Odchudzamy sie ZDROWO i SKUTECZNIE! (bez diety "cud")

[laurynka]

Heeej dziewczyny!
Wpadłam tu do Was po długiej nieobecności
Dziękuje za trzymanie kciuków!! Jesteście kochane
Biologia poszła mi uwaga uwaga.... dobrze :P Liczę, że będzie ok

A tutaj dzisiaj coś cichutko widzę.. mało mam nadrabiania

[italiaanka]

Napisane przez asiek14

Cichutko tutaj, no to ja może z wielkim transparentem wyskoczę: SCHUDŁAM

Gratuluję Oby tak dalej...

Napisane przez madzik=)

italiaanko - wiesz,że nie zapomnę polecam z mączki ziemniaczanej i czerwonych porzeczek

Madzik - za 5 min PW - a niech Ci już będzie

Napisz coś o tej maseczce... na co jest i jak się robi

Napisane przez laurynka

Heeej dziewczyny!
Wpadłam tu do Was po długiej nieobecności
Dziękuje za trzymanie kciuków!! Jesteście kochane
Biologia poszła mi uwaga uwaga.... dobrze :P Liczę, że będzie ok

A tutaj dzisiaj coś cichutko widzę.. mało mam nadrabiania

Podobno biologia była bardzo łatwa, prawda, to, to... ?

Kurcze... ja nikomu źle nie życzę, ale tam gdzie zdaję też możliwa jest biologia Czytam ludzi komentarze i zaczynam powoli panikować

Ale... Laurynko, z Tobą nie konkuruję , dlatego cieszę się bardzo, że Ci dobrze poszło Tak szczerze, szczerze...

[italiaanka]

Dobranoc

[sieweczka]

Hej Dziewczyny
Troszkę mnie nie bylo... Ale jestem... Jutro mija pierwszy miesiąc diety... ale wczoraj przyszła mi wyaga i nie mogłam się opszeć pokusie Dlatego już dziś wklejam moje wyniki Myślę, że nie jest źle


13.04.2007. waga - 72.5 kg
12.05.2007. waga - 67 kg

13.04.2007. biust - 97 cm
12.05.2007. biust - 93 cm

13.04.2007. pod biustem - 83 cm
12.05.2007. biust - 80 cm

13.04.2007. pas - 87 cm
12.05.2007. pas - 77 cm

13.04.2007. biodra - 101 cm
12.05.2007. biust - 97 cm

13.04.2007. udo - 59.5 cm
12.05.2007. biust - 56 cm

Niby nie jest źle... Ale w dalszym ciągu nie jestem zadowolona z mojej figury... No i ta fałda na brzuchu ANI DRGNIE...

[ślimaczek]

sieweczka gratuleje naprawde strasznie gratuluje
bardzo duzo stracilas i to w ciagu miesiaca

kurcze, musze skakac dzis
juz bylam 2 razy na basenie w ciagu tygodnia w niedziele jade znow
uwielbiam to i juz czuje, ze wyrabia mi sie kondycja, bo wczesniej przeplywalam 40 basenow w 40 minut, a teraz przeplywam 50

[sieweczka]

Ślimaczkudziękuje
Ja też lubię basen gratuluję jeszcze troszke bedzie 80 ... ale ostatnio nie ćwiczę WCALE bez bicia się przyznaję...
Że odkąd mnie nie było na wizażu... nie cwiczyłam nic...
I NIC mi się nie chce

[anniaa]

sieweczka gratuluej a zdradzisz ile masz wzrostu ?

[madzia_g]

sieweczka gratuluje ja schudlam 2 kg Italianka.. jadlospis wkoncu napisze

[sieweczka]

anniaa Dziękuję Mam 173 cm
madzia_g I rónież gratuluję

[april:)]

a ja ważę 0,5kg więcej buuuu.... mam nadzieję, że to tylko chwilowe zawirowanie ech i dziś cały dzień będę się uczyć stawonogi, meteorologia i chemia...ech... ciężki tydzień mnie czeka

[madzik=)]

Dzień dobry

Ja już po śniadanku - twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką,2 kromeczki chlebka wasa z sałatą,kiełbaską i pomidorkiem +soczek .. italiaanko - co Ty na to?

italiaanko - Dziękuję! Śliczna i pozytywna z Ciebie dziewczynka
Aprilku - to na pewno małe zawirowania też mam zamiar się uczyć dziś zobaczymy co z tego wyjdzie :P
siweczka,madziu_g - graaaatulacje!!!! Super!
ślimaczek - przyłączam się do grona uwielbiających basen pływaczek kiedyś nawet zdażyło mi się trenować pływanie..ale hmm..to dawno i nieprawda :P

Uciekam sprzątać A później do książeczki Buziaki

[april:)]

Napisane przez madzik=)

Dzień dobry

italiaanko - Dziękuję! Śliczna i pozytywna z Ciebie dziewczynka

...ja też chcę zobaczyć italiankę!!

[NoLQa]

dzien dobry


SIEWECZKA GRATULUJE!!

[ślimaczek]

Napisane przez madzik=)

ślimaczek - przyłączam się do grona uwielbiających basen pływaczek kiedyś nawet zdażyło mi się trenować pływanie..ale hmm..to dawno i nieprawda :P

zazdroszcze

[Puenta88]

Melduję się wsrod Wizazanek chudnących zdrowo i skutecznie! na razie u mnie to jest chyba tylko zdrowo, a o skutecznosci przekonamy sie za tydzien, gdy sie zważe mam nadzieje, ze waga sie ruszy troche w lewą strone. Oby!
mam nadzieje, ze mnie przygarniecie

[NoLQa]

Napisane przez Puenta88

Melduję się wsrod Wizazanek chudnących zdrowo i skutecznie! na razie u mnie to jest chyba tylko zdrowo, a o skutecznosci przekonamy sie za tydzien, gdy sie zważe mam nadzieje, ze waga sie ruszy troche w lewą strone. Oby!
mam nadzieje, ze mnie przygarniecie

Witamy cieplutenko
Z nami na bank Ci sie uda ZDROWO schudnac

[Justynka1710]

Hej dziewczyny! Zaglądam tu od rana, niestety od wczoraj mam ogromne problemy z dwoma trojanami
Może ktoraś zna się na tym i mi pomoże?? Błagam
Mam tylko avasta, skanowałam dysk 5 godzin! i nic ... dalej się pojawiają !
To są takie wirusy:

C:\Program Files\Common Files\Microsoft Shared\Web Folders\ibm00007.dll
C:\Program Files\Common Files\Microsoft Shared\Web Folders\ibm00008.dll

Może jakieś na 100% bezpieczne szczepionki? Albo coś ... Nie wiem! Jestem w kropce ... Nie chcę zakładać nowego tematu, poza tym z wami jestem tu dłużej i może mi pomożecie??

[NoLQa]

A tak wogole dziewczynki to dzisiaj bylam na.... lodach wybaczcie ale potrzebowalam kilka dni "odstawienia" ostrej dietki i od jutra ruszam pelna para <Mialam dolka, ktorego wlasnie pokonalam wiec dam rade!!>

Tak wogole.. to KUPILAM WLASNIE BILET DO POLSKI Wylatuje z Mediolanu 2 lipca
i wlasnie do 2 lipca musze byc piekna, sliczna

Buzka dla wszystkich

Ps. co tu tak cicho
Pps. Italianko - co mi powiesz na temat jednodniowych glodowek?

EDIT -
Justynko przykro mi bardzo, ale kompletnie sie na tym nie znam i nie wiedzialabym jak Ci pomoc Ja mam zawsze kolege, ktory sie zna na kompach i to ON zawsze robi wszystko!

[madzik=)]

Puenta88 Witamy i przygarniamy
NoLQa - to ja od jutra biorę się z Tobą do roboty! Miało być dziś,ale z Minkeim zrobiłyśmy drożdżówkę pyszną..i jakoś tak..
A ja kupiłam bilet na 9 lipca.. i nie wiem czy się cieszyć.. To mamy mniej więcej tyle samo czasu stanie się pięknymi i ślicznymi
italiaanko - a ja mam pytanie o soki..pseudo soczki typu costa,caprio i np. wszelkiego rodzaju kubusie i pysie, których jestem fanką
justynko - ja też go mam i nie mam pojęcia co z tym zrobić..na szczęście mam takiego mózga komputerowego jak tylko się dowiem,dam znać

[Justynka1710]

Napisane przez madzik=)

Puenta88 Witamy i przygarniamy
NoLQa - to ja od jutra biorę się z Tobą do roboty! Miało być dziś,ale z Minkeim zrobiłyśmy drożdżówkę pyszną..i jakoś tak..
A ja kupiłam bilet na 9 lipca.. i nie wiem czy się cieszyć.. To mamy mniej więcej tyle samo czasu stanie się pięknymi i ślicznymi
italiaanko - a ja mam pytanie o soki..pseudo soczki typu costa,caprio i np. wszelkiego rodzaju kubusie i pysie, których jestem fanką
justynko - ja też go mam i nie mam pojęcia co z tym zrobić..na szczęście mam takiego mózga komputerowego jak tylko się dowiem,dam znać

Madzik bedę ogromnie wdzięczna. Denerwują mnie te wirusy, bo pojawiają się jak wejdę na nowy wątek, stronę eh ...

[NoLQa]

Napisane przez madzik=)

Puenta88 Witamy i przygarniamy
NoLQa - to ja od jutra biorę się z Tobą do roboty! Miało być dziś,ale z Minkeim zrobiłyśmy drożdżówkę pyszną..i jakoś tak..
A ja kupiłam bilet na 9 lipca.. i nie wiem czy się cieszyć.. To mamy mniej więcej tyle samo czasu stanie się pięknymi i ślicznymi
italiaanko - a ja mam pytanie o soki..pseudo soczki typu costa,caprio i np. wszelkiego rodzaju kubusie i pysie, których jestem fanką
justynko - ja też go mam i nie mam pojęcia co z tym zrobić..na szczęście mam takiego mózga komputerowego jak tylko się dowiem,dam znać

No ja wlasnie od jutra juz nie dam sie zlemu
A ty madziku gdzie mieszkasz?

[madzik=)]

NoLqa- mieszkam w Koszalinie..czasem w Słupsku niestety A w wakacje do pracy.. Wyspy..jakoś tak

[NoLQa]

Madzik - aha rozumiem ja w wakacje bede tylko sie LENIC i odpoczywac - ten rok szkolny dal mi popalic !! :/

[sieweczka]

hej Dziewczynki
Dziękuję za gratulację Wierzę, ze uda mi się zrzucić ten brzuch TYLKO JAK cholera....

[sieweczka]

Ja w wakacje... do pracy... Na ślub zbierać A jak!

[misiaczekdid]

Napisane przez Justynka1710

Hej dziewczyny! Zaglądam tu od rana, niestety od wczoraj mam ogromne problemy z dwoma trojanami
Może ktoraś zna się na tym i mi pomoże?? Błagam
Mam tylko avasta, skanowałam dysk 5 godzin! i nic ... dalej się pojawiają !
To są takie wirusy:

C:\Program Files\Common Files\Microsoft Shared\Web Folders\ibm00007.dll
C:\Program Files\Common Files\Microsoft Shared\Web Folders\ibm00008.dll

Może jakieś na 100% bezpieczne szczepionki? Albo coś ... Nie wiem! Jestem w kropce ... Nie chcę zakładać nowego tematu, poza tym z wami jestem tu dłużej i może mi pomożecie??

Może Panda Atywirus? Ja na nią nie narzekam, choć najskuteczniejszy byłby pewnie format systemu... Ale na początek możesz spróbować ściągnąć Pandę z neta - są darmowe 30 dniowe wersje i dzięki temu, że możesz taką wersję zarejestrować, możesz połączyć się z ich bazą i uaktualnią Ci program o najnowsze wirusy, etc. Powinno pomóc.
Dodatkowo wiem, że są programy "antytrojanowe" Może wpisz w wyszukiwarkę i coś się znajdzie.

Napisane przez sieweczka

Ja w wakacje... do pracy... Na ślub zbierać A jak!

Ja już nie pamiętam co to wakacje choć teoretycznie je mam, bo studiuję. Ale od pięciu lat zawsze wyjeżdżałam za granicę do pracy. W tym roku planuję się "wymigać". Mam pracę w Polsce i chyba nie jest najgorsza.
Więc jest szansa, że wreszcie poleniuchuję gdzieś na plaży, albo po górach pochodzę

[Djana]

Napisane przez Puenta88

Melduję się wsrod Wizazanek chudnących zdrowo i skutecznie! na razie u mnie to jest chyba tylko zdrowo, a o skutecznosci przekonamy sie za tydzien, gdy sie zważe mam nadzieje, ze waga sie ruszy troche w lewą strone. Oby!
mam nadzieje, ze mnie przygarniecie

Witaj Puenta
Jak się masz?? jak tam maturka?? leci jakos czy sie stresujesz bardzo? Glowa do gory - bedzie dobrze
Powiedz jeszcze prosze ile masz wzrostu
Podopingujemy się w tym odchudzanku na wzajem

Pozdrawiam Djana

[italiaanka]

Dzień dobry

Napisane przez sieweczka

Hej Dziewczyny
Troszkę mnie nie bylo... Ale jestem... Jutro mija pierwszy miesiąc diety... ale wczoraj przyszła mi wyaga i nie mogłam się opszeć pokusie Dlatego już dziś wklejam moje wyniki Myślę, że nie jest źle

GRATULUJĘ !!!

Napisane przez madzik=)

Dzień dobry

Ja już po śniadanku - twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką,2 kromeczki chlebka wasa z sałatą,kiełbaską i pomidorkiem +soczek .. italiaanko - co Ty na to?


Jaki twarozek i jaka kiełbaska ?
Jeśli nie twaróg/ziarnisty to brak białka... i kiełbaska najlepiej jakaś taka, hmm... mało tłusta

italiaanko - Dziękuję! Śliczna i pozytywna z Ciebie dziewczynka

Dzięki

Napisane przez april:)

...ja też chcę zobaczyć italiankę!!

Życie Ci nie miłe
Mogę wysłać Ci na PW jak chcesz zdjątko.

Napisane przez NoLQa

Tak wogole.. to KUPILAM WLASNIE BILET DO POLSKI Wylatuje z Mediolanu 2 lipca
i wlasnie do 2 lipca musze byc piekna, sliczna

Buzka dla wszystkich

Ps. co tu tak cicho
Pps. Italianko - co mi powiesz na temat jednodniowych glodowek?

A do jakiego miasta zawitasz ?

Co do głodówek (cel oczyszczanie organizmu) - Dobrze przeprowadzona, nawet kilkudniowa głodówka nie powinna zaszkodzić... - tutaj jest więcej informacji: http://www.sfd.pl/oczyszczanie_organizmu-t99934.html

Napisane przez madzik=)

italiaanko - a ja mam pytanie o soki..pseudo soczki typu costa,caprio i np. wszelkiego rodzaju kubusie i pysie, których jestem fanką

Soki owocowe - węglowodany proste (?), często jeszcze takie soki są dodatkowo dosładzane... ale nie przesadzajmy. Jeśli lubisz to pij... lepsze to niż np. coca-cola. Nie zastępuj tylko sokami wody mineralnej... możesz rozcieńczać je z wodą albo... jeszcze lepiej sama je robić. I obstawiałabym jednak Kubusie/Pysie - nie wiem dlaczego, ale wydaje mi się, że tam mniej chemii niż w tych, które wymieniłaś wcześniej

[italiaanka]

Napisane przez italiaanka

Nie zastępuj tylko sokami wody mineralnej... możesz rozcieńczać je z wodą

To może być niejasne...
Nie mam na myśli picia wody mineralnej z dodatkiem soku przez cały dzień... wodę pijesz normalnie...

[NoLQa]

Italianko - dziekuje za linka A zawitam pierw do krk na lotnisko a pozniej pojade sobei do zapomnianego przez diabla Tarnobrzegu - mojego miasta rodzinnego