Polecamy:

traicionera · 2013-11-01, 11:34

edyta a dlugo jesteście razem?

ją się boję z kolei wyjazdu wakacyjnego, bo będzie dużo dobrego jedzenia, drinki nie drinki i nie wiem, czy będę miała warunki do ćwiczeń w sensie wystarczającej ilości miejsca i czasu. chciałabym tak chociaż pół godzinki każdego dnia sobie poskakac, ale nie wiem, jak to wyjdzie w praniu.

edyta508 · 2013-11-01, 11:36

3 listopada będzie już 2 i pól roku.

oj na wakacjach nie mogłabym być na diecie, musiałabym się wyszaleć

traicionera · 2013-11-01, 12:22

no to już kawałek jesteście razem.

ją niestety muszę się pilnować podczas wakacji, bo w tamte popuscilam sobie lecje i wróciłam z trzema kg na plusie. nie po to tyle teraz cwicze i odmawiam sobie różnych rzeczy, żeby po wakacjach zaczynać od początku

windowS17 · 2013-11-01, 14:15

edyta duzo spokoju i cierpliwosci.
a ja pocwiczylam troche mel b, pochodzilam troche a wieczorem chodakowska bede machac.
sniadanie -bulka z pomidorem
obiad- schabowe duszone z kartoflami i groszkiem
kolacja- kanapki

a tu ostatnio takie dyskusje byly na temat zmian wiec i ja cos jeszcze zmienie. jutro wybieram sie do fryzjera i chce sobie cos z wlosai zrobic. zobaczylam reklame gariera http://www.google.de/imgres?sa=X&esp...03&tx=44&ty=55 i zamarzyl mi sie taki kolor. wczesniej robilam tylko pasemka a teraz bym chciala miec na calej glowie jeden kolor. moze tez cos podetne albo cos nowego wykombinuje

edyta508 · 2013-11-01, 18:20

fajny kolor

ja już w domu. niestety dziś dieta do

ale jutro będzie lepiej.
no tutaj masz racje traicia, tyle człowiek się męczy a potem trochę sobie poje i katastrofa. ale tam pewnie pogoda będzie ładna to może biegać rano?

kasikkk87 · 2013-11-01, 18:36

Cytat:

Napisane przez windowS17

edyta duzo spokoju i cierpliwosci.
a ja pocwiczylam troche mel b, pochodzilam troche a wieczorem chodakowska bede machac.
sniadanie -bulka z pomidorem
obiad- schabowe duszone z kartoflami i groszkiem
kolacja- kanapki

a tu ostatnio takie dyskusje byly na temat zmian wiec i ja cos jeszcze zmienie. jutro wybieram sie do fryzjera i chce sobie cos z wlosai zrobic. zobaczylam reklame gariera http://www.google.de/imgres?sa=X&esp...03&tx=44&ty=55 i zamarzyl mi sie taki kolor. wczesniej robilam tylko pasemka a teraz bym chciala miec na calej glowie jeden kolor. moze tez cos podetne albo cos nowego wykombinuje

fajny kolorok!

daj znac czy zrobilas

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ----------

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43517725]Edyta

coś poważnego czy jak to zwykle mężczyźni?

Ja czuje się opuchnięta, @ dalej nie ma. Dzisiaj mam plan żeby zrobić sobie dietkę oczyszczającą i wziąć się za te jabłka, zobaczymy jak wyjdzie bo po południu do babci na obiad

pewnie będzie mnóstwo ciasta.[/QUOTE]

oczyszczanie to caly dzien jabluszka??wypalilo

??te z czekam na @ czuje sie opuchnieta nawet na twarzy ,wszytsko mnie boli chyba cos mnei bierze gripexa zapodam wieczorem

potem pocwicze dzis szybko spac nie ide

---------- Dopisano o 18:36 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Cytat:

Napisane przez windowS17

kasik dolacze do ciebie bys nie czula sie samotna. precz ze wszystkim co zle

ja na wage w dalszym ciagu tez nie patrze bo o bateriach ciagle zapominam.

dobra ide poprac troche, a potem jakiescwiczenia wpadna. a jeszcze co do cwiczen bede robic dwa razy dziennie, by miec lepsze efekty

to zapraszam we 2 razniej heheh ja mam wage i maseee bateri ale wale ja

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-01, 18:46

całkiem nieźle na tych jabłkach, głodna nie jestem i jakoś się lekko czuje.
Ale zmarzłam na cmentarzu i lecę do wyrka

edyta508 · 2013-11-01, 18:51

to coś Ty dziś jadła karcia?

---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:49 ----------

czego słuchacie laski?

będę waszym dj haha - rihanna

http://www.tekstowo.pl/piosenka,emin..._rihanna_.html

traicionera · 2013-11-01, 18:52

bieganie poranne przy mojej córce jest niewykonalne, wstaje przed wszystkimi, a tam jeszcze inna strefa czasową, więc w ogole z kurami, człowiek jeszcze nieprzytomny, a tu trzeba lecieć na śniadanie zaraz, po śniadaniu to już się robi gorąco, więc słabo się biega w pełnym słońcu. raczej muszę pomyśleć o czymś, co mogę pocwiczyc bez przyrządów w hotelu

byleby tylko było miejsce na moje harce

edyta508 · 2013-11-01, 18:55

łe no to szkoda. mi się zawsze marzyło bieganie przy wschodzie słońca po pustym asfalcie - w chorwacji miałam idealne warunki ale z przyjaciółką skończyło się to tylko na planach

zresztą zawsze mnie coś dopadało w tych ciepłych krajach

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-01, 19:04

Edyta zjadłam 4 wielkie jabłka i wypiłam dużo zielonej herbaty

kasikkk87 · 2013-11-01, 19:14

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43521817]Edyta zjadłam 4 wielkie jabłka i wypiłam dużo zielonej herbaty

[/QUOTE]

moglas poszalec i zjesc wiecej tez by mi sie cos takiego jednodniowego przydalo

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-01, 19:22

oj uwierz mi szkoda że nie zrobiłam zdjęc tym jabłkom, nie wiem skąd mamuśka je wytrzasnęła ale były wielkie, takie zielone.

edyta508 · 2013-11-01, 20:01

jak dałaś rade nie zjeść nic u babci?

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-01, 20:16

tak, ale teraz się złamie bo mama gotuje pierogi

edyta508 · 2013-11-01, 20:39

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-01, 21:01

spróbowałam odrobinę samego farszu, wsadziłam palec do michy

lepsze to niż zjeść pieroga

Tusia forte · 2013-11-01, 21:14

Hej laski
U mnie porażka na całej linii. Wpadło dzisiaj sporo ciasta i cukierków i ogólnie za dużo wszystkiego.

Ogólnie powoli tracę motywację.

Może to po prostu gorszy dzień, nie wiem. Jutro postaram się poprawić i panować nad ilościami jakie czasami potrafię zjadać

karcia brawo za wstrzymanie się, jutro jak się obudzisz będziesz dumna, że poprzedniego dnia się nie dałaś

edyta fajny dj z Ciebie, możesz co jakiś czas coś muzycznego przesyłać

windows odcień jest super, też do takiego się przymierzam, mam obecnie o ton ciemniejsze

edyta508 · 2013-11-01, 21:23

jutro będzie lepiej

może pocieszy Cię to, że ja też byłam dziś niegrzeczna co do jedzenia.

będę przesyłać jak tylko na coś trafię

jeszcze to mi ostatnio wpadło w ucho http://www.youtube.com/watch?v=kUbouR1PWBc

Akacja93 · 2013-11-01, 21:33

Witajcie, nie miałam dostępu chwilowo do internetu i ot co, nie odpisałam na zadane mi pytania odnośnie moich wymiarów etc.

Muszę zaopatrzyć się w jakąś miarę krawiecką bo co do centymetrów nie wiem ile gdzie mam

Wzrost natomiast : 166,5/167
Waga : 57, dążę do 55 chociaż nie zależy mi jakoś bardzo na tym, co waga pokaże. Pracuję na ładny brzuch, jędrne ciało itd

Dzisiaj: śniadanie - jajecznica, jabłko
Obiad: kotlecik z indyka z otrębami pieczony w piekarniku, sałatka: sałata, pomidory z serkiem typu włoskiego
Inne posiłki: 2 jabłka, babeczka z budyniem (wizyta u babci - no i masz babo placek)

Ćwiczenia: mel b cardio, pośladki, abs brzuszki

edyta508 · 2013-11-01, 21:35

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...78885043_n.jpg otóż to!

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

okolice łodzi tzn?

Akacja93 · 2013-11-01, 21:36

oj tak pierogi sa bardzo kuszące!

Wczoraj moja mam lepiła z mięsem

i się skusiłam na trzy

Ale co tam, ważny jest zdrowy umiar i nieobjadanie

kasikkk87 · 2013-11-01, 21:51

Cytat:

Napisane przez edyta508

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...78885043_n.jpg otóż to!

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

okolice łodzi tzn?

hahah podpisuje sie pod tym

hahah

---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ----------

Cytat:

Napisane przez Akacja93

oj tak pierogi sa bardzo kuszące!

Wczoraj moja mam lepiła z mięsem

i się skusiłam na trzy

Ale co tam, ważny jest zdrowy umiar i nieobjadanie

ja bede miec jutro ruskie ale z maki pelnoziarnistej

maz zrobi

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-01, 21:52

Cytat:

Napisane przez edyta508

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...78885043_n.jpg otóż to!

so true

---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

Cytat:

Napisane przez kasikkk87

ja bede miec jutro ruskie ale z maki pelnoziarnistej

maz zrobi

pożycz męża

edyta508 · 2013-11-01, 21:53

ah leci wciąż ją kocham na tvp2. pamiętam jak mi łzy poleciały w kinie

nie nadaję się do romansideł

traicionera · 2013-11-02, 02:27

I śniadanie
jogurt z migdalami, suszone ananasy, mandarynka

II śniadanie
trzy kanapki z chuda wedlina, ogorkiem zielonym i ketchupem

przegryzka
kilka moreli

obiad
makaron linguine z sosem z sera lazur i jogurtu

kolacja
mleko zsiadle, kilka łyżek budyniu slodzonego miodem

ćwiczenia
godzina tańca
godzina rowerka z interwalami
a6w
ballerina legs z Tiffany Rothe 10 min

windowS17 · 2013-11-02, 06:40

Cytat:

Napisane przez edyta508

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...78885043_n.jpg otóż to!

Cytat:

Napisane przez kasikkk87

ja bede miec jutro ruskie ale z maki pelnoziarnistej

maz zrobi

ja bede miec na swieta, bo tak to nie chce mi sie klepac.
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43524151]

pożycz męża

[/QUOTE]

kasik ty moze jeakis interes zaloz i bedziesz pozyczac meza.juz masz chetne

a ja znow nie wyspana. ide sie napic herbaty i do cwiczen ruszam to sie rozruszam

traicionera · 2013-11-02, 08:08

Dziś mój dzień prawdy, zwazylam się i obmierzylam. Wagowo spadek tylko półtora kg - no ale spuchnieta jestem nieco, za to centymetrowo ładnie, w samej pupie 6 cm przez miesiąc spadło, a obwody ruszyły wszędzie.

windowS17 · 2013-11-02, 08:16

Cytat:

Napisane przez traicionera

Dziś mój dzień prawdy, zwazylam się i obmierzylam. Wagowo spadek tylko półtora kg - no ale spuchnieta jestem nieco, za to centymetrowo ładnie, w samej pupie 6 cm przez miesiąc spadło, a obwody ruszyły wszędzie.

wow brawo

lecisz z wagi i cm jak oczko w rajstopach.

a ja troche pocwiczylam i zjadlam troche owsianki, ale tylko troche bo dzieci mi wyjadly ponad polowe, a byly po sniadaniu

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2013-11-02, 09:04

Cytat:

Napisane przez traicionera

Dziś mój dzień prawdy, zwazylam się i obmierzylam. Wagowo spadek tylko półtora kg - no ale spuchnieta jestem nieco, za to centymetrowo ładnie, w samej pupie 6 cm przez miesiąc spadło, a obwody ruszyły wszędzie.

Wow gratulacje

Pochwalisz się wymiarami?

2013-11-01, 11:34	#4171
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! edyta a dlugo jesteście razem? ją się boję z kolei wyjazdu wakacyjnego, bo będzie dużo dobrego jedzenia, drinki nie drinki i nie wiem, czy będę miała warunki do ćwiczeń w sensie wystarczającej ilości miejsca i czasu. chciałabym tak chociaż pół godzinki każdego dnia sobie poskakac, ale nie wiem, jak to wyjdzie w praniu. __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-11-01, 11:36	#4172
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! 3 listopada będzie już 2 i pól roku. oj na wakacjach nie mogłabym być na diecie, musiałabym się wyszaleć

2013-11-01, 12:22	#4173
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! no to już kawałek jesteście razem. ją niestety muszę się pilnować podczas wakacji, bo w tamte popuscilam sobie lecje i wróciłam z trzema kg na plusie. nie po to tyle teraz cwicze i odmawiam sobie różnych rzeczy, żeby po wakacjach zaczynać od początku __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-11-01, 14:15	#4174
windowS17 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 1 623	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! edyta duzo spokoju i cierpliwosci. a ja pocwiczylam troche mel b, pochodzilam troche a wieczorem chodakowska bede machac. sniadanie -bulka z pomidorem obiad- schabowe duszone z kartoflami i groszkiem kolacja- kanapki a tu ostatnio takie dyskusje byly na temat zmian wiec i ja cos jeszcze zmienie. jutro wybieram sie do fryzjera i chce sobie cos z wlosai zrobic. zobaczylam reklame gariera http://www.google.de/imgres?sa=X&esp...03&tx=44&ty=55 i zamarzyl mi sie taki kolor. wczesniej robilam tylko pasemka a teraz bym chciala miec na calej glowie jeden kolor. moze tez cos podetne albo cos nowego wykombinuje

2013-11-01, 18:20	#4175
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! fajny kolor ja już w domu. niestety dziś dieta do ale jutro będzie lepiej. no tutaj masz racje traicia, tyle człowiek się męczy a potem trochę sobie poje i katastrofa. ale tam pewnie pogoda będzie ładna to może biegać rano?

2013-11-01, 18:46	#4177
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! całkiem nieźle na tych jabłkach, głodna nie jestem i jakoś się lekko czuje. Ale zmarzłam na cmentarzu i lecę do wyrka

2013-11-01, 18:51	#4178
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! to coś Ty dziś jadła karcia? ---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:49 ---------- czego słuchacie laski? będę waszym dj haha - rihanna http://www.tekstowo.pl/piosenka,emin..._rihanna_.html

2013-11-01, 18:52	#4179
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! bieganie poranne przy mojej córce jest niewykonalne, wstaje przed wszystkimi, a tam jeszcze inna strefa czasową, więc w ogole z kurami, człowiek jeszcze nieprzytomny, a tu trzeba lecieć na śniadanie zaraz, po śniadaniu to już się robi gorąco, więc słabo się biega w pełnym słońcu. raczej muszę pomyśleć o czymś, co mogę pocwiczyc bez przyrządów w hotelu byleby tylko było miejsce na moje harce __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-11-01, 18:55	#4180
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! łe no to szkoda. mi się zawsze marzyło bieganie przy wschodzie słońca po pustym asfalcie - w chorwacji miałam idealne warunki ale z przyjaciółką skończyło się to tylko na planach zresztą zawsze mnie coś dopadało w tych ciepłych krajach

2013-11-01, 19:04	#4181
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Edyta zjadłam 4 wielkie jabłka i wypiłam dużo zielonej herbaty

2013-11-01, 19:14	#4182
kasikkk87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 1 915	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43521817]Edyta zjadłam 4 wielkie jabłka i wypiłam dużo zielonej herbaty [/QUOTE] moglas poszalec i zjesc wiecej tez by mi sie cos takiego jednodniowego przydalo

2013-11-01, 19:22	#4183
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! oj uwierz mi szkoda że nie zrobiłam zdjęc tym jabłkom, nie wiem skąd mamuśka je wytrzasnęła ale były wielkie, takie zielone.

2013-11-01, 20:01	#4184
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! jak dałaś rade nie zjeść nic u babci?

2013-11-01, 20:16	#4185
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! tak, ale teraz się złamie bo mama gotuje pierogi

2013-11-01, 20:39	#4186
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!

2013-11-01, 21:01	#4187
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! spróbowałam odrobinę samego farszu, wsadziłam palec do michy lepsze to niż zjeść pieroga

2013-11-01, 21:14	#4188
Tusia forte Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 2 059	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Hej laski U mnie porażka na całej linii. Wpadło dzisiaj sporo ciasta i cukierków i ogólnie za dużo wszystkiego. Ogólnie powoli tracę motywację. Może to po prostu gorszy dzień, nie wiem. Jutro postaram się poprawić i panować nad ilościami jakie czasami potrafię zjadać karcia brawo za wstrzymanie się, jutro jak się obudzisz będziesz dumna, że poprzedniego dnia się nie dałaś edyta fajny dj z Ciebie, możesz co jakiś czas coś muzycznego przesyłać windows odcień jest super, też do takiego się przymierzam, mam obecnie o ton ciemniejsze __________________ biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love

2013-11-01, 21:23	#4189
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! jutro będzie lepiej może pocieszy Cię to, że ja też byłam dziś niegrzeczna co do jedzenia. będę przesyłać jak tylko na coś trafię jeszcze to mi ostatnio wpadło w ucho http://www.youtube.com/watch?v=kUbouR1PWBc

2013-11-01, 21:33	#4190
Akacja93 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-10 Lokalizacja: okolice Łodzi Wiadomości: 48	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Witajcie, nie miałam dostępu chwilowo do internetu i ot co, nie odpisałam na zadane mi pytania odnośnie moich wymiarów etc. Muszę zaopatrzyć się w jakąś miarę krawiecką bo co do centymetrów nie wiem ile gdzie mam Wzrost natomiast : 166,5/167 Waga : 57, dążę do 55 chociaż nie zależy mi jakoś bardzo na tym, co waga pokaże. Pracuję na ładny brzuch, jędrne ciało itd Dzisiaj: śniadanie - jajecznica, jabłko Obiad: kotlecik z indyka z otrębami pieczony w piekarniku, sałatka: sałata, pomidory z serkiem typu włoskiego Inne posiłki: 2 jabłka, babeczka z budyniem (wizyta u babci - no i masz babo placek) Ćwiczenia: mel b cardio, pośladki, abs brzuszki __________________ Słodycze, zrywam z wami! --->1 Postanowienie - nie dam się świątecznemu obżarstwu ......................... ......................... aktualnie - 56 kg cel - 55 kg

2013-11-01, 21:35	#4191
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...78885043_n.jpg otóż to! ---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ---------- okolice łodzi tzn?

2013-11-01, 21:36	#4192
Akacja93 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-10 Lokalizacja: okolice Łodzi Wiadomości: 48	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! oj tak pierogi sa bardzo kuszące! Wczoraj moja mam lepiła z mięsem i się skusiłam na trzy Ale co tam, ważny jest zdrowy umiar i nieobjadanie __________________ Słodycze, zrywam z wami! --->1 Postanowienie - nie dam się świątecznemu obżarstwu ......................... ......................... aktualnie - 56 kg cel - 55 kg

2013-11-01, 21:53	#4195
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 108	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! ah leci wciąż ją kocham na tvp2. pamiętam jak mi łzy poleciały w kinie nie nadaję się do romansideł

2013-11-02, 02:27	#4196
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! I śniadanie jogurt z migdalami, suszone ananasy, mandarynka II śniadanie trzy kanapki z chuda wedlina, ogorkiem zielonym i ketchupem przegryzka kilka moreli obiad makaron linguine z sosem z sera lazur i jogurtu kolacja mleko zsiadle, kilka łyżek budyniu slodzonego miodem ćwiczenia godzina tańca godzina rowerka z interwalami a6w ballerina legs z Tiffany Rothe 10 min __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-11-02, 08:08	#4198
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! Dziś mój dzień prawdy, zwazylam się i obmierzylam. Wagowo spadek tylko półtora kg - no ale spuchnieta jestem nieco, za to centymetrowo ładnie, w samej pupie 6 cm przez miesiąc spadło, a obwody ruszyły wszędzie. __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)