdzone, pani musi najpierw te nieszczęsne matury z polskiego sprawdzić

edyta508 · 2013-10-20, 09:36

ale to co dla Ciebie teraz 6 kg?

dasz radę!

a no tak, przecież oni zawsze mają takie tempo, ale od nas to oczekują od terminu do terminu, z lekcji na lekcje żeby wszystko było gotowe

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-10-20, 09:50

dlaczego "teraz" ?

no masakra mam jednocześnie przeczytać lekturę, napisać wypracowanie i zrobić to czytanie ze zrozumieniem przykładowe co nam kseruje. Jeszcze mi dochodzą przedmioty zawodowe i normalnie nie mam za co się wziąć, bo z zawodowych strasznie dużo nauki też mam

edyta508 · 2013-10-20, 09:52

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43346054]dlaczego "teraz" ?

no masakra mam jednocześnie przeczytać lekturę, napisać wypracowanie i zrobić to czytanie ze zrozumieniem przykładowe co nam kseruje. Jeszcze mi dochodzą przedmioty zawodowe i normalnie nie mam za co się wziąć, bo z zawodowych strasznie dużo nauki też mam

[/QUOTE]

a bo tak, haha a szczerze to nie wiem

i cała niedziela na nauce

windowS17 · 2013-10-20, 10:00

melduje na szybko mel b ramiona, brzuch, posladki i 70 przysiadow. lece dalej szalec

traicionera · 2013-10-20, 10:14

zaliczylam 30 minut rowerka z interwalam, a wieczorkiem tany tany i może coś silowego porobie, poszukam wśród treningów ZuZki.

Tusia forte · 2013-10-20, 10:34

Już po śniadaniu, 2 kromki razowca z jajcem i plasterkami schabu. Ogólnie ograniczam pieczywo właśnie do dwóch kromek dziennie, żeby mieć jakiś umiar bo czasami jak mnie poniesie z kanapkami to...

tra ale pychotki jadłaś

i fajnie, że mimo wszystko nic nie przybyło
windowS17 szalej, szalej

karcia rozwalisz te 24 kostki w mgnieniu oka, w sylwka nie będzie po nich śladu

Dzisiaj przyznaję otwarcie, że zgrzeszę. Babcia ma imieniny i zaprasza całą rodzinę do Wedla. Aż się boję co tam zamówię

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-10-20, 10:37

do wedla? o kurcze tyle słodkości

edyta508 · 2013-10-20, 10:54

kasikkk87 · 2013-10-20, 11:37

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43345668]wiesz, podobno jak się trzyma dłuższy czas dietę, to taki jeden dzień jedzenia nawet pomaga bo rozbudza metabolizm, no ale to musi być jednen dzień na x czasu

a ja nie wiem po co tak rano wstałam
mam do zrzucenia 24kostki smalcu

[/QUOTE]

to popraw podpis

---------- Dopisano o 11:23 ---------- Poprzedni post napisano o 11:21 ----------

[QUOTE=windowS17;43345678]

dobre.
mi pomaga zajecie. jak sie ruszam, krzatam to nie mam czasu ani ochoty na jedzenie. poczatkowy glod-szklanka wody

ludzie to maja dziwne myslenie

(a przygotowujesz sie??

)
swietna pochwala. znacz sie ze dzialasz , dzialasz i dzialasz

tak przygotowuje sie za x lat

hehe a na serio na razie nie planuje ale przestalam brac tabsy wiec jak cos wyjdzie pokocham jak swoje

---------- Dopisano o 11:23 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

Cytat:

Napisane przez traicionera

karcia tylko raz na jaki czas można taki dzień jokera stosować, oto jest pytanie

mamy jeszcze drugie takie zaproszenie do restauracji i zastanawiam się, za jaki czas możemy znowu zarezerwować stolik

intujycie wyczujesz ze to dzis ten dzien heheh

---------- Dopisano o 11:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

Cytat:

Napisane przez edyta508

czyli ile to kg?

ale w podpisie jest 26, więc już 2 kostki mniej

windows

masz zwyczaj sprzątania w niedziele? u mnie zawsze sobota jest takim dniem. ale odkąd nie mieszkam z siostrą to w moim pokoju wieczny bałagan, na dziewczynę to aż wstyd

też zaraz idę zrobić śniadanko - owsianka z jabłuszkiem i cynamonem. może trochę też ogarnę tutaj i lecę do babci na obiad. a jak wrócę biorę się pilnie za notatki

[COLOR="Silver"]

[musze sprobowac z jablkiem nie jadlam nigdy do tego mleko czy jogurt??

---------- Dopisano o 11:26 ---------- Poprzedni post napisano o 11:24 ----------

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43345775]każda kostka 250g, więc jakieś 6kg

ja się biorę za odrabianie wszystkiego, wole mieć już to z głowy

moj maz kiedys zrzucil jakies 15 kg ,ktos mi kiedys na kostki przeliczyl ile zrzucil hahah tylko mial ich o wiele wiecej

musial obraczke zmniejszac

---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

Cytat:

Napisane przez windowS17

melduje na szybko mel b ramiona, brzuch, posladki i 70 przysiadow. lece dalej szalec

o yeahh mala szalej ,szalej ja pozniej

---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:27 ----------

Cytat:

Napisane przez Tusia forte

Już po śniadaniu, 2 kromki razowca z jajcem i plasterkami schabu. Ogólnie ograniczam pieczywo właśnie do dwóch kromek dziennie, żeby mieć jakiś umiar bo czasami jak mnie poniesie z kanapkami to...

tra ale pychotki jadłaś

i fajnie, że mimo wszystko nic nie przybyło
windowS17 szalej, szalej

karcia rozwalisz te 24 kostki w mgnieniu oka, w sylwka nie będzie po nich śladu

Dzisiaj przyznaję otwarcie, że zgrzeszę. Babcia ma imieniny i zaprasza całą rodzinę do Wedla. Aż się boję co tam zamówię

to smacznego

tez mam tak z tymi kanapkami i limit 2 kanapki ale podwojne

---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------

ogladalam dzis wiem co jem bylo o produktach pelnoziarnistych!ogladaly scie?
mam pytanko bo duzo z was je platki owsiane co macie na na nich napisane?pelnoziarniste ?gorskie ?powinno byc niby pelne u mnie w holandi po prostu pisze owsiane tylko takie sa w sklepach no chyba ze eko sa inne ale nie patrzylam ale mysle ze lepsze takie zwykle gorskie niz kukurydziane czy czekoladowe

ja mam dzis na obiad lososia uwielbiam z piekarnika

tak z ciekawosci po ile w pl jest los swiezy bo szczerze nigdy tam nie kupowalam

ale na pewno drogo jak to u nas

wieczorem wstawie jadlo ehhe tak zeby sie pilnowac

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-10-20, 14:02

ja nie wiem po ile łosoś

Ale zjadłam pysznyyy obiad: kasza jęczmienna (taka drobna) + 2 pulpety (zaszalałam

) i bukiet warzyw (marchewka, kalafior, brokuł - ta mrożonka) wszystko z obliczeń wyszło mi jakieś 450kcal ale jestem taka najedzona

antidotum89 · 2013-10-20, 14:59

dziewczyny mam pytanie, cwiczyla ktoras z chodakowska ale tak dluzej niz pare dni?:P jak efekty? jest watek z efektami, ale zdjec jest ledwo kilka, i czesto byly to dziewczyny ktore juz cos z soba robily wczesniej

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-10-20, 15:30

powiem Ci że kiedyś jak ćwiczyłam jakieś 1.5roku temu to widziałam bardzo duże efekty, natomiast jak ćwiczyłam z nią w maju jakieś 5-6 razy w tyg przez ponad miesiąc nie widziałam żadnych efektów, przerzucilam się na Mel B i tu widziałam efekty, ale nie masz się co oglądać na innych, na każdego działa co innego.

Kocik123 · 2013-10-20, 15:42

Cytat:

Napisane przez antidotum89

dziewczyny mam pytanie, cwiczyla ktoras z chodakowska ale tak dluzej niz pare dni?:P jak efekty? jest watek z efektami, ale zdjec jest ledwo kilka, i czesto byly to dziewczyny ktore juz cos z soba robily wczesniej

oczywiście że efekty są, potrzeba tylko czasu mogę tylko powiedzieć na swoim przykładzie że straciłam 5,5 kg odkąd ćwiczę i 10 cm mniej na brzuszku , + ładnie ręce i nóżki

ale na przemian z Mel B, bo nawet tak jest zalecane żeby zmieniać treningi

antidotum89 · 2013-10-20, 15:48

a co konkretnie cwiczycie?skalpel?killer?
ja spisalam wszystkie cwiczenia skalpela na kartce, wdechy, powtorzenia;p puszcze jakis romans i bede cwiczyc;d

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-10-20, 15:51

ja ćwiczyłam skalpel, turbo, i z gwiazdami, killer nie dla mnie

może dlatego efektów nie było

Kocik123 · 2013-10-20, 15:54

Cytat:

Napisane przez antidotum89

a co konkretnie cwiczycie?skalpel?killer?
ja spisalam wszystkie cwiczenia skalpela na kartce, wdechy, powtorzenia;p puszcze jakis romans i bede cwiczyc;d

Tak, tylko killer chociaż po tak długim czasie to już jest pikuś.

kasikkk87 · 2013-10-20, 16:17

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43349137]ja nie wiem po ile łosoś

Ale zjadłam pysznyyy obiad: kasza jęczmienna (taka drobna) + 2 pulpety (zaszalałam

) i bukiet warzyw (marchewka, kalafior, brokuł - ta mrożonka) wszystko z obliczeń wyszło mi jakieś 450kcal ale jestem taka najedzona

[/QUOTE]

pychotkaaa i zdrowo

powiedz mi robisz pulpety z sosem??

antidotum89 · 2013-10-20, 16:31

ja wolalam killera niz turbo, przy turbo umieralam!

ale pamietam jak pierwszy raz skalpela robilam to chcialam umrzec

---------- Dopisano o 16:31 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ----------

w ogole sie pochwale:P naszlo mnie na ogladanie zmerzchu;p wiem ze kicz i badziew ale lubie

Kocik123 · 2013-10-20, 16:34

dziewczyny czy to możliwe że dwa/trzy dni przed okresem miałam 53/54 kg a dzień przed 55.5 kg?? wam też waga o aż tyle idzie w górę??

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-10-20, 16:41

już się pytałaś

haha mama mi robi, ale już pytam.

robiła z mięsa indyczego, zamiast bułki do środka dała otręby owsiane, cebule czosnek i przyprawy. Potem uformowane pulpety wrzuciła do wody gotującej się z włoszczyzną taką kupną mrożoną (takie tarte słupki) do tego liść, ziele, przyprawy i wrzuciła trochę otrąb żeby było gęściejsze. Takie pulpety w sosie własnym ale ja bardzo lubie

---------- Dopisano o 16:39 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ----------

Cytat:

Napisane przez Kocik123

dziewczyny czy to możliwe że dwa/trzy dni przed okresem miałam 53/54 kg a dzień przed 55.5 kg?? wam też waga o aż tyle idzie w górę??

każdy ma inaczej, jak nie masz powodów do niepokoju, nie grzeszylaś, to pewnie woda Ci się zatrzymała w organizmie, nie ma co się martwić robić dalej swoje i po okresie się zważyć

---------- Dopisano o 16:41 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ----------

Cytat:

Napisane przez antidotum89

ja wolalam killera niz turbo, przy turbo umieralam!

ale pamietam jak pierwszy raz skalpela robilam to chcialam umrzec

---------- Dopisano o 16:31 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ----------

w ogole sie pochwale:P naszlo mnie na ogladanie zmerzchu;p wiem ze kicz i badziew ale lubie

dla mnie filmy to po prostu masakra, książki są milliaaaaaaaaard razy lepsze, uwielbiałam do póki film mi nie obrzydził tego. ale Taylor Lautner móglby być moim mężem

Kocik123 · 2013-10-20, 16:45

Karcia2501 to jest nawet nie możliwe według mnie żeby przez dwa/trzy dni przytyć 2/2,5 kg. musiałabym jeść w Macu cały dzień i popijać piwem chyba.

antidotum89 · 2013-10-20, 17:07

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43350897]już się pytałaś

haha mama mi robi, ale już pytam.

robiła z mięsa indyczego, zamiast bułki do środka dała otręby owsiane, cebule czosnek i przyprawy. Potem uformowane pulpety wrzuciła do wody gotującej się z włoszczyzną taką kupną mrożoną (takie tarte słupki) do tego liść, ziele, przyprawy i wrzuciła trochę otrąb żeby było gęściejsze. Takie pulpety w sosie własnym ale ja bardzo lubie

---------- Dopisano o 16:39 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ----------

każdy ma inaczej, jak nie masz powodów do niepokoju, nie grzeszylaś, to pewnie woda Ci się zatrzymała w organizmie, nie ma co się martwić robić dalej swoje i po okresie się zważyć

---------- Dopisano o 16:41 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ----------

dla mnie filmy to po prostu masakra, książki są milliaaaaaaaaard razy lepsze, uwielbiałam do póki film mi nie obrzydził tego. ale Taylor Lautner móglby być moim mężem

[/QUOTE]
ksiazki czytalam, ale nei byly moje wiec nie mam do nich dostepu niestety

Kocik123 · 2013-10-20, 17:11

Jak wy robicie te podpisy że pod każdą wiadomością jest coś napisane??

traicionera · 2013-10-20, 17:33

cwiczylam z chodawkowska Turbo, skalpel, Killer i TzG. Turbo najmniej mi podeszło, najbardziej Killer, ale ogólnie ćwiczenia mocno średnie, Ewka usypiajaca, Killer tak wolny, że puszczalam w dwukrotnym przypieszeniu, żeby tempo mi odpowiadało. efektów nie zauważyłam, a cwiczylam jakieś 3 tygodnie mniej wiecej. do Ewki zniechęcił mnie też fakt, że niektóre ćwiczenia robi na odwal, niedokładnie i przez to nie pracują te partie meisni, które powinny, a czasem można sobie nawet coś naciagnac niepotrzebnie.

antidotum89 · 2013-10-20, 17:58

mam sciagniete insanity ale predzej bym umarla niz to dokonczyla:P w ogole mam jakis taki tydzien depresji;/ jem co popadnie, albo wcale;/ pogoda mnie wkurza, raz slonce raz brzydko. moje czolo przypomina pole bitwy, mimo ze okres dojrzewania mam za soba.

2013-10-20, 09:05	#3691
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43345668]wiesz, podobno jak się trzyma dłuższy czas dietę, to taki jeden dzień jedzenia nawet pomaga bo rozbudza metabolizm, no ale to musi być jednen dzień na x czasu a ja nie wiem po co tak rano wstałam mam do zrzucenia 24kostki smalcu [/QUOTE] czyli ile to kg? ale w podpisie jest 26, więc już 2 kostki mniej windows masz zwyczaj sprzątania w niedziele? u mnie zawsze sobota jest takim dniem. ale odkąd nie mieszkam z siostrą to w moim pokoju wieczny bałagan, na dziewczynę to aż wstyd też zaraz idę zrobić śniadanko - owsianka z jabłuszkiem i cynamonem. może trochę też ogarnę tutaj i lecę do babci na obiad. a jak wrócę biorę się pilnie za notatki ---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ---------- tra jak nie masz nadwyżki a dziś więcej poćwiczysz to nawet za tydzień

2013-10-20, 09:13	#3692
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! każda kostka 250g, więc jakieś 6kg ja się biorę za odrabianie wszystkiego, wole mieć już to z głowy

2013-10-20, 09:22	#3693
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! 6kg to pikuś! a jak Ci poszło tamto wypracowanie?

2013-10-20, 09:36	#3696
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! ale to co dla Ciebie teraz 6 kg? dasz radę! a no tak, przecież oni zawsze mają takie tempo, ale od nas to oczekują od terminu do terminu, z lekcji na lekcje żeby wszystko było gotowe

2013-10-20, 09:50	#3697
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! dlaczego "teraz" ? no masakra mam jednocześnie przeczytać lekturę, napisać wypracowanie i zrobić to czytanie ze zrozumieniem przykładowe co nam kseruje. Jeszcze mi dochodzą przedmioty zawodowe i normalnie nie mam za co się wziąć, bo z zawodowych strasznie dużo nauki też mam

2013-10-20, 09:52	#3698
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43346054]dlaczego "teraz" ? no masakra mam jednocześnie przeczytać lekturę, napisać wypracowanie i zrobić to czytanie ze zrozumieniem przykładowe co nam kseruje. Jeszcze mi dochodzą przedmioty zawodowe i normalnie nie mam za co się wziąć, bo z zawodowych strasznie dużo nauki też mam [/QUOTE] a bo tak, haha a szczerze to nie wiem i cała niedziela na nauce

2013-10-20, 10:00	#3699
windowS17 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 1 623	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! melduje na szybko mel b ramiona, brzuch, posladki i 70 przysiadow. lece dalej szalec

2013-10-20, 10:14	#3700
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! zaliczylam 30 minut rowerka z interwalam, a wieczorkiem tany tany i może coś silowego porobie, poszukam wśród treningów ZuZki. __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-10-20, 10:34	#3701
Tusia forte Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 2 059	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Już po śniadaniu, 2 kromki razowca z jajcem i plasterkami schabu. Ogólnie ograniczam pieczywo właśnie do dwóch kromek dziennie, żeby mieć jakiś umiar bo czasami jak mnie poniesie z kanapkami to... tra ale pychotki jadłaś i fajnie, że mimo wszystko nic nie przybyło windowS17 szalej, szalej karcia rozwalisz te 24 kostki w mgnieniu oka, w sylwka nie będzie po nich śladu Dzisiaj przyznaję otwarcie, że zgrzeszę. Babcia ma imieniny i zaprasza całą rodzinę do Wedla. Aż się boję co tam zamówię __________________ biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love

2013-10-20, 10:37	#3702
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! do wedla? o kurcze tyle słodkości

2013-10-20, 10:54	#3703
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!

2013-10-20, 14:02	#3705
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! ja nie wiem po ile łosoś Ale zjadłam pysznyyy obiad: kasza jęczmienna (taka drobna) + 2 pulpety (zaszalałam ) i bukiet warzyw (marchewka, kalafior, brokuł - ta mrożonka) wszystko z obliczeń wyszło mi jakieś 450kcal ale jestem taka najedzona

2013-10-20, 14:59	#3706
antidotum89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: okolice Krakowa Wiadomości: 2 734	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! dziewczyny mam pytanie, cwiczyla ktoras z chodakowska ale tak dluzej niz pare dni?:P jak efekty? jest watek z efektami, ale zdjec jest ledwo kilka, i czesto byly to dziewczyny ktore juz cos z soba robily wczesniej __________________ "Cause I may be bad but I'm perfectly good at it "

2013-10-20, 15:30	#3707
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! powiem Ci że kiedyś jak ćwiczyłam jakieś 1.5roku temu to widziałam bardzo duże efekty, natomiast jak ćwiczyłam z nią w maju jakieś 5-6 razy w tyg przez ponad miesiąc nie widziałam żadnych efektów, przerzucilam się na Mel B i tu widziałam efekty, ale nie masz się co oglądać na innych, na każdego działa co innego.

2013-10-20, 15:48	#3709
antidotum89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: okolice Krakowa Wiadomości: 2 734	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! a co konkretnie cwiczycie?skalpel?killer? ja spisalam wszystkie cwiczenia skalpela na kartce, wdechy, powtorzenia;p puszcze jakis romans i bede cwiczyc;d __________________ "Cause I may be bad but I'm perfectly good at it "

2013-10-20, 15:51	#3710
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! ja ćwiczyłam skalpel, turbo, i z gwiazdami, killer nie dla mnie może dlatego efektów nie było

2013-10-20, 16:17	#3712
kasikkk87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 1 915	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43349137]ja nie wiem po ile łosoś Ale zjadłam pysznyyy obiad: kasza jęczmienna (taka drobna) + 2 pulpety (zaszalałam ) i bukiet warzyw (marchewka, kalafior, brokuł - ta mrożonka) wszystko z obliczeń wyszło mi jakieś 450kcal ale jestem taka najedzona[/QUOTE] pychotkaaa i zdrowopowiedz mi robisz pulpety z sosem??

2013-10-20, 16:31	#3713
antidotum89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: okolice Krakowa Wiadomości: 2 734	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! ja wolalam killera niz turbo, przy turbo umieralam! ale pamietam jak pierwszy raz skalpela robilam to chcialam umrzec ---------- Dopisano o 16:31 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ---------- w ogole sie pochwale:P naszlo mnie na ogladanie zmerzchu;p wiem ze kicz i badziew ale lubie __________________ "Cause I may be bad but I'm perfectly good at it "

2013-10-20, 16:34	#3714
Kocik123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 2 623	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! dziewczyny czy to możliwe że dwa/trzy dni przed okresem miałam 53/54 kg a dzień przed 55.5 kg?? wam też waga o aż tyle idzie w górę??

2013-10-20, 16:45	#3716
Kocik123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 2 623	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Karcia2501 to jest nawet nie możliwe według mnie żeby przez dwa/trzy dni przytyć 2/2,5 kg. musiałabym jeść w Macu cały dzień i popijać piwem chyba.

2013-10-20, 17:07	#3717
antidotum89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: okolice Krakowa Wiadomości: 2 734	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43350897]już się pytałaś haha mama mi robi, ale już pytam. robiła z mięsa indyczego, zamiast bułki do środka dała otręby owsiane, cebule czosnek i przyprawy. Potem uformowane pulpety wrzuciła do wody gotującej się z włoszczyzną taką kupną mrożoną (takie tarte słupki) do tego liść, ziele, przyprawy i wrzuciła trochę otrąb żeby było gęściejsze. Takie pulpety w sosie własnym ale ja bardzo lubie ---------- Dopisano o 16:39 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ---------- każdy ma inaczej, jak nie masz powodów do niepokoju, nie grzeszylaś, to pewnie woda Ci się zatrzymała w organizmie, nie ma co się martwić robić dalej swoje i po okresie się zważyć ---------- Dopisano o 16:41 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ---------- dla mnie filmy to po prostu masakra, książki są milliaaaaaaaaard razy lepsze, uwielbiałam do póki film mi nie obrzydził tego. ale Taylor Lautner móglby być moim mężem[/QUOTE] ksiazki czytalam, ale nei byly moje wiec nie mam do nich dostepu niestety __________________ "Cause I may be bad but I'm perfectly good at it "

2013-10-20, 17:11	#3718
Kocik123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 2 623	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Jak wy robicie te podpisy że pod każdą wiadomością jest coś napisane??

2013-10-20, 17:33	#3719
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cwiczylam z chodawkowska Turbo, skalpel, Killer i TzG. Turbo najmniej mi podeszło, najbardziej Killer, ale ogólnie ćwiczenia mocno średnie, Ewka usypiajaca, Killer tak wolny, że puszczalam w dwukrotnym przypieszeniu, żeby tempo mi odpowiadało. efektów nie zauważyłam, a cwiczylam jakieś 3 tygodnie mniej wiecej. do Ewki zniechęcił mnie też fakt, że niektóre ćwiczenia robi na odwal, niedokładnie i przez to nie pracują te partie meisni, które powinny, a czasem można sobie nawet coś naciagnac niepotrzebnie. __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-10-20, 17:58	#3720
antidotum89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: okolice Krakowa Wiadomości: 2 734	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! mam sciagniete insanity ale predzej bym umarla niz to dokonczyla:P w ogole mam jakis taki tydzien depresji;/ jem co popadnie, albo wcale;/ pogoda mnie wkurza, raz slonce raz brzydko. moje czolo przypomina pole bitwy, mimo ze okres dojrzewania mam za soba. __________________ "Cause I may be bad but I'm perfectly good at it "

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)