Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[agila negra]

Madzia

Jem owsiankę z lekko podstarzałym jabłkiem, bo nic innego nie mam Po zajęciach od razu do sklepu lecę

[kasia77177]

Napisane przez magda_lena40

Hej
i jeszcze starte jabłko do tego

oo,następnym razem spróbuję z jabłkiem,bo prawdę mówiąc to jakoś nie dodaję nigdy...dzięki
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43553082]Hej.[/QUOTE]
hej

Napisane przez heroine86

Madzia, nie chce mi się idąc za Twoim i Kasi przykładem będzie owsianka pełna improwizacja

dziś owsiankowo
ja muszę częściej jeść owsianki,żeby wyeliminować chleb,który mogę jeść codziennie na śniadanie i nie tylko...

Napisane przez agila negra

Ja już po Shredzie i prysznicu Idę i ja zjem owsiankę Na dyniową skompletuję jutro, a dzisiaj będzie jakaś improwizowana ^^ Zależy jakie mam owoce w zasięgu ręki
Po śniadaniu jeszcze się nabalsamuję, a co ?

Aa i na wadze po weekendzie kilogram więcej, ale

i kolejna owsianka
oj,kg szybko spadnie

Napisane przez magda_lena40

Melduję skalpel
lecę pod prysznic i na zajęcia

Miłego dnia

miłego

Dziewczyny,wiecie,że od dziś do środy w Biedrze wszystkie żele pod prysznic,mydła i takie tam -30% muszę lecieć obczaić co tam ciekawego jest

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Melduję skalpel
lecę pod prysznic i na zajęcia

Szalona

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Laski wstawiłam obiecaną kieckę do klubu i coś jeszcze

[heroine86]

Napisane przez kasia77177

ja muszę częściej jeść owsianki,żeby wyeliminować chleb,który mogę jeść codziennie na śniadanie i nie tylko...

I ja też... ostatnio tylko kanapki u mnie na śniadanie były zapomniałam jak pyszna może być owsianka

Napisane przez kasia77177

Dziewczyny,wiecie,że od dziś do środy w Biedrze wszystkie żele pod prysznic,mydła i takie tam -30% muszę lecieć obczaić co tam ciekawego jest

Oooo, dzięki za info też się chyba wybiorę w takim razie

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43554004]Laski wstawiłam obiecaną kieckę do klubu i coś jeszcze [/QUOTE]

[Sikorka0204]

Zazdroszczę Wam biedronki i rossmanna, tutaj nic takiego nie ma
Właśnie robię zupkę krem z dyni, ponad 2l co by było na dłużej
Domeldowywuje 50 minut na rowerku a teraz pędzę do klubu

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Wiecie co? Tak sobie teraz wszystko układam w głowie i stwierdziłam, że dopiero teraz po tych 9-10 miesiącach walki z kilogramami naprawdę coś u mnie ruszyło. Nogi wreszcie szczupleją wizualnie, tyłek jest mniejszy, zrobił się okrąglejszy, uniesiony, brzuch też się fajny robi, boczki spadają
Także od dzisiaj siłowe, plus aeroby (jak będzie siła jeszcze)
Tylko gardło mnie boli, a od tego cała głowa

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Domeldowywuje 50 minut na rowerku a teraz pędzę do klubu

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43554105]Wiecie co? Tak sobie teraz wszystko układam w głowie i stwierdziłam, że dopiero teraz po tych 9-10 miesiącach walki z kilogramami naprawdę coś u mnie ruszyło. Nogi wreszcie szczupleją wizualnie, tyłek jest mniejszy, zrobił się okrąglejszy, uniesiony, brzuch też się fajny robi, boczki spadają
Także od dzisiaj siłowe, plus aeroby (jak będzie siła jeszcze)
Tylko gardło mnie boli, a od tego cała głowa [/QUOTE]

Super, że wreszcie to widzisz naprawdę wyglądasz świetnie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Super, że wreszcie to widzisz naprawdę wyglądasz świetnie

Wyglądam, ale nie na tyle by założyć bikini w lecie

[agila negra]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43554269]Wyglądam, ale nie na tyle by założyć bikini w lecie [/QUOTE]
Chyba oszalałaś :P
Ja wyglądałam sto razy gorzej niż Ty ze 3 lata temu, a i tak nieźle wyglądałam w dwuczęściowym stroju
Do lata jeszcze tyle czasu, że Ci będzie głupio kryć Twoje wdzięki :P

[nonessential]

za cwiczonka tak z rana pakowac

---------- Dopisano o 11:12 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ----------

trax fajnie ze taka madrosc cie naszla

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43554269]Wyglądam, ale nie na tyle by założyć bikini w lecie [/QUOTE]

łoszalała swietne masz cialko !

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43554269]Wyglądam, ale nie na tyle by założyć bikini w lecie [/QUOTE]

No nie przesadzaj zresztą do lata szmat czasu zdążysz się wylaszczyć by bez skrępowania wyjść w bikini

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agila negra

Chyba oszalałaś :P
Ja wyglądałam sto razy gorzej niż Ty ze 3 lata temu, a i tak nieźle wyglądałam w dwuczęściowym stroju
Do lata jeszcze tyle czasu, że Ci będzie głupio kryć Twoje wdzięki :P

Napisane przez nonessential

trax fajnie ze taka madrosc cie naszla

łoszalała swietne masz cialko !

Napisane przez heroine86

No nie przesadzaj zresztą do lata szmat czasu zdążysz się wylaszczyć by bez skrępowania wyjść w bikini

Aż tak mi na tym nie zależy Są ważniejsze sprawy w życiu, które muszę poukładać teraz, figura to taki dodatek (by humor był lepszy)

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43554586]
Aż tak mi na tym nie zależy Są ważniejsze sprawy w życiu, które muszę poukładać teraz, figura to taki dodatek (by humor był lepszy) [/QUOTE]

O to to! Bardzo mądrze powiedziane!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

O to to! Bardzo mądrze powiedziane!

I tak teraz staram się żyć

[katiennn]

siema z rana witam Was w pierwszym dniu mojej metamorfozy

---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ----------

anulciak współczuję... musisz teraz wspierać koleżankę

[kasia77177]

Napisane przez Sikorka0204

Zazdroszczę Wam biedronki i rossmanna, tutaj nic takiego nie ma
Właśnie robię zupkę krem z dyni, ponad 2l co by było na dłużej
Domeldowywuje 50 minut na rowerku a teraz pędzę do klubu

za rowerek
a ja zazdroszczę zakupów tych ciuchowych w SH
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43554105]Wiecie co? Tak sobie teraz wszystko układam w głowie i stwierdziłam, że dopiero teraz po tych 9-10 miesiącach walki z kilogramami naprawdę coś u mnie ruszyło. Nogi wreszcie szczupleją wizualnie, tyłek jest mniejszy, zrobił się okrąglejszy, uniesiony, brzuch też się fajny robi, boczki spadają
Także od dzisiaj siłowe, plus aeroby (jak będzie siła jeszcze)
Tylko gardło mnie boli, a od tego cała głowa [/QUOTE]
no i super

Napisane przez katiennn

siema z rana witam Was w pierwszym dniu mojej metamorfozy

hej

[agila negra]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43554737]I tak teraz staram się żyć [/QUOTE]

Napisane przez katiennn

siema z rana witam Was w pierwszym dniu mojej metamorfozy

siema trzymam kciuki ja też się od dziś ogarniam.

Właśnie wróciłam z zakupów. Pojechałam jednak teraz, bo nie miałam co wziąć ze sobą na uczelnię. Zaraz robię obiad (ehh, nie lubię takich wczesnych obiadów, ale tak niestety mi się zajęcia ułożyły, że albo o 13 albo o 18.30 :/ ). Będzie pierś z indyka z warzywami na patelnię, tak na szybko. Na uczelnię pokroiłam sobie różne owoce w pudełeczko Nie wiem co z drugą przekąską i kolacją, ale coś się wymyśli
Jutro za to na obiad lasagne z cukinii

Ok, idę pomalować pazurki na szybko, zjem i idę się zbierać

[natalkaa7522]

Napisane przez katiennn

uwaga uwaga, nadaję ważny komunikat: od jutra jestem grzeczna, wzorowa, ładnie jem, ruszam się, nie grożą mi wpadki... uwaga nadchodzi: PERFEKCYJNA KATIEN W KUCHNI

Jak idzie?

---------- Dopisano o 12:30 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

Napisane przez kisiej25

Padłam:

wtf

---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:30 ----------

Napisane przez heroine86

Siema

Wczoraj wieczorem nie miałam neta poszłam spać o 22


Pjjjjjona ale u mnie kulturalnie (znaczy mało ), a u Ciebie?

To dlatego tak mało spamu było

Ja kulturalnie też

---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

Siema Byłam dzisiaj w naturze i kupiłam ten bronzer o którym pisałam i krem do rąk a teraz czilałtuję sobie Dzisiaj poćwiczę coś. W ogóle jem teraz dużo żeby mój metabolizm wrócił do normalności, w sumie od ok tygodnia chyba już tak jem. Czuję że przytyłam ale trudno Jeszcze z tydzień i wrócę na dobrą drogę

[heroine86]

Napisane przez katiennn

siema z rana witam Was w pierwszym dniu mojej metamorfozy

Siema i jak idzie? mam nadzieję, że jak po maśle

Napisane przez natalkaa7522

To dlatego tak mało spamu było

Ja kulturalnie też

Tak?

[natalkaa7522]

No pewnie W ogóle mam pomysł na sukienke na 100dniówkę

[katiennn]

za kciuki dziękuję pięknie idzie bardzo dobrze, choć dopiero wstałam 2-3 godziny temu

natalka jaki pomysł?

[heroine86]

Natalka, gadaj

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Zjadłam miseczkę barszczu ukraińskiego i pomarańczę Się ułoży i będę ćwiczyła

[nonessential]

Napisane przez katiennn

siema z rana witam Was w pierwszym dniu mojej metamorfozy [COLOR="Silver"]

jak tam idzie ?
co dzis cwiczysz ?

[natalkaa7522]

Taki Laski, patrzcie jaka jest piękna ta sukienka i się zastanawiam czy nie uszyć sobie jakby góry bluzki takiej i do tego dokupić długą spódnice taką jak ma laska na fotce (jakbym znalazła podobną żeby była taka lekka). Bo za taką bluzkę pewnie zabulę (za materiał itd.) Ale jest piękna A poszukiwania sukienki są oficjalnie rozpoczęte

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43555965]Zjadłam miseczkę barszczu ukraińskiego i pomarańczę Się ułoży i będę ćwiczyła [/QUOTE]

Mniam, pomarańcza niedługo się zacznie faza na nie już się nie mogę doczekać aż potanieją, no i będą mieć ten smak

traxx, i co, oglądasz dalej WC?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Taki Laski, patrzcie jaka jest piękna ta sukienka i się zastanawiam czy nie uszyć sobie jakby góry bluzki takiej i do tego dokupić długą spódnice taką jak ma laska na fotce (jakbym znalazła podobną żeby była taka lekka). Bo za taką bluzkę pewnie zabulę (za materiał itd.) Ale jest piękna A poszukiwania sukienki są oficjalnie rozpoczęte

Ładna

Napisane przez heroine86

Mniam, pomarańcza niedługo się zacznie faza na nie już się nie mogę doczekać aż potanieją, no i będą mieć ten smak

traxx, i co, oglądasz dalej WC?

No narazie jeszcze kiepskie pomarańcze są Ja lubię takie słodkie, soczyste

Nie Oglądam sobie serial hiszpański w oryginale bo sobie przypomniałam, że ostatniego sezonu nie widziałam, a nie chce mi się czekać na napisy

[heroine86]

Natalka, piękna ta sukienka


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43556087]
Nie Oglądam sobie serial hiszpański w oryginale bo sobie przypomniałam, że ostatniego sezonu nie widziałam, a nie chce mi się czekać na napisy [/QUOTE]

Aha ale chwilowo zrezygnowałaś czy po prostu Cię nie wciągnął?

[natalkaa7522]

Będę szyła taką to znaczy górę