|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#661 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() Hej. Melduje godzine cwiczen na wii bo nie mam stacjonarnego netu dzis i klopot troszke... Nie mam tez gazu do jutra w zwiazku z czym mylam sie w misce
|
|
|
|
|
#662 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() No to super, że miejscowy!
|
|
|
|
|
#663 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44002526]Is...?
Kurcze to ty masz najbliżej z nas do Świętego Mikołaja . Przekażesz mu ode mnie moje życzenie ?[/QUOTE]Zapytaj go też co przyniesie mojej mamie, bo ja nie wiem, ona tez nie Cytat:
ostatnio na YT ogladalam film Karoliny ze stylizacje2 z imprezy. wg mnie najlepszy sposob na impreze i treing ![]() o znalazlam: |
|
|
|
|
#664 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Melduję się po treningu
![]() OGIEŃ! Przy przysiadach jeden facet powiedział przy 60kg że świetnie mi poszło -Poczekaj jeszcze trochę -Ile będzie? -70 kg ![]() -NO TO DZIABIESZ ![]() Jednak poszło 75 ![]() Super trening! I jeszcze trener mi powiedział, że mi się pupa bardzo poporawiła, 1,5cm w talii to spadek świetny (a ja myślałam że jestem looserem) i te moje "grzechy" to wcale nie grzechy ![]() ![]() Jeden facet takie duuuży, ten co miał nogę w gipsie zapytał się mnie po przysiadach co biorę |
|
|
|
#665 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44002526]Is...?
Kurcze to ty masz najbliżej z nas do Świętego Mikołaja . Przekażesz mu ode mnie moje życzenie ?[/QUOTE]Hahahaha ![]() Tu nie ma Mikołaja, są skrzaty (13??) i jedza oraz jej kocur a niegrzeczne dzieci (niećwiczące) zamiast rózgi dostają kartofla:PSmerffie!! Niech wings zajmie sie naszymi prochami ona ma to juz za sobaWysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#666 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
|
|
|
|
|
#667 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
|
|
|
|
#668 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ale dałaś rade 75 czapki z głów ja wczoraj tylko 60 a koleś obok mnie mówi ze ostatnio robił 260
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#669 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
|
#670 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Mój trener robił kiedyś 300 Ja nawet nie wiem ile to jest.Nie mam numerów telefonu żadnych, nie umiem się obsługiwać tak prostym telefonem |
|
|
|
|
#671 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Rób tak 12-15 powtórzeń to jest chyba tak optymalnie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#672 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
A to nie jest tak że w zależności od celu ?
Na redu lepiej więcej powtórzeń, na siłę cisnąć ciężar kosztem powtórzeń. Albo bredzę. Rób tak jak charlie pisała |
|
|
|
#673 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Tez mi sie tak wydaje ale na początek chyba najlepiej nie przeginać w żadna stronę najlepiej jakbyś spytała Rzabbe
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#674 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() Cytat:
. Skrzaty co jedzą niegrzeczne dzieci? Muszę chyba dzisiaj poćwiczyć .
|
||
|
|
|
#675 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Koło końcowe z jednego przedmiotu zaliczyły 4 osoby na 32
![]() Pierwszy raz cos takiego u mnie ma miejsce
|
|
|
|
#676 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44004363]FAJNE!!! Ja też chce XBoksiora!!! Chyba kupię młodemu w prezencie
![]() Ehh, a już myślałam, że mu przekażesz, żebym w przyszłym roku już mieszkała w domku z ogródkiem . Skrzaty co jedzą niegrzeczne dzieci? Muszę chyba dzisiaj poćwiczyć .[/QUOTE]Młodemu? Cytat:
---------- Dopisano o 21:44 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ---------- Charli, udostepnilam na fb zdjecie komentarza i dodałam znacznik tej suki. ciekawe czy go usunie
|
|
|
|
|
#677 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
nie, ja wtedy zaspałam
|
|
|
|
#678 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
ok dziękuje
A dlaczego zrezygnować z odwodzicieli i przywodzicieli?
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
#679 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
![]() "Ewcia dziewczyno nie denerwuj sie i nie najezdzaj na wszystkich, ktorzy sie z Toba nie zgadzaja. Zapominasz o jednej bardzo waznej rzeczy... dieta to dieta, cwiczenia itp. itd. ale jak za duzo sie bedziesz droga przejmowac i stresować to bedziesz brzydka i stara bo jak wiadomo stres nie sprzyja urodzie a tutaj juz nawet fitness nie pomoze Normalnie podziwiam Ciebie niesamowicie ! Wy krnabrni polacy i trenerzy i w ogole sluchajcie sie Pani Ewy Chodakowskiej ona jest the best ! 31 lat, doswiadczenie w fitnessie co najmniej z 50, do osiagniecia wszystko co sie dalo a juz nawet wprowadza wiecej niz to mozliwe ! Dziala dla ludzkosci ! Ja bym napisal podanie, petycje do Obamy o przyznanie jakies nagrody nie wiem jakiej jeszcze ale bym przyznal ! Ewcia Ewcia jupi jupi jestes super extra kto sie podpisze pod petycja łapka w góre !!!!! Ewcia Ty dziku !!!! dajesz dajesz nie przestajesz ! JESTEMY Z TOBA ! Twoja ARMIA FIT" zródło: endorfinkowy serduszkowy proflunio
|
|
|
|
#680 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
ewka ty dziku
![]() Ja myślałam że w miejscu gdzie napisane o stresie będzie coś o kortyzolu
|
|
|
|
#681 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
![]() Taaaak, a co ? ![]() Dopiero wróciłam z pracy, nic mi się nie chce. Edytowane przez d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b Czas edycji: 2013-12-03 o 22:19 |
|
|
|
|
#682 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 423
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ja dzisiaj dostalam @..moglam sie spodziewac..u mnie ostatnio bol glowy=@
na dodatek dostalam jak siedzialam u fryzjera na fotelu na szczescie jestem zawsze odpowiednio wyposazona z cwiczeniami odpuscialam dzisiaj...nie czuje sie na silach, ale jutro do poludnia nie mam zadnych planow, wiec zrobie porzadny trening ![]() smerffie
|
|
|
|
#683 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;44005688]Dajesz, dajesz nie przestajesz, je..b..łam
![]() Taaaak, a co ? ![]() Dopiero wróciłam z pracy, nic mi się nie chce.[/QUOTE] bo moi rodzice swego czasu tez kupowali dzieciom prezenty, z ktorych sami korystali
|
|
|
|
#684 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Od jutra moge jeść więcej płatków na śniadanie
Ale wyżera będzie
|
|
|
|
#685 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
|
|
|
|
#686 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
bo dzisiaj tego zażądałam
Śniadanie nie syci mnie prawie wcale i zapytałam się czy mogę zwiększyć ilość płatków. -Niee, więcej warzyw -Nie będę jadła więcej warzyw, bo ja już się na nie patrzeć nie mogę W kółko jem to samo, a chcę czegośc porządnego.No i wymyślił tyle Przez jakiś czas sprawdzamy czy coś się będzie działo, jak będzie szło nie w tą stronę co trzeba mam dodać po 5 minut aero
Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-12-03 o 22:55 |
|
|
|
#687 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Ekhemmm... Cześć
.Pamiętacie mnie jeszcze? Wiecie co? Zadzwonili z tej firmy jednak. Mam robotę przynajmniej do końca grudnia. A to oznacza, że w styczniu będą pieniążki i będę mogła pokombinować coś z siłownią .
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
#688 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
Cytat:
. To dobra wiadomość .Idę spać, dobranoc. |
||
|
|
|
#689 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
Cytat:
.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#690 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 423
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI
juz mam konto fajnie z praca
![]() mi sie dzisiaj w ogole nie chce spac..Dzisiaj sie obudzilam cala godzine wczesniej niz musialam i lezalam bo nie moglam ponownie zasnac...Czwarty dzien na urlopie i juz odespalam moje 6miesiecy wczesnego wstawania ale chyba musze sie powoli polozyc, bo dzieci trza do przedszkola zaprowadzic
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:31.








?[/QUOTE]

a niegrzeczne dzieci (niećwiczące) zamiast rózgi dostają kartofla:P







?
Ale wyżera będzie

