Polecamy:

natalkaa7522 · 2013-12-28, 11:29

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Nie marudz tylko marsz do lekarza! Im wczesniej to wyciagniesz tym wczesniej sie zagoi. Po za tym moze ci przeciez dac jakies masci przeciwbolowe czy przyspieszajace gojenie. Dopiero pozalujesz ze nie poszlas jak zacznie ropiec i jeszcze bardziej bolec i wcale nie staniesz na ta noge. A sama mowilas ze studniowka za tydzien.
No, postraszylam troche, moze poskutkuje

Dzien dobry! Ale mam dobry humor!

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

Ale przecież nie pojadę na pogotowie z małym szkłem w stopie

W pon pójdę do pielęgniarki w ośrodku na miejscu.

---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Nie potrzebnie na diecie się tak ograniczasz i traktujesz to jak wyrzeczenie. 1 styczeń to nie koniec świata

Próbuj jeść mniej, nie wyrzucaj wszystkich złych produktów. Zjesz batona raz na tydzień to nic się nie stanie. Teraz mogę powiedzieć, że doszłam do takiego etapu, że wcale nie czuje, że jestem na diecie choć moje menu tak wygląda (swoją drogą w pracy zyskałam ksywkę "vegetable queen"

-queen ze względu na ubiór pewnego dnia, no a pierwszy człon wiadomo

).

I teraz najlepsze a6w ruszyło w końcu mój oporny dół brzucha

Poprawiam wyniki więc z 2013 roku:
Wymiary:
udo 56,5->50 (-6,5cm)
łydka 37->34 (-3cm)
talia 77->62 (-15cm)
piersi 92->83 (-9cm)
brzuch 90->73 (-17m)
ręka 29->25 (-4cm)
biodra 95->85 (-10cm)
waga 61,2 kg->49,2kg (-12kg)
Łącznie w 7 obwodach spadły 64,3 cm i 12kg.

Ja tego tak nie traktuję

Zobaczymy.. 1 stycznia

---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

hejka

dużo do nadrabiania nie było, nowej części też nie, więc luzik

wczoraj było fajnie, ale nie aż tak za.yyyebiście, ludzi pełno, ciasnota na parkiecie, ale wytańczyłam się(tak w połowie), więc spoko

dzisiaj urodziny, więc na spokojnie, ale przed sylwkiem może się uda na jeszcze jakąś dżamprę pójść

Dzisiaj okrągłe 100 dni bez słodyczy

tak strasznie się cieszę, że się udało, mnie największej wcześniej słodyczoholiczce

idę do klubu

Za te 100 dni

kisiej25 · 2013-12-28, 11:29

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Ale przecież nie pojadę na pogotowie z małym szkłem w stopie

W pon pójdę do pielęgniarki w ośrodku na miejscu.

I Ci glebiej wejdzie i bedziesz miala babo placek

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

blaszok · 2013-12-28, 11:35

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Hej.
Powiem Wam że od 12.12 schudlam 2,6 kg a więc teraz ide na silownie

pięknie!

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Dla wszystkich za wczorajsze ćwiczenia

Byłam dziś w Decthlonie

Kupiłam sobie śliczne dresiki koralowe i nową skakankę

Tym razem nie materiałowa i śmiga się super i dużo szybciej

Wypróbowałam ją więc od razu melduje:
-20 minut skakanka (ponad 1500skoków)
-13 dzień a6w
-10 minut mel b pośladki

I teraz najlepsze a6w ruszyło w końcu mój oporny dół brzucha

Poprawiam wyniki więc z 2013 roku:
Wymiary:
udo 56,5->50 (-6,5cm)
łydka 37->34 (-3cm)
talia 77->62 (-15cm)
piersi 92->83 (-9cm)
brzuch 90->73 (-17m)
ręka 29->25 (-4cm)
biodra 95->85 (-10cm)
waga 61,2 kg->49,2kg (-12kg)
Łącznie w 7 obwodach spadły 64,3 cm i 12kg.

nie ma to jak nowy dresik

za dzisiejsze ćwiczenia

jakie wymiary!

gratulacje, Kochana!

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

hejka

dużo do nadrabiania nie było, nowej części też nie, więc luzik

wczoraj było fajnie, ale nie aż tak za.yyyebiście, ludzi pełno, ciasnota na parkiecie, ale wytańczyłam się(tak w połowie), więc spoko

dzisiaj urodziny, więc na spokojnie, ale przed sylwkiem może się uda na jeszcze jakąś dżamprę pójść

Dzisiaj okrągłe 100 dni bez słodyczy

tak strasznie się cieszę, że się udało, mnie największej wcześniej słodyczoholiczce

super, że impreza udana

za 100 dni

dzień dobry

ja dopiero wcinam śniadanie

dzovana · 2013-12-28, 11:43

Blaszok tyle, że ja jestem tu na na forum, aby sobie poplotkować, a nie odchudzać. Tzn. znaczy to drugie, ale nie wychodzi mi coś

Mogę założyć (jeśli będę wtedy na lapku) no chyba, że Alice ma ochotę? Co Alice? Bo ostatnio miałaś zakładać, ale zniknęłaś akurat wtedy

kisiej25 · 2013-12-28, 11:56

Aleeeez piekna pogoda.
Poki co sie trzymam.
Po sylwestrze bedzie:
-odwyk od slodkiego
-odwyk od alko
-low carb 100%

blaszok · 2013-12-28, 12:14

Cytat:

Napisane przez dzovana

Blaszok tyle, że ja jestem tu na na forum, aby sobie poplotkować, a nie odchudzać. Tzn. znaczy to drugie, ale nie wychodzi mi coś

Mogę założyć (jeśli będę wtedy na lapku) no chyba, że Alice ma ochotę? Co Alice? Bo ostatnio miałaś zakładać, ale zniknęłaś akurat wtedy

no to trochę tak jak ja

to tylko moja propozycja

StupidAlice · 2013-12-28, 12:17

Cytat:

Napisane przez dzovana

Blaszok tyle, że ja jestem tu na na forum, aby sobie poplotkować, a nie odchudzać. Tzn. znaczy to drugie, ale nie wychodzi mi coś

Mogę założyć (jeśli będę wtedy na lapku) no chyba, że Alice ma ochotę? Co Alice? Bo ostatnio miałaś zakładać, ale zniknęłaś akurat wtedy

A nie Madzia miała zakładac? Dziś wieczorem już będzie nowy

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

Cytat:

Napisane przez dzovana

hej

przywitała mnie wiadomość o rezygnacji naszej Justyny z TdS,

Szkoda

Ale jutro "Luz w

" i inni szkaczą

kisiej25 · 2013-12-28, 12:19

CHOCIAZ CZASEM UPADAMY, ZLYM NAWYKOM SIE NIE DAMY.

JUZ ROK WALCZYMY RAZEM, UDA NAM SIE TYM RAZEM.

JUZ ROK NASZ WATEK MA, KAZDA O SIEBIE DBA.

NA SPADKI PATRZYMY, CZESTO CWICZYMY, TLUSZCZU SIE JUZ NIE BOIMY

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

agulaaaa · 2013-12-28, 12:23

Cytat:

Napisane przez blaszok

no to trochę tak jak ja

to tylko moja propozycja

można zobaczyć kto już zakładał, a kto nie miał jeszcze tego zaszczytu

Tylko trzeba się streszczać z tytułem

melduję 40 min hh

troszkę się zmęczyłam, ale to dobrze

natalkaa7522 · 2013-12-28, 12:24

Cytat:

Napisane przez dzovana

Blaszok tyle, że ja jestem tu na na forum, aby sobie poplotkować, a nie odchudzać. Tzn. znaczy to drugie, ale nie wychodzi mi coś

Mogę założyć (jeśli będę wtedy na lapku) no chyba, że Alice ma ochotę? Co Alice? Bo ostatnio miałaś zakładać, ale zniknęłaś akurat wtedy

Dżo a ja? Założyłam tą część a osiągnięć nie mam żadnych..

StupidAlice · 2013-12-28, 12:25

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

\

melduję 40 min hh

troszkę się zmęczyłam, ale to dobrze

Wymyślanie nowego tytułu co miesiąc jest męczące

natalkaa7522 · 2013-12-28, 12:26

Cytat:

Napisane przez kisiej25

JUZ ROK WALCZYMY RAZEM, UDA NAM SIE TYM RAZEM.

JUZ ROK NASZ WATEK MA, KAZDA O SIEBIE DBA.

Dzisiaj 18tka mojej dobrej kumpeli. Nie chcę mi się iść w ogóle + tańczyć napewno nie będę, nie mam prezentu jeszcze

---------- Dopisano o 12:26 ---------- Poprzedni post napisano o 12:26 ----------

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Wymyślanie nowego tytułu co miesiąc jest męczące

magda_lena40 · 2013-12-28, 12:27

Alice
Ja zakładałam II część

Teraz proponuję Ciebie albo Dżonkę

Napisałam nowy wstęp, jak się Wam spodoba to możemy zamienić

natalkaa7522 · 2013-12-28, 12:29

Madzia, pokaż wstęp

magda_lena40 · 2013-12-28, 12:29

Kisiej
Fajne

Od roku razem walczymy, pierwsze efekty widzimy

StupidAlice · 2013-12-28, 12:29

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Alice
Ja zakładałam II część

Teraz proponuję Ciebie albo Dżonkę

Napisałam nowy wstęp, jak się Wam spodoba to możemy zamienić

Dżo?

Boje się iść robić obiad bo X część mnie zastanie

Mam dziś kurczaka ze szpinakiem i makaronem pełnoziarnistym

( tym razem wypłukam szpinak

)

5 km biegu melduje

nonetheless · 2013-12-28, 12:30

Cytat:

Napisane przez kisiej25

CHOCIAZ CZASEM UPADAMY, ZLYM NAWYKOM SIE NIE DAMY.

JUZ ROK WALCZYMY RAZEM, UDA NAM SIE TYM RAZEM.

JUZ ROK NASZ WATEK MA, KAZDA O SIEBIE DBA.

NA SPADKI PATRZYMY, CZESTO CWICZYMY, TLUSZCZU SIE JUZ NIE BOIMY

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Pierwsze bardzo mi sie podoba

ale ja tu jestem nowiutka, nie mam prawa glosu :p

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

natalkaa7522 · 2013-12-28, 12:31

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Boje się iść robić obiad bo X część mnie zastanie

Mam dziś kurczaka ze szpinakiem i makaronem pełnoziarnistym

( tym razem wypłukam szpinak

)

Ja boję się iść na 18tke

StupidAlice · 2013-12-28, 12:32

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Od roku razem walczymy, pierwsze efekty widzimy

W moim wypadkiu gdzie?!?

A tak serio to może być i dopisek część X Jubileuszowa

---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Ja boję się iść na 18tke

A jak stopa?

natalkaa7522 · 2013-12-28, 12:34

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

A jak stopa?

Cała rodzina zajęła się tym

Nie mam jak dzisiaj pojechać do ośrodka więc pojadę w poniedziałek

I nie wiem czy iść przez to na 18tke

agulaaaa · 2013-12-28, 12:34

Magda fajne

Kisiej Twoje pierwsze super

może na XI część będzie, jak znalazł?

a teraz wydaje mi się, że Magdzy pasuję na uroczystą dyszkę

StupidAlice · 2013-12-28, 12:37

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Cała rodzina zajęła się tym

Nie mam jak dzisiaj pojechać do ośrodka więc pojadę w poniedziałek

I nie wiem czy iść przez to na 18tke

Żeby jakieś zakażenie się nie przypałętało

magda_lena40 · 2013-12-28, 12:39

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Dżo?

Boje się iść robić obiad bo X część mnie zastanie

Mam dziś kurczaka ze szpinakiem i makaronem pełnoziarnistym

( tym razem wypłukam szpinak

)

5 km biegu melduje

A ja na zakupy za chwilę jadę

cały czas na telefonie będę śledzić co się tu dzieje

ojaaa

zostaw mi trochę!

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Pierwsze bardzo mi sie podoba

ale ja tu jestem nowiutka, nie mam prawa glosu :p

Każdy ma prawo głosu

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

W moim wypadkiu gdzie?!?

A tak serio to może być i dopisek część X Jubileuszowa

Jakieś zmiany na pewno są

włosy Ci urosły?

o, taki dopisek też mi się podoba

Wrzucę Wam do Klubu ten wstęp

natalkaa7522 · 2013-12-28, 12:40

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Żeby jakieś zakażenie się nie przypałętało

Nie bój się Gąsko

agulaaaa · 2013-12-28, 12:56

https://www.facebook.com/photo.php?f...8621694&type=1
marzenie

kisiej25 · 2013-12-28, 12:59

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

https://www.facebook.com/photo.php?f...8621694&type=1
marzenie

Taki mam cel

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

natalkaa7522 · 2013-12-28, 13:01

Bardzo ładne ciało

StupidAlice · 2013-12-28, 13:01

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A ja na zakupy za chwilę jadę

cały czas na telefonie będę śledzić co się tu dzieje

ojaaa

zostaw mi trochę!

Jakieś zmiany na pewno są

włosy Ci urosły?

o, taki dopisek też mi się podoba

Wrzucę Wam do Klubu ten wstęp

Zostawie

Tylko włosy

---------- Dopisano o 13:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

https://www.facebook.com/photo.php?f...8621694&type=1
marzenie

agulaaaa · 2013-12-28, 13:04

będę Was raz na jakiś czas motywować

bo mnie teraz taka energia rozpiera, że hoho, muszę się dzielić

kisiej25 · 2013-12-28, 13:12

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

będę Was raz na jakiś czas motywować

bo mnie teraz taka energia rozpiera, że hoho, muszę się dzielić

oby tak dalej :P

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-12-28, 11:43	#4894
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Blaszok tyle, że ja jestem tu na na forum, aby sobie poplotkować, a nie odchudzać. Tzn. znaczy to drugie, ale nie wychodzi mi coś Mogę założyć (jeśli będę wtedy na lapku) no chyba, że Alice ma ochotę? Co Alice? Bo ostatnio miałaś zakładać, ale zniknęłaś akurat wtedy Edytowane przez dzovana Czas edycji: 2014-01-20 o 08:41

2013-12-28, 12:27	#4903
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Alice Ja zakładałam II część Teraz proponuję Ciebie albo Dżonkę Napisałam nowy wstęp, jak się Wam spodoba to możemy zamienić __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2013-12-28, 12:29	#4904
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Madzia, pokaż wstęp __________________ blog instagram

2013-12-28, 12:29	#4905
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Kisiej Fajne Od roku razem walczymy, pierwsze efekty widzimy __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2013-12-28, 12:34	#4911
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Magda fajne Kisiej Twoje pierwsze super może na XI część będzie, jak znalazł? a teraz wydaje mi się, że Magdzy pasuję na uroczystą dyszkę

2013-12-28, 12:56	#4915
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX https://www.facebook.com/photo.php?f...8621694&type=1 marzenie

2013-12-28, 13:01	#4917
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Bardzo ładne ciało __________________ blog instagram

2013-12-28, 13:04	#4919
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX będę Was raz na jakiś czas motywować bo mnie teraz taka energia rozpiera, że hoho, muszę się dzielić

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)