|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4651 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 875
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
za młodo wyglądam, żeby czuć się staro
ludzie regularnie biorą mnie za siostra mojej córki.
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
|
|
|
#4652 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Dzień dobry
Znów niewyspana byle do niedzieli .Powiem Wam, że jak wracam z pracy to mi się nic nie chce poza spaniem, ale jak pojeżdżę na rowerku to nawet spać mi się odechciewa i przez to późno się kładę. Dziś mam spadek o 0,8, ale kurczę aż się boję, że to tylko chwilowe (jednodniowe) ![]() Cytat:
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
|
|
|
#4653 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 623
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
![]() no machnelam skalpel i 50 przysiadow i jestem zmeczona ale tak pozytywnie. zabieram sie za jakies pranie by sie nie rozleniwic
|
|
|
|
|
#4654 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
Brawo za ćwiczenia
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
|
|
|
#4655 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 623
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
|
|
|
|
#4656 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
|
|
|
#4657 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 875
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
ją bym tak nie mogła, zaplanowalam sobie, że drugie zrobię, gdy corka do szkoły pójdzie
potrzebuje jeszcze odpoczynku, bo na razie jestem tak przemeczona, że bardzo często choruje, mam niska odporność.
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
|
|
|
#4658 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
|
|
|
#4659 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
no dziś sobie pospałam jak nigdy ale i tak..
to cieszcie się, że młodo wyglądacie. w jakim wieku macie swoje urwisy? ![]() za spadek, wcale nie musi być chwilowy.ja sobie może wieczorem poćwiczę jak ktoś da mi kopala w dupala
|
|
|
|
#4660 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
możesz na mnie liczyć!oby nie był chwilowy
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
|
|
|
#4661 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
![]() Zmienisz jakoś znacząc fryzurkę, kolor? ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Mnie to już w ogóle biorą za 17-sto latkę ![]() Cytat:
dobra ja zaraz lecę biegać(miałam rano ale oczywiście łóżko nie chciało mnie wypuścić aż do 10
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||||
|
|
|
#4662 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
ja nie umiem ćwiczyć sama, po paru powtórzeniach stwierdzam że mi się nie chce
ale dziś spróbuje, może się uda?uciekam na zajęcia |
|
|
|
#4663 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 875
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
pendulka brawo za spadek
moja corcia ma 2,5 roku i jest słodka gadula, ma duże poczucie humoru i ogólnie można z nią konie kraść.
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
|
|
|
#4664 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
|
|
|
|
#4665 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 623
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
![]() Cytat:
jest wieczor ![]() Cytat:
i zafarbowalam na sredni blond. ale tak swietny naturalnie wyszedl ze az sama sie zachwycam
|
|||
|
|
|
#4666 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
|
|
|
|
#4667 | |||||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 915
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
fajny jadlospis chudneisz na tym ja jadam podobnie zadne tam 1000 kalorii jakie wytyczne dala Ci dietetyk ?na ile czasu masz jadlospis??ej kusilo mnei dzis slodkie dokladnie gorzka czoko ale pomyslalam o was i nie kupilam ale mam pizze to nie jest sloniak i poniewaz to jedyna rzecz ktora jem z fast fodow to sie rozgrzeszam![]() ---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ---------- Cytat:
![]() daj znac co zrobilas z wloskami podpis![]() ---------- Dopisano o 19:58 ---------- Poprzedni post napisano o 19:54 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:59 ---------- Poprzedni post napisano o 19:58 ---------- Cytat:
ostatnio mi powiedzieli ze wygladam na 16 lat![]() i gowniarze mnie czasem zaczepieja---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:59 ---------- Cytat:
farba na calosc czy pasemka?
|
|||||
|
|
|
#4668 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 623
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
farba poszla na calosc bo mialam pasemka jasne blond a teraz to tylko takie lekkie refleksy sa na ich miejscu. a wlosy tak do 3\4 plecow mam
|
|
|
|
#4669 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 875
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
ją się na razie skupiam na mojej coreczce, a jak pójdzie do szkoły, to sobie sprawie drugiego bobasa. zresztą z moim trybem pracy ciężko byłoby mieć na raz dwa maluchy, my z corka przemierzamy codziennie spore odległości komunikacja miejska, a z dwójką małych dzieci byłoby to ciężkie logistycznie.
wstawie wam może kiedyś w klubie fotke. w ogole moja corcia lubi, kiedy cwicze, rozkłada mi karimate, podpowiada, żebym włączyła panią - bo jest przyzwyczajona, że zawsze cwicze z kompem lub konsola, często sama że mna ćwiczy albo tanczymy razem układy.
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
|
|
|
#4670 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
Cytat:
pośladki Mel B, brzuszki, przysiady i parę dywanówek za mną |
||
|
|
|
#4671 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
ja muszę czekać aż mi odrosną,bo zniszczyłam je rozjaśnianiem (miało być ombre, wyszedł fryzjerce bardziej balejaż ) No i teraz już bez farbowania zapuszczamCytat:
już ją kocham Super, że to Twoje ćwiczenie przerodziło się jej zabawę, inaczej pewnie byłoby ciężko wygospodarować czas. A już nie mówię o ćwiczeniu i jednocześnie zabawianiu malucha, które pewnie jest strasznie ruchliwe. ![]() Kasik jadłospisy dostaję na tydzień, ale każdy dzień stosuję podwójnie, bo tak mi łatwiej. A wizyty mam co ok. 2 tygodnie. A jadłopisy są naprawdę fajne, więc dobrze mi się żyje i nie czuję się jakbym wszystkiego się wyrzekała. Zaczęłam się odchudzać 27.10, więc już ponad 2,5 tyg - schudłam równe 7 kg. Diametralnie zmieniłam sposób żywienia dlatego tak dużo w tak krótkim czasie. ---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ---------- moja dzielna! ja dopiero skończyłam kolację, za godzinę poćwiczę
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 Edytowane przez Pendulka Czas edycji: 2013-11-15 o 20:30 |
||
|
|
|
#4672 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Ale miałam dziś kiepski dzień. Ledwo wstałam, potem cały dzień snułam się po kątach, cały czas chciało mi się spać, bolała mnie głowa i w ogóle jakiś muł mnie dopadł ). Mało brakowało, żebym zrezygnowała z treningu, ale poszłam i jestem z siebie dumna, że jednak się nie poddałam ![]() Żarcie: I: jajecznica, ogórki konserwowe II: pasta rybna własnej roboty III: makaron razowy z serem i cebulką IV: placek brokułowo-jaglany trening (zaraz po wchłonęłam banana) V: miks: soczewica, twaróg, papryka,ogórek, 2 plastry sera żółtego +woda i zielona herbata. Cytat:
Cytat:
W końcu życie jest tylko jedno, więc trzeba korzystać Cytat:
za rowerek Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
||||||
|
|
|
#4673 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
bingos jakie cicho
masz szczęście, że poszłaś na trening, bo inaczej byśmy porozmawiały moja droga panno ![]() musze zrobić listę zakupów na następny tydzień, a tak mi się nie chce...
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
|
|
#4674 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
![]() Ej ja to dopiero jestem w podeszłym wieku Najstarsza w gronie chyba Całe szczęście, że dobrze się konserwuję i nie ma osoby, która by mnie nie odmładzała ![]() O to tak jak ja ![]() Cytat:
![]() Ależ proszę, służę pomocną nogą ![]() Cytat:
![]() Dziewczyny tak piszecie o włosach, może któraś poleci mi dobrą farbę, ale taką która pokrywa siwiznę i w miarę długo się trzyma, a przy okazji nie wyniszczy mi włosów na maxa? Bo przerobiłam już z pół drogerii i nadal nie znalazłam ideału ---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ---------- Cytat:
Rób listę, może podrzucisz jakieś fajne dietetyczne produkty
|
||||
|
|
|
#4675 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
Właśnie dzięki takiemu normalnemu jedzeniu nie czuję się katowana dietą.Niestety co do farb nie pomogę, bo mimo, że też przerobiłam kilka firm to żadnej nie jestem w stanie polecić.
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
|
|
|
#4676 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 875
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
brawo za motywację dziewczyny
![]() pendulka wow, jaki spadek, zazdroszczę ![]() gdy corka była młodsza, to różnie bywało z ćwiczeniami, pamiętam, gdy miała pół roku, ją zaczęłam Zumbe ćwiczyć, a ta taka zbita że mnie gdy cwiczylam jakieś workouty z wykopami czy ciezarkami, to musiałam non stóp lukac, czy nie mam młodzieży w okolicach ręki lub nogi a teraz, gdy jeżdżę na rowerku, to córka cały czas mi zwraca uwagę, żebym trzymała za kierownicę, bo spadne i żebym za szybko nie jechała sama za to tak zawalą na swoim biegowym rowerku, że powinnam chodzić z nią na spacery w butach do biegania, bo kiedyś nogi polamie. Ogólnie jest bardzo sprawna fizycznie, szybko zaczęła chodzić, biegać, wdrapuje się na różne pajęczyny, robi zwisy głową w dół, aż znajomy kiedyś stwierdził, że powinnam ją na gimnastykę zapisać
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
|
|
|
#4677 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
|
|
|
#4678 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 915
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
co do siwizny nie wypowiem sie nie mam jeszcze
|
|
|
|
|
#4679 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
ja też nie poradzę bo nigdy nie farbowałam ani nie planuję farbować
![]() kurczę mam nadzieję, że w poniedziałek będzie jeszcze ten dziennik w jakimś łódzkim lidlu to mi TŻ pojedzie po niego a jak nie hmm nie chce przepłacać oj tra ale pociecha z niej |
|
|
|
#4680 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT!
Cytat:
![]() dziękuję. I nie ma czego zazdrościć tylko do roboty się brać
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:21.



ludzie regularnie biorą mnie za siostra mojej córki.

byle do niedzieli
.

potrzebuje jeszcze odpoczynku, bo na razie jestem tak przemeczona, że bardzo często choruje, mam niska odporność.





za spadek, wcale nie musi być chwilowy.




ale dziś spróbuje, może się uda?
). Mało brakowało, żebym zrezygnowała z treningu, ale poszłam i jestem z siebie dumna, że jednak się nie poddałam 

masz szczęście, że poszłaś na trening, bo inaczej byśmy porozmawiały moja droga panno 


