|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3001 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Menu z dzis:
1 owsianka z bananem. 2 2 eagle ryZowe z pasta z twarozku i mozarelli z pomidorem, kubek zupy mlecznej 3.3 mandarynki 4 ryba gotowana z surówka z liczonej kapusty. To do tej pory. Potem pomidory z mozarella i koktajl bialkowy ale koktajl jeśli pójdę na silownie. Mam w torebce 3 czekolady.... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3002 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
A te czekolady to z jakiej racji?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3003 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Za dobra pracę
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3004 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Wybaczcie lenistwo, ale nie będę nadrabiać.
Jestem padnięta. I pięknie mi ten piątek 13 mija. Że tak powiem było bombowo http://www.gazetakrakowska.pl/artyku...ecia,id,t.html za ćwiczenia dla was
__________________
Edytowane przez Elsay Czas edycji: 2013-12-13 o 14:37 |
|
|
|
#3005 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
melduję 60 min orbiego
jak dam radę to jeszcze pokręcę
|
|
|
|
#3006 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3007 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
!zrobiłam trochę matmy, odwiedziłam przyjaciółkę, szybko streściła mi co w szkole słychać. Skserowałam zeszyty, poszłam do banku, do drogerii i jestem. Umyłam włoski, właśnie mi się suszą. |
|
|
|
|
#3008 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:35 ---------- Poprzedni post napisano o 15:34 ---------- Cytat:
Za ćwiczenia ![]() Nie oglądaj, nie warto, wiem co mówie bo widziałam wszystkie odcinki ---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ---------- No co Ty (!) trzeba Cię naśladować
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#3009 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
mówię Ci, że to jest kabaret z tym wszystkim, bo napisał mi, że jednak jedziemy na siatkę razem
więc musiałam umyć włosy ogólnie dziś jakoś dziwnie miły jest dla mnie X. ciekawe co kombinuje![]() ---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:47 ---------- mój wych. usprawiedliwił mi już wszystkie nieobecności ![]() mimo, że go nie prosiłam o to, a tym bardziej nie dałam mu tych usprawiedliwień
|
|
|
|
#3010 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Humor strasznie mi się z***ał
W przypływie emocji i zmęczenia zaczęłam jeść więcej...I ciągle mi się chce Cytat:
|
|
|
|
|
#3011 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Rozdaj albo schowaj
na święta będzie Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Urosłam ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44145730]Humor strasznie mi się z***ał W przypływie emocji i zmęczenia zaczęłam jeść więcej... I ciągle mi się chce ![]() A u mnie był elektryk, ponaprawiał co się dało chu.owe jak nieszczęście są u nas te gniazdka Spać mi się chce
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#3012 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Zbieram cały miesiąc na Święta
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3013 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Traxx
|
|
|
|
#3014 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
A co do angielskiego: uczę się tylko w szkole czyli prawie nic bo przez całą godzinę obrazek opisujemy, true story Nie czytam a co do kanałów to jedyne co to mam konto na IP i dawniej pisałam z ludźmi z innych krajów. Dużo mnie to nie nauczyło bo słówek używali podobnych do tych które ja znam. Mam tylko głowe do słówek z angielskiego i znam dużo z filmów, seriali itd. |
|
|
|
|
#3015 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Traxx skąd taki humor?
![]() Ania chcesz wszamać wszystko przez święta? ![]() posprzątałam, no ogarnięty burdelik ![]() Heroinko i u nas w tym roku mieliśmy z gniazdkami problem, jeśli pamiętacie, lepiej wcześniej działać |
|
|
|
#3016 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
ja sobie spisałam na kartce rzeczy, które muszę jutro zrobic (oczywiście chodzi o szkołę) bo inaczej nawet nigdzie nie wychodzę. Także dziś po siatce od razu do domu
i muszę usnąć przed północą a nie jak ostatnio, godzina 3, a dżonka w łóżku myśli o niebieskich migdałach wstaję rano, sprzątam i się uczę |
|
|
|
#3017 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3018 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
No bo zamiast się położyć i odpocząć to wzięłam się za skręcanie szafki pod telewizor i tylko rękę poobdzierałam sobie, a później to już mi nic nie wychodziło, zaczepiałam stopami o wszystko co leżało na drodze, wyrwałam słuchawki z laptopa, z nerwów zjadłam pizzerkę, później pół czekolady, pobeczałam się, życie znowu wydawało mi się bez sensu, stwierdziłam że jestem beznadziejna, nic mi nie wychodzi, nie układa się, nie widzę przyszłości, boję się pójść do przodu i nie wiem już jak poprawić sobie humor
Czy to zmęczenie czy ten piątek 13-go? ehhhhhhh
|
|
|
|
#3019 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Hmmmmmmm ![]() Macie chyba dobre stosunki z tym wychowawcą, nie?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3020 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Alice ja na pewno tak, gdyż to mój sąsiąd z bloku obok
od I kl. miałam z nim bardzo dobre stosunki, rzadko kiedy o cokolwiek się mnie czepiaTraxx |
|
|
|
#3021 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Młody jest?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3022 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
|
|
|
#3023 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Nie mam siły nadrabiać, @ daje mi się we znaki :/
Szkolenie było wręcz do Po za tym straszny rygor, przeszukiwanie bagażów od razu po przyjeździe do ośrodka (chociaż i tak 80% osób w jakiś sposób przemyciło wódkę), zakaz wychodzenia z ośrodka i paskudnie tłuste żarcie. Dziś na obiad dali nam rybę, która nie dość że była paskudna w smaku to jeszcze wszystkich bolał po niej brzuch.Ja umierałam jak zwykle gdy mam okres, w dodatku nie spałam cała noc, więc teraz padam na twarz! Aaaa, zapomniałam dodać najlepszego! Nauczyciel stał całą noc na korytarzu pod drzwiami mojego pokoju. Mieszkałyśmy we dwie razem z koleżanką, a naprzeciwko nas mój tż z kolegą, który z nią kręci. Nauczyciele widzą kto z kim się trzyma, więc ubzdurało im się że będą nas pilnować żebyśmy się w nocy nie zamienili. Koleżance jakoś udało się prześlizgnąć do pokoju chłopaków, a ja zostałam u siebie. Czułam się tam jak w więzieniu, na szczęście już jestem w domku!
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3024 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Jedyne co mi poprawi humor to ćwiczenia.
|
|
|
|
#3025 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3026 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
coś mi się w brzuchu dzieje
|
|
|
|
#3027 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3028 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
|
|
|
#3029 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
---------- Dopisano o 17:18 ---------- Poprzedni post napisano o 17:18 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#3030 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
kocham... http://www.youtube.com/watch?v=MNmB5eHdt30
zawsze do tego wracam |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:22.







Jestem padnięta. I pięknie mi ten piątek 13 mija.
Że tak powiem było bombowo
za ćwiczenia dla was




czym? Tym, że wcześniej byłam leniem czy jak?
więc musiałam umyć włosy

W przypływie emocji i zmęczenia zaczęłam jeść więcej...
na święta będzie 



Po za tym straszny rygor, przeszukiwanie bagażów od razu po przyjeździe do ośrodka (chociaż i tak 80% osób w jakiś sposób przemyciło wódkę), zakaz wychodzenia z ośrodka i paskudnie tłuste żarcie. Dziś na obiad dali nam rybę, która nie dość że była paskudna w smaku to jeszcze wszystkich bolał po niej brzuch.
klask i:
