Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX - Strona 73 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-12-06, 14:59   #2161
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Dżo, obrazek sama prawda
Tak serio to mnie zima motywuje, bo po zimie jest wiosna, trzeba zrzucić kurtki, a ja chcę, żeby w momencie kiedy ja zdejmę kurtkę wszyscy robili tak
A mi tam w zimie zawsze zimno więc, żeby się rozgrzać siadam na rower lub skaczę na skakance...
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 15:01   #2162
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Sikorko jak dobrze, że jesteś trzeba być dobrej myśli

zjadłam obiad i idę niedługo ćwiczyć, aby posprzątam
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 15:12   #2163
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
Sikorko jak dobrze, że jesteś trzeba być dobrej myśli
zmądrzałam
A tak serio to próbuje się dodzwonić do lekarza w PL a że nie odbiera to siedzę jak na ścięcie i nie mogę się za nic zabrać...więc relaksuje się czytając wizaż
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 16:23   #2164
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Dziewczynki które mają fejsa, chodźcie tam szybko, pomagamy Ani wygrać wejściówki na mecz

Sikorka
Jesteś!

Aga
Trzymam za Twój cel
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.


Edytowane przez magda_lena40
Czas edycji: 2013-12-06 o 16:34
magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 17:06   #2165
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

30 min na orbim
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 17:13   #2166
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Sikorka
Jesteś!
Jestem jestem, w sumie jak szybko mi przyszedł ten pomysł (jakże głupi de facto) tak odszedł Dodzwoniłam się do tego endo u którego byłam w Polsce -kiedyś oferował swoją pomoc w razie 'W' a, że teraz nastała taka chwila to skorzystałam. Wysłałam maila, obiecał w weekend sprawdzić i dać mi znać co myśli o wynikach i postara się mi jakoś pomóc Jak dobrze, że są jeszcze tacy lekarze, którym nie trzeba w łapę dać tylko pomogą bezinteresownie...:rolley es:
Jestem dobrej myśli, w końcu musi być dobrze (choć przez 9 miesięcy mnie nie mogą zdiagnozować).
__________________
31/40

Edytowane przez Sikorka0204
Czas edycji: 2013-12-06 o 17:14
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 17:20   #2167
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
I jak poszły kolosy?
w miarę ale dokładnie to się zobaczy
Brawa dla ćwiczących
aga wymiary super
Zjadłam dzisiaj cukierki mikołajkowe a teraz lecę na herbatkę
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 18:20   #2168
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Aga za orbiego!


ja 80 min siatkówki dziś kolana już odmawiają posłuszeństwa, więc nawet gdybym chciała dziś jechać na siatkę dodatkową ze znajomymi, to tylko bym im przeszkadzała na boisku więc siedzę na chacie i się regeneruję, no ale w sumie to bym tam chciała dziś zawitać

Edytowane przez dzovana
Czas edycji: 2013-12-06 o 18:21
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 18:29   #2169
agila negra
Zadomowienie
 
Avatar agila negra
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Wszystkim brawa!

Ma któraś pomysł, co mogę zrobić na kolację z mięsa mielonego? Termin się dziś skończył :/
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
agila negra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 20:09   #2170
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Wpierniczylam paczkę daktyli, fig, czekoladek i z 5 takich a'la choco bones. Oj brzuch będzie bolał oj będzie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ----------

Ok dojadlam chalwa i czekoladkami. Tak świętuje mikołajki. Obezre się maksymalnie i to bd taki cheat meal day, ''coby metabolizm naprawić''. Ale brzuch serio mi nabrzmial, w ustach słodkoże aż się rzygac chce. Oooo

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 20:11   #2171
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

kisiej spałuję Cię !
choć dziś miałam ochotę na to samo ale ogarnęłam w porę dupę
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 20:43   #2172
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Hej Ale w nocy piździło W ogóle chora jestem Przeziębiłam się W ogóle zapisałam się na olimpiadę z angielskiego, za 2 tygodnie jest więc zaczęłam się uczyć bo dużo materiału jest (a raczej go nie ma bo tylko hasła są podane)

---------- Dopisano o 20:40 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
natalka rozumiem skup się na tym co dla Ciebie najważniejsze za polski i angol ja matmy nienawidzę, więc znam ten ból. mój rocznik (matura 2010) był pierwszym rocznikiem, który pisał matmę obowiązkowo w podstawie, ja byłam zesrana... ale jakoś to poszło. za ograniczenie kompa i wizażu i wpadaj do nas! nie przepadnij
Nie ma co klaskać za polski i angielski bo mnie to nie satysfakcjonuje Wkurzyłam się na siebie strasznie bo stwierdziłam że ja naprawdę NIC nie robię i że mam takie wyniki tak po prostu - taką mam wiedzę której nie poszerzam w ogóle. Bo ja przecież zadań żadnych nie robiłam z matmy, tylko te co 3h tygodniowo na matmie. Z angielskim i polskim to samo. I czuję że mogę napisać te matury lepiej ale przez swoje lenistwo nic nie robię.

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:40 ----------

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
nie wierzę, że będziesz tak rzadko wpadała
ja też się przejęłam bardzo, bo mam wyniki katastrofalne (dziś płakałam jak rozszerzenie z matmy oddała) . Już od początku mówiłam, że trudna była matura i takie wyniki będą. Zaczynam porządną naukę, ale nie wyobrażam sobie odcięcia się od wirtualnych kolezanek z wizażu
jakoś tu jest inny świat, wiadomo, po nowym roku ogólnie sama sobie robię ograniczenie na kompa, bo nauka na I miejscu.
Natalka widac, że masz aspiracje i dobrze ale wpadaj częściej, bo fajna jesteś babka ja z polaka miałam 38 fatalnie.
Trudna czy nie trudna, wynik oddaje nasze umiejętności. 70% z polskiego to dla mnie porażka, tym bardziej na humanie. A wkurzyłam się bardziej bo miałam mało z wypracowania (33 na 50 ) Z angielskiego to samo - 3 punkty i byłoby 100% 100% się prezentuje jako wynik. A matma to porażka. Ale widać jaki stosunek do tego mają moi rodzice - tacie jak powiedziałam o matmie to nawet nic nie powiedział tylko totalnie olał Tylko moja mama żebym się wzięła za matme. A ogólnie jestem wkurzona na siebie za to że nic nie robiłam, w ogóle się nie uczyłam tylko stwierdziłam ze moja wiedza mi wystarczy. Jak widac, nie wystarczy żeby zdać polski, ang i matme dobrze.
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 20:46   #2173
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Dzięki i Tobie też brawo

Melduję ćwiczenia dzisiejsze

- Shred 2 level 2/10, dzisiaj zaliczyłam zgona serio, myślałam, że umrę było gorzej niż wczoraj moja kondycja jest do du.py...
-350 brzuszków
-150 wspięć na place
-dywanówki (uniesienia bioder, wymachy nóg, rowerek w powietrzu itp.)
-20 skrętoskłonów
-Cool Down z Mel B

i za Twoje ćwiczenia

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
wracam do domu ze swieczkami w oczach nie mam juz sil ;(

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
a czemu nie można? można chociaż ja zauważyłam że przy pełnej abstynencji i diecie całkiem inaczej funkcjonuje. 3 tygodnie bez alko i bez śmieciowego jedzenia i lepiej mi sie śpi, mam więcej energii i jakaś taka żywsza jestem teraz lece do pup pokazać dyplom oby mmnie nie zwiało
mnie ćwiczenia dają mocnego kopa i mimo tego że jestem po nich wykończona to następnego dnia mam więcej energii

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość


Wszystkiego najlepszego z okazji Mikołajek! wszystkie dzieci były grzeczne?
o mnie zapomniał albo byłam faktycznie niegrzeczna

agulaaaa za wymiary i jestem pewna że cel się uda osiągnąć

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
WOW!!!!!

Kisiej no to popłynęłaś

gila negra, agulaaaa za ćwiczenia

melduje ok godzinę biegania po schodach w pracy - już dawno nie było takiego dnia miałam dziś ćwiczyć ale nogi mi do włażą a kalorii i tak dziś kilka spaliłam tym bieganiem
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 20:51   #2174
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
znajomy podjechał pode mnie i mówi, że jedziemy grać w siatkę, spakowałam manatki i 1.5 h grania za mną z dorosłymi

Pamiętam jak na Węgrzech grałam codziennie na gorącym piasku w siatkówkę, mecz za meczem Tęsknie za tym. Chociaż nie powiem, jak grało się z zawodowymi facetami +45 którzy w plażówke grają to się działo

---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
dziewczynki, dziś grahamka była tylko jedna i to rano na I śniadanie nie ciągnie już mnie tak bardzo o pieczywa walczęęę!


---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość

ja nie wiem gdzie spędzam sylwka może remizę znajomi wynajmą to tam.
Ja chyba w Krakowie Ale nie wiem no to tylko propozycja mojego partnera studniówkowego A co robić będziemy to nie wiem

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

Cytat:
Napisane przez Mysia x3 Pokaż wiadomość
Hej Czy mogę dołączyć? Grono ludzi o podobnych celach bardzo mnie motywuje Mam na imię Paulina, 20 lat. Mam 61kg. i 160cm. wzrostu. Dążę do 55kg. Wcześniej tyle posiadałam i to całkiem spory czas, ale przytyłam.
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 20:55   #2175
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Dostałam paczkę mikołajową z toną słodyczy. Więc trochę wpadło ale już wydałam dwie opakowania wafelków i czekoladę.

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
No chyba nie wszyscy
CHCĘ SPAMU !!!
eejjj cicho, bo mnie się podoba jak nie ma wielkiego spamu bo nie muszę nadrabiać godzinami.

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Elsay Kochana! WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE co prawda to już po północy, ale życzenia jak najbardziej szczere
Dziękuję

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Zrobiłam 10 min brzuch z mel b, 10 min pupa z mel i 30 minut skakania.

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Coś mnie ominęło? Podpinam się pod tym heroi jezeli pozwolisz.
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO

Spoznione, ale szczere.
Dziękuję

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Grudzień jest
ma być śnieg!
Dokładnie!

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Ty się śmiejesz, a tu nam jakieś wichury do 100km/h zapowiadają
Ksawery To jest masakra jakaś jak wracałam ze szkoły to mnie zdmuchiwało i nie dałam rady iść prosto.

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Insanity melduję


Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
melduję znowu jakieś 5-6km spaceru (40min wyszło) rano z M. szliśmy pieszo ze stacji


Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
melduję 90 min treningu hard


Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
melduje że 45 min ćwiczeń zaliczone


Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Melduję ćwiczenia dzisiejsze

- Shred 2 level 2/10, dzisiaj zaliczyłam zgona serio, myślałam, że umrę było gorzej niż wczoraj moja kondycja jest do du.py...
-350 brzuszków
-150 wspięć na place
-dywanówki (uniesienia bioder, wymachy nóg, rowerek w powietrzu itp.)
-20 skrętoskłonów
-Cool Down z Mel B



Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Melduję 60min chodzenia na bieżni przy White Collar Tak można chodzić
6km.


Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
30 min na orbim


Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
ja 80 min siatkówki dziś
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 20:58   #2176
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Kisiej


Natalka
Siema



Melduję Cardio Recovery z Insanity
Dobrze, że dziś taki lajt, bo do bolących łydek doszedł wczoraj wieczorem problem ze stopą
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 20:59   #2177
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość

Trudna czy nie trudna, wynik oddaje nasze umiejętności. 70% z polskiego to dla mnie porażka, tym bardziej na humanie. A wkurzyłam się bardziej bo miałam mało z wypracowania (33 na 50 ) Z angielskiego to samo - 3 punkty i byłoby 100% 100% się prezentuje jako wynik. A matma to porażka. Ale widać jaki stosunek do tego mają moi rodzice - tacie jak powiedziałam o matmie to nawet nic nie powiedział tylko totalnie olał Tylko moja mama żebym się wzięła za matme. A ogólnie jestem wkurzona na siebie za to że nic nie robiłam, w ogóle się nie uczyłam tylko stwierdziłam ze moja wiedza mi wystarczy. Jak widac, nie wystarczy żeby zdać polski, ang i matme dobrze.
nie wydaje mi się, np. ja prosto z marszu przystąpiłam do matur. Dopiero majowa matura sprawdzi nasze umiejętności.
Gdzie Ty chcesz iść na studia, że stawiasz sobie wysoko tak poprzeczkę? Ja np. wiem na co mnie stać, każdy wie, każdy nauczyciel mnie ganił za napisanie bardzo słabo każdej matury, a teraz mnie mobilizują do działania i mam w nich wsparcie.
Ja przełknęłam gorycz porażki i do roboty się biorę, ale nie histeryzuję. Wiem już na czym stoję, nad czym Muszę pracować i to powoli czynię.
Moi rodzice mnie nie naciskają i nie zmuszają w jakiś sposób do nauki, mówię, że to moje życie i ja wiem, co mam robić, jeśli chcę coś osiągnąć.
Choć dziś mama mnie porównała do reszty rodzeństwa i pwoiedziała, ze nie pasuję do nich bo tamci to istni inteligenci, a ja wyjątek pocisk.
Ja posiadam wiedzę na temat ogólny o życiu i to mi wystarcza.



Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Pamiętam jak na Węgrzech grałam codziennie na gorącym piasku w siatkówkę, mecz za meczem Tęsknie za tym. Chociaż nie powiem, jak grało się z zawodowymi facetami +45 którzy w plażówke grają to się działo

--
--
Ja chyba w Krakowie Ale nie wiem no to tylko propozycja mojego partnera studniówkowego A co robić będziemy to nie wiem
plażówkaaa kocham!
Krk fajny pomysł
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:00   #2178
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
no ja teraz będę mocno się ograniczać z piewczywem, tylko na śniadanie i raz na jakiś czas, bo naprawdę od razu inaczej jest
naprawdę łyżwy są super, a ile kalorii się spala w przyszłym tygodniu na szczęście tylko jeden kolos to trochę pojeżdżę nie mogę się doczekać
kupiłam sobie słonecznik łuskany i też o jakiś innych kolacjach muszę pomyśleć, bo jajek i twarogu już mam dość jakaś makrela, tuńczyk, itp będę kombinować
Uwielbiam


za ograniczanie pieczywa
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:03   #2179
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Melduję 60min chodzenia na bieżni przy White Collar Tak można chodzić
6km.


Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
30 min na orbim


Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
ja 80 min siatkówki dziś kolana już odmawiają posłuszeństwa, więc nawet gdybym chciała dziś jechać na siatkę dodatkową ze znajomymi, to tylko bym im przeszkadzała na boisku więc siedzę na chacie i się regeneruję, no ale w sumie to bym tam chciała dziś zawitać


Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Ma któraś pomysł, co mogę zrobić na kolację z mięsa mielonego? Termin się dziś skończył :/
Pulpety możesz ugotować, do tego surówka jakaś na przykład

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
melduje ok godzinę biegania po schodach w pracy - już dawno nie było takiego dnia miałam dziś ćwiczyć ale nogi mi do włażą a kalorii i tak dziś kilka spaliłam tym bieganiem

Schody są super na pośladki

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Dostałam paczkę mikołajową z toną słodyczy. Więc trochę wpadło ale już wydałam dwie opakowania wafelków i czekoladę.

eejjj cicho, bo mnie się podoba jak nie ma wielkiego spamu bo nie muszę nadrabiać godzinami.

Ksawery To jest masakra jakaś jak wracałam ze szkoły to mnie zdmuchiwało i nie dałam rady iść prosto.

Schowaj je lepiej gdzieś głęboko
Ale jak jest za cicho to też niedobrze, tak smutno
Noo, ciężko pion utrzymać A jak z uczelni wracałam to myślałam, że mi samochód na drugą stronę autostrady przerzuci
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:05   #2180
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
nie wydaje mi się, np. ja prosto z marszu przystąpiłam do matur. Dopiero majowa matura sprawdzi nasze umiejętności.
Gdzie Ty chcesz iść na studia, że stawiasz sobie wysoko tak poprzeczkę? Ja np. wiem na co mnie stać, każdy wie, każdy nauczyciel mnie ganił za napisanie bardzo słabo każdej matury, a teraz mnie mobilizują do działania i mam w nich wsparcie.
Ja przełknęłam gorycz porażki i do roboty się biorę, ale nie histeryzuję. Wiem już na czym stoję, nad czym Muszę pracować i to powoli czynię.
Moi rodzice mnie nie naciskają i nie zmuszają w jakiś sposób do nauki, mówię, że to moje życie i ja wiem, co mam robić, jeśli chcę coś osiągnąć.
Choć dziś mama mnie porównała do reszty rodzeństwa i pwoiedziała, ze nie pasuję do nich bo tamci to istni inteligenci, a ja wyjątek pocisk.
Ja posiadam wiedzę na temat ogólny o życiu i to mi wystarcza.




plażówkaaa kocham!
Krk fajny pomysł

Ja też poszłam z marszu - i g mnie to na dzień obecny są moje umiejętności które mam. Matura majowa, sierpniowa z poprzedniego roku czy z operonu to dalej po prostu zadania które albo umiesz zrobić albo nie

Na studia chyba w ogóle nie idę

Hmm ja czuję nie tyle porażkę (może z matmy) o ile niezadowolenie że wiem że mogę więcej a z lenistwa mi się nie chcę. Dlatego zapisałam się na tą olimpiadę z angielskiego Ale ogólnie też chcę zobaczyć jak napisałam polski rozszerzony i angielski

Plażówka jest mega i uwielbiam takie sytuacje - słońce, piasek, piłka i można grać Ja wtedy z koleżanką więcej czasu przez tydzień spędziłyśmy grając w siatkówkę niż kąpiąc się w basenach A w basenie też grałyśmy
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:05   #2181
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

aaa nie mówiłam, ale jak szłam na trening to się wywaliłam na chodniku, wiatr prze przewrócił i równowagę straciłam może ja odchudzać się już nie powinnam, jak taka lekka jestem?
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:07   #2182
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję Cardio Recovery z Insanity
Dobrze, że dziś taki lajt, bo do bolących łydek doszedł wczoraj wieczorem problem ze stopą


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Schody są super na pośladki

bardziej w łydkach czuję a jutro pewnie powtórka z rozrywki
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:09   #2183
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
aaa nie mówiłam, ale jak szłam na trening to się wywaliłam na chodniku, wiatr prze przewrócił i równowagę straciłam może ja odchudzać się już nie powinnam, jak taka lekka jestem?

Moje 70 kg też ledwo się na tym wietrze utrzymuje, więc nie wiem o co tutaj chodzi

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość



bardziej w łydkach czuję a jutro pewnie powtórka z rozrywki

Oj nie dziwię się Może je porozciągaj, żeby Ci za bardzo nie dokuczały jutro?





Aa, i jeszcze się Wam pochwalę, bo właśnie odczytałam maila, że wygrałam książkę o wypieku chleba Hamelman'a
Świetny prezent akurat w Mikołajki
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.


Edytowane przez magda_lena40
Czas edycji: 2013-12-06 o 21:11
magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:10   #2184
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Ja też poszłam z marszu - i g mnie to na dzień obecny są moje umiejętności które mam. Matura majowa, sierpniowa z poprzedniego roku czy z operonu to dalej po prostu zadania które albo umiesz zrobić albo nie

Na studia chyba w ogóle nie idę

Hmm ja czuję nie tyle porażkę (może z matmy) o ile niezadowolenie że wiem że mogę więcej a z lenistwa mi się nie chcę. Dlatego zapisałam się na tą olimpiadę z angielskiego Ale ogólnie też chcę zobaczyć jak napisałam polski rozszerzony i angielski

Plażówka jest mega i uwielbiam takie sytuacje - słońce, piasek, piłka i można grać Ja wtedy z koleżanką więcej czasu przez tydzień spędziłyśmy grając w siatkówkę niż kąpiąc się w basenach A w basenie też grałyśmy
To myślimy inaczej najwyraźniej. Ja wiem, że zdecydowanie mnie stac na wiele wiele wiele więcej, kurde, zdecydowanie. Np. jak nie znałam lektury to sprawa jasna, że napisac dobrze nie mogłam wypracowania tak samo z matmą, stwierdziłam, ze pamietam to, co bylo 2 lata temu, a tu gunwo pamiętałam. Dziś z matmy oceniła mi 3 spr, kwadratową, wielomiany i planimetrię i ze wszystkiego po 80 procent. Na maturę sobie nie przypomniałam niektórych i nie napisałam, po maturach spr był powtórkowy to napisałam dobrze, bo się przygotowałam. I tak to jest własnie.
Mnie motywuje teraz wychowawca, codziennie niemal. Ciśnie na mnie fhój.
moje lenistwo przebija i tak wszystko
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:13   #2185
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Dzo, nie przejmuj się bo ja lektur też nie znałam Pana Tadeusza nie przeczytałam a Lalke do połowy. Do fragmentu o studentach to w ogóle nie doszłam
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:22   #2186
sm1307
Rozeznanie
 
Avatar sm1307
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Dobra tak zwlekam z treningiem, że już wybiła ostateczna pora, killer Ewy sam się nie zrobi.
Powiem tylko tyle, że kupiłam w orange tel i mam w koncu wifi za to wkurzyłam się, bo z tydzien lub dw atyg temu kupilam sobie na zime czapke, szalik, rekawiczki w stradivariusie no i wrzucilam je do szafy, a paragon wywalilam. dzisiaj chcialam ubrac komplet a tu patrze ze rekawiczke spiete klipsem. baba nie zdjela mi go, tak sie wkurzylam bo poszlam do sklepu i oczywiscie nie sciagneli mi go bo paragonu brak, no ale po numerze mojej karty platniczej nie mogli juz spr na kompie. i czekam do ndz na TZ zeby mi ten klips jakos rozwalil. wsciekla bylam.. az musialam sie wygadac xd
__________________

sm1307 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:26   #2187
Anielllka
Wtajemniczenie
 
Avatar Anielllka
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

melduje 60 minut Insanity i nie grzeszenie mimo siedzenia przez kilka godzin na przeciwko stołu zastawionego ciastami
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”
Anielllka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:49   #2188
agila negra
Zadomowienie
 
Avatar agila negra
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Madziu, brawa za ćwiczenia. Zanim przeczytałam Twojego posta to zrobiłam grillowane kiełbaski z mielonego i sera białego (jakkolwiek by to nie brzmiało było dobre ) i do tego surówka z pekinki, papryki i ogórka z oliwą
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
agila negra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 21:56   #2189
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję Cardio Recovery z Insanity


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Schowaj je lepiej gdzieś głęboko
Ale jak jest za cicho to też niedobrze, tak smutno
Noo, ciężko pion utrzymać A jak z uczelni wracałam to myślałam, że mi samochód na drugą stronę autostrady przerzuci
Muszę porozdawać to czego nie zjadłam.
Cicho też nie dobrze, ale spam kiedy jest do nadrabiania 15 stron po jednym dniu to też przesada.
Strasznie wieje. Jak zamykałam bramę to mocno musiałam się na niej zeprzeć bo jak wiało to ona się od razu otwierała.

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Dzo, nie przejmuj się bo ja lektur też nie znałam Pana Tadeusza nie przeczytałam a Lalke do połowy. Do fragmentu o studentach to w ogóle nie doszłam
Ja lektury czytam, bo nie umiem interpretować to jak coś to chociaż streszczę.

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
melduje 60 minut Insanity i nie grzeszenie mimo siedzenia przez kilka godzin na przeciwko stołu zastawionego ciastami
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-12-06, 22:10   #2190
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
melduje 60 minut Insanity i nie grzeszenie mimo siedzenia przez kilka godzin na przeciwko stołu zastawionego ciastami


Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Madziu, brawa za ćwiczenia. Zanim przeczytałam Twojego posta to zrobiłam grillowane kiełbaski z mielonego i sera białego (jakkolwiek by to nie brzmiało było dobre ) i do tego surówka z pekinki, papryki i ogórka z oliwą

Pamiętam z czasów dukana jeszcze, że dziewczyny robiły karbonatki czy jakoś tak się to nazywało i to był właśnie miks mielonego mięsa i twarogu, podobno bardzo dobre

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:32.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.