|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3421 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
ale to musi być doooobre ![]() Cytat:
zawsze czekałam na święta, na spotkania w rodzinnym gronie, a teraz taka du.pa... no ale co zrobię ![]() Siostro Ty moja rodzona Cytat:
![]() Ja już dziś densowałam z miotłą i odkurzaczem
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#3422 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Heroinko - nie wiem czy pamietasz paznokcie ktore mialam sobie zrobić. Wszyscy sie nimi zachwycaja, nawet męzczyzni. Hah
![]() Żeby inne dziewwczynki wiedziały jakie mam pazurki to wklejam: ![]() W realu mają bardziej intensywny kolor.
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|
|
|
#3423 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
dzień dobry ranny ptaszku
Cytat:
u mnie nie ma dużych supermarketów... ![]() na razie popijam herbatkę melduję wykonanie zadania ![]() Cytat:
![]() kup sobie te buty-ja się nie dziwię,że Ty chora jesteś i Cię gardziołko boli ![]() ---------- Dopisano o 16:33 ---------- Poprzedni post napisano o 16:29 ---------- Iwcia extra te pazurki Edytowane przez kasia77177 Czas edycji: 2013-11-16 o 16:30 |
||
|
|
|
#3424 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Nawet nie mam siły Was nadrabiać
Wczoraj tate odebraliśmy, ja zostałam z nim w domu a reszta pojechała załatwiać wózek inwalidzki, recepty itp, zajmowałam się w tym czasie tata i obiad gotowałam, potem leciałam do pracy, po pracy randka która przeciągnęła się do 6 rano Wstałam o 12 i do teraz znowu siedziałam i zajmowałam się tatą i domem Zaraz chyba idę spać
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3425 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43745566]
Mój też rządzi [/QUOTE]aj te psy ale jak nudno by bez nich było Cytat:
ja dopiero za jakąś chwilę się zbiorę na potańcówkę z odkurzaczem Cytat:
|
||
|
|
|
#3426 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Melduję 20km stacjonarnego
|
|
|
|
#3427 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#3428 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
no to faktycznie na wysokich obrotach ![]() jak Tacie w domu? i jak randka? ![]() ---------- Dopisano o 16:39 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43745841]Melduję 20km stacjonarnego[/QUOTE]
|
|
|
|
|
#3429 | ||||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 669
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Po co ma się wysilać, jak ją podniesiesz? ![]() Ostatnio rodzice zmienili kanapy i moja suczka dostała zakaz leżenia na nich. Na noc nawet zastawiamy je gazetami, poduszkami itd, żeby tam nie wskakiwała. A ona i tak potrafi to wszystko rozgarnąć i znaleźć sobie miejsce Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ćwiczyłam codziennie od poniedziałku i mam obolałe wszystkie możliwe mięśnie Jutro i pn będą rest days |
||||
|
|
|
#3430 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
IwciaxD proszę zmniejszaj zdjęcia jak wstawiasz na wątek
piękne paznokcie ![]() |
|
|
|
#3431 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Z tata średnio ale mam nadzieję że się poprawi
![]() A randka ---------- Dopisano o 16:50 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ---------- Iwcia śliczne paznokietki Jak są zrobione?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3432 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
dziękuję za wszystkie kciuki!
![]() moja randka nie była zbyt długa, ale intensywna Alice siema z rana
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#3433 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Traxx - okej, będę teraz zmniejszała
![]() Pazurki to dzielo mojej kolezanki, ktora jest profesjonalna kosmetyczka i ma swoj gabinecik. A robi się je: 2 kolorki zelu i po srodku mazac pędzelkiem az sie kolory zmieszaja. Nie takie trudne, a moja kolezanka jak w internecie zobaczyla zdjecia takich to sie zastanawiala jak to sie robi, a to takie proste.
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|
|
|
#3434 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Blaszok, ale masz ostatnio powodzenie
Pokazuj tu raz dwa zakupy mówisz, że powoli przeceny się pojawiają? To dobrze, bo za tydzień wyruszam na łowy ![]() Cytat:
i lubią wykorzystywać sytuację ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43745566]Tak wezmę kieliszek winka i będę piła patrząc w laptop Co mam świętować? Chyba to, że już jedną nogą w grobie jestem [/QUOTE]No co Ty gadasz? Cię kopnę w du.pę zaraz ![]() Dzień dobry Kochana ![]() Pierwsze skojarzenie zawsze najlepsze ![]() Cytat:
![]() Cytat:
na swoich robiłaś? ![]() Cytat:
Miłego tańca [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43745841]Melduję 20km stacjonarnego[/QUOTE] Brawo ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#3435 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Na swoich, na swoich.
Tylko ja mam migdalki zrobione, a nie kwadratowe.
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|
|
|
#3436 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
heroinko siostro!
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#3437 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3438 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
zjadłam 4 MichaŁki, ale
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#3439 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cześć Perwersie
![]() ---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ---------- Kawowe ---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43745841]Melduję 20km stacjonarnego[/QUOTE] ![]() ---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:18 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:19 ---------- Poprzedni post napisano o 18:18 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:19 ---------- Poprzedni post napisano o 18:19 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#3440 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3441 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
trzymam kochana SUPER! udana randka, mrrr Cytat:
nie wiem co się dzieje ![]() jutro zrobię fotkę, jak będzie słonka trochę i będę ogarnięta po kościele ![]() ano, w NY, H&M były już takie zaczątki |
|
|
|
|
#3442 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Alice 2 kawowe i 2 białe
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#3443 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Moje smaki
![]() Oglądam Warsaw Shore ![]() ---------- Dopisano o 19:03 ---------- Poprzedni post napisano o 19:03 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3444 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43745841]Melduję 20km stacjonarnego[/QUOTE] ![]() Ja dziś nie poszalałam, ale melduję: -15 min cardio Mel B -6-minutówka z Ewą Ch. -10 minut ABS Mel B - streching ![]() Jedzeniowo mało dziś, ale najważniejsze że w końcu bez słodkiego ![]() Na jutro kupiłam sobie sushi
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#3445 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
co to za michały zawładnęły Twoim dniem?
uu, no widzę, że się ukulturalniasz Cytat:
|
|
|
|
|
#3446 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Tacy ludzie są naprawde? Przyznaje się, że lubiłam amerykanską wersje ale Pl ![]() ---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#3447 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3448 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43745841]Melduję 20km stacjonarnego[/QUOTE] Brawo! Cytat:
![]() Cytat:
Wróciłam z hipermarketu...rachunek przyprawil mnie o zawał... Duzo lazenia, spotkanie z Piłkarzami itp... Wypije kawę i pocwicZe. Jutro szkoła. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
||||
|
|
|
#3449 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Do wf się nie przekonam, ale jakoś go przekonam żeby mi ocene z czego innego wystawił, a jak już dostanę oceny na drugi semestr to mnie gościu więcej na oczy nie zobaczy. ![]() serio? Trzeba to wykorzystać następnym razem ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
to ja nie mam ochoty na nic, tylko chciałabym zostać w łóżku. Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43740548]Przy okazji muszę się pochwalić bo waga mi ruszyła (nie wiele, ale zawsze coś ) i rano było 69,1kg [/QUOTE] ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43740548]Przypominam dzisiejsze zadanie: 50 wspięć na palce [/QUOTE]zrobione. ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43740722]Jeszcze Wam napiszę, że 19.11 minie miesiąc jak moja mama wzięła się za siebie i na dzisiejszy dzień spadek ogólny to 6,5kg [/QUOTE]O to świetnie. Gratulacje dla mamy ![]() Cytat:
__________________
|
||||||
|
|
|
#3450 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() A swoją drogą to puder i krem do twarzy też na wykończeniu. Trzeba wyciągnąć zestaw młodego chemika i zrobić ![]() Cytat:
Właśnie mi przypomniałaś, że muszę sobie paznokcie pomalować. ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43745841]Melduję 20km stacjonarnego[/QUOTE] ![]() Cytat:
__________________
|
||||||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:41.




). To się warstwami układa, odstawia, a później przed jedzeniem zalewa gorącym mlekiem 
ale to musi być doooobre
choć może uda mu się jakoś wolne załatwić i przyjadą z dziewczyną. Nie lubię jak jej nas mało
jakoś tak pusto.
nr 3! 






ile ludzióóów w sklepach
zrobiłam obiad, dokończyłam sprzątanie i piję kawę
padam na twarz
a ja dalej w tych balerinach
a Ty mi katiennn nie wyjeżdżaj z tą kolorówką, bo już mam koszmary senne, że zostaję bez grosza 







Jutro i pn będą rest days 


Cię kopnę w du.pę zaraz
kochana



