Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[katiennn]

dziękuję heroinko też pozdrawiam z kawką w ręce

oby było tak jak mówisz, że jeszcze spadnie po @, bo mam ochotę na 63,x kg do końca roku, tak jak miało być

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

No siema! Zaczynałam się martwić gdzie Cię wcięło na cały dzień

No wolałabym, żeby jednak mnie teraz trochę powqurfiała

Hehehe, jakie to dziwne jak mnie nie ma
Ja też wolę bo jak przyjdzie na święta albo na Sylwester to chyba się pochlastam

Napisane przez magda_lena40

Przeszło mi w momencie, gdy skończyłam myć lodówkę ale dziękuję za propozycję

Napisane przez magda_lena40

dziękuję

Napisane przez tulipan1994

Dzień dobry Właśnie wcinam śniadanko i lecę na uczelnie. To jest tak pyszne, że aż Wam się pochwalę owsianka z jogurtem, żurawiną morelą, 3 rodzajami orzechów, cynamonem, mandarynką i na górze pokruszony domowy pierniczek

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44234825]Oj ja sobie pozwalam czasami na dużo, u mnie w domu wiedzą że lubię takie na francuskim cieście z budyniem i owocami ale inne też by mogły być Czasem jak na złość mi kupią bo wiedzą, że i tak zawsze zjem
[/QUOTE]

Wyobraziłam sobie ten smak połączenie budyniu i jagód w cieście francuskim chyba oszaleję zaraz

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44234825]
Dziękuję i za Twoje ćwiczenia Pięknie Ci idzie
[/QUOTE]

Dziękuję

[jmz]

Dzięki chudzinki za brawka

Jak przygotowania do wilekiego ucztowania ??
Zapas silnej woli już zebrany ?? a może odpuszczacie dietkę na czas świąt?? która się przyzna ? hehe

[Sikorka0204]

Napisane przez katiennn;44235217
witam się (w końcu :o ) z domu, z wagą równiutką [B

64 kg[/B] ( ) i pierwszym dniem @ gotowa na świąteczne porządki

Super

Napisane przez jmz

Jak przygotowania do wilekiego ucztowania ??
Zapas silnej woli już zebrany ?? a może odpuszczacie dietkę na czas świąt?? która się przyzna ? hehe

Z jednej strony dobrze, że mnie to ominie Dziś już moja mama mi wymieniała jakie słodycze tata przywiózł z Francji (Francuskie słodycze są mega).
Nie mam ani jednego akcentu świątecznego w domu Dziś byłam w CRF i w sprzedaży były bazie Chyba im się święta pomyliły
Melduje:
5 dzień a6w
10 minut mel b pupa
60 minut rowerek
Zjadłam właśnie krem z czarnego sezamu, kupiłam na spróbowanie i szczerze mówiąc chyba będzie leżeć w szafce...
Ja może jutro zrobię podsumowanie choć raczej nic się nie zmieniło

[dzovana]

cześć

wczoraj miałam kompuls teraz dochodzę do siebie.


dziś idę na spowiedź, potem trening, a na koniec dnia próba poloneza.
Jak mama mi da coś kasy, to jutro wybiorę się galerii Rzesz. może kupię sukienkę, a jak nie to coś innego chcę tez jakąś zwykłą spódniczkę


Katien za wagę jeszcze raz.

---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Dziś byłam w CRF i w sprzedaży były bazie Chyba im się święta pomyliły
Melduje:
5 dzień a6w
10 minut mel b pupa
60 minut rowerek
Zjadłam właśnie krem z czarnego sezamu, kupiłam na spróbowanie i szczerze mówiąc chyba będzie leżeć w szafce...
Ja może jutro zrobię podsumowanie choć raczej nic się nie zmieniło

!

[magda_lena40]

Napisane przez katiennn

dziękuję Madziu

niee, nie połamały się! są przepiękne i przepyszne! chcesz mnie utuczyć

jak dobrze pójdzie to od stycznia będę już na U

Przejrzalas mnie nie chciałam żeby Ci waga spadała


Super

Napisane przez jmz

Jak przygotowania do wilekiego ucztowania ??
Zapas silnej woli już zebrany ?? a może odpuszczacie dietkę na czas świąt?? która się przyzna ? hehe

Najtrudniej będzie z pierniczkami i i innymi wypiekami i makowki inne potrawy luzik, raczej nic specjalnie tuczacego nie będzie, a ja już jedną nogą i tak jestem na U (a przynajmniej się staram )


Właśnie dzisiaj, o ile wrócę do domu o w miarę normalnej porze, albo jutro będę pierwszy raz piec chalke - wielką próba przed świętami, bo na makowki chce upiec później jeszcze piernik zytni na zakwasie, dyniowe muffiny i pewnie chleb i można świętować



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Ja też wolę bo jak przyjdzie na święta albo na Sylwester to chyba się pochlastam



Wyobraziłam sobie ten smak połączenie budyniu i jagód w cieście francuskim chyba oszaleję zaraz

To u mnie właśnie tak będzie... Sylwester do bani

Nooo pyszne są, dlatego nie odmawiam Tak jak i czekolady ciężko odmówić

Napisane przez jmz

Jak przygotowania do wilekiego ucztowania ??
Zapas silnej woli już zebrany ?? a może odpuszczacie dietkę na czas świąt?? która się przyzna ? hehe

U mnie będzie spokojnie, nie chcę przesadzać z jedzeniem. Potraktuję to jak każdy inny dzień, a z racji że jedzonka więcej to trzeba popróbować w małych ilościach

Napisane przez Sikorka0204

Melduje:
5 dzień a6w
10 minut mel b pupa
60 minut rowerek
Zjadłam właśnie krem z czarnego sezamu, kupiłam na spróbowanie i szczerze mówiąc chyba będzie leżeć w szafce...
Ja może jutro zrobię podsumowanie choć raczej nic się nie zmieniło

Napisane przez dzovana

wczoraj miałam kompuls teraz dochodzę do siebie.


dziś idę na spowiedź, potem trening, a na koniec dnia próba poloneza.
Jak mama mi da coś kasy, to jutro wybiorę się galerii Rzesz. może kupię sukienkę, a jak nie to coś innego chcę tez jakąś zwykłą spódniczkę

Wczoraj i mnie dopadło na wieczór obżarstwo, ale poryczałam się przez chwilkę, poćwiczyłam i zrobiło się lepiej.

Ooo w Rz. to pewnie będzie oblężenie na dniach Sama mam ochotę się wybrać, ale może po Świętach, narazie niczego mi nie brakuje.

[agulaaaa]

hej ho

Katienn i Traxx wielkie za spadeczki
Traxx ładnie dyszka poleciała i takie różnice

a ja miałam 2 dni bardzo kaloryczne, ale już dzisiaj jest okey jadę zaraz na jakieś zakupy, bo takie przeceny byłam juz w Kościele tak a propos to wczoraj usnęłam o 18, a obudzilam się 9:30 odespałam cały tydzień, jak zwykle
miłego dnia odezwę się potem

[heroine86]

Napisane przez jmz

Jak przygotowania do wilekiego ucztowania ??
Zapas silnej woli już zebrany ?? a może odpuszczacie dietkę na czas świąt?? która się przyzna ? hehe

Ja się powoli przymierzam do sprzątania opornie mi to idzie, jak pomyślę o myciu okien to mnie trafia jeśli chodzi o przygotowania to ja w sumie nic specjalnego nie robię, bo na wigilię wsadzam tyłek do teściów a na święta jedziemy do moich rodziców no ale pierniczki będę piekła (jutro dopiero ) i ciasto jakieś upiekę i zawiozę do rodziców chciałabym jeszcze zrobić karpia w migdałach, no ale zobaczymy jak mi to wyjdzie czy znajdę czas i chęć

Co do diety, oczywiście nie zamierzam się katować i patrzeć jak wszyscy jedzą sałatki i ciasta i inne dobre rzeczy chcę po prostu zachować umiar, popróbować tego czy tamtego, bez przejadania się dużo rzeczy nie lubię to mnie kusić nie będzie, ale np. ciasta czy sałatki to popróbuję

Napisane przez Sikorka0204

Nie mam ani jednego akcentu świątecznego w domu Dziś byłam w CRF i w sprzedaży były bazie Chyba im się święta pomyliły
Melduje:
5 dzień a6w
10 minut mel b pupa
60 minut rowerek
Zjadłam właśnie krem z czarnego sezamu, kupiłam na spróbowanie i szczerze mówiąc chyba będzie leżeć w szafce...

Hahaha
Brawo za ćwiczenia
Pierwsze słyszę o takim kremie

Napisane przez dzovana

Jak mama mi da coś kasy, to jutro wybiorę się galerii Rzesz. może kupię sukienkę, a jak nie to coś innego chcę tez jakąś zwykłą spódniczkę

O matkoooo już Ci współczuję tych zakupów

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44237193]To u mnie właśnie tak będzie... Sylwester do bani

Nooo pyszne są, dlatego nie odmawiam Tak jak i czekolady ciężko odmówić [/QUOTE]

No to niefajnie... a i u mnie różnie może być

Czekolada to spoko, umiem się powstrzymać mam w domu trochę zapasów, ale pójdzie na prezenty

[StupidAlice]

Skończyłam staż, dziś był ostatni dzień

Umre z nudów w domu

---------- Dopisano o 11:57 ---------- Poprzedni post napisano o 11:56 ----------

Napisane przez heroine86

Ja się powoli przymierzam do sprzątania opornie mi to idzie, jak pomyślę o myciu okien to mnie trafia jeśli chodzi o przygotowania to ja w sumie nic specjalnego nie robię, bo na wigilię wsadzam tyłek do teściów a na święta jedziemy do moich rodziców no ale pierniczki będę piekła (jutro dopiero ) i ciasto jakieś upiekę i zawiozę do rodziców chciałabym jeszcze zrobić karpia w migdałach, no ale zobaczymy jak mi to wyjdzie czy znajdę czas i chęć

Mam wrażenie, że cały czas sprzątasz oczywiście na przmeian z wizytami w Rossmanie

Jakie pierniczki?

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Napisane przez magda_lena40

Najtrudniej będzie z pierniczkami i i innymi wypiekami i makowki inne potrawy luzik, raczej nic specjalnie tuczacego nie będzie, a ja już jedną nogą i tak jestem na U (a przynajmniej się staram )

A uszka z kapustą i grzybami?

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

cześć

wczoraj miałam kompuls teraz dochodzę do siebie.

Kochana co się stało?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

hej ho

Katienn i Traxx wielkie za spadeczki
Traxx ładnie dyszka poleciała i takie różnice

Napisane przez heroine86

Ja się powoli przymierzam do sprzątania opornie mi to idzie, jak pomyślę o myciu okien to mnie trafia jeśli chodzi o przygotowania to ja w sumie nic specjalnego nie robię, bo na wigilię wsadzam tyłek do teściów a na święta jedziemy do moich rodziców no ale pierniczki będę piekła (jutro dopiero ) i ciasto jakieś upiekę i zawiozę do rodziców chciałabym jeszcze zrobić karpia w migdałach, no ale zobaczymy jak mi to wyjdzie czy znajdę czas i chęć

U mnie porządki porobione zaraz po moim remoncie: wszelkie czyszczenia dywanów, pranie firan, mycie okien i jestem szczęśliwa Prosiłam już żeby choinkę przygotować bo bym ją jutro stroiła
Zostanie tylko przygotowanie potraw, ale to we wtorek pewnie będzie.

Dzisiaj mam makijaż próbny na studniówkę więc będzie zajęcie

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Super

Z jednej strony dobrze, że mnie to ominie Dziś już moja mama mi wymieniała jakie słodycze tata przywiózł z Francji (Francuskie słodycze są mega).
Nie mam ani jednego akcentu świątecznego w domu Dziś byłam w CRF i w sprzedaży były bazie Chyba im się święta pomyliły
Melduje:
5 dzień a6w
10 minut mel b pupa
60 minut rowerek
Zjadłam właśnie krem z czarnego sezamu, kupiłam na spróbowanie i szczerze mówiąc chyba będzie leżeć w szafce...
Ja może jutro zrobię podsumowanie choć raczej nic się nie zmieniło

Dla mnie rządzą niemieckie słodycze

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Skończyłam staż, dziś był ostatni dzień

Umre z nudów w domu

Łączę się w bólu bo umieram już od 2011

[StupidAlice]

Napisane przez tulipan1994

Hej Włączyłam sobie wątek 5 godzin temu i nie miałam czasu przeczytać bo robiłam sprawozdanie
Brawo dla ćwiczących
Dla leniuchów takich jak ja
Byłam dzisiaj na zakupach prezentowych Kiedyś tego nie lubiłam ale teraz kocham. Jutro dalsza część

Nie ładnie leniuszku

---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ----------

Napisane przez katiennn

dzień dobry

witam się (w końcu ) z domu, z wagą równiutką 64 kg ( ) i pierwszym dniem @ gotowa na świąteczne porządki

jako że zaliczyłam spadek to chyba mogę zjeść Madziowe pierniki na II śniadanie Madzia jesteś wielka, ale to już chyba mówiłam

nie nadrobię Was w całości

traxx meeeega wyniki, dycha w dół, tyle centymetrów widać kto pracował cały rok

Katiennnka, Perwersiku mój wielki brawa dla Ciebie jesteś niesamowita i tak trzymaj

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Skończyłam staż, dziś był ostatni dzień

Umre z nudów w domu

Napisane przez StupidAlice

Mam wrażenie, że cały czas sprzątasz oczywiście na przmeian z wizytami w Rossmanie

Jakie pierniczki?

Masz mylne wrażenie

Lebkuchen

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44232560]Naprodukowałam się w klubie więc można popatrzeć, wiem że już widziane milion razy, ale to takie podsumowujące

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:12 ----------

To i tutaj napiszę, bo zrobiłam podsumowanie roku z nudy z racji, że spadków już nie mam i chyba mieć nie będę (przynajmniej do stycznia)

Przypominam wzrost 177cm

Styczeń 2013
waga: 78kg
pod biustem: 80cm
talia: 75cm
boczki: 100cm
pępek: 86cm
udo: 61cm
łydka: 38cm

Grudzień 2013
waga: 68kg
pod biustem: 75cm
talia: 68cm
boczki: 88cm
pępek: 74cm
udo: 55,5cm
łydka: 36cm

Ogólne spadki:
waga: -10kg
pod biustem: -5cm
talia: -7cm
boczki: -12cm
pępek: -12cm
udo: -5,5cm
łydka: -2cm

Łącznie -43,5cm oczywiście dodając inne partie byłoby tego więcej [/QUOTE]

10 kg Gratuluję i zazdroszczę. Mam nadzieję że mnie to zmobilizuje i od nowego roku postaram się zawalczyć o te 10 kg których tak zazdroszczę

---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ----------

Napisane przez heroine86

A jak wrażenia? łatwa, trudna?

Olimpiada - prosta mi się wydawała A matma to nigdy nie wiadomo

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Kochana co się stało?

gdy Ci smutno, gdy Ci źle, p.ier.dól wszystko, nażryj się.. o taką zasadę wczoraj wyznałam. Już się ogarniam


dziś w końcu jakieś piwko wpadnie, ewentualnie 3

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Masz mylne wrażenie

Lebkuchen

Wiesz, że tylko żartuje

A TŻ ma chyba dyżur w święta czy się mylę?

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------

Napisane przez dzovana

gdy Ci smutno, gdy Ci źle, p.ier.dól wszystko, nażryj się.. o taką zasadę wczoraj wyznałam. Już się ogarniam


dziś w końcu jakieś piwko wpadnie, ewentualnie 3

Myślę, że niedługo ją zastosuje

Przeżywasz X? Masz teraz dużo czasu na relaks, odreagujesz wszystko ( nie jedzeniem)

[natalkaa7522]

Napisane przez katiennn

dziękuję heroinko też pozdrawiam z kawką w ręce

Ja też

---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Napisane przez StupidAlice

Skończyłam staż, dziś był ostatni dzień

Umre z nudów w domu

Biedna

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Przeżywasz X? Masz teraz dużo czasu na relaks, odreagujesz wszystko ( nie jedzeniem)

tak, to główny powód.. nic nie jest takie łatwe jakby się wydawało. niestety.

[natalkaa7522]

Napisane przez dzovana

tak, to główny powód.. nic nie jest takie łatwe jakby się wydawało. niestety.

Trzymaj się

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

10 kg Gratuluję i zazdroszczę. Mam nadzieję że mnie to zmobilizuje i od nowego roku postaram się zawalczyć o te 10 kg których tak zazdroszczę

Kochana i Ty dasz radę, ja się nie katowałam za bardzo (chociaż niektórzy w moim otoczeniu tak myślą) I ooo udało się
Nie wyglądam jeszcze idealnie co byłoby widać na żywo

[natalkaa7522]

Z moim obecnym podejściem napewno się nie uda. Ale od nowego roku.. tak sobie wmawiam

Dzisiaj będę czyścić całą łazienkę I dodam że w domu mam nutelle i dużą milke z orzechami

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:34 ----------



http://www.youtube.com/watch?v=mqb8-p-HwBc#t=206

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Z moim obecnym podejściem napewno się nie uda. Ale od nowego roku.. tak sobie wmawiam

Dzisiaj będę czyścić całą łazienkę I dodam że w domu mam nutelle i dużą milke z orzechami

---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:34 ----------



http://www.youtube.com/watch?v=mqb8-p-HwBc#t=206

W niedziele będę miała dostawe Milki

W NL żarłam na potęge masło z białej czekolady ( łyżeczką )

---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ----------

Napisane przez dzovana

tak, to główny powód.. nic nie jest takie łatwe jakby się wydawało. niestety.

Czas, czas i jeszcze raz czas

[dzovana]

Alice zdaję sobie z tego sprawę, tylko teraz jak tyle wolnego to chcąc nie chcąc się będzie do tego wracało myślami..



Nic mi się nie chce, a na tego poloneza to już w ogóle
jakoś też nie mam ochoty się widzieć z moim studniówkowym partnerem.

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

Alice zdaję sobie z tego sprawę, tylko teraz jak tyle wolnego to chcąc nie chcąc się będzie do tego wracało myślami..



Nic mi się nie chce, a na tego poloneza to już w ogóle
jakoś też nie mam ochoty się widzieć z moim studniówkowym partnerem.

Proponuje zająć się szukaniem sukienki i nie pij przed próbą jak to zrobili inni

[natalkaa7522]

Napisane przez StupidAlice

W niedziele będę miała dostawe Milki

W NL żarłam na potęge masło z białej czekolady ( łyżeczką )

Wpadam do Ciebie Na milke i ekipe

Zjadłabym Dzisiaj mi wpadły kinderki tak by the way i to maxi

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

Napisane przez StupidAlice

Proponuje zająć się szukaniem sukienki i nie pij przed próbą jak to zrobili inni

I zdawania relacji z szukania sukienki

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Proponuje zająć się szukaniem sukienki i nie pij przed próbą jak to zrobili inni

okej haha %% dopiero po

[natalkaa7522]

Alice, pewnie Anka wróci https://www.facebook.com/photo.php?v...type=2&theater