Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[blaszok]

Napisane przez heroine86

No pięknie, chwilę człowieka nie ma, a tu takie rozmowy poważne tematy Madzia, na jaki czas ma gwarancję ten depilator?
Przysnęło mi się dwa razy, przed i po obiedzie z laptopem na brzuchu (blaszok, pozdrawiam ) trochę mi lepiej, aczkolwiek gardło dalej dokucza...

haha, widzę, że spanie z laptopem rozpowszechnia się w szybkim tempie

[nonessential]

heej Nutella dukana zrobiona Heroinko tym razem w pełni dukanowa chlebek w piekarniku tylko coś nie urusł za bardzo a ja zaraz jade do miasta bo dostałam smsa że w paczkomacie czeka mój olej bo przecież nie wytrzymam do jutra

ale mam wysyp syfów na twarzy wczoraj sie zdenerwowałam strasznie ale o tym później

miłego wieczora

[magda_lena40]

Kasia


Heroinka
Nie wiem czy gwarancja działa jak nie mam dowodu zakupu

[StupidAlice]

Napisane przez nonessential

heej Nutella dukana zrobiona Heroinko tym razem w pełni dukanowa chlebek w piekarniku tylko coś nie urusł za bardzo a ja zaraz jade do miasta bo dostałam smsa że w paczkomacie czeka mój olej bo przecież nie wytrzymam do jutra

ale mam wysyp syfów na twarzy wczoraj sie zdenerwowałam strasznie ale o tym później

miłego wieczora

A stał w ciepełku?

Na syfki polecam Effaclar duo punktowo stosować.

[luta98]

Wróciłam z uczelni.. tak dopiero teraz..

Słuchajcie..czy popełniam jakiś błąd w odzywianiu się?

Staram się nie chodzić do kawiarni, ani pobliskich piekarni..

1. sniadanie : owsianka na wodzie (ok. godz. 8.00)
2. lunch : 230 gr domowej roboty mielonej wołowiny w sosie pomidorowym + jedna popryka (godz. 11.30)

przekąska : godz. 14 : dwie gruszki jedno jabłko

podwieczorek: dwie śliwki świeże

godz. 19 : kolacja: Łosoś wędzony na gorąco z cytryną...


Zaraz idę godzinę pobiegać.. Coś bym jeszcze zjadła i się powstrzymuję.... ehhh :P a Wy co dzisiaj zjadłyscie?

Prowadzicie dzienniczki ?

[agulaaaa]

i ja cały dzień łaziłam z takimi łooo wlosami, ale umyłam i są fajne im dłuższe tym bardziej mi sie podobają, ale przez tą pogodę mam mega busz na głowie

[anulciak85]

Napisane przez StupidAlice

Za ćwiczenia

---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 19:30 ----------



Lubie kawe z MC

Wejdź na fb Anulciak

Weszłam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez blaszok

zdrowiej, heroinko

no staram się czosnek, cytryna, miód i te sprawy właśnie, miód mi się skończył

Napisane przez StupidAlice

Kurować się a nie na Wizażu siedzieć

Cały dzień w łóżku co prawda z laptopem i wizażem, tudzież kinomaniakiem w tle ale w łóżku!

Napisane przez StupidAlice

Koleżance mama przed ślubem goliła pachy depilatorem

Hardcore

Napisane przez kasia77177

nie,bo zawsze pod prysznicem szoruję się gąbką syreny antycellulitową ona to jest ścierak naprawdę ją polecam,nie trzeba stosować peelingów

Ja też ją stosuję

Napisane przez kasia77177

byłam w Biedrze- kupiłam pomarańczkimleko i orzeszki ziemne bez soli-zrobiłam pierwszy raz masło orzechowe-mniam!
aż sprawdziłam ile w B.kosztuje żurawina i za głowę się złapałam-39 zł/kg, a na targu mam za 24zł!

Ale mam ochotę na pomarańczę kurde, tylko kto mi pójdzie do Biedronki TŻ poszedł na siłownię, ale kasy pewnie nie wziął.... a nie chcę go tak ganiać wte i wewte.. i tak mi dzisiaj zrobił obiad złotko moje najdroższe
Też kupuję te orzechy w Biedrze a czym robiłaś masło? Blenderem? Mój by chyba nie dał rady... kiedyś włoskie próbowałam nim zemleć to później całą kuchnię miałam w orzechach po prostu z niego wyskakiwały
No to nieźle z tą żurawiną! Też muszę obczaić cenę u mnie na rynku

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43609226]Melduję 30 min hula hop [/QUOTE]

Brawo

Napisane przez kasia77177

chcę zaciągnąć porady dziewczyn,które jeżdżą na rowerkach-jak na nim jeździć,żeby trening był aerobowy,żebym spalała tłuszczyk?

Na najniższym (albo drugim w kolejności) obciążeniu- najlepiej interwałowo

Napisane przez agulaaaa

hej hej
ja już weekend kupiłam sobie 2 pary rękawiczek, buty i czapkę w końcu mi ciepło streasznie senna jestem ehh może jakąś drzemkę sobie strzelę na obiad będzie pierść z kurczaka w gyrosie i pyszną surówką

Ale zakupy gdzie kupowałaś? W sklepach czy na targu może? Bo ja ostatnio takie fajne kominy na targu widziałam a w sklepie podobne dwa razy drożej a buciki jakie?
Pyszny obiadek miałaś

[StupidAlice]

Napisane przez agulaaaa

i ja cały dzień łaziłam z takimi łooo wlosami, ale umyłam i są fajne im dłuższe tym bardziej mi sie podobają, ale przez tą pogodę mam mega busz na głowie

Właśnie się Twoimi włosami zachwycam

Anulciak działamy na dwa fronty

Heroine a gdyby te orzechy utłuc najpierw w mozdzieżu żeby były drobniejsze i potem blender?

[anulciak85]

Menu z dziś:
1. Owsianka z zurawina
2. Krewetki w sosie chinskim
3. Udko z kurczaka z sałatka z ogórków
4. Kromka chrupkiego z pasta z twarozkavi mozarelli(kupna) z wędliny
5. Pomidory i jajko

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43609745]
Piję syropek cin cin Już mi nic nie pomaga na to gardło to chociaż rozgrzeje [/QUOTE]

To teraz takie lekarstwa są w modzie no no, może ja też powinnam się czymś takim poratować

Napisane przez majka5908

Auto załatwione, zakupy zrobione (zapas pomelo, pomarańczy i grejpfrutów na tydzień ), książki oddane, paznokcie zrobione, brwi henną potraktowane a za tydzień farbowanie na rudo

Były

Podziel się rudzielec będziesz, mówisz? Chcemy fotkę

I dobrze

Napisane przez agila negra

Zrobiłam shreda lvl2 po raz pierwszy dziś i szczerze powiem, że nie jestem z siebie zadowolona... Cienias jestem, ćwiczenia męczące, a niektóre wręcz niewykonalne Np przyciąganie kolan w stronę brody w pozycji plank - nie daję rady, bo mi brzuch zwisa i przeszkadza
Z resztą lvl1 wymagał ode mnie mniej miejsca do ćwiczeń, w lvl2 już trzeba więcej. A u mnie to jest spory problem :/
Ale nie nie nie, nie poddam się, nie ma tak łatwo :P Będę robić tak jak mi wychodzi, przynajmniej nikt mi nie zarzuci, że nie próbowałam

Żaden cienias! Brawo Kochana! z każdym kolejnym podejściem będzie Ci coraz lepiej szło, zobaczysz tylko się nie zniechęcaj

Napisane przez majka5908

Sama jestem z siebie dumna że to już ostatni odcinek tej telenoweli
Będzie nowa

Majka, podoba mi się Twoje podejście do życia

Napisane przez natalkaa7522

Ja

Ty chyba lubisz jak boli

Napisane przez majka5908

45 minut ćwiczeń (stepper 35min, skłony, skakanka, skręty tułowia, przysiady) Czuje moc w udach

Napisane przez StupidAlice

Melduje 6 km biegu.

Bravissimo

[heroine86]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Wróciłam od gin. Hormony w normie. Nadal nie wiadomo co to. Przepisał mi luteine. Jak po kilku dniach nie wystąpi to kładzie mnie do szpitala na badania. Nie mam siły. Idę do łóżka

Trzymaj się Kochana trzymam kciuki by @ przyszła

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43613274]
Melduję 20km stacjonarnego [/QUOTE]

[magda_lena40]

Heroinka
A nie masz do blendera pojemnika takiego z ostrzami? W sensie że ten pojemnik ma ostrza w środku, zamyka się go i do tego podczepia blender? (nie wiem jak się to nazywa ) Ja mam taki najzwyklejszy, prościutki, który już ledwo zipie i daje radę

[katiennn]

Napisane przez Elsay

yyy ja też się trzymam świetnie. Najlepiej to idzie mi ze spaniem. Plus jest taki, że jak śpię to nie jem.

Napisane przez majka5908

Wszystko bierzemy

okej

oglądam sobie wiadomości, a tam o bobrach

Napisane przez magda_lena40

Majka
To może wpadnijcie jutro, weźcie ze sobą koniecznie dużo wina i jak się już znieczulimy to nam będzie wszystko jedno czy boli czy nie

winkoooo

Napisane przez StupidAlice

co, co?

co lubisz

Napisane przez StupidAlice

Na syfki polecam Effaclar duo punktowo stosować.

zapisać, zapamiętać ja co prawda nie mam zbytnio problemów z cerą, ale jak wyjdzie mi takie gówno przed okresem na ryju to mam -100 do piękności


heroinka kuruj się


dziewczyny za ruch

[agulaaaa]

Napisane przez StupidAlice

Właśnie się Twoimi włosami zachwycam

Napisane przez heroine86

Ale zakupy gdzie kupowałaś? W sklepach czy na targu może? Bo ja ostatnio takie fajne kominy na targu widziałam a w sklepie podobne dwa razy drożej a buciki jakie?
Pyszny obiadek miałaś

na targu się rozglądałam, ale byłam w Lu tam koło Placu Litewskiego w Sezamie, tam na górze, I i II piętro jedno to chińczyk, a drugi taki sklep z ciuchami, butami, podobny do chińca i za buty dałam 89 zł, takie brązowe jasniejsze do kostki jutro postaram się foty pstryknąć
no właśnie zapomniałam na targu za kominami się rozejrzeć, bo chcę jakiś czasrny grubszy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Czuję się dzisiaj jak jedna wielka du.pa Jakby tego było mało, że mnie grypa męczy, to jeszcze końcówka @, wywaliło mi na twarzy masę pryszczy, mam czerwony nochal od smarkania i mnie bolą ósemki nieziemsko
Idę zaparzyć szałwię i płukać zęby

[heroine86]

Napisane przez blaszok

haha, widzę, że spanie z laptopem rozpowszechnia się w szybkim tempie

Tak przyjemnie ciepło było

Napisane przez nonessential

heej Nutella dukana zrobiona Heroinko tym razem w pełni dukanowa chlebek w piekarniku tylko coś nie urusł za bardzo a ja zaraz jade do miasta bo dostałam smsa że w paczkomacie czeka mój olej bo przecież nie wytrzymam do jutra

Ze słodzikiem? smakuje Ci?
A chlebek wcześniej leżakował w cieple?

Napisane przez magda_lena40

Heroinka
Nie wiem czy gwarancja działa jak nie mam dowodu zakupu

Ejjj no, chyba musi być jakaś gwarancja jakieś papiery powinny być

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

Ty chyba lubisz jak boli

Cicho

[agulaaaa]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43614263]Czuję się dzisiaj jak jedna wielka du.pa Jakby tego było mało, że mnie grypa męczy, to jeszcze końcówka @, wywaliło mi na twarzy masę pryszczy, mam czerwony nochal od smarkania i mnie bolą ósemki nieziemsko
Idę zaparzyć szałwię i płukać zęby [/QUOTE]

współczuję wracaj do zdrowia

[anulciak85]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43614263]Czuję się dzisiaj jak jedna wielka du.pa Jakby tego było mało, że mnie grypa męczy, to jeszcze końcówka @, wywaliło mi na twarzy masę pryszczy, mam czerwony nochal od smarkania i mnie bolą ósemki nieziemsko
Idę zaparzyć szałwię i płukać zęby [/QUOTE]
Biedna...trzymaj się ciepło

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[katiennn]

traxx Ty też wracaj do zdrówka!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

współczuję wracaj do zdrowia

Napisane przez anulciak85

Biedna...trzymaj się ciepło

Napisane przez katiennn

traxx Ty też wracaj do zdrówka!

[heroine86]

Napisane przez luta98

Wróciłam z uczelni.. tak dopiero teraz..

Słuchajcie..czy popełniam jakiś błąd w odzywianiu się?

Staram się nie chodzić do kawiarni, ani pobliskich piekarni..

1. sniadanie : owsianka na wodzie (ok. godz. 8.00)
2. lunch : 230 gr domowej roboty mielonej wołowiny w sosie pomidorowym + jedna popryka (godz. 11.30)

przekąska : godz. 14 : dwie gruszki jedno jabłko

podwieczorek: dwie śliwki świeże

godz. 19 : kolacja: Łosoś wędzony na gorąco z cytryną...

Jakoś mało wg mnie... ale szczegółowo nie rozpisałaś ile płatków dajesz? Samą taką bez smaku jesz? Bez dodatków? przekąska/podwieczorek- strasznie ubogo;/ można powiedzieć, że praktycznie od 11.30 do 19 byłaś "na głodzie"
Nie jesz pieczywa? Jajek? Twarogu, jogurtów naturalnych? Gdzie jakieś zdrowe tłuszcze? (no może w łososiu dzisiaj było trochę )

Napisane przez StupidAlice

Heroine a gdyby te orzechy utłuc najpierw w mozdzieżu żeby były drobniejsze i potem blender?

Trzeba mieć moździerz

Napisane przez anulciak85

Menu z dziś:
1. Owsianka z zurawina
2. Krewetki w sosie chinskim
3. Udko z kurczaka z sałatka z ogórków
4. Kromka chrupkiego z pasta z twarozkavi mozarelli(kupna) z wędliny
5. Pomidory i jajko

Mi się podoba i brawo za brak słodyczy

Napisane przez magda_lena40

Heroinka
A nie masz do blendera pojemnika takiego z ostrzami? W sensie że ten pojemnik ma ostrza w środku, zamyka się go i do tego podczepia blender? (nie wiem jak się to nazywa ) Ja mam taki najzwyklejszy, prościutki, który już ledwo zipie i daje radę

Nie mam ino taki podłużny blender, sam bez niczego

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43614263]Czuję się dzisiaj jak jedna wielka du.pa Jakby tego było mało, że mnie grypa męczy, to jeszcze końcówka @, wywaliło mi na twarzy masę pryszczy, mam czerwony nochal od smarkania i mnie bolą ósemki nieziemsko
Idę zaparzyć szałwię i płukać zęby [/QUOTE]

Kochana fajna jędrna du*ka tak możesz napisać ( dla potwierdzenia mogę dodać Twoje zdjecia z Klubu )

@ minie i zły humor też. Po CP powinna Ci się cera ładnie oczyścić

[magda_lena40]

Heroinka
Jest gwarancja, ale ważna tylko z paragonem/fakturą etc

Traxx
Zdrowiej!

Ania
za Maka!

[anulciak85]

Dziewczyny jak mnie głową boli...aż oczy mnie pieką.
Młody mi się chyba całkiem rozchoruje. Kaszel paskudnie...oczywiście chce iść jutro do szkoły bo ma sprawdzian...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Heroine a masz stary młynek do kawy? Może rodzice mają?

[heroine86]

Napisane przez katiennn

heroinka kuruj się

Napisane przez agulaaaa

na targu się rozglądałam, ale byłam w Lu tam koło Placu Litewskiego w Sezamie, tam na górze, I i II piętro jedno to chińczyk, a drugi taki sklep z ciuchami, butami, podobny do chińca i za buty dałam 89 zł, takie brązowe jasniejsze do kostki jutro postaram się foty pstryknąć
no właśnie zapomniałam na targu za kominami się rozejrzeć, bo chcę jakiś czasrny grubszy

Fajnie to czekam na focisze

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43614263]Czuję się dzisiaj jak jedna wielka du.pa Jakby tego było mało, że mnie grypa męczy, to jeszcze końcówka @, wywaliło mi na twarzy masę pryszczy, mam czerwony nochal od smarkania i mnie bolą ósemki nieziemsko
Idę zaparzyć szałwię i płukać zęby [/QUOTE]

Bidulka wiem co to za ból jak zęby napie.przają współczuję

Napisane przez natalkaa7522

Cicho

I knew it

[StupidAlice]

Napisane przez anulciak85

Dziewczyny jak mnie głową boli...aż oczy mnie pieką.
Młody mi się chyba całkiem rozchoruje. Kaszel paskudnie...oczywiście chce iść jutro do szkoły bo ma sprawdzian...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A jak ta matma dziś?

Może idź z tym do lekarza, neurologa bo często masz z tym problemy.