|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3841 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Hej
![]() Najwyższy czas Was nadrobić ![]() Przypomniały mi się wczoraj smarkate lata Od rana już na tabletkach jadę
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3842 | |||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Hmmm. No to jadę dalej z odcinkami bo to jednak sporo ominęłam ![]() Cytat:
Ale to go zgubi tylko. Potem mi mówi: Nie wiem czemu ja tyje jak nie jem tyle... Jasne JA czekam na akcje Patrick Tereska Chyba, że coś było już... ale nie wydaje mi się ---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:15 ---------- No właśnie
|
|||
|
|
|
#3843 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#3844 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
:Cytat:
![]() A waga w końcu ruszy ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() I nie mów do mnie Magdalena, proszę ![]() Za staż
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||||
|
|
|
#3845 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Majka, co jest? @?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3846 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Grypa
![]() agulaaa ![]() Elsay śliczna sukienka i buty też fajne anns za spadek ![]() Kisiej jak ja Ci zazdroszcze bycia na swoim a o prace się nie martw kto jak kto ale Ty napewno szybko coś znajdziesz Agila waga ruszy zobaczysz traxx dla mamy dla Was kochane za wszystkie ćwiczenia
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3847 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3848 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Shred lvl2 7/10 zaliczony
jeszcze 3, dam radę Postaram się skończyć dwójkę do końca tego tygodnia, bo z moim codziennym ćwiczeniem jest średnio ![]() traxx, też to mam z szafą. Co lepsze, jako wierna fanka sh mam więcej rzeczy z ciucha niż ze sklepów :P i wszystko jest takie "po domu", a jak się trzeba odpi**dolić, to nie ma w co Dzięki wszystkim za wsparcie
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
#3849 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() No właśnie i ja tak mam, pójdę na ciuchy, zawsze przyniosę reklamówę, a zaraz wyrzucam ![]() Tym razem muszę zostawić tylko to w czym chodzę najczęściej, tylko na myśl zaraz przychodzi takie coś, że SZKODA jeszcze
|
|
|
|
|
#3850 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
traxx, powiem Ci szczerze, że poprzednio jak schudłam do 67kg, to wyrzuciłam od razu wszystkie za duże ubrania - a niektóre były naprawdę super, ale żeby "nie przytyć to wyrzucę" :/ teraz żałuję, bo się spasłam i chodzę w łachmanach :P
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
#3851 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
JA to mam same za duże rzeczy bo zawsze ważyłam więcej. Trochę zwężam, a co się już nie nadaje wyrzucam.---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:43 ---------- W klubie jest to co chciałam pokazać, a raczej zapytać o coś
|
|
|
|
|
#3852 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3853 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
i za kolejne dni ![]() Dzięki Dziewczyny za dobre słowo Melduję 6km biegu
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#3854 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Ogarnęłam szafę i idę na rower
|
|
|
|
#3855 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43781438]Hejka
Ja po śniadaniu, dzisiaj musi być idealnie pod względem jedzenia!!! Miesiąc na diecie moja mama schudła z 120,5kg na 113,8kg ![]() [/QUOTE]
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3856 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
|
|
|
|
#3857 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Brawo za bieg
![]() ---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:31 ---------- Cytat:
![]() Chcemy zdjecie ![]() Sikorka za rowerek
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3858 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() za ćwiczenia!Cytat:
![]() super liczyłam na to zdjęcie,ale już doczytałam,że skasowałaś![]() no już powinna być... |
||
|
|
|
#3859 | ||||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43782352]
Ja myślę czy by z okazji urodzin nie zrobić sobie pokoju w prezencie I tak oglądam różne rzeczy właśnie, które można by kupić Pomalować też trzeba bo już mi się ściany czarne zrobiły przez kilka lat.[/QUOTE]super pomysł z takim prezentem Cytat:
za rowerekooo, a co chcesz kupić?oczywiście jak coś zakupisz to czekamy na zdjęcia ![]() Cytat:
razem raźniej![]() Cytat:
![]() extra wynik ![]() Cytat:
najważniejsze,że wyglądasz lepiej i tak się czujesz ![]() Cytat:
![]() ucz się,ucz, a jak będziesz mieć więcej czasu to napiszesz Ty też się trzymajCytat:
a gdzie ten staż?bo pisałaś wcześniej,że jakichś ustaw się uczyłaś..chyba,że mi umknęło to przepraszam...
|
||||||
|
|
|
#3860 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Wróciłam z zakupów
przy okazji zaliczona godzinka spacerku nawet ciepło jest dosyć, tyle, że słońce się schowało Piję i jem owoce i orzechy ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43783793] Nie, tata żre wszystko ostatnio. Pokazuje jak to on się nie podda moim sałatkom tylko wybiera tłuste rzeczy Ale to go zgubi tylko. Potem mi mówi: Nie wiem czemu ja tyje jak nie jem tyle... Jasne JA czekam na akcje Patrick Tereska Chyba, że coś było już... ale nie wydaje mi się [/QUOTE] Ahhh, te chłopy Powiem Ci, że ja też czekam ![]() O nie... czyżby to przez latanie do tankowania? ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43784572]Znowu robię selekcję w szafie. Co jakiś czas to robię i zawsze wyrzucam bardzo dużo rzeczy, a mimo to szafa i tak zapchana ![]() A w efekcie ubrać i tak się w co nie ma Mam to samo ale to domena kobiet nie ma się w co ubrać, nie ma gdzie powiesić Cytat:
![]() ![]() Pięknie ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3861 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
JA to mam same za duże rzeczy bo zawsze ważyłam więcej. Trochę zwężam, a co się już nie nadaje wyrzucam.[/QUOTE] Jak schudłam to pozbyłam się wszystkich dużych ubrań. Zostawiłam sobie tylko jedne największe spodnie, w których zdjęcie Wam kiedyś pokazywałam Mama się śmiała, że może lepiej coś zostawić na wypadek gdyby mi kg wróciły Powiedziałam, że jak się ich pozbędę to nie będę mogła już przytyć, bo wtedy nie będę miała się w co ubrać ![]() ![]() To ten co wczoraj mówiłam Śmierdzi mi nim teraz w całym domu Ni ma
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-11-19 o 13:43 |
|
|
|
|
#3862 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3863 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
he he ,no
![]() Cytat:
![]() zdrówka Cytat:
za shredaha ha też mam ten problem ciuchowy ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43784770]Za Shreda ![]() No właśnie i ja tak mam, pójdę na ciuchy, zawsze przyniosę reklamówę, a zaraz wyrzucam ![]() Tym razem muszę zostawić tylko to w czym chodzę najczęściej, tylko na myśl zaraz przychodzi takie coś, że SZKODA jeszcze [/QUOTE]no i ja to mam z ciuchami pójdę,nakupię, a później chodzę w jednym i tym samym...![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43785220] W klubie jest to co chciałam pokazać, a raczej zapytać o coś [/QUOTE]lecę do klubu ![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:49 ---------- Poprzedni post napisano o 13:45 ---------- no raczej tak...od kiedy odstawiłam antyki to mam tak mniej więcej co 35 dni a dziś już 38 dzień cyklu...chyba będę musiała się wybrać do ginki a Ty byłaś?
|
||
|
|
|
#3864 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Albo wypróbuj któryś z pozostałych sposobów, które mi dziewczyny ostatnio doradzały ![]() A tak serio - jeśli masz jakieś obawy to pewnie, że leć
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3865 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
tak jak mówi Madzia- wypróbuj z winem poskacz na skakance albo gorącą kąpiel weź
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3866 | |||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Cytat:
za ćwiczeniaCytat:
Cytat:
Ja już za dużo wydałam na ciuchy, a tu jeszcze trzeba jakieś dodatki znaleźć no i jeszcze ten rossman. Ja zbankrutuję ![]() Cytat:
za spadek. [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43784572]Znowu robię selekcję w szafie. Co jakiś czas to robię i zawsze wyrzucam bardzo dużo rzeczy, a mimo to szafa i tak zapchana ![]() A w efekcie ubrać i tak się w co nie ma Oddaj mi trochę, bo moja szafa świeci pustkami. ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
za spacerek.Dobra jestem sama w domu to idę coś poćwiczyć. Tyłek się sam nie zmniejszy
__________________
|
|||||||
|
|
|
#3867 | |||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Dobrze, że mama się dała przekonać chociaż. Tylko jak ją dopadnie jakiś kryzys to wszystko pójdzie na marne.Ehhhh, no wiesz... Serial musi trzymać w napięciu jakoś ![]() No tak, nadal mam zapchaną szafę, a i tak nie będzie się w co ubrać Cytat:
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ---------- I melduję 20km stacjonarnego
|
|||
|
|
|
#3868 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Cytat:
![]() zapisałam się do ortopedy na przyszły piątek muszę się wybrać,bo boję się,że znowu zrobi mi się torbiel i będę mieć laparo...usg nie zaszkodzi ---------- Dopisano o 14:21 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43786525] Heh, to tak jest... JA też tak mam, że na co dzień chodzę w tym samym bo po co mam się stroić ![]() ---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ---------- I melduję 20km stacjonarnego [/QUOTE]właśnie po co się stroić ![]() za rowerek!właśnie zjadłam mało dietetyczny obiad-pierwszy raz robiłam cannelloni jadłam kiedyś u kuzynki,ale moje lepsze
|
||
|
|
|
#3869 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
![]() Idź idź ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43786525]No niestety, nie da rady Dobrze, że mama się dała przekonać chociaż. Tylko jak ją dopadnie jakiś kryzys to wszystko pójdzie na marne.Ehhhh, no wiesz... Serial musi trzymać w napięciu jakoś ![]() No tak, nadal mam zapchaną szafę, a i tak nie będzie się w co ubrać I melduję 20km stacjonarnego [/QUOTE]Dobrze, że mama chociaż walczy może tata jak zobaczy, że u niej są efekty to też zmądrzeje ![]() No chyba tak ![]() Ja też ![]() Brawo
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3870 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cytat:
Cytat:
Wizytę mam za ponad 2 tygodnie, martwię się trochę bo już ponad 5 miesięcy czekam, biorę tabsy na wywołanie i Lecę do klubu
__________________
31/40 |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:56.







Czekamy w takim razie


za idealny dzień!
a tata jak? Nie dietuje? 
jeszcze teraz trochę przerwy i potem zajęcia do wieczora, odezwę się jutro na spokojnie, trzymajcie się









kiedyś nie miałam tym problemów a od wakacji 2012 (Stany, Czarnogóra), gdzie byłam w totalnie innych klimatach przez miesiąc to regulanie się spóźnia
). Pychotki 

