Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[Orillo]

Napisane przez Niewymierna

Mam dokładnie taki sam system funkcjonowania

Nie dziwię się, po skończonym treningu to człowiek od razy szczęśliwszy, według nauki to zasługa podwyższonego poziomu endorfin

[zdeterminowany kasiek]

Ja po imprezie na której zerwałam z Tztem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[nonetheless]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Ja po imprezie na której zerwałam z Tztem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ojeju, co się stało? Mam nadzieję że poszło o jakieś głupstwo i zaraz się pogodzicie

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[Sikorka0204]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Ja po imprezie na której zerwałam z Tztem

To taka spontaniczna decyzja czy planowałaś zerwać? Jeśli to jakieś nieporozumienie to mam nadzieje, że się wszystko ułoży
Rany ale miałam nadrabiania! Wczoraj nie ćwiczyłam bo nie miałam czasu...wstałam późno, posprzątałam mieszkanie. Nie zjadłam śniadania bo pomyślałam, że już obiad zjem...zaczęłam robić zupę, naleśniki TZ i zostało 15minut na ubranie się, umalowanie i zjedzenie Oczywiście nie zdążyłam zrobić wszystkiego więc pierś z kurczaka jadłam praktycznie w windzie, przegryzając ogórkiem
Wróciłam po 20 i zjadłam większą kolację bo praktycznie do 20 zjadłam jakieś 300kcal;/ Podsumowując cały dzień i tak wyszło grubo poniżej 1000 Dziś już ładnie się trzymam, chociaż ćwiczyć nie planuje
Dziś mam dzień lenistwa

[anulciak85]

Napisane przez kasia77177

co tam nakupowałaś?

Warzywa na patelnie, przyprawy, serki, jogurtu, twarog, camembert, brie i do sparowaniu z Turka Light, wody, domu, owoce: pomarańcze gruszki, itp.
Mój syn sobie Str8 zażyczył

Napisane przez kisiej25

Ja też od siódmej na nogach :ziewa:

A dzisiaj zaliczyłam:
30DS L1
15min agrafka na uda
20min HH

Jutro się wyśpię
Od dawien dawna

Brawo!

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Ja po imprezie na której zerwałam z Tztem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

To ttaka planowana decyZja czy w nerwach spontaniczne?? Mam nadzieję że wiesz co robisz.


Ja już po śniadaniu jade do szkoły.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hejka

[Anielllka]

Ja leze w lozku z kawka niestety trzeba sie zbierac bo dzis siedzenie w szkole do 18 :/ najgorzej bo dzis teoria i trzeba siedziec w lawce i pisac :p no nic, lece, milego dzionka

[nonetheless]

Mam tyle rzeczy do zrobienia, że nie wiem za co się zabrać, a tymczasem już godzinę leżę w łóżku i nic nie robię. Wczoraj cały dzień nie miałam czasu siąść na tyłku i dzisiaj chyba będzie to samo. I znów nie odpocznę w weekend
Mam nadzieję że chociaż znajdę czas żeby ćwiczyć bo wczoraj zrobiłam tylko 50 wspięć na palce

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[StupidAlice]

Dzień dobry Chudzinki

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:17 ----------

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Ja po imprezie na której zerwałam z Tztem

To nie Tobie TŻ robił ciasto czekoladowe? Tak nagle to zerwanie?

---------- Dopisano o 10:22 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ----------

Napisane przez blaszok

to ja melduję:
- 30min ćwiczeń siłowych na ręce (bice ) z butelkami 1,5l wody
- 10min rozciągania (jest lepiej niż ostatnio )
- 50 wspięć na palce

[zdeterminowany kasiek]

Owszem mnie: ciasto czekoladowe jakieś ciasteczka owsiane etc.

Cóż wczoraj ze dużo wypił powiedział że kocha byłą

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Owszem mnie: ciasto czekoladowe jakieś ciasteczka owsiane etc.

Cóż wczoraj ze dużo wypił powiedział że kocha byłą

po pijaku to różne głupoty się gada

[zdeterminowany kasiek]

Nie dam się tak traktować czy na trzeźwo czy po alko plus przy wszystkich moich znajomych

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Cóż wczoraj ze dużo wypił powiedział że kocha byłą

No to ładnie

[IwciaxD]

Napisane przez kisiej25

O 18 padałam na twarz i byłam przekonana, że jest już 21/22.
Po 18 poćwiczyłam (wyszło 60 minut).
Jest godzina 23:49, a ja mogłabym wszystko. Przenosić rzeczy, pakować się, nawet jeszcze poćwiczyć
Mam jakiś spieprzony system funkcjonowania.
Od rana do wieczora jestem trup zdechlak itp.
Od wieczora do rana żyję i mam tyle energii, że nie wiadomo, jak ją wykorzystać

Jesteś kotem.

[StupidAlice]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Nie dam się tak traktować czy na trzeźwo czy po alko plus przy wszystkich moich znajomych

No to jednak nie fajnie

[IwciaxD]

Madzia - własnie mi przypomnialas, ze wypaadaloby chociaz ksiazki do licencjata wypozyczyc. A Ty juz zaczelas pisac. Zalamalam sie.

[Sikorka0204]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Nie dam się tak traktować czy na trzeźwo czy po alko plus przy wszystkich moich znajomych

Oj to faktycznie przesadził;/

[IwciaxD]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Cóż wczoraj ze dużo wypił powiedział że kocha byłą

To było przykre.

[nonetheless]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Cóż wczoraj ze dużo wypił powiedział że kocha byłą

No to się nie dziwię, że z nim zerwałaś, też bym tak zrobiła.

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Dobra. Ja dzisiaj się przeprowadzałam do innego pokoju, bo swój pokój miałam na dole a moja siostra się wyprowadziła i mogłam przejąć jej pokój na poddaszu gdzie jest cisza i spokój na czym mi najbardziej zależało Mam 4,5 letnie dziecko w domu więc same rozumiecie że słowo "głośno" oznacza co innego u mnie w domu. Od 17 zaczęła się akcja, ja wyjęłam swoje rzeczy, potem tata odsunął meble w moim starym pokoju a tam.. kurz, pajęczyny, masakra. Więc sprzątałam tam, na błysk wyczyściłam tamten pokój tata mi przeniósł 2 szafy i moje badziewia typu stół, łóżko itd. Potem przenoszenie tych rzeczy Chyba ze 100 razy wyszłam i zeszłam po tych schodach a mam ich 21 i o wysokich Zaliczam to jako ćwiczenia! Potem mi 2h zeszło w pokoju rozkładania swoich rzeczy I po prawie 6h pokój jest gotowy Efekty możecie zobaczyć w mojej galerii prywatnej

Schody są dobre na pośladki

U mnie wczoraj było tylko 30 min stacjonarnego.

Jak uleży mi się śniadanie to idę pobiegać no i jak znajde spodnie

---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ----------

Napisane przez magda_lena40

Uwaga, napisałam 1,5 (!) str pracy (tylko nie wiem czy się zapisała, bo wyłączyłam kompa i zapomniałam sprawdzić )

napisz tylko czy się zapisała

---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:53 ----------

Napisane przez majka5908

Kto ze mną?


Jutro znowu mam randkę Wczoraj poprosił mnie żebym dała nam szanse ale ja narazie chce się wstrzymać mimo że znamy się od dwóch lat (kilka razy próbował mnie poderwać ale ja zawsze byłam zajęta ) ale dopiero od miesiąca ze sobą piszemy i dopiero spotkaliśmy się drugi weekend bo co dwa tygodnie na weekendy zjeżdza do domu ale narazie

Kolejny romansik się szykuje na wątku

[nonetheless]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Nie dam się tak traktować czy na trzeźwo czy po alko plus przy wszystkich moich znajomych

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nie smutaj, tego kwiata jest pół świata

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[heroine86]

Dzień dobry przy

Jakaś jestem niedospana

Kasiek, o kurde, takie słowa musiały boleć przesadził chyba też bym nie wytrzymała, a raczej na pewno Przytulam Cię mocno

[zdeterminowany kasiek]

Żałuję bo go uderzyłam ale mnie poniosło... po półtora roku związku, 3 latach znajomości

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda_lena40]

Iwcia
Za tydzień powinnam oddać pierwszy rozdział także najwyższa pora coś napisać

Kasiek





Siema

Dziękuje za oklaski, chociaż za bardzo to one mi się nie należą gdyby to było chociaż 15 stron, a nie 1,5

Ja już od 7 na nogach, chleb z suszonymi pomidorami upieklam

Miłego dnia



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Iwcia
Za tydzień powinnam oddać pierwszy rozdział także najwyższa pora coś napisać

Kasiek





Siema

Dziękuje za oklaski, chociaż za bardzo to one mi się nie należą gdyby to było chociaż 15 stron, a nie 1,5

Ja już od 7 na nogach, chleb z suszonymi pomidorami upieklam

Miłego dnia



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

1,5 strony na dobry początek może być

Chleb się udał?

[heroine86]

Madzia, hej
Próbowałaś już?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Melduję 20km stacjonarnego

[anns_]

Napisane przez kisiej25

Ja też od siódmej na nogach :ziewa:

A dzisiaj zaliczyłam:
30DS L1
15min agrafka na uda
20min HH

Jutro się wyśpię
Od dawien dawna

Napisane przez natalkaa7522

Dobra. Ja dzisiaj się przeprowadzałam do innego pokoju, bo swój pokój miałam na dole a moja siostra się wyprowadziła i mogłam przejąć jej pokój na poddaszu gdzie jest cisza i spokój na czym mi najbardziej zależało Mam 4,5 letnie dziecko w domu więc same rozumiecie że słowo "głośno" oznacza co innego u mnie w domu. Od 17 zaczęła się akcja, ja wyjęłam swoje rzeczy, potem tata odsunął meble w moim starym pokoju a tam.. kurz, pajęczyny, masakra. Więc sprzątałam tam, na błysk wyczyściłam tamten pokój tata mi przeniósł 2 szafy i moje badziewia typu stół, łóżko itd. Potem przenoszenie tych rzeczy Chyba ze 100 razy wyszłam i zeszłam po tych schodach a mam ich 21 i o wysokich Zaliczam to jako ćwiczenia! Potem mi 2h zeszło w pokoju rozkładania swoich rzeczy I po prawie 6h pokój jest gotowy Efekty możecie zobaczyć w mojej galerii prywatnej

fajnie, że mogłaś się przenieść. a zazdroszczę małego dzieciaczka w domu uwielbiam dzieci, w każdej wolnej chwili jeżdżę odwiedzić mojego 4-letniego kuzyna

Napisane przez Sikorka0204

To taka spontaniczna decyzja czy planowałaś zerwać? Jeśli to jakieś nieporozumienie to mam nadzieje, że się wszystko ułoży
Rany ale miałam nadrabiania! Wczoraj nie ćwiczyłam bo nie miałam czasu...wstałam późno, posprzątałam mieszkanie. Nie zjadłam śniadania bo pomyślałam, że już obiad zjem...zaczęłam robić zupę, naleśniki TZ i zostało 15minut na ubranie się, umalowanie i zjedzenie Oczywiście nie zdążyłam zrobić wszystkiego więc pierś z kurczaka jadłam praktycznie w windzie, przegryzając ogórkiem
Wróciłam po 20 i zjadłam większą kolację bo praktycznie do 20 zjadłam jakieś 300kcal;/ Podsumowując cały dzień i tak wyszło grubo poniżej 1000 Dziś już ładnie się trzymam, chociaż ćwiczyć nie planuje
Dziś mam dzień lenistwa

podziwiam, że w głodzie się opanowałaś by nie zjeść niezdrowych rzeczy. ja mam zakodowane w psychice, ze jak np. nie zdążę zrobić obiadu to już jem coś złego ale dziś już ładnie jedz

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43752436]Hejka [/QUOTE]

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Owszem mnie: ciasto czekoladowe jakieś ciasteczka owsiane etc.

Cóż wczoraj ze dużo wypił powiedział że kocha byłą

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

przegiął... a rzeczywiście miałaś jakieś wątpliwości że coś go łączy z byłą? długo z nią był? Bo albo gadał głupoty albo rzeczywiście powiedział prawdę po alko ale dobrze zrobiłaś i w najbliższym czasie w ogóle z nim nie rozmawiaj!

Napisane przez magda_lena40

Iwcia
Za tydzień powinnam oddać pierwszy rozdział także najwyższa pora coś napisać

Kasiek





Siema

Dziękuje za oklaski, chociaż za bardzo to one mi się nie należą gdyby to było chociaż 15 stron, a nie 1,5

Ja już od 7 na nogach, chleb z suszonymi pomidorami upieklam

Miłego dnia



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

najtrudniej jest zacząć, a to już masz za sobą


dzień dobry idę po ciemną bułeczkę do sklepu i zaraz zjem z serkiem wiejskim, popijając zieloną herbatką coś mi się @ spóźnia..
ale mam zakwasy po wczoraj, głównie na rękach

[majka5908]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43753465]Melduję 20km stacjonarnego[/QUOTE]



Dzień dobry

Tak sobie wczoraj myślałam o moim odchudzaniu z Wami i wyszło mi tak:
67 kg --> 63 kg
63 kg --> 70 kg
70 kg --> 66 kg

Jeśli dobrze liczę to schudłam 8 kg i tak jakby zostaję z tym z czym z Wami zaczęłam

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43753465]Melduję 20km stacjonarnego[/QUOTE]

Brawo