Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[heroine86]

Widzę, że mi się żarcik udał się pośmiałyście trochę

Katiennn, nie pie.dol głupot jakie opuszczę nawet wybij sobie to z głowy rozumiemy, że masz mniej czasu i nadrabianie Cię przerasta, ale nawet nie myśl o zostawianiu nas jesteś częścią tego wątku

[anns_]

Napisane przez marta_dm

Wow, jestem z Ciebie dumna .

marta_dm jeśli tak wygląda Twój jadłospis to ja się nie dziwię że nie możesz schudnąć paradoksalnie żeby chudnąć trzeba jeść a u Ciebie tego nie widać niestety bo jeśli już coś jesz to jest to albo mało zdrowe typu zupka chińska albo owoc czyli cukier według mnie masz mocno zwolniony metabolizm przez co masz problem z fałdkami

Wbrew pozorom mój metabolizm jest jak najbardziej w normie. Zupkę chińską zjadłam raz na ruski rok. Zazwyczaj w mojej diecie pojawiają się warzywa, ew. ryby czy jakieś mięso... Chleba nie jadam prawie wgl. jedyne co to jakieś suchary bez cukrowe.
A co do owoców, to w Montignacu są bardzo porządane, może nie te z dużą ilością cukrów jak banan, ale mandarynka, ananas czy jabłko już tak .



Nawet nie wiesz jak bardzo się mylisz. A propo's zupki chińskiej to spójrz na skład, nie dodając do niej tłuszczu nie jesz prawie wgl. kalorii a samą chemię, więc nie wiem co to ma się do diety ? Poza tym jakbyś przeczytała kilka postów wcześniej pisałam o tym, że skaczę na skakance, a wcześniej przez bardzo długi okres robiłam brzuszki, zarówno zwykłe jak i skośne. Zaś rok temu ćwiczyłam pilates.
Co do Twoich wymiarów to ciężko mi jest uwierzyć, że dziewczyna z wzrostem ok 150 waży w granicach 49-50 kg ma 11 cm mniej w pasie, wynikałoby to, że masz 53 cm - co jest wręcz niemożliwe, z tego względu iż mam koleżankę, która ma 152 cm wzrostu, waży 42 kg i ma 59 cm w pasie, więc sorry . Chyba, że masz aż tak ogromne cycki, które tyle ważą .[/QUOTE]

naucz się czytać ze zrozumieniem..

[heroine86]

Napisane przez kasia77177

Heroine z czym zrobiłaś owsiankę? mniam,mniam

Z połówką banana, kawałkiem gruszki, pomarańczą i orzeszkami

Napisane przez agulaaaa

hej hej
Ja już po kolosie, dobrze poszło ale te 3 w przyszłym tygodniu mnie przerażają ale damy radę

Super

Napisane przez dzovana

cześć piękne matma Wam powiem, że poszła tak ooo kilka byków zrobiłam, to wiem gorzej będzie w pt jak PR będę pisać

Rozwalisz to!

[dzovana]

Napisane przez marta_dm

.

Nawet nie wiesz jak bardzo się mylisz. A propo's zupki chińskiej to spójrz na skład, nie dodając do niej tłuszczu nie jesz prawie wgl. kalorii a samą chemię, więc nie wiem co to ma się do diety ? Poza tym jakbyś przeczytała kilka postów wcześniej pisałam o tym, że skaczę na skakance, a wcześniej przez bardzo długi okres robiłam brzuszki, zarówno zwykłe jak i skośne. Zaś rok temu ćwiczyłam pilates.
Co do Twoich wymiarów to ciężko mi jest uwierzyć, że dziewczyna z wzrostem ok 150 waży w granicach 49-50 kg ma 11 cm mniej w pasie, wynikałoby to, że masz 53 cm - co jest wręcz niemożliwe, z tego względu iż mam koleżankę, która ma 152 cm wzrostu, waży 42 kg i ma 59 cm w pasie, więc sorry . Chyba, że masz aż tak ogromne cycki, które tyle ważą .

nie umiesz czytać ze zrozumieniem 11cm mniej OGÓLNIE, a nie w samym pasie
no właśnie, co chemia ma do diety!? ludzie kochani. Jeśli uważasz, że chemia jest zdrowa to spoko masz

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Ja myślę, że tu już nie ma o czym dyskutować

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ----------

Napisane przez dzovana

no właśnie, co chemia ma do diety!? ludzie kochani. Jeśli uważasz, że chemia jest zdrowa to spoko masz

Nie no spoko, że taka zupka rozkłada się w żołądku kilka miesięcy

---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

Zapomniałam o najważniejszym Melduję 30min rowerka stacjonarnego

[anulciak85]

Wydaje mi się że dyskusja sensu nie ma. Kolezanka chyba nie przeczytała pierwszego postu. I tyle.

Ide do szkoły.

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[kasia77177]

Napisane przez dzovana

cześć piękne matma Wam powiem, że poszła tak ooo kilka byków zrobiłam, to wiem gorzej będzie w pt jak PR będę pisać

cześć
dobrze będzie

Napisane przez heroine86

Z połówką banana, kawałkiem gruszki, pomarańczą i orzeszkami

mniam
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43910274]Ja myślę, że tu już nie ma o czym dyskutować

Zapomniałam o najważniejszym Melduję 30min rowerka stacjonarnego [/QUOTE]
też myślę,że nie ma co tu więcej gadać o tym..wrrr
za to najważniejsze

[dzovana]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43910274]

Zapomniałam o najważniejszym Melduję 30min rowerka stacjonarnego [/QUOTE]

[majka5908]

Wróciłam
Zaliczyłam:
Rossa, Kaufland, Biedronke, Textil Market, Nature, sklep outlet, lekarza po taty zaświadczenie o niepełnosprawności, apteke, biblioteke i kilka sklepów za kurtką zimową Nie dość że nogi z to jeszcze zmarzłam

W Rossie dokupiłam tylko lakier wibo bezbarwny UV i tusz z wibo ale pomarańczowy bo też zdał egzamin Nawet towar jeszcze był a myślałam że pustki będą na półkach


Dziś i jutro na obiad chińszczyzna z kaszą jęczmienną zamiast ryżu

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Ja jutro się wybiorę na zakupy, pora się rozejrzeć za czapeczką, rękawicami i może szalem do kolekcji. I mam kilka rzeczy upatrzonych na jutro w Kauflandzie i Biedronce I ten nieszczęsny Rossman jeszcze nie byłam na promocji

[anns_]

Ja uciekam na wejściówkę a potem na kurs autocada, trzymajcie kciuki bede wieczorem


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[katiennn]

Napisane przez agulaaaa

ejj laska nie gadaj też często nie miałam czastu tego wszystkiego ogarniać, ale w miarę możliwość przynajmniej pisz co u Ciebie, żadne opuszczanie

Napisane przez anns_

ej nie nadrabiaj najwyżej, ja też nie zawsze daję radę Ale pisz co u Ciebie Jesteś tu od początku, więc nie możesz nas opuścić

Napisane przez kasia77177

eee nie opuszczaj nas napisz co tam u Ciebie,nie musisz wszystkiego nadrabiać

Napisane przez magda_lena40

Ja Ci dam sie pożegnać
Noego nadrabiaj, ale pisz jak masz czas

Napisane przez dzovana

piękna nie pitol, czytaj w miarę czasu nigdzie się nie wybieraj

Napisane przez heroine86

Katiennn, nie pie.dol głupot jakie opuszczę nawet wybij sobie to z głowy rozumiemy, że masz mniej czasu i nadrabianie Cię przerasta, ale nawet nie myśl o zostawianiu nas jesteś częścią tego wątku

będę, będę tylko o wiele rzadziej niż kiedyś, bo:
- ilość spamu i offtopów tutaj mnie przerasta
- nie mam tyle czasu na wizaż - zajęcia, studia, nauka etc...
- jak będę to chcę wiedzieć co u Was, a nie tylko wlecieć i meldować co u mnie, a żeby wiedzieć co u Was to muszę poczytać pare stron, które naprodukujecie, więc kółko się zamyka

a teraz

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Nie długo już i mnie będzie mniej tutaj Pora pomyśleć co dalej...

[majka5908]

Napisane przez anns_

A jesz otręby, płatki owsiane i inne źródła błonnika? Ostre przyprawy? Wtedy do kibelka się często chodzi, nie ma opcji na tygodniowe zastoje
Ja kiedyś żarłam fastfoody, góry słodyczy, a do kibelka chodziłam raz na kilka dni, masakra.. a teraz codziennie rano

Insanity dzień 2 zaliczone ! Ogólnie bałam się, że nie dam rady.. a wszystko robiłam w tempie, tylko przy pompkach małe zastoje! ale jestem szczęśliwa. Mega te ćwiczenia, humor super . Teraz zjem, pouczę się

Ja jem i mi nie pomaga Do wc chodze co kilka dni
Najlepiej mi szło po miksie kapusty kiszonej z pomelo
za insanity

Napisane przez katiennn

ja to się chyba będę musiała z Wami pożegnać, bo nie wyrabiam, nie mam tyle czasu na wizaż co w wakacje. ponad 1000 postów w 4 dni? nie ogarniam

Jak Ci się zaraz pożegnam to pierwszą gwiazdkę dzisiaj już zobaczysz Weź nie rób z siebie typowej baby i nie p.i.e.r.d.o.l od rzeczy Chyba że chcesz meeega w.j.e.b?
Też Cie kocham




za ćwiczenia laseczki

[Sikorka0204]

Napisane przez marta_dm

Nawet nie wiesz jak bardzo się mylisz. A propo's zupki chińskiej to spójrz na skład, nie dodając do niej tłuszczu nie jesz prawie wgl. kalorii a samą chemię, więc nie wiem co to ma się do diety ? Poza tym jakbyś przeczytała kilka postów wcześniej pisałam o tym, że skaczę na skakance, a wcześniej przez bardzo długi okres robiłam brzuszki, zarówno zwykłe jak i skośne. Zaś rok temu ćwiczyłam pilates.
Co do Twoich wymiarów to ciężko mi jest uwierzyć, że dziewczyna z wzrostem ok 150 waży w granicach 49-50 kg ma 11 cm mniej w pasie, wynikałoby to, że masz 53 cm - co jest wręcz niemożliwe, z tego względu iż mam koleżankę, która ma 152 cm wzrostu, waży 42 kg i ma 59 cm w pasie, więc sorry . Chyba, że masz aż tak ogromne cycki, które tyle ważą .

Przeczytaj mój post jeszcze raz, a może i dwa, aż zrozumiesz.
Zupki chińskie wymyślone przez japończyka z Tajwanu ()właśnie na diecie są złe ze względu na tą chemię. Polecam najpierw poczytać o dietach bo po takich doświadczeniach powinnaś wiedzieć, że nie tylko kcal się liczą

Napisane przez dzovana

nie umiesz czytać ze zrozumieniem 11cm mniej OGÓLNIE, a nie w samym pasie
no właśnie, co chemia ma do diety!? ludzie kochani. Jeśli uważasz, że chemia jest zdrowa to spoko masz

hehe

Napisane przez majka5908

Dziś i jutro na obiad chińszczyzna z kaszą jęczmienną zamiast ryżu

Serio? No coś Ty, ja bym sobie zupkę chińską walnęła

No nic, po roku czasu z Wami dowiedziałam się, że 'wiem, że nic nie wiem', dodatkowo potrzebuje worków pokutnych bo aż wstyd chodzić tak jak chodziłam obecnie (że też mój mąż się ze mną chce pokazywać - męczennik). W talii mam 53cm no i cycki po kolana. Chyba muszę zawołać TZ, żeby pomógł mi z nimi bym mogła się na łóżku położyć

Trax mam nadzieje, że nie mówisz serio?

[magda_lena40]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43909045]Ja też Insanity z torrenta ściągnęłam Zjadłam sobie kapuśniak na obiad (babka ma nawalone na punkcie kapusty, raz w tygodniu musi być, czasem i dwa )
Za jakiś czas poćwiczę sobie, pogoda piękna, ale podobno ma się rozpadać jutro [/QUOTE]

Kapusniak

Napisane przez anulciak85

Wydaje mi się że dyskusja sensu nie ma. Kolezanka chyba nie przeczytała pierwszego postu. I tyle.

Ide do szkoły.

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

Powodzenia w szkole



Koniecznie trzeba zaktualizowac pierwszy post, bo chyba nie dość jasno jest tam napisane po co istnieje nasz wątek
Nie mam pomysłu na obiad, chyba w drodze powrotnej do domu wpadne po zupke albo dwie


Dziewczynki, promocja w Biedrze na płatki jest do dzisiaj?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[katiennn]

majka nie świruj tylko patrz 2 posty wyżej od Twojego posta

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Trax mam nadzieje, że nie mówisz serio?

Nie no serio właśnie.

[Sikorka0204]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43911241]Nie no serio właśnie.[/QUOTE]
dlaczego?

[dzovana]

Traxx co zamierzasz?


czytam komentarze maturzystów i normalnie ludzie co mają wyobraźnie


idę zaglądnąć do angola

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

dlaczego?

Napisane przez dzovana

Traxx co zamierzasz?

Będę zaglądać, tym bardziej że ja już nie potrafię funkcjonować jak nie wiem co u Was słychać
Tylko spamu nie będzie z mojej strony

[Sikorka0204]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43911330]Będę zaglądać, tym bardziej że ja już nie potrafię funkcjonować jak nie wiem co u Was słychać
Tylko spamu nie będzie z mojej strony [/QUOTE]
Ale to ze względu na brak czasu? Czy chcesz trochę 'mniej myśleć' o diecie a bardziej skupić się na czymś innym.
Kurczę zjadłam sporą kolację a już głodna jestem. Chyba się położę wcześniej spać...

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Super, że powoli wracasz na dobrą drogę
Ja np jak szalałam na wakacjach (świadomie odpuściłam dietę) to przyznam, że pod koniec chciałam już być w domu (biorąc pod uwagę żywienie) i jeść tak jak się już przyzwyczaiłam bo zwyczajnie czułam się ciężko i mój brzuch się buntował i to nie chodziło nawet o zrzucenie tego co przybyło ale wkurzało mnie takie uczucie ciężkości

Ale nie wracam do odchudzania tylko do ładnego jedzenia bo z tym syfiastym źle się czuje

---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:15 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Melduje:
10 min mel b pośladki
10 min mel b brzuch
40 min rowerek

[kasia77177]

Napisane przez majka5908

Wróciłam
Zaliczyłam:
Rossa, Kaufland, Biedronke, Textil Market, Nature, sklep outlet, lekarza po taty zaświadczenie o niepełnosprawności, apteke, biblioteke i kilka sklepów za kurtką zimową Nie dość że nogi z to jeszcze zmarzłam

W Rossie dokupiłam tylko lakier wibo bezbarwny UV i tusz z wibo ale pomarańczowy bo też zdał egzamin Nawet towar jeszcze był a myślałam że pustki będą na półkach


Dziś i jutro na obiad chińszczyzna z kaszą jęczmienną zamiast ryżu

wow,ale maraton mln kcal spalonych
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43910838]Ja jutro się wybiorę na zakupy, pora się rozejrzeć za czapeczką, rękawicami i może szalem do kolekcji. I mam kilka rzeczy upatrzonych na jutro w Kauflandzie i Biedronce I ten nieszczęsny Rossman jeszcze nie byłam na promocji [/QUOTE]
a co tam masz upatrzonego w biedrze?

Napisane przez anns_

Ja uciekam na wejściówkę a potem na kurs autocada, trzymajcie kciuki bede wieczorem


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43910998]Nie długo już i mnie będzie mniej tutaj Pora pomyśleć co dalej...[/QUOTE]
yyy,jak to?

Napisane przez Sikorka0204

Przeczytaj mój post jeszcze raz, a może i dwa, aż zrozumiesz.
Zupki chińskie wymyślone przez japończyka z Tajwanu ()właśnie na diecie są złe ze względu na tą chemię. Polecam najpierw poczytać o dietach bo po takich doświadczeniach powinnaś wiedzieć, że nie tylko kcal się liczą



hehe

Serio? No coś Ty, ja bym sobie zupkę chińską walnęła

No nic, po roku czasu z Wami dowiedziałam się, że 'wiem, że nic nie wiem', dodatkowo potrzebuje worków pokutnych bo aż wstyd chodzić tak jak chodziłam obecnie (że też mój mąż się ze mną chce pokazywać - męczennik). W talii mam 53cm no i cycki po kolana. Chyba muszę zawołać TZ, żeby pomógł mi z nimi bym mogła się na łóżku położyć

Trax mam nadzieje, że nie mówisz serio?

ha ha,w końcu się dowiedziałaś co i jak,a nie a te cycki po kolana najlepsze

Napisane przez magda_lena40

Dziewczynki, promocja w Biedrze na płatki jest do dzisiaj?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tak,do dzisiaj
dokupiłam jeszcze 2 opakowania płatków owsianych,górskich

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Koleżanka do mnie przed chwilą "ale Ty masz płaski brzuch, aż wklęsły!"

Zasłużenie, zapracowałaś sobie na niego

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------

Napisane przez agila negra

Siemaneczko
Wstałam dzisiaj bladym świtem, bo o 11:00 A potem jestem na siebie zła, że pół dnia przespałam i zaraz będzie ciemno :P
Zjadłam owsiankę z kiwi i żurawiną. Czekam aż się ułoży i zrobię shreda. Potem prysznic. Później poczytam książkę, ogarnę jakiś obiad, zjem. Po 17.00 na korki, a po korkach do kina

O 11.30 z pracy wyszłam

[IwciaxD]

Cześć wam. Nie jestem w stanie was nadrobić. Mam takiego WKU*WA, że tylko usiąść i płakać albo walić głową w mur!!!

[kasia77177]

Napisane przez IwciaxD

Cześć wam. Nie jestem w stanie was nadrobić. Mam takiego WKU*WA, że tylko usiąść i płakać albo walić głową w mur!!!

co się dzieje?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

Ale to ze względu na brak czasu? Czy chcesz trochę 'mniej myśleć' o diecie a bardziej skupić się na czymś innym.

Wróci Tż i trzeba będzie pomyśleć o życiu, albo w jedną albo w drugą stronę (zobaczymy czy nie będzie jak dotychczas) Teraz siedziałam sama codziennie, mało kiedy wychodziłam z domu, nadal nie znalazłam pracy więc miałam dużo wolnego czasu. Nie chcę też już zapisywać co i ile czego ćwiczyłam bo mi to do niczego nie potrzebne. Nauczyłam się jak żyć, jak jeść i chcę w tym trwać

Napisane przez kasia77177

a co tam masz upatrzonego w biedrze?

Chciałam wagę zobaczyć

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------

Napisane przez IwciaxD

Cześć wam. Nie jestem w stanie was nadrobić. Mam takiego WKU*WA, że tylko usiąść i płakać albo walić głową w mur!!!

Co jest?

---------- Dopisano o 15:39 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------

I żeby nie było bo się z Wami nie żegnam

[heroine86]

Eh...

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Serio? No coś Ty, ja bym sobie zupkę chińską walnęła

Zupki po nocach jem bo wtedy jest ciemno i wmawiam sobie że w mi nie pójdą

Napisane przez katiennn

majka nie świruj tylko patrz 2 posty wyżej od Twojego posta

nie widziałam

Napisane przez IwciaxD

Cześć wam. Nie jestem w stanie was nadrobić. Mam takiego WKU*WA, że tylko usiąść i płakać albo walić głową w mur!!!

Co jest?