Drganie powieki

Dominik_ · 2013-11-23, 13:25

Witam,od około tygodnia drga mi lewa dolna powieka oka, biorę magnez i muszę powiedzieć ze trochę to pulsowanie ustało, ale mogę wywołać ten skurcz "mechanicznie"czyli, np gdy myje twarz lub mocno zamknę oko ta powieka znowu zaczyna mi drgać, czy ktoś mi możne powiedzieć czemu tak się dzieje ?

emagi · 2013-11-23, 13:34

Najczęściej te drgania są właśnie wywołane niedoborem magnezu, spróbuj ograniczyć kawe i oprócz magnezu w tabletkach wcinaj banany

mają dużo łatwo przyswajalnego magnezu i może pomogą ci szybciej niż same tabletki.

nellady · 2013-11-23, 14:08

Cytat:

Napisane przez Dominik_

Witam,od około tygodnia drga mi lewa dolna powieka oka, biorę magnez i muszę powiedzieć ze trochę to pulsowanie ustało, ale mogę wywołać ten skurcz "mechanicznie"czyli, np gdy myje twarz lub mocno zamknę oko ta powieka znowu zaczyna mi drgać, czy ktoś mi możne powiedzieć czemu tak się dzieje ?

Mam identycznie! Ciągnie się to już koło miesiąca, biorę magnez, banany też jem i czekooo, ale nadal to samo

**201607050913** · 2013-11-23, 15:08

Bo uzupełnienie niedoborów magnezu to nie jest kwestia jednego miesiąca. Trzeba brać długo i regularnie.

Dominik_ · 2013-11-23, 15:11

magnez łykam już z 6 dni Chela-magb6 100mg po 2x tabsy dziennie, i napewno sie nie przemagnezuje ?

---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

ale miałem juz keidys takie skurcze to piłem sobie musujący magznez i pomagało raz dwa teraz te skurcze sa bardzo uparte.. ehh i nie mówcie mi ze muszę brać magnez przez miesiąc.

_Matilde_ · 2013-11-23, 15:41

Powinienes brac magnez ciagle jak masz takie problemy
Ja sobie chwalę preparaty gdzie jest magnez i wapń, najlepiej mi pomagaja. Ostatnio biorę coś dedykowanego przeciw skurczom, ale czuje roznice na minus wiec wracam do sprawdzonych tabletek

asullka00 · 2013-11-23, 16:09

Również tak mam, ostatnio to przez 2 tygodnie albo i więcej codziennie po kilka razy dziennie drgała mi lewa powieka. Biorę magne-b6 max 2 razy dziennie, teraz jest trochę lepiej. Ale, to niekoniecznie jest powodowane niedoborem magnezu, drganie powieki może wystepować również na tle nerwowym

agniesiaa · 2013-11-23, 16:30

Ostatnio jak leżałam w szpitalu, a miałam między innymi fatalne wyniki potasu, skurcze mięśni, a także drgania powiek, lekarze kazali mi brać magnez z potasem. Oczywiście trzeba brać regularnie, ale faktycznie pomogło. Brałam też potas o przedłużonym uwalnianiu, ale to już na receptę. Mówili tez, że nie żadne reklamowane wynalazki, a właśnie z potasem.

Dominik_ · 2013-11-23, 17:35

to ja juz nie wiem jakie minerały mam brac jakis tam potas mam w domu KATELIN sie nazywa 1 kapsułka to 899 mg potasu i kapsułka o zmodyfikowanym uwalnianiu, ale nie wiem czy bedzie dobrze jak bede brał magnez i potas :d

---------- Dopisano o 17:35 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

Cytat:

Napisane przez asullka00

Również tak mam, ostatnio to przez 2 tygodnie albo i więcej codziennie po kilka razy dziennie drgała mi lewa powieka. Biorę magne-b6 max 2 razy dziennie, teraz jest trochę lepiej. Ale, to niekoniecznie jest powodowane niedoborem magnezu, drganie powieki może wystepować również na tle nerwowym

na tle nerwowym powiadasz... hmm, ostatnio w pracy miałem takie stresowy okres, moze i to przez to ale magnez tez pomaga sobie radzic ze stresem i nerwami...

agniesiaa · 2013-11-23, 17:36

Cytat:

Napisane przez Dominik_

to ja juz nie wiem jakie minerały mam brac jakis tam potas mam w domu KATELIN sie nazywa 1 kapsułka to 899 mg potasu i kapsułka o zmodyfikowanym uwalnianiu, ale nie wiem czy bedzie dobrze jak bede brał magnez i potas :d

---------- Dopisano o 17:35 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

na tle nerwowym powiadasz... hmm, ostatnio w pracy miałem takie stresowy okres, moze i to przez to ale magnez tez pomaga sobie radzic ze stresem i nerwami...

Oczywiście, że tak. Moi lekarze radzą brać magnez z potasem, a nie z B6, bo jest lepszy. Ja biorę taki: http://www.apteka.gda.pl/asparaginia...ar-p-7126.html

Dominik_ · 2013-11-23, 20:17

Cytat:

Napisane przez agniesiaa

Oczywiście, że tak. Moi lekarze radzą brać magnez z potasem, a nie z B6, bo jest lepszy. Ja biorę taki: http://www.apteka.gda.pl/asparaginia...ar-p-7126.html

tylko z tego co tutaj widze to strznie mała zawartosc magnezu.
ja sobie kupilem magnez i potas taki jak pisałem. chela-mag b6 100mg magnezu i do tego potas katelin http://www.i-apteka.pl/product-pol-4...-kapsulek.html , a przeciez niekotrzy pisza ze magnez bez witaminki b6 sie źle wchłania

to ja juz zgłupiałem całkowicie

Dominik_ · 2013-11-23, 22:47

Ale dziwi mnie najbardziej to ze gdy to oko przetrę czy coś to zaczyna drgać albo myje twarz, ciekawe czemu tak sie dzieje.

Pantegram · 2013-11-24, 01:46

Ku woli wyjaśnienia:
magnez należy brać z potasem, gdyż potas wspomaga wchłanianie magnezu. Można też przyjmować magnez z wapniem, ponieważ nadmiar magnezu może wypłukać wapń z organizmu...
Najlepiej jednak zrobicie, jeśli nie będziecie łykać tabletek (które z jednej strony są trudno przyswajalne dla organizmu, a z drugiej można przedawkować - same wady :/), tylko zmienicie odpowiednio dietę.
Podaję fajnego linka: http://zdrowylink.pl/niedobor-magnezu-uzupelnianie

A sumplementować magnez możecie też tak: http://www.akademiawitalnosci.pl/jak...orant-za-2-zl/
Polecam oliwkę magnezową, bo jest to tania impreza*, a mi pomaga (a też mam bardzo poważny problem z magnezem, tzn. bardzo słabo go przyswajam i jak nie suplementuję, często trzęsą mi się ręce jak u staruszki, a mam 20 lat :/)

* W cenie ok. 3 opakowań magnezu, które starczą wam na ok. miesiąc, jeśli będziecie używać zgodnie z zaleceniami (np. 6 tabletek dziennie), możecie za ok. 30 zł (z przesyłką) zrobić 3 l (!) oliwki magnezowej, gdzie 100 ml jest trudno w ciągu miesiąca naszej rodzinie (4 os.) zużyć.

Dominik_ · 2013-11-24, 10:09

Cytat:

Napisane przez Pantegram

Ku woli wyjaśnienia:
magnez należy brać z potasem, gdyż potas wspomaga wchłanianie magnezu. Można też przyjmować magnez z wapniem, ponieważ nadmiar magnezu może wypłukać wapń z organizmu...
Najlepiej jednak zrobicie, jeśli nie będziecie łykać tabletek (które z jednej strony są trudno przyswajalne dla organizmu, a z drugiej można przedawkować - same wady :/), tylko zmienicie odpowiednio dietę.
Podaję fajnego linka: http://zdrowylink.pl/niedobor-magnezu-uzupelnianie

A sumplementować magnez możecie też tak: http://www.akademiawitalnosci.pl/jak...orant-za-2-zl/
Polecam oliwkę magnezową, bo jest to tania impreza*, a mi pomaga (a też mam bardzo poważny problem z magnezem, tzn. bardzo słabo go przyswajam i jak nie suplementuję, często trzęsą mi się ręce jak u staruszki, a mam 20 lat :/)

* W cenie ok. 3 opakowań magnezu, które starczą wam na ok. miesiąc, jeśli będziecie używać zgodnie z zaleceniami (np. 6 tabletek dziennie), możecie za ok. 30 zł (z przesyłką) zrobić 3 l (!) oliwki magnezowej, gdzie 100 ml jest trudno w ciągu miesiąca naszej rodzinie (4 os.) zużyć.

http://zdrowylink.pl/niedobor-magnezu-uzupelnianie
bardzo ciekawa stonka, ale niestety nie mam tyle czasu by to wszystko sobie przygotować :d wybiorę sobie kilka produktów i będę sobie je wcinał

i do tego tabletki z magnezem

czyli to drganie jest zupełnie normalne ? ze gdy przetrę oko czy coś i zaczyna drgać ?

.Lu. · 2013-11-24, 12:37

mam tak od czasu do czasu - pomaga magnez (albo tabletki, albo musujące), ograniczenie kawy na rzecz wody wysokozmineralizowanej (np. Kinga pienińska), pomidory, banany i SEN. Nic tak nie robi na skurcze w okolicy oka (drgania) jak odpoczynek

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

Cytat:

Napisane przez Dominik_

Ale dziwi mnie najbardziej to ze gdy to oko przetrę czy coś to zaczyna drgać albo myje twarz, ciekawe czemu tak sie dzieje.

to ruch mięśnia, analogiczny do uprawiania sportu. Im częściej robisz przysiady, tym łatwiej Ci to przychodzi, prawda? Mięsień się przyzwyczaja do określonej pracy. Jeśli mimowolnie drga Ci powieka, to oznacza, że ten mięsień pracuje. Jeśli pocierając powiekę mechanicznie wprawiasz do w "ruch", to mięsień zaczyna pracować....
Analogicznie - jeśli w nocy mamy bardzo silny skurcz mięśnia w łydce, to w ciągu dnia też może nam się to przytrafić, jeśli mięsień znajdzie się w podobnym ułożeniu.

asullka00 · 2013-11-24, 12:45

Kiedyś taki stary doświadczony lekarz mi powiedział, żeby brać magne b6 z Sanofi, ponieważ jest najlepiej przyswajalny.
Aktualnie biorę magne b6-max i widzę poprawe

Dominik_ · 2013-11-24, 12:48

Cytat:

Napisane przez .Lu.

mam tak od czasu do czasu - pomaga magnez (albo tabletki, albo musujące), ograniczenie kawy na rzecz wody wysokozmineralizowanej (np. Kinga pienińska), pomidory, banany i SEN. Nic tak nie robi na skurcze w okolicy oka (drgania) jak odpoczynek

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

to ruch mięśnia, analogiczny do uprawiania sportu. Im częściej robisz przysiady, tym łatwiej Ci to przychodzi, prawda? Mięsień się przyzwyczaja do określonej pracy. Jeśli mimowolnie drga Ci powieka, to oznacza, że ten mięsień pracuje. Jeśli pocierając powiekę mechanicznie wprawiasz do w "ruch", to mięsień zaczyna pracować....
Analogicznie - jeśli w nocy mamy bardzo silny skurcz mięśnia w łydce, to w ciągu dnia też może nam się to przytrafić, jeśli mięsień znajdzie się w podobnym ułożeniu.

dzięki za wyjaśnienie

bo myślałem ze coś bardziej poważnego

kawe juz odstawiłem nie pije juz 3 dzien

ciezko mi to przychodzi ale jak mus to mus, no i łykam te kapsuły z magnezem pije sok pomidorowy, ciekawe przez ile czasu bede sie musiał bym problemem zmagac... ehh

asullka00 · 2013-11-24, 12:50

Bogata w magnez jest również tzw. "surowka piękności"
Daje się 5,6 łyżek płatków owsianych, zalewa się to 7,8 łyżkami przygotowanej wody. 1 starte jabłko, 7 orzechów laskowych posiekanych (mogą być też inne), łyżkę miodu oraz trochę jogurtu naturalnego albo mleka.
Ta surówka zawiera prawie komplet witamin i soli mineralnych.
Możesz poczytać sobie o niej w książce Kuchnia i medycyna ( ja mam tą starszą), super książka. Są tam opisane wszystkie witaminy i pierwiastki.

Dominik_ · 2013-11-24, 13:03

Cytat:

Napisane przez asullka00

Bogata w magnez jest również tzw. "surowka piękności"
Daje się 5,6 łyżek płatków owsianych, zalewa się to 7,8 łyżkami przygotowanej wody. 1 starte jabłko, 7 orzechów laskowych posiekanych (mogą być też inne), łyżkę miodu oraz trochę jogurtu naturalnego albo mleka.
Ta surówka zawiera prawie komplet witamin i soli mineralnych.
Możesz poczytać sobie o niej w książce Kuchnia i medycyna ( ja mam tą starszą), super książka. Są tam opisane wszystkie witaminy i pierwiastki.

o całkiem ciekawa ta suruwka

chyba sobie bede musiał ja przygotowac

ciekawe czy dobrze smakuje hehe

asullka00 · 2013-11-24, 13:21

Cytat:

Napisane przez Dominik_

o całkiem ciekawa ta suruwka

chyba sobie bede musiał ja przygotowac

ciekawe czy dobrze smakuje hehe

Smaczna jest, mozna dodać jeszcze jakiś sezonowych owoców, np malin, wtedy jest bardziej kwaskowata

.Lu. · 2013-11-24, 13:34

Cytat:

Napisane przez Dominik_

dzięki za wyjaśnienie

bo myślałem ze coś bardziej poważnego

kawe juz odstawiłem nie pije juz 3 dzien

ciezko mi to przychodzi ale jak mus to mus, no i łykam te kapsuły z magnezem pije sok pomidorowy, ciekawe przez ile czasu bede sie musiał bym problemem zmagac... ehh

Trzymam kciuki....wiem co to znaczy nie pić kawy....

Może spróbuj inkę albo inną z cykorii? I nie pij czarnej herbaty, lepiej zieloną

Mnie przechodzi to drganie po ok. tygodniu - tylko mi nie drga powieka, a policzek (pod okiem) albo czoło....jakby mi mrówki chodziły po czole...

Dominik_ · 2013-11-24, 18:11

Cytat:

Napisane przez .Lu.

Trzymam kciuki....wiem co to znaczy nie pić kawy....

Może spróbuj inkę albo inną z cykorii? I nie pij czarnej herbaty, lepiej zieloną

Mnie przechodzi to drganie po ok. tygodniu - tylko mi nie drga powieka, a policzek (pod okiem) albo czoło....jakby mi mrówki chodziły po czole...

po tygodniu mowisz hmm... mi jutro minie tydzien, ale nie zanosi sie aby miało przestac ehh...wcinam teraz pestki dyni :d nie za dobrze smakuja, ale przekonały mnie swoja dawka magnezu

agniesiaa · 2013-11-24, 18:20

Od razu nie przestanie ci migać. Tak więc cierpliwości.

Dominik_ · 2013-11-24, 19:11

Cytat:

Napisane przez agniesiaa

Od razu nie przestanie ci migać. Tak więc cierpliwości.

mniej wiecej ciezko okreslic kiedy te objawy drgań znikną, bo to zależny od tego jak jest ten magnez przyswajalny

Shira Yuki · 2013-11-24, 21:36

Cytat:

Napisane przez Dominik_

mniej wiecej ciezko okreslic kiedy te objawy drgań znikną, bo to zależny od tego jak jest ten magnez przyswajalny

łyknij magnez i przestanie.powinno ustąpić

Pantegram · 2013-11-25, 19:01

Cytat:

Napisane przez .Lu.

mam tak od czasu do czasu - pomaga magnez (albo tabletki, albo musujące), ograniczenie kawy na rzecz wody wysokozmineralizowanej (np. Kinga pienińska), pomidory, banany i SEN. Nic tak nie robi na skurcze w okolicy oka (drgania) jak odpoczynek

to ruch mięśnia, analogiczny do uprawiania sportu. Im częściej robisz przysiady, tym łatwiej Ci to przychodzi, prawda? Mięsień się przyzwyczaja do określonej pracy. Jeśli mimowolnie drga Ci powieka, to oznacza, że ten mięsień pracuje. Jeśli pocierając powiekę mechanicznie wprawiasz do w "ruch", to mięsień zaczyna pracować....
Analogicznie - jeśli w nocy mamy bardzo silny skurcz mięśnia w łydce, to w ciągu dnia też może nam się to przytrafić, jeśli mięsień znajdzie się w podobnym ułożeniu.

No nie powiedziałabym, że nocne skurcze w łydce i innych częściach ciała są takie zdrowe... Jedyna dopuszczalna sytuacja, kiedy takie skurcze mogą występować i wszystko ze zdrowiem jest ok, to zryw miokloniczny - kiedy podczas zasypiania za mało rozluźnisz mięśnie, a Twój mózg wyśle impuls sprawdzający, czy są one przygotowane do paraliżu sennego (służy do uniemożliwienia Ci ruchu podczas snu nawet jak śni Ci się bieganie itd.), to wówczas noga czy ręka może na łóżku faktycznie podskoczyć i jest to normalne. Tu link wyjaśniający: http://kuracja-naturalna.blogspot.com/2012/06/dlaczego-w-czasie-zasypiania.html
Tak, powieka to jest miesięń, tak, jeśli drga, tzn. że pracuje, ale w powiece masz mięśnie szkieletowe, poprzecznie prążkowane - czyli zależne od Twojej woli. Jeśli taki mięsień porusza się niezależnie od Twojej woli, to coś jest nie tak i tłumaczenie tego pocieraniem oka czy porównywaniem do sportu jest IMO wyjątkowo niesłuszne nietrafne!
Tiki nie są niczym normalnym, a wręcz przeciwnie - mogą być objawem wielu poważnych chorób, z Parkinsonem na czele! http://pl.wikipedia.org/wiki/Tik
Aczkolwiek ja obstawiałabym raczej niedobory, przemęczenie, ewentualnie nerwicę / depresję tj. przeciążenie układu nerwowego okresem szczególnie nasilonego stresu - połączone z niewłaściwym odżywianiem potrafi z organizmu zrobić sieczkę.

A co do tego to jak najbardziej wierzę, że działa i również polecam dla Dominik

Dominik, przede wszystkim nie panikuj i nie "hipochondryzuj", tylko spróbuj zmienić Twój styl życia na zdrowszy (więcej ŚWIEŻYCH warzyw i owoców, odpowiednia porcja snu, ograniczanie stresu np. medytacją) - to i tak pomoże Ci duuużo lepiej niż tabletki, którymi nafaszeruje Cię lekarz, jeśli faktycznie stwierdzi u Ciebie jakąś chorobę :/
Jeśli natomiast po kilku miesiącach zdrowego odżywiania, wysypiania się itd. tiki będą miały taką samą intensywność, albo nasilą się, to jak najbardziej należy udać się do lekarza, by zweryfikować, czy przypadkiem nie są to początki jakiejś poważnej choroby układu nerwowego.

agniesiaa · 2013-11-26, 07:45

Cytat:

Napisane przez Pantegram

Dominik, przede wszystkim nie panikuj i nie "hipochondryzuj", tylko spróbuj zmienić Twój styl życia na zdrowszy
Jeśli natomiast po kilku miesiącach zdrowego odżywiania, wysypiania się itd. tiki będą miały taką samą intensywność, albo nasilą się, to jak najbardziej należy udać się do lekarza, by zweryfikować, czy przypadkiem nie są to początki jakiejś poważnej choroby układu nerwowego.

Dokładnie

Dominik_ · 2013-11-26, 18:24

Cytat:

Napisane przez agniesiaa

Dokładnie

teraz i tak załowazyłem duza poprawę, te skurcze nie sa już takie intensywne

i praktycznie od 2dni nie mialem zadnego w ciagu dnia

(nie liczac tych oczywiscie gdzie musze umyc twarz, bo w tym wypadku jeszcze mi drga, ale znacznie krotrzy czas i nie tak intensywnienie jak miało to miejsce jeszcze tydzień temu) tak ze wydaje mi sie ze wszystko idzie w dobrym kierunku, łykam magnez, jem sobie pestki dyni, a nawet zrobiłem sobie "surówkowe piękności" o ktorej pisała asullkaoo, i oczywiscie soczki popijam juz nie pije pepsi i przedewszystkim ograniczyłem kawe. dziekuje wsszystkim za pomoc

bardzo mi pomogliście radami, zobaczymy jak będzie dalej co myślicie? gorzej czy lepiej ??

Pantegram · 2013-11-27, 20:44

Cytat:

Napisane przez Dominik_

teraz i tak załowazyłem duza poprawę, te skurcze nie sa już takie intensywne

i praktycznie od 2dni nie mialem zadnego w ciagu dnia

(nie liczac tych oczywiscie gdzie musze umyc twarz, bo w tym wypadku jeszcze mi drga, ale znacznie krotrzy czas i nie tak intensywnienie jak miało to miejsce jeszcze tydzień temu) tak ze wydaje mi sie ze wszystko idzie w dobrym kierunku, łykam magnez, jem sobie pestki dyni, a nawet zrobiłem sobie "surówkowe piękności" o ktorej pisała asullkaoo, i oczywiscie soczki popijam juz nie pije pepsi i przedewszystkim ograniczyłem kawe. dziekuje wsszystkim za pomoc

bardzo mi pomogliście radami, zobaczymy jak będzie dalej co myślicie? gorzej czy lepiej ??

No jasne że lepiej

W obecnym świecie, gdzie większość żyje w szalonym tempie, stresie, na śmieciowym jedzeniu i napędza się używkami, zmiana trybu życia na "fit" to ogromny plus

2013-11-23, 13:25	#1
Dominik_ Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 13	Drganie powieki Witam,od około tygodnia drga mi lewa dolna powieka oka, biorę magnez i muszę powiedzieć ze trochę to pulsowanie ustało, ale mogę wywołać ten skurcz "mechanicznie"czyli, np gdy myje twarz lub mocno zamknę oko ta powieka znowu zaczyna mi drgać, czy ktoś mi możne powiedzieć czemu tak się dzieje ?

2013-11-23, 13:34	#2
emagi Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 686	Dot.: Drganie powieki Najczęściej te drgania są właśnie wywołane niedoborem magnezu, spróbuj ograniczyć kawe i oprócz magnezu w tabletkach wcinaj banany mają dużo łatwo przyswajalnego magnezu i może pomogą ci szybciej niż same tabletki.

2013-11-23, 15:08	#4
201607050913 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 2 561	Dot.: Drganie powieki Bo uzupełnienie niedoborów magnezu to nie jest kwestia jednego miesiąca. Trzeba brać długo i regularnie.

2013-11-23, 15:11	#5
Dominik_ Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 13	Dot.: Drganie powieki magnez łykam już z 6 dni Chela-magb6 100mg po 2x tabsy dziennie, i napewno sie nie przemagnezuje ? ---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ---------- ale miałem juz keidys takie skurcze to piłem sobie musujący magznez i pomagało raz dwa teraz te skurcze sa bardzo uparte.. ehh i nie mówcie mi ze muszę brać magnez przez miesiąc.

2013-11-23, 15:41	#6
_Matilde_ Biała Dama Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: świętokrzyskie Wiadomości: 6 434	Dot.: Drganie powieki Powinienes brac magnez ciagle jak masz takie problemy Ja sobie chwalę preparaty gdzie jest magnez i wapń, najlepiej mi pomagaja. Ostatnio biorę coś dedykowanego przeciw skurczom, ale czuje roznice na minus wiec wracam do sprawdzonych tabletek __________________ Weź głęboki wdech Życie wokół ciebie słodkie jest jak bananowy dżem Webook Filmweb Last.fm

2013-11-23, 16:09	#7
asullka00 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 13 673	Dot.: Drganie powieki Również tak mam, ostatnio to przez 2 tygodnie albo i więcej codziennie po kilka razy dziennie drgała mi lewa powieka. Biorę magne-b6 max 2 razy dziennie, teraz jest trochę lepiej. Ale, to niekoniecznie jest powodowane niedoborem magnezu, drganie powieki może wystepować również na tle nerwowym __________________ wymiana https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1279129

2013-11-23, 16:30	#8
agniesiaa Naczelna Wizażanka:) Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 42 846	Dot.: Drganie powieki Ostatnio jak leżałam w szpitalu, a miałam między innymi fatalne wyniki potasu, skurcze mięśni, a także drgania powiek, lekarze kazali mi brać magnez z potasem. Oczywiście trzeba brać regularnie, ale faktycznie pomogło. Brałam też potas o przedłużonym uwalnianiu, ale to już na receptę. Mówili tez, że nie żadne reklamowane wynalazki, a właśnie z potasem. __________________ All I Have To Do Is Dream...

2013-11-23, 22:47	#12
Dominik_ Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 13	Dot.: Drganie powieki Ale dziwi mnie najbardziej to ze gdy to oko przetrę czy coś to zaczyna drgać albo myje twarz, ciekawe czemu tak sie dzieje.

2013-11-24, 01:46	#13
Pantegram Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 3 019	Dot.: Drganie powieki Ku woli wyjaśnienia: magnez należy brać z potasem, gdyż potas wspomaga wchłanianie magnezu. Można też przyjmować magnez z wapniem, ponieważ nadmiar magnezu może wypłukać wapń z organizmu... Najlepiej jednak zrobicie, jeśli nie będziecie łykać tabletek (które z jednej strony są trudno przyswajalne dla organizmu, a z drugiej można przedawkować - same wady :/), tylko zmienicie odpowiednio dietę. Podaję fajnego linka: http://zdrowylink.pl/niedobor-magnezu-uzupelnianie A sumplementować magnez możecie też tak: http://www.akademiawitalnosci.pl/jak...orant-za-2-zl/ Polecam oliwkę magnezową, bo jest to tania impreza, a mi pomaga (a też mam bardzo poważny problem z magnezem, tzn. bardzo słabo go przyswajam i jak nie suplementuję, często trzęsą mi się ręce jak u staruszki, a mam 20 lat :/) W cenie ok. 3 opakowań magnezu, które starczą wam na ok. miesiąc, jeśli będziecie używać zgodnie z zaleceniami (np. 6 tabletek dziennie), możecie za ok. 30 zł (z przesyłką) zrobić 3 l (!) oliwki magnezowej, gdzie 100 ml jest trudno w ciągu miesiąca naszej rodzinie (4 os.) zużyć. Edytowane przez Pantegram Czas edycji: 2013-11-24 o 01:51

2013-11-24, 12:45	#16
asullka00 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 13 673	Dot.: Drganie powieki Kiedyś taki stary doświadczony lekarz mi powiedział, żeby brać magne b6 z Sanofi, ponieważ jest najlepiej przyswajalny. Aktualnie biorę magne b6-max i widzę poprawe __________________ wymiana https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1279129

2013-11-24, 12:50	#18
asullka00 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 13 673	Dot.: Drganie powieki Bogata w magnez jest również tzw. "surowka piękności" Daje się 5,6 łyżek płatków owsianych, zalewa się to 7,8 łyżkami przygotowanej wody. 1 starte jabłko, 7 orzechów laskowych posiekanych (mogą być też inne), łyżkę miodu oraz trochę jogurtu naturalnego albo mleka. Ta surówka zawiera prawie komplet witamin i soli mineralnych. Możesz poczytać sobie o niej w książce Kuchnia i medycyna ( ja mam tą starszą), super książka. Są tam opisane wszystkie witaminy i pierwiastki. __________________ wymiana https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1279129 Edytowane przez asullka00 Czas edycji: 2013-11-24 o 12:51

2013-11-24, 18:20	#23
agniesiaa Naczelna Wizażanka:) Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 42 846	Dot.: Drganie powieki Od razu nie przestanie ci migać. Tak więc cierpliwości. __________________ All I Have To Do Is Dream...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)