|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3061 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Wogole na mnie tak kawa nie działa
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3062 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Na mnie kiedyś też nie działała ale z wiekiem .....
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3063 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3064 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43715582]dzisiaj mi wyszło 37min[/QUOTE]
WOW!! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3065 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Kawy już dzisiaj nie chce, ale chętnie dolacze z zielona herbatka z domowym sokiem
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#3066 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3067 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Zapisałam sobie 3 następne przepisy do wypróbowania ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3068 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Bułki wczoraj, wyszły pszenne , zrobiłam z połowy porcji na chleb
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3069 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Ale masz sajgon [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43714139]Melduję 20km stacjonarnego i 25 min hula hop po dwóch dniach przerwy [/QUOTE]Brawo ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() O matko Cytat:
![]() Cytat:
Straszne...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#3070 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
![]() ja też czekam na rozwój wydarzeń ale po porannej wiadomości, kiedy napisałam mu, że też czasem ćwiczę, bo sprawia mi to w jakimś stopniu radość, i przeczytałam "kobieta idealna", to chodzę z bananem na twarzy cały dzień ![]() ![]() Cytat:
|
|
|
|
|
#3071 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
40 zadań powodzenia!ja też dziś mam jakiegoś większego powera niż zawsze ![]() Cytat:
![]() jak zaakceptowane, to tylko siadać i pisać ![]() Cytat:
|
|||
|
|
|
#3072 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
niezły młyn macie.. ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43714139]Melduję 20km stacjonarnego i 25 min hula hop po dwóch dniach przerwy [/QUOTE] ![]() Cytat:
![]() powodzenia na kartkówce! zapraszam na swój wątek
|
||
|
|
|
#3073 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Traxx Za ćwiczenia ![]() Blaszok Widzę, że coś wisi w powietrzu ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3074 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3075 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3076 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
ja jestem zmuszona
zostały mi jeszcze 6 zadań, już głowy nie mam i tak neta używam jako podpowiadacza, bo qrwa ni z du.py ni z pietruchy te zadania niektórepeeewnie, pójdź poszaleć trochę ja nie pijam kawy ![]() Cytat:
az chce się żyć ![]() no nie dziwne ![]() ![]() ja co chwila zaglądam tu
|
|
|
|
|
#3077 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
kurcze, no na to mi wygląda
wczoraj na obu okienkach pojawiał się w towarzystwie gdzie ja byłam, na wykładach siadał obok mnie, choć nigdy tego nie robił, czekał na mnie jak szłam na przystanek i rano martwił się czy wszystko było okej jak do późna czekałam na dworcu na pociąg + miłe rozmowy na fejsie przypadek? nie SONDZE ![]() ---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:47 ---------- Cytat:
![]() mi jeszcze zostały ok. 4 kartki notatek z 8 ale nie wkuwam tego, bo mi się nie chce, tylko staram się zrozumieć jak najlepiej i zapamiętać jak najwięcej |
|
|
|
|
#3078 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Laski z okazji czego te zadania były bo nie pamiętam
https://docs.google.com/spreadsheet/...aeTlma2c#gid=2 |
|
|
|
#3079 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Blaszok, ale super
niech się dzieje wola nieba
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3080 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
My Ci pisałyśmy, że znajdziesz kogoś lepszego na studiach od tego z którym się spotykałaś wcześniej ![]() Może akurat się fajnie znajomość rozwinie
|
|
|
|
|
#3081 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
---------- Dopisano o 16:54 ---------- Poprzedni post napisano o 16:54 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#3082 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43716211]Laski z okazji czego te zadania były bo nie pamiętam
https://docs.google.com/spreadsheet/...aeTlma2c#gid=2[/QUOTE] To były te codzienne wyzwania co wykonywałyśmy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3083 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3084 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Sie losowało numerek
![]() ---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:56 ---------- Numer 57 |
|
|
|
#3085 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3086 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43716211]Laski z okazji czego te zadania były bo nie pamiętam
https://docs.google.com/spreadsheet/...aeTlma2c#gid=2[/QUOTE] faktycznie, te zadanka, co katienka losowała na każdy dzień noo ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43716254]A widzisz My Ci pisałyśmy, że znajdziesz kogoś lepszego na studiach od tego z którym się spotykałaś wcześniej ![]() Może akurat się fajnie znajomość rozwinie [/QUOTE]pisałyście ![]() ![]() a propo mojego byłego - ta nowa dziewczyna, z którą był po mnie - już z nią nie jest staż mieli podobny do naszego.. czyli palant ![]() uciekam dalej się uczyć, bo chcę skończyć przed 18, zawieźć siostrę na korki i poćwiczyć |
|
|
|
#3088 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Mel B Warm Up
Mel B brzuch Mel B pośladki Mel B nogi Więcej nie dałam rady...jestem zła... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3090 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:11.




właśnie zrobiłam a potem spać nie będę mogła 










w przyszłym tygodniu znowu dwa

makrelę w pomidorach z razowcem
powodzenia!



Trochę mnie sprawy organizacyjne pochłonęły i nie miałam czasu na wizaż.
noo 
