|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#451 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
często gotowałam co prawda, ale tak robiłam żeby się nie narobić Brawo! ![]() Cytat:
![]() Hehe, daj znać co z tą dynią ja muszę koniecznie kupić na mrożenie coby w zimie mieć na zupkę tylko coś nie mogę się zebrać do kupna No szkoda pewnie, że to nie jest ze zwykłej mąki! Mąka z pszenicy durum (semolina) jest bardziej bogata w białko, tłuszcze oraz witaminy i składniki mineralne, niż zwykła mąka pszenna )
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#452 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Nie lubię upałów Co najwyżej lato z zimą jest na równi Latem wakacje, a zimą narty ![]() Haha, mam tak samo Część tej z soboty przerobiłam na dżem a reszta czeka aż coś z nią zrobię Okej, jak się dowiem to Ci powiem ![]() Oo, no widzisz Czyli mam na obiad zdrowszą wersję lasagne Dokładnie to samo przeczytałam przed chwilą na jednej stronie ![]() Jak tam mój wnusio?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#453 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Jakoś tak zawsze na oko daję. Ale zdarzało się dać sporo więcej ^^ Madzia, Traxx, Heroine Idę się kąpać, a potem pomyślę nad obiadkiem
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
Edytowane przez agila negra Czas edycji: 2013-10-29 o 14:01 |
|
|
|
|
#454 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Hehe, jak widzę to grubą skórę na tej dyni to mi słabo No ja też to kiedyś przeczytałam gdzieś i mi w pamięci utkwiło ![]() Jeszcze nie poczęty bo TŻ już mi napisał, że jest potwornie głodny i niedługo będzie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#455 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
cześć dziewczyny, piękna pogoda na dworze
ale trzeba się wziąć za naukę, mam masę na jutro i czwartek a tak to będę podczytywała regularnie jak znajdę chwilkę wolnego. Ostatnio nie jadłam niestety dobrze, szczególnie na wieczór, bo w dzień jakoś tak się dobrze w miarę trzymałam. Na szczęście przed chwilą @ przyszedł, to myślę, że apetyt już się zmniejszy. Dziś dzionek bez pieczywa u mnie leci Miłego dnia laski |
|
|
|
#456 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:22 ---------- Cytat:
traxx pisała jakie więc ja polece tylko od siebie oliwke z Ziaji, pmarańczową, antycellulitową ![]() ---------- Dopisano o 15:28 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#457 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Hejo
Nie wyspałam się, ale byłam rano w Biedrze i się w sery zaopatrzyłam Ale mnie wczoraj wrobili w robocie
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... Edytowane przez majka5908 Czas edycji: 2013-10-29 o 14:33 |
|
|
|
#458 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#459 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
nadrobiłam Wasze wypociny,ale nie mam siły odpisać...
![]() 2,5 godz. grabienia,padam... |
|
|
|
#460 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Gliwice
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#461 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43475536]Jestem jestem. Pięknie dzisiaj i upalnie
Zdjęcie zakupów poniżej. W sumie to kupiłam produkty z niższej półki, ale polecane na blogu włosowym ![]() Szampon z Barwy żurawinowy, Odżywka Garnier, Maska Alterra, z Facelle zamiast żelu chciałam piankę wytestować no i Olejek do ciała brzoza i pomarańcza z Alterry (antycellulitowy, ale polecany na włosy także będzie do wszystkiego ), no i jeszcze ultrazłuszczający peeling z Garniera, w aptece dokupiłam CP, skrzyp i pokrzywę (bo mam zamiar pić), I w Ziaji maskę z zieloną glinką + mikrodermabrazja (gość mi dał dużo próbek gratis ) Wyszło mi w samym R. jakieś ponad 80zł, do tego 20zł w aptece i 36zł w Ziaji [/QUOTE]No to ładnie teraz olejek z Alterry ma bycw promocji.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#462 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
8 stron do nadrabiania? Wybaczcie, ale nie chce mi się.
Dziś melduję: -20 minut hh - 5 minut skakania i 3 kawałeczki milki
__________________
|
|
|
|
#463 | |||||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ---------- Cytat:
Pierniki Ogarniam się i ide biegać ---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:40 ---------- Cytat:
Za ćwiczenia ![]() Za Milke ![]() ---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:40 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||||
|
|
|
#464 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Melduję 20km stacjonarnego
![]() Cytat:
No trudno, przepłaciłam ![]()
|
|
|
|
|
#465 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Nie wiem o co Ci chodzi ![]()
|
|
|
|
|
#466 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Za milkę to rozumiem, ale czemu dostałam pała za ćwiczenia?
__________________
|
|
|
|
#467 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
![]() Pomyliam się za ćwiczenia
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#468 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
za ćwiczenia Czy Was poyebało? Ledwo na oczy widze i tyle stron Heroine przyślij dynie to Ci obiore Anns i jak tam?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#469 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#470 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#471 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#472 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Smacznego Wam Cytat:
nie daj się szkole! ![]() za dzień bez pieczywa
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#473 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Cytat:
za grabienie ![]() Cytat:
za ćwiczenia ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43478875]Melduję 20km stacjonarnego ![]() [/QUOTE]
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-10-29 o 15:40 |
|||
|
|
|
#474 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Hehe, @ przyszedł, ciociami nie będziemy ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Za ćwiczenia ale ta milka była przed ćwiczeniami czy po? Byłoby wspaniale ![]() traxx, za rowerek
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#475 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
No jakby nie patrzeć...
ale teraz się zastanawiam czy robić bo TŻ mówi, że rozmawiał dzisiaj z pielegniarką i ona chce nam dać gotowy zakwas ![]() dziękujemy TŻ już pożarł, mówi, że pyszne mi wyszło a ja zaraz będę konsumować
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#476 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Może ty przez to nabilas punktów u kierowniczki ![]() Cytat:
![]() Bo My do Świat jeszcze 2 tytuły wymyślać będziemy ![]() Siostra spaliła moje mielone... W Biedronce: 2 wiejskie( nie lubię ich ale sue przełamie), 2 mozarelle, twarog poltlusty, serki Tartare i parę rzeczy dla Młodego typu Knopers, pasztet i zestaw do matmy z piaskiem znazywalnym. Di zielonego zjadłam pół mozarelli i pomidory. U nnue na handlu na jednym stoisku są po 1.5 nadal ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
||
|
|
|
#477 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Jak najedziesz w prawy górny róg to masz taką jakby śrubkę czy coś ustawienia. Bierzesz zasilanie i wyłącz ![]() ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43477216]A ja zrobiłam 300 skoków na skakance, ale nie mam w ogóle kondycji [/QUOTE]![]() Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Wróciłam do domu i wiem, że w święta będę zakuwała chemie Zjadłam obiad a teraz kawkaaaaaa |
|||
|
|
|
#478 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
i Princessy kokosowe na mnie patrzą....Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#479 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
To jest znacznie lepszy pomysł
---------- Dopisano o 17:19 ---------- Poprzedni post napisano o 17:16 ---------- Melduje 6 km biegu. Siedze z wcierką z Jantaru na skalpie i olejkiem łopianowym na reszcie włosów
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#480 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Ale tu cicho;(
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:22.




kiedyś sama zrobię i wtedy porównam
teraz jak na uczelni jestem to nie mam czasu na gotowanie, więc jak najszybciej, a i często w domu sie nie chce
często gotowałam co prawda, ale tak robiłam żeby się nie narobić 

Zawsze mogłam zażądać równego podziału po 6 miesięcy

Chociaż ten dzisiejszy mam z pszenicy durum (to chyba nie jest ze zwykłej białej mąki?
pewnie, że to nie jest ze zwykłej mąki! Mąka z pszenicy durum (semolina) jest bardziej bogata w białko, tłuszcze oraz witaminy i składniki mineralne, niż zwykła mąka pszenna 

a tak to będę podczytywała regularnie jak znajdę chwilkę wolnego. 







A przyznam, że jest coraz gorzej

a ja zaraz będę konsumować
i Princessy kokosowe na mnie patrzą....
