|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3841 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
dziękuję heroinko
oby było tak jak mówisz, że jeszcze spadnie po @, bo mam ochotę na 63,x kg do końca roku, tak jak miało być
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#3842 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
![]() Ja też wolę bo jak przyjdzie na święta albo na Sylwester to chyba się pochlastam Cytat:
dziękuję ![]() Cytat:
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44234825]Oj ja sobie pozwalam czasami na dużo, u mnie w domu wiedzą że lubię takie na francuskim cieście z budyniem i owocami ale inne też by mogły być Czasem jak na złość mi kupią bo wiedzą, że i tak zawsze zjem ![]() [/QUOTE] Wyobraziłam sobie ten smak połączenie budyniu i jagód w cieście francuskim [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44234825] Dziękuję i za Twoje ćwiczenia Pięknie Ci idzie [/QUOTE] Dziękuję
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#3843 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 396
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Dzięki chudzinki za brawka
![]() Zapas silnej woli już zebrany ?? ![]()
|
|
|
|
#3844 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
![]() Cytat:
Dziś już moja mama mi wymieniała jakie słodycze tata przywiózł z Francji (Francuskie słodycze są megaNie mam ani jednego akcentu świątecznego w domu ![]() Melduje: 5 dzień a6w 10 minut mel b pupa 60 minut rowerek Zjadłam właśnie krem z czarnego sezamu, kupiłam na spróbowanie i szczerze mówiąc chyba będzie leżeć w szafce... ![]() Ja może jutro zrobię podsumowanie choć raczej nic się nie zmieniło
__________________
31/40 |
||
|
|
|
#3845 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
cześć
wczoraj miałam kompuls teraz dochodzę do siebie. dziś idę na spowiedź, potem trening, a na koniec dnia próba poloneza. ![]() Jak mama mi da coś kasy, to jutro wybiorę się galerii Rzesz. może kupię sukienkę, a jak nie to coś innego chcę tez jakąś zwykłą spódniczkę Katien za wagę jeszcze raz.---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ---------- Cytat:
![]()
|
|
|
|
|
#3846 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Przejrzalas mnie nie chciałam żeby Ci waga spadała Super ![]() Cytat:
i makowki inne potrawy luzik, raczej nic specjalnie tuczacego nie będzie, a ja już jedną nogą i tak jestem na U (a przynajmniej się staram )Właśnie dzisiaj, o ile wrócę do domu o w miarę normalnej porze, albo jutro będę pierwszy raz piec chalke - wielką próba przed świętami, bo na makowki chce upiec później jeszcze piernik zytni na zakwasie, dyniowe muffiny ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#3847 | ||||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Nooo pyszne są, dlatego nie odmawiam Tak jak i czekolady ciężko odmówić ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Ooo w Rz. to pewnie będzie oblężenie na dniach Sama mam ochotę się wybrać, ale może po Świętach, narazie niczego mi nie brakuje.
|
||||
|
|
|
#3848 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
hej ho
![]() Katienn i Traxx wielkie za spadeczki Traxx ładnie dyszka poleciała i takie różnice ![]() a ja miałam 2 dni bardzo kaloryczne, ale już dzisiaj jest okey jadę zaraz na jakieś zakupy, bo takie przeceny byłam juz w Kościele tak a propos to wczoraj usnęłam o 18, a obudzilam się 9:30 odespałam cały tydzień, jak zwykle![]() miłego dnia
|
|
|
|
#3849 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
no ale pierniczki będę piekła (jutro dopiero ) i ciasto jakieś upiekę i zawiozę do rodziców czy znajdę czas i chęć ![]() Co do diety, oczywiście nie zamierzam się katować i patrzeć jak wszyscy jedzą sałatki i ciasta i inne dobre rzeczy chcę po prostu zachować umiar, popróbować tego czy tamtego, bez przejadania się dużo rzeczy nie lubię to mnie kusić nie będzie, ale np. ciasta czy sałatki to popróbuję ![]() Cytat:
Brawo za ćwiczenia ![]() Pierwsze słyszę o takim kremie ![]() Cytat:
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44237193]To u mnie właśnie tak będzie... Sylwester do bani Nooo pyszne są, dlatego nie odmawiam Tak jak i czekolady ciężko odmówić [/QUOTE]No to niefajnie... Czekolada to spoko, umiem się powstrzymać mam w domu trochę zapasów, ale pójdzie na prezenty
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#3850 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Skończyłam staż, dziś był ostatni dzień
Umre z nudów w domu ![]() ---------- Dopisano o 11:57 ---------- Poprzedni post napisano o 11:56 ---------- Cytat:
Jakie pierniczki? ---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#3851 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Kochana co się stało?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3852 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Zostanie tylko przygotowanie potraw, ale to we wtorek pewnie będzie. Dzisiaj mam makijaż próbny na studniówkę więc będzie zajęcie
|
||
|
|
|
#3853 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
![]() Dla mnie rządzą niemieckie słodycze
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3854 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
|
|
|
#3855 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ---------- Cytat:
jesteś niesamowita i tak trzymaj
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#3856 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
![]() Cytat:
![]() Lebkuchen
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3857 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44232560]Naprodukowałam się w klubie więc można popatrzeć, wiem że już widziane milion razy, ale to takie podsumowujące
![]() ---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:12 ---------- To i tutaj napiszę, bo zrobiłam podsumowanie roku z nudy z racji, że spadków już nie mam i chyba mieć nie będę (przynajmniej do stycznia) ![]() Przypominam wzrost 177cm Styczeń 2013 waga: 78kg pod biustem: 80cm talia: 75cm boczki: 100cm pępek: 86cm udo: 61cm łydka: 38cm Grudzień 2013 waga: 68kg pod biustem: 75cm talia: 68cm boczki: 88cm pępek: 74cm udo: 55,5cm łydka: 36cm Ogólne spadki: waga: -10kg pod biustem: -5cm talia: -7cm boczki: -12cm pępek: -12cm udo: -5,5cm łydka: -2cm Łącznie -43,5cm oczywiście dodając inne partie byłoby tego więcej [/QUOTE] 10 kg ![]() ---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ---------- Olimpiada - prosta mi się wydawała A matma to nigdy nie wiadomo
|
|
|
|
#3858 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
gdy Ci smutno, gdy Ci źle, p.ier.dól wszystko, nażryj się.. o taką zasadę wczoraj wyznałam. Już się ogarniam
![]() dziś w końcu jakieś piwko wpadnie, ewentualnie 3
Edytowane przez dzovana Czas edycji: 2013-12-20 o 12:11 |
|
|
|
#3859 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Wiesz, że tylko żartuje
A TŻ ma chyba dyżur w święta czy się mylę? ---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ---------- Cytat:
![]() Przeżywasz X? Masz teraz dużo czasu na relaks, odreagujesz wszystko ( nie jedzeniem)
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3860 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Ja też
![]() ---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ---------- Biedna |
|
|
|
#3861 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
|
|
|
#3862 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
|
|
|
|
|
#3863 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
I ooo udało się ![]() Nie wyglądam jeszcze idealnie co byłoby widać na żywo
|
|
|
|
|
#3864 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Z moim obecnym podejściem napewno się nie uda.
Ale od nowego roku.. tak sobie wmawiam ![]() Dzisiaj będę czyścić całą łazienkę I dodam że w domu mam nutelle ![]() ---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:34 ---------- ![]() http://www.youtube.com/watch?v=mqb8-p-HwBc#t=206 |
|
|
|
#3865 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
W NL żarłam na potęge masło z białej czekolady )---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#3866 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Alice zdaję sobie z tego sprawę, tylko teraz jak tyle wolnego to chcąc nie chcąc się będzie do tego wracało myślami..
Nic mi się nie chce, a na tego poloneza to już w ogóle jakoś też nie mam ochoty się widzieć z moim studniówkowym partnerem.
|
|
|
|
#3867 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3868 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Na milke i ekipe ![]() Zjadłabym Dzisiaj mi wpadły kinderki tak by the way ![]() ---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#3869 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
|
|
|
#3870 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Alice, pewnie Anka wróci
https://www.facebook.com/photo.php?v...type=2&theater
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:18.







Zaczynałam się martwić gdzie Cię wcięło na cały dzień
bo jak przyjdzie na święta albo na Sylwester to chyba się pochlastam



(Francuskie słodycze są mega
może kupię sukienkę, a jak nie to coś innego
chcesz mnie utuczyć 






) z domu, z wagą równiutką 64 kg (
widać kto pracował cały rok 

I dodam że w domu mam nutelle

