Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[agulaaaa]

Napisane przez blaszok

2 dzień bez słodyczy udany

piona ze słodyczami, powoli dochodzę do 80 dni + 2 dzień bez pieczywa

[Grapefrutka]

dzovana, Iwciax, anns, Sikorka, Anielllka (), majka za ćwiczenia
Elsay za spacer

Napisane przez agulaaaa

wczoraj na wieczór, aż zjadłam bułkę z parówkami, placki ziemniaczane.. już to się nie powtórzy, gorszy dzień, a właściwie wieczór, obiecuję

każdemu się może zdarzyć gorszy dzień

Napisane przez blaszok

mam z głowy

wnuka chcą to co się im dziwić

blaszok ahhhh początki są takie fajne

sm jestem pewna że TŻ wybaczy miłego winkowania

Napisane przez anulciak85

Zalatwilam praktyki!!!

traxx za wagę i fajnie że TŻ podjął taką decyzję

Napisane przez natalkaa7522

Tak. Ogólnie ta siłka to full wypas. Ale to też 6 mc i dużo kasy. Nie wiem co robić. Ale też wiem że w domu nie osiagnę takiego efektu jak podczas 6 mc na siłce.

oferta bardzo fajna jakbym miała możliwość to na pewno bym skorzystała

co za dzień paszteta? same zgrabne laski tutaj są a nie jakieś tam pasztety

ja dziś poćwiczyłam 70 min a teraz relaksik

[Anielllka]

Napisane przez IwciaxD

Melduje:
*Rozgrzewka
*100 "odwrotnych" brzuszkow
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Napisane przez Grapefrutka

[B]

ja dziś poćwiczyłam 70 min a teraz relaksik

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez magda_lena40

A to ile kalorii teraz przyjmujesz? Na więcej sobie pozwalasz w sensie że grzeszki czy jesz trochę więcej niż wcześniej?

No tak 1500kcal mi wychodzi (czasem i więcej, ale wątpię by przebiło 2000) I codziennie coś słodkiego wpada (ale w małych ilościach)
Moja dieta teraz zmieniła się bardzo, wcześniej to dużo jadłam i miałam powolne spadki.

[Elsay]

Napisane przez Sikorka0204

Melduję:
10 min mel na pupę
10 min mel na brzuch
40 min rekreacyjnym tempem na rowerku

Napisane przez milvunia83

Mam postanowienie na Adwent Nie jem słodyczy
Trzymcie kciuki za moją słabą silną wolę

Chyba też powinnam coś takiego postanowić, tyle, że idę na urodziny i tam się bez torta nie obejdzie. No i jeszcze moje ciasto urodzinowe.

Napisane przez natalkaa7522

Byłam i pytałam o materiał na sukienkę - 120 zł z zamkiem itd. Czyli razem wyszło by mi ok. 300 zł na sukienkę. Too much. Nie szyję Dzisiaj mierzyłam 4 kiecki (3 baskinki, jedna nie). Baskinka jest idealna dla mnie Nie mam serca brać tyle kasy od taty. On mówi że spoko, da mi tyle kasy na sukienkę no ale.. mam zapłacić 600 zł na studniówkę jeszcze (razem wyjdzie ponad 700 zł żal ), sukienka, buty, fryzjer, kosmetyczka, soczewki w tym miesiącu i wisi mi duże kieszonkowe A w lutym jest ślub mojej siostry i ma jej dać hajs.

Oj to faktycznie bardzo dużo by wyszło. :/
Dlatego ja jako skąpiec. wolałam kupić sukienkę. No z tym, że jak krawcowa szyje to nigdy nie wiadomo co jej wyjdzie więc też wolałam widzieć za co płacę.

Napisane przez chocolateeyes

Melduję wykonanie trzeciego FitTestu Insanity
jeszcze mnie dzisiaj jedne ćwiczenia czekają, ale to wieczorem

Napisane przez majka5908

Melduje 60 minut hh z wczoraj
Sińce mam nieziemskie

Napisane przez Anielllka

Witam moje podsumowanie tygodnia . Na wadze minus 0,1kg - szaleństwo grzechy: 4 piwa, sernik domowy i trochę chipsów. Ćwiczenia przez tydzień : 229 minut ćwiczeń (Insanity). Postanowienie - do Świąt zero alkoholu i słonych przekąsek typu chipsy

zawsze lepiej że maluteńki spadek niż żeby było więcej.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43980966]No i na wadze rano 67,3kg[/QUOTE]

Napisane przez dzovana

dziś muszę ogarnąć "Granicę"

Ja też. :/

[Elsay]

Napisane przez majka5908

Melduje kolejne 60 min hh

Napisane przez IwciaxD

Pode mną mieszka taka walnieta baba (ja mieszkam na 3 pietrze), ze nic nie mozna zrobic... Obcasy muszę załozyc na klatce bo albo wali miotłą w swoj sufit (czyli mi w podloge) albo przychodzi i morde drze. Poza obcasami sapie się, ze się kąpie po 22, bo ona mysli, ze jej z kranu woda ucieka, moja Nutka nie moze miec zadnych pilek - zabawek, tylko pluszowe, bo ta sadzi sie, ze mysli, ze to pioruny wala. Ostatnio wpadl taki gosciu z urzedu do nas. Zamknelam Nutke w pokoju, no ale ona szczekala, a ta baba dzwoni mi do domofonu, z pytaniem "czemu ten pies szczeka, czy pies musi szczekac?". To jej odpowiedzialam, ze psy zazwyczaj szczekaja i sie jej pytam czy musi zadawac durne pytania. A ta mnie straszy, ze idzie do Urzędu Miasta a potem na Straż miejską to zglosic.
Haha.
Przepraszam za chaotyczny język, ale pisalam w biegu.

Niektórych ludzi nie zrozumiesz.
Jak czytam takie rzeczy to się cieszę, że mieszkam na wsi w domu i mogę sobie robić co chcę i nikt się nie czepia (no czasem mama, że po nocy hałasujemy )

Napisane przez IwciaxD

Napisałam 2 strony licencjata.

Napisane przez blaszok

ja musiałam się na 30min zdrzemnąć, bo przysypiałam

Spoko. Ja codziennie jak przyjdę ze szkoły to kładę się na półtorej godzinki bo inaczej nie dam rady funkcjonować.

Napisane przez Anielllka

melduję max z Insanity - 60 mniut, ledwo w klawisze umie celnąć tak mi sie rece trzesa

Napisane przez IwciaxD

Melduje:
*Rozgrzewka
*100 "odwrotnych" brzuszkow
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Napisane przez blaszok

2 dzień bez słodyczy udany

U mnie niestety serniczek wpadł.

[blaszok]

Napisane przez agulaaaa

piona ze słodyczami, powoli dochodzę do 80 dni + 2 dzień bez pieczywa

szacunek

Napisane przez Grapefrutka

wnuka chcą to co się im dziwić

blaszok ahhhh początki są takie fajne

ja dziś poćwiczyłam 70 min a teraz relaksik

teraz to nawet i ja bym nie chciała

wieeeeeem



---------- Dopisano o 21:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------

Napisane przez Elsay

Niektórych ludzi nie zrozumiesz.
Jak czytam takie rzeczy to się cieszę, że mieszkam na wsi w domu i mogę sobie robić co chcę i nikt się nie czepia (no czasem mama, że po nocy hałasujemy )


Spoko. Ja codziennie jak przyjdę ze szkoły to kładę się na półtorej godzinki bo inaczej nie dam rady funkcjonować.

U mnie niestety serniczek wpadł.

mam tak samo

na tyle spania nie mogłabym sobie pozwolić

za sernik

[Grapefrutka]

Anielllka

Napisane przez blaszok

teraz to nawet i ja bym nie chciała

wieeeeeem

my póki co nie planujemy, o ile w ogóle ale brat się postarał więc teraz powinniśmy mieć chwilę spokoju przynajmniej ze strony moich rodziców
ciesz się i korzystaj choć później, po kilku latach też jest fajnie i motyle też się zdarzają jeśli się odpowiednio dba żeby nie zdechły

[tulipan1994]

Napisane przez Anielllka

melduję max z Insanity - 60 mniut, ledwo w klawisze umie celnąć tak mi sie rece trzesa

Napisane przez IwciaxD

Melduje:
*Rozgrzewka
*100 "odwrotnych" brzuszkow
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Napisane przez blaszok

2 dzień bez słodyczy udany

Napisane przez agulaaaa

piona ze słodyczami, powoli dochodzę do 80 dni + 2 dzień bez pieczywa

Napisane przez Grapefrutka

dzovana, Iwciax, anns, Sikorka, Anielllka (), majka za ćwiczenia
Elsay za spacer


każdemu się może zdarzyć gorszy dzień


wnuka chcą to co się im dziwić

blaszok ahhhh początki są takie fajne

sm jestem pewna że TŻ wybaczy miłego winkowania




traxx za wagę i fajnie że TŻ podjął taką decyzję


oferta bardzo fajna jakbym miała możliwość to na pewno bym skorzystała

co za dzień paszteta? same zgrabne laski tutaj są a nie jakieś tam pasztety

ja dziś poćwiczyłam 70 min a teraz relaksik

za cwiczenia

[natalkaa7522]

Napisane przez agulaaaa

Natalko pierwszy raz słyszę o pole dance
to ja się zhańbię w środę zobaczymy co tam się działo, ale teraz to mi szkoda na to czasu

Obczaj sobie Ale to najlepiej to obrazuje http://www.youtube.com/watch?v=n5yInyWTzPo

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------

Napisane przez IwciaxD

To fajnie. Ja pewnie bym 6 mscy na siłce nie wytrzymała, ale na saunie i pole dance czemu nie.

Ale to nie jest tylko siłownia tylko areobik, intervals coś tam, spinning, pole dance i generalnie wszystkie zajęcia (a jest ich dużo).

[IwciaxD]

Napisane przez Grapefrutka

my póki co nie planujemy, o ile w ogóle ale brat się postarał więc teraz powinniśmy mieć chwilę spokoju przynajmniej ze strony moich rodziców
ciesz się i korzystaj choć później, po kilku latach też jest fajnie i motyle też się zdarzają jeśli się odpowiednio dba żeby nie zdechły

Ja mam ciągle. Po 3,5 latach

[natalkaa7522]

Napisane przez StupidAlice

Jeżeli jest taka full wypas to poczekaj tylko nie przepuść kasy

Do piątku albo niedzieli.

Dobre Ale postaram się. Wkońcu walczę o ciało!

To odezwij się potem

[IwciaxD]

Napisane przez natalkaa7522

Ale to nie jest tylko siłownia tylko areobik, intervals coś tam, spinning, pole dance i generalnie wszystkie zajęcia (a jest ich dużo).

Fajnie, fajnie. Tylko trzeba tez miec czas.

[natalkaa7522]

Czy ja mam czas? Mam Kosztem wizażu go znajdę ale mam

[heroine86]

Ale naspamowały cho.lery jedne no

[Anielllka]

Napisane przez IwciaxD

Ja mam ciągle. Po 3,5 latach

też mam czasami, po 11

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Obczaj sobie Ale to najlepiej to obrazuje http://www.youtube.com/watch?v=n5yInyWTzPo

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------



Ale to nie jest tylko siłownia tylko areobik, intervals coś tam, spinning, pole dance i generalnie wszystkie zajęcia (a jest ich dużo).

a możesz dać linka do tego klubu- tak z czystej ciekawości bym sobie pooglądała

[natalkaa7522]

Proszę http://www.fitnation.pl

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43981382]No cieszę się, że zostaje (chociaż różnie to jeszcze może być ) No, ale narazie podjął taką decyzję. Mówi, że ja jestem ważniejsza i czuł, że jakby to się jeszcze przeciągnęło to by mnie stracił. Nie dawałam mu żadnych powodów by tak myślał, ale wiadomo że razem lepiej.

heroinka waga kosztowała 39.99 [/QUOTE]

Super, że tak Ci powiedział a w Polsce będzie miał pracę?

No to całkiem przyzwoita cena jak za takie "bajery" co ma korzystałaś już z tego?

Napisane przez Anielllka

Witam moje podsumowanie tygodnia . Na wadze minus 0,1kg - szaleństwo grzechy: 4 piwa, sernik domowy i trochę chipsów. Ćwiczenia przez tydzień : 229 minut ćwiczeń (Insanity). Postanowienie - do Świąt zero alkoholu i słonych przekąsek typu chipsy

Ważne, że spadek jest no i trzymam kciuki za postanowienie adwentowe

Napisane przez StupidAlice

Cześć Spamerki nie nadrobie was

No witamy zgubę

Napisane przez dzovana

dziś muszę ogarnąć "Granicę"

Jedna z moich ulubionych lektur

Napisane przez majka5908

Melduje kolejne 60 min hh

Szalona przystopuj bo będziesz cała posiniaczona a co gorsza, nie będziesz mogła się ruszać

Napisane przez blaszok

dzisiaj rano już się go pytali, kiedy znowu przyjadę

Miłe od razu się im spodobałaś no ale przecież nie mogło być inaczej

Napisane przez IwciaxD

Pode mną mieszka taka walnieta baba (ja mieszkam na 3 pietrze), ze nic nie mozna zrobic... Obcasy muszę załozyc na klatce bo albo wali miotłą w swoj sufit (czyli mi w podloge) albo przychodzi i morde drze. Poza obcasami sapie się, ze się kąpie po 22, bo ona mysli, ze jej z kranu woda ucieka, moja Nutka nie moze miec zadnych pilek - zabawek, tylko pluszowe, bo ta sadzi sie, ze mysli, ze to pioruny wala. Ostatnio wpadl taki gosciu z urzedu do nas. Zamknelam Nutke w pokoju, no ale ona szczekala, a ta baba dzwoni mi do domofonu, z pytaniem "czemu ten pies szczeka, czy pies musi szczekac?". To jej odpowiedzialam, ze psy zazwyczaj szczekaja i sie jej pytam czy musi zadawac durne pytania. A ta mnie straszy, ze idzie do Urzędu Miasta a potem na Straż miejską to zglosic.
Haha.

Napisałam 2 strony licencjata.

Spoko nie, no pies nie musi szczekać boszzze, jednak dużo jest kretynów na świecie

Za licencjat

[Anielllka]

Napisane przez natalkaa7522

Proszę http://www.fitnation.pl

wiedz że Ci zazdroszczę

[natalkaa7522]

Mogłabyś jakby spuścili trochę z ceny

[heroine86]

Napisane przez IwciaxD

Faceci są żałośni.
http:// www.youtube.com/watch?v=OsKHrWiYu4U

Napisane przez natalkaa7522

Laaaski, zastanawiam się czy nie poczekać sobie 2 tygodni na kase i nie kupić karnetu na 6 mc w najlepszej siłowni ever Musiałabym co miesiac płacić 127 zł i wstęp na wszystko - wszystkie zajęcia, sauna, pole dance bez ograniczeń + analiza ciała i konsultacja z trenerem prywatna

Pewnie, że czekaj dla tego polo dance warto omijaj Rossmana, wszelkie sklepy z promocjami i odkładaj kasiorę

Napisane przez agulaaaa

będę tu zaglądać, bo nudzi mnie to strasznie...

A co tam takiego nudnego męczysz?

Napisane przez dzovana

prześladuje mnie to wykonanie http://www.youtube.com/watch?v=GGhXsl2Ky6I
jedno z piękniejszych wersji tego utworu, jak cudownego utworu.

Piękne

Napisane przez dzovana

Heroinka pytałaś o imprezę ostatkową. szczerze? było średnio. plusem jest fakt, że spotkałam się z kolegą na studniówkę i trochę porozmawialiśmy

I co, ustalone wszystko?

Napisane przez Anielllka

melduję max z Insanity - 60 mniut, ledwo w klawisze umie celnąć tak mi sie rece trzesa

wymiatasz

Napisane przez IwciaxD

Melduje:
*Rozgrzewka
*100 "odwrotnych" brzuszkow
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów

Brawo

[agulaaaa]

Heroinko stabilność układów automatycznej regulacji jejku już 22...
zjadłam pół wieśniaka z połową pomidora i cebulką mmm dzień pod względem dietetycznym zaliczam do udanych

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

piona ze słodyczami, powoli dochodzę do 80 dni + 2 dzień bez pieczywa

Wwwoow!

Napisane przez Grapefrutka

ja dziś poćwiczyłam 70 min a teraz relaksik

Brawo!

[Anielllka]

Napisane przez natalkaa7522

Mogłabyś jakby spuścili trochę z ceny

o matkoooo, jeszcze w cenie bym mogła dzieciaki ze sobą zabierać, to tym bardziej Ci zazdroszczę

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

Heroinko stabilność układów automatycznej regulacji jejku już 22...

O boże brzmi strasznie i nic mi nie mówi powodzenia biedna

[natalkaa7522]

Napisane przez Anielllka

o matkoooo, jeszcze w cenie bym mogła dzieciaki ze sobą zabierać, to tym bardziej Ci zazdroszczę

U mnie w mieście jest kilka tego typu siłowni Wiem, nie pocieszam Ale miasto jest średniej wielkości - ok. 100 tyś. mieszkańców. I sama się dziwię że mamy takie fajne Ale ogarnij ten pole dance

[Anielllka]

Napisane przez natalkaa7522

U mnie w mieście jest kilka tego typu siłowni Wiem, nie pocieszam Ale miasto jest średniej wielkości - ok. 100 tyś. mieszkańców. I sama się dziwię że mamy takie fajne Ale ogarnij ten pole dance

nooo dzieciaki bawią się za ścianą a matka wywija nogami do góry na rurze

[natalkaa7522]

[Anielllka]

Dobranoc

[dzovana]

Napisane przez heroine86

I co, ustalone wszystko?

rozmowy rozpoczęte, to najważniejsze. Ciąg dalszy nastąpi

Napisane przez agulaaaa

zjadłam pół wieśniaka z połową pomidora i cebulką mmm dzień pod względem dietetycznym zaliczam do udanych

nic, tylko brać z Ciebie przykład
ja jutro będę mogła to napisać