Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[natalkaa7522]

Napisane przez agulaaaa

włączyłam film

Jaki?

---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------

Napisane przez Grapefrutka

tylko właśnie to by był w sumie trzeci w tym tygodniu - bo ćwiczyłam tylko dwa dni a idzie weekend czyli też ćwiczyć pewnie nie będę
nie no wskakuje w szorty i coś porobię, przynajmniej 30 min bo jak nie to pewnie będę się wściekać na siebie

To idź i ćwicz skoro tak sytuacja wygląda

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------

Napisane przez blaszok

aaaaaale genialne buty!!! będziesz SUPER wyglądać
haha, ja bym pewnie też w ciu.la leciała



hhahhaah, cokolwiek to znaczy

Dzięki

[blaszok]

heeej

no więc tak: kolos poszedł chyba nieźle, pytania nie były takie złe myślę, że zaliczę w sumie to muszę, bo M. się założył o swoją nerkę, że dostanę 4 albo wyżej

niestety nie jadę jutro do M., bo źle się czuje i stwierdziłam, że lepiej niech sobie przez weekend odpocznie, a ja do niego przyjadę w czwartek

zgadnijcie o ile przekroczyłam abonament w telefonie... 50zł !! jeżu, teraz nie mogę pisać smsów dobrze, że tata nie widzi rachunków, bo chyba by mnie zabił LOL

dzisiaj miałam basen, ale tylko 25min popływałam, bo potem mieliśmy saunę

teraz sobie odpoczywam i piszę na FB z M., bo telefon musi chwilowo iść w odstawkę

[agulaaaa]

Napisane przez natalkaa7522

Jaki?

jakieś Zauroczenie, pierwszy lepszy film na YT, ale taki oo, zobaczymy czy coś się rozwinie

dziękuję Heroinko

[natalkaa7522]

Napisane przez blaszok

heeej

no więc tak: kolos poszedł chyba nieźle, pytania nie były takie złe myślę, że zaliczę w sumie to muszę, bo M. się założył o swoją nerkę, że dostanę 4 albo wyżej

niestety nie jadę jutro do M., bo źle się czuje i stwierdziłam, że lepiej niech sobie przez weekend odpocznie, a ja do niego przyjadę w czwartek

zgadnijcie o ile przekroczyłam abonament w telefonie... 50zł !! jeżu, teraz nie mogę pisać smsów dobrze, że tata nie widzi rachunków, bo chyba by mnie zabił LOL

dzisiaj miałam basen, ale tylko 25min popływałam, bo potem mieliśmy saunę

teraz sobie odpoczywam i piszę na FB z M., bo telefon musi chwilowo iść w odstawkę

Za kolosa

Nie pokazuj rachunków tacie

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

Napisane przez agulaaaa

jakieś Zauroczenie, pierwszy lepszy film na YT, ale taki oo, zobaczymy czy coś się rozwinie

dziękuję Heroinko

Rozumiem

Ja idę się kąpać

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

Za kolosa

Nie pokazuj rachunków tacie

dzięki za tydzień wyniki niby mam mieć

nie mam zamiaru chcę jeszcze trochę pożyć na szczęście rachunki można oglądać tylko na necie, więc mój tata to olewa

[anulciak85]

40 min rowerek pollezacy że zmiana obciążenia(program)
35 min steper pollezacy że zmiana obciążenia(program)
30 min bieżni marsz i bieg

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[blaszok]

Napisane przez anulciak85

40 min rowerek pollezacy że zmiana obciążenia(program)
35 min steper pollezacy że zmiana obciążenia(program)
30 min bieżni marsz i bieg

super!

[Kolorowymaj]

hej


Nadrobiłam was trochę, odpisałam, ale coś się zawiesiło i się nie dodało. Drugi raz pisać mi się nie chce

Dla wszystkich brawa za ćwiczenia to jest bardzo dla mnie motywujące, jak wchodzę i czytam o waszych postępach i ćwiczeniach

Ja niestety dzisiaj mam dzień bez ćwiczeń, dam jeszcze jeden dzień odpocząć łydkom, a na brzuchu po 2 dniach mel B mam zakwasy, tż mi gada że nie można dzień w dzień ćwiczyć i trzeba robić chociaż jeden dzień przerwy co jakiś czas- więc robie.


W ramach tego robię bigos. Wielki gar, 5kg kapuchy Jestem dzisiaj strasznie zmęczona, ale muszę się jeszcze pouczyć i dokończyć gotowanie

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Jeden więcej, jeden mniej Moja mama wczoraj do mnie że ile ja mam lakierów skoro co 3 dni widzi mnie jak maluję innym

Mój TŻ do mnie tak samo mówi

Napisane przez agulaaaa

melduję 30 min hh

Napisane przez StupidAlice

U mnie 20 min hh.

Napisane przez magda_lena40

Miseczka TAKA (ta z głową bałwanka )
Chwilka, tylko znajdę

Sweet u mnie nie ma netto
W CCC kupowałaś buty?

Napisane przez blaszok

dobra stylówa to podstawa

Da spokój góra inna, dół inny i jeszcze skarpetki w reniferki na nogach

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44149149]Też tak mam, dlatego dzisiaj nie położyłam się i cały czas coś starałam robić, ale kręgosłup mnie boli strasznie teraz
Daruję sobie ćwiczenia jeszcze dzisiaj [/QUOTE]

lepiej odpuść

Napisane przez natalkaa7522

A ja marnuje czas oglądając seriale

A jakie? Po angielsku? jak tak, to nie marnujesz czasu

Napisane przez Grapefrutka

heroine, Sikorka, agulaaaa za ćwiczenia

Dzięki

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

Mój TŻ do mnie tak samo mówi





A jakie? Po angielsku? jak tak, to nie marnujesz czasu

Oni nic nie rozumieją

Tak

[heroine86]

Napisane przez blaszok

heeej

no więc tak: kolos poszedł chyba nieźle, pytania nie były takie złe myślę, że zaliczę w sumie to muszę, bo M. się założył o swoją nerkę, że dostanę 4 albo wyżej

niestety nie jadę jutro do M., bo źle się czuje i stwierdziłam, że lepiej niech sobie przez weekend odpocznie, a ja do niego przyjadę w czwartek

zgadnijcie o ile przekroczyłam abonament w telefonie... 50zł !! jeżu, teraz nie mogę pisać smsów dobrze, że tata nie widzi rachunków, bo chyba by mnie zabił LOL

dzisiaj miałam basen, ale tylko 25min popływałam, bo potem mieliśmy saunę

Kolos NA PEWNO poszedł dobrze w Twoim wypadku takie zakłady są bezpieczne

No nieźle poszalałaś z telefonem ja przeżyłam taki szok we wrześniu jak przyszedł rachunek z sierpnia, kiedy byliśmy na zagranicą na wakacjach a tylko kilka minut z mamą gadałam

Za basen

Napisane przez anulciak85

40 min rowerek pollezacy że zmiana obciążenia(program)
35 min steper pollezacy że zmiana obciążenia(program)
30 min bieżni marsz i bieg

Pięknie Aniu!

Napisane przez natalkaa7522

Oni nic nie rozumieją

Tak

No właśnie

A jaki konkretnie?

[natalkaa7522]

Jak poznałem waszą matkę

[Grapefrutka]

Napisane przez natalkaa7522

To idź i ćwicz skoro tak sytuacja wygląda

sumienie mi nie dało spokoju więc poszłam i wyszło mi 50 min ale od razu mi lepiej

Napisane przez blaszok

heeej

no więc tak: kolos poszedł chyba nieźle, pytania nie były takie złe myślę, że zaliczę w sumie to muszę, bo M. się założył o swoją nerkę, że dostanę 4 albo wyżej

niestety nie jadę jutro do M., bo źle się czuje i stwierdziłam, że lepiej niech sobie przez weekend odpocznie, a ja do niego przyjadę w czwartek

zgadnijcie o ile przekroczyłam abonament w telefonie... 50zł !! jeżu, teraz nie mogę pisać smsów dobrze, że tata nie widzi rachunków, bo chyba by mnie zabił LOL

za wyniki z kolosa
się dziewczyna zakochała to i rachunek większy

Napisane przez anulciak85

40 min rowerek pollezacy że zmiana obciążenia(program)
35 min steper pollezacy że zmiana obciążenia(program)
30 min bieżni marsz i bieg

Napisane przez Kolorowymaj

W ramach tego robię bigos. Wielki gar, 5kg kapuchy Jestem dzisiaj strasznie zmęczona, ale muszę się jeszcze pouczyć i dokończyć gotowanie

bigosik
ale mi ślinka pociekła chyba zrobię na święta TŻ na pewno będzie chętny do pomocy w jedzeniu

[tulipan1994]

Hej znowu spam Dobrze, że już koniec roku i będą święta i sobie odpocznę. Padam na twarz. Do tego beznadziejna pogoda, tż mnie wkurza i masa innych problemów. Ale zawsze mogło być gorzej

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Jak poznałem waszą matkę

Tego akurat nie oglądam


Moje dzisiejsze ćwiczenia:

-Shred 2 level 8/10
-400 brzuszków
-200 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-50 skrętoskłonów
-Cool Down z Mel B

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Sweet u mnie nie ma netto
W CCC kupowałaś buty?

Tak załapałam się na -30% bo jestem w klubie, wiec opłaciło mi się bardzo

Poszukam tych butów jutro na stronce, bo dzisiaj już ledwo na nogach stoję od 19.30 piekę pierniki, a jeszcze trochę przede mną Chcę to dzisiaj skończyć, bo później jeszcze inne będziemy piec no i trzeba to wszystko pomalować
Przez to zapomniałam o jedzeniu

Aa, i przy okazji chwilowo zwolniłam z ćwiczeniami, bo nie wyrabiam. Na razie tylko 4 godz fitnessu były, może w niedzielę uda mi się coś poruszać Jutro się dużo nachodzę na pewno, bo praca Do Shauna wrócę jak się wszystko uspokoi

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

Tego akurat nie oglądam


Moje dzisiejsze ćwiczenia:

-Shred 2 level 8/10
-400 brzuszków
-200 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-50 skrętoskłonów
-Cool Down z Mel B

ja się odmeldowuje na dziś
jutro cały dzień w pracy więc pewnie się pojawię wieczorem chyba że będę padać na twarz to dopiero w niedziele więc ładnie proszę o nie nadmierne nieprodukowanie postów
dobranoc

[natalkaa7522]

Napisane przez Grapefrutka

sumienie mi nie dało spokoju więc poszłam i wyszło mi 50 min ale od razu mi lepiej

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Tego akurat nie oglądam


Moje dzisiejsze ćwiczenia:

-Shred 2 level 8/10
-400 brzuszków
-200 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-50 skrętoskłonów
-Cool Down z Mel B

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Tak załapałam się na -30% bo jestem w klubie, wiec opłaciło mi się bardzo

Poszukam tych butów jutro na stronce, bo dzisiaj już ledwo na nogach stoję od 19.30 piekę pierniki, a jeszcze trochę przede mną Chcę to dzisiaj skończyć, bo później jeszcze inne będziemy piec no i trzeba to wszystko pomalować
Przez to zapomniałam o jedzeniu

Aa, i przy okazji chwilowo zwolniłam z ćwiczeniami, bo nie wyrabiam. Na razie tylko 4 godz fitnessu były, może w niedzielę uda mi się coś poruszać Jutro się dużo nachodzę na pewno, bo praca Do Shauna wrócę jak się wszystko uspokoi

To super Ci się udało a co trzeba zrobić by być w klubie?
Poczekam do jutra

Szybkiego uporania się z piernikami

Przyda Ci się Kochana ta przerwa od ćwiczeń

Napisane przez Grapefrutka

ja się odmeldowuje na dziś
jutro cały dzień w pracy więc pewnie się pojawię wieczorem chyba że będę padać na twarz to dopiero w niedziele więc ładnie proszę o nie nadmierne nieprodukowanie postów
dobranoc

Nie wiem czy to da się zrobić
Dobranoc

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

Tego akurat nie oglądam

Wiem a fajny jest ten serial

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Da spokój góra inna, dół inny i jeszcze skarpetki w reniferki na nogach

dobry skarpetkowy wybór

Napisane przez heroine86

Kolos NA PEWNO poszedł dobrze w Twoim wypadku takie zakłady są bezpieczne

No nieźle poszalałaś z telefonem ja przeżyłam taki szok we wrześniu jak przyszedł rachunek z sierpnia, kiedy byliśmy na zagranicą na wakacjach a tylko kilka minut z mamą gadałam

Za basen

nawet nie mów teraz nie mogę nic pisać

[heroine86]

Napisane przez Grapefrutka

sumienie mi nie dało spokoju więc poszłam i wyszło mi 50 min ale od razu mi lepiej

Super

Napisane przez tulipan1994

Hej znowu spam Dobrze, że już koniec roku i będą święta i sobie odpocznę. Padam na twarz. Do tego beznadziejna pogoda, tż mnie wkurza i masa innych problemów. Ale zawsze mogło być gorzej

A nie jesteś przed @?

Napisane przez tulipan1994

Dziękuję

Napisane przez natalkaa7522

Wiem a fajny jest ten serial

Może zacznę oglądać?

Napisane przez blaszok

dobry skarpetkowy wybór

No te skarpetki były najbardziej gustowne z całego ubioru

Napisane przez blaszok

nawet nie mów teraz nie mogę nic pisać

Rozumiem ból

[blaszok]

Napisane przez Grapefrutka

sumienie mi nie dało spokoju więc poszłam i wyszło mi 50 min ale od razu mi lepiej


za wyniki z kolosa
się dziewczyna zakochała to i rachunek większy

za ćwiczenia


haha, tak wyszło

Napisane przez heroine86

Moje dzisiejsze ćwiczenia:

-Shred 2 level 8/10
-400 brzuszków
-200 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-50 skrętoskłonów
-Cool Down z Mel B

to się heroinka rozćwiczyła

---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------

Napisane przez heroine86

Może zacznę oglądać?


No te skarpetki były najbardziej gustowne z całego ubioru


Rozumiem ból

polecam "Jak poznałem Waszą matkę" - szczególnie pierwsze sezony można się ubawić



ehh, biedna ja i nie będzie smsów na "dzień dobry" i "dobranoc" i na cały dzień

[heroine86]

Napisane przez blaszok

to się heroinka rozćwiczyła

Mam dobry czas dziękuję

Napisane przez blaszok

polecam "Jak poznałem Waszą matkę" - szczególnie pierwsze sezony można się ubawić

No właśnie o tym serialu mówię

Napisane przez blaszok

ehh, biedna ja i nie będzie smsów na "dzień dobry" i "dobranoc" i na cały dzień

[natalkaa7522]

Zacznij

[dzovana]

[heroine86]

Napisane przez dzovana

Co się stało?


Natalka, nie kuś

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Mam dobry czas dziękuję


No właśnie o tym serialu mówię

oby trwał jak najdłużej!

wiem, wiem tylko napisałam, że ja też go polecam

Napisane przez dzovana

Dżonuś, Klub?

[dzovana]

klub.