Polecamy:

dzovana · 2013-12-30, 21:55

Cytat:

Napisane przez anns_

znam to i lubię

bardzo życiowy kawałek

też tak uważam.

magda_lena40 · 2013-12-30, 21:58

Cytat:

Napisane przez anns_

Ja dzisiejszy dzień uważam za pozytywny:
I omlet (2 jajka, łyżka mąki) z dżemem
II naleśnik proteinowy z jogurtem śródziemnomorskim
III jabłko pieczone z orzechami, migdałami i miodem
IV 2 jajka na miękko z kiełkami

Troszkę mało, ale za późno wstałam

no i ten naleśnik wygląda mizernie, ale ma dużo białka i węgli

a jeden dzień może być mniej, po ostatnim obżarstwie, jutro już jadę wg planu

Troszkę bardzo mało

warzywka jakieś, obiad konkretniejszy?

heroine86 · 2013-12-30, 22:02

Cytat:

Napisane przez anns_

Ja dzisiejszy dzień uważam za pozytywny:
I omlet (2 jajka, łyżka mąki) z dżemem
II naleśnik proteinowy z jogurtem śródziemnomorskim
III jabłko pieczone z orzechami, migdałami i miodem
IV 2 jajka na miękko z kiełkami

Rzeczywiście ciut przymało

zwłaszcza, że biegałaś dziś

no ale jutro mam nadzieję, że będzie lepiej

magda_lena40 · 2013-12-30, 22:04

Hero
Tak mi się przypomniało - udało Ci się kupić portfel dla siebie albo Mamy?

agulaaaa · 2013-12-30, 22:08

nadrabiam Was tyle i dalej końca nie widać, a jeszcze klub

heroine86 · 2013-12-30, 22:10

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Hero
Tak mi się przypomniało - udało Ci się kupić portfel dla siebie albo Mamy?

Tak

kupiłam mamie czerwony z lakierowanej skóry

tylko nie w żadnej sieciówce tylko w sklepie z galanterią skórzaną

a Ty?

katiennn · 2013-12-30, 22:10

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

a co w ogóle robisz jutro?

W MS będziesz?

niee, na domówce w rodzinnym mieście, ze znajomymi

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Planuje wódke i w nie dużych ilościach, klase chce pokazać

nayeb się z klasą

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

katiennn gdybyś była w pobliżu to ja bym Cię sponiewierała a nie wódka

zapraszam

anns_ · 2013-12-30, 22:11

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Troszkę bardzo mało

warzywka jakieś, obiad konkretniejszy?

jutro będzie lepiej, dziś jeszcze pusta lodówka po powrocie z wesela

(tzn. pusta to nigdy nie jest, ale mało zdrowych rzeczy). a na obiad rodzina miała żurek, którego nie znoszę. Jutro już będzie bardzo zdrowo

Na kolację z TŻ-tem będziemy jeść pierś z kurczaka z piekarnika z kieszonkami w których będzie mozarella i pomidor

do tego sałatka. a pozatym 4 posiłki

magda_lena40 · 2013-12-30, 22:14

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

nadrabiam Was tyle i dalej końca nie widać, a jeszcze klub

A w klubie też dzisiaj straszny ruchy

Cytat:

Napisane przez heroine86

Tak

kupiłam mamie czerwony z lakierowanej skóry

tylko nie w żadnej sieciówce tylko w sklepie z galanterią skórzaną

a Ty?

Dla Mamy też kupiłam, na targu w prawdzie ale ładny taki, matowy, granatowy z elementami w innym kolorze (brązy, beże z tego co pamiętam)

Teraz czegoś dla siebie szukam, bo mój stary już ledwo zipie

agulaaaa · 2013-12-30, 22:18

jak ja miałam z 7 stron:P: przez cały dzień

musiałyście tyle, jak mnie nie było?

ale widzę ciekawe sprawy się działy, że też nie mogłam być na bieżąco

wybaczcie, że nie odpiszę, ale nie jestem w stanie na tyle postów.

byłam w barze, nie jadłam, nie piłam piwska

jutro co piję? hmm u mnie opór wódka idzie czysta, ale ja nie wiem czy mam ochotę po sobotnich urodzinach, raczej nie

kisiej25 · 2013-12-30, 22:20

Moje plany od...po sylwestrze.

Ogólnie było ładnie od 26.12
Jadłam ślicznie, ruszałam się.
Jednak 30 przyjechałam do domu i BUM.
A tu żelki, a tu lodzik. A czemu ? A z nudów. Bo w domu nic praktycznie mojego nie ma, to i się szlajam po domu bez sensu i jem. No ale cóż. Jeden dzień...uczymy się na błędach...nie ważne, jak przyjemnych łohoho

Najpierw oczyścimy się przez JEDEN dzień z gówna całego. Jeden, nie więcej. Potem wracam do diety low-carb. I w mieszkaniu mi się to na spokojnie udaje. Wpieprzam dużo białka, mniej węgli, ale nie na tyle mało, żeby zasłabnąć. Co więcej - ruch. Dużo ruchu, jak zawsze. Praca i studia swoją drogą, ale treningi to podstawa. Zwłaszcza z trenerami

Jakoś mi tak lepiej się ćwiczy, jak facet trenuje, bo wtedy mam jakiegoś kopa, żeby pokazać, że "ona ma siłę, nie wiesz jaaak wielką"

Dużo picia wody. Ostatnio mi się udaje. Znowu pijam około 2 litry samej wody. Dzisiaj to samo.

Teraz popijam białą herbatę z cynamonem, także nie jest najgorzej.
Dużo węgli wpadło, bo popłynęłam z niedobrym słodkim żarełkiem typu "jedz to, co znajdziesz w szafce, lodówce itp".

No i żyjemy, jak wcześniej.

Z głową do góry, z celami, planami i ich realizacją. Walczymy dalej. Plany na Nowy Rok ? Brak. Plany na życie ? Pełno !

dzovana · 2013-12-30, 22:20

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

jutro co piję? hmm u mnie opór wódka idzie czysta, ale ja nie wiem czy mam ochotę po sobotnich urodzinach, raczej nie

ja łoję lubelską

jutro.

heroine86 · 2013-12-30, 22:23

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Dla Mamy też kupiłam, na targu w prawdzie ale ładny taki, matowy, granatowy z elementami w innym kolorze (brązy, beże z tego co pamiętam)

Teraz czegoś dla siebie szukam, bo mój stary już ledwo zipie

To fajnie, że udało nam się upolować

Dla siebie też teraz szukam

bo już jest tak zajechany, że wstyd wyciągać

w ogóle ciągle mi się wysypują z niego drobne i pałętają się po torebce

czasem jak nie zauważę, że jest niedomknięty i w sklepie wyciągam żeby zapłacić za zakupy to jest jeden wielki "bum" na posadzkę

i zbieranie drobniaków

nie muszę dodawać, że czuję się jak debil wtedy

worldbeme · 2013-12-30, 22:27

dziewczyny, wy piszecie zbyt szybko

Ja już zamykam kompa i wracam bo z małżem oglądamy downton abey już trzeci sezon nam pyknął

tak więc dobranoc i do jutra

kisiej25 · 2013-12-30, 22:32

Cytat:

Napisane przez worldbeme

dziewczyny, wy piszecie zbyt szybko

Ja już zamykam kompa i wracam bo z małżem oglądamy downton abey już trzeci sezon nam pyknął

tak więc dobranoc i do jutra

udanej nocki

---------- Dopisano o 23:32 ---------- Poprzedni post napisano o 23:29 ----------

Cytat:

Napisane przez worldbeme

dziewczyny, wy piszecie zbyt szybko

Ja już zamykam kompa i wracam bo z małżem oglądamy downton abey już trzeci sezon nam pyknął

tak więc dobranoc i do jutra

A powiedz mi kochana jeszcze, gdzie w tej Hiszpanii mieszkasz ?
Bo ja to mam taki sentyment do tego kraju i ludzi

katiennn · 2013-12-30, 22:34

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A tak co do jutrzejszego pijaństwa

MOJA KREW

Cytat:

Napisane przez dzovana

ja łoję lubelską

jutro.

sama wypijesz 0.5?

anns_ · 2013-12-30, 22:36

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Moje plany od...po sylwestrze.

Ogólnie było ładnie od 26.12
Jadłam ślicznie, ruszałam się.
Jednak 30 przyjechałam do domu i BUM.
A tu żelki, a tu lodzik. A czemu ? A z nudów. Bo w domu nic praktycznie mojego nie ma, to i się szlajam po domu bez sensu i jem. No ale cóż. Jeden dzień...uczymy się na błędach...nie ważne, jak przyjemnych łohoho

Najpierw oczyścimy się przez JEDEN dzień z gówna całego. Jeden, nie więcej. Potem wracam do diety low-carb. I w mieszkaniu mi się to na spokojnie udaje. Wpieprzam dużo białka, mniej węgli, ale nie na tyle mało, żeby zasłabnąć. Co więcej - ruch. Dużo ruchu, jak zawsze. Praca i studia swoją drogą, ale treningi to podstawa. Zwłaszcza z trenerami

Jakoś mi tak lepiej się ćwiczy, jak facet trenuje, bo wtedy mam jakiegoś kopa, żeby pokazać, że "ona ma siłę, nie wiesz jaaak wielką"

Dużo picia wody. Ostatnio mi się udaje. Znowu pijam około 2 litry samej wody. Dzisiaj to samo.

Teraz popijam białą herbatę z cynamonem, także nie jest najgorzej.
Dużo węgli wpadło, bo popłynęłam z niedobrym słodkim żarełkiem typu "jedz to, co znajdziesz w szafce, lodówce itp".

No i żyjemy, jak wcześniej.

Z głową do góry, z celami, planami i ich realizacją. Walczymy dalej. Plany na Nowy Rok ? Brak. Plany na życie ? Pełno !

może przez to że jesz mało węgli tak się na nie rzuciłaś? ile jesz węgli jak masz low-carb?
4 dni miałaś super, to nie przejmuj się jednym gorszym dniem, jutro będzie lepiej

Cytat:

Napisane przez worldbeme

dziewczyny, wy piszecie zbyt szybko

Ja już zamykam kompa i wracam bo z małżem oglądamy downton abey już trzeci sezon nam pyknął

tak więc dobranoc i do jutra

dobranoc

kisiej25 · 2013-12-30, 22:38

Miałam jeść <100 g węgli na low carb, ale jadłam tak około 120 g. Także wcale nie tak low.

dzovana · 2013-12-30, 22:40

Cytat:

Napisane przez katiennn

sama wypijesz 0.5?

tzn zaczynam o 19

więc tak zaplanuję, że będzie git

jak nie mieszam to mnie szybko bania nie łapie

ale już mam (z doświadczenia bardzo przykrego) w głowie tak, że światelko mi się zapala, jak już mnie łapie

i stopuję wtedy.

anns_ · 2013-12-30, 22:46

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Miałam jeść <100 g węgli na low carb, ale jadłam tak około 120 g. Także wcale nie tak low.

co do low carb, to uważam że jedzenie poniżej 100g nie jest dobre. Powinno się jeść MINIMUM 120. Bo potem organizm nie ma z czego czerpać energii. Albo jesz za mało i się rzucasz na wszystko co z węglami związane

zresztą Madzia kiedyś testowała na sobie, przez długi czas jadła 100-120 z tego co pamiętam i potem zaczęła jeść więcej i waga szybciej leciała

Dobranoc

heroine86 · 2013-12-30, 22:48

Cytat:

Napisane przez worldbeme

dziewczyny, wy piszecie zbyt szybko

Ja już zamykam kompa i wracam bo z małżem oglądamy downton abey już trzeci sezon nam pyknął

tak więc dobranoc i do jutra

Dobranoc

No... teraz to jestem głodna

ale bez jaj, jeść nie będę

agulaaaa · 2013-12-30, 22:51

Anns wstawię, jes bardzo obcisła, nie mogę jutro dużo żreć i podczas imprezy, bo będzie mi wystawać trochę

co do alko to pół litra u nas na głowę przewidziane, ale nie wiem czy się nie wyłamię na jakiegoś taniego łiskacza z koleżanką, bo serio jakoś od wódki mnie odrzuca, okaże się jutro.
Będą tańce to nawet nie poczuję tego alko

oby !

heroine86 · 2013-12-30, 22:53

Cytat:

Napisane przez kisiej25

nonetheless · 2013-12-30, 23:05

Znowu mam dola i zalewam sie lzami, ale jestem przed @ wiec norma... paskudnie sie czuje :/ a najgorsze jest to ze nie wiem czemu.
Zabije tzta! 30 razy do niego dzwonilam, kazdy by sie obudzil ale nie on :/ wiem ze to okropne tak go budzic ale potrzebuje go teraz uslyszec

zreszta sam mi mowil ze moge dzwonic do niego o kazdej porze, a teraz co...?

Ajj, nie jestem w stanie na pisanie tutaj wiec zmykam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

magda_lena40 · 2013-12-30, 23:08

Cytat:

Napisane przez heroine86

To fajnie, że udało nam się upolować

Dla siebie też teraz szukam

bo już jest tak zajechany, że wstyd wyciągać

w ogóle ciągle mi się wysypują z niego drobne i pałętają się po torebce

czasem jak nie zauważę, że jest niedomknięty i w sklepie wyciągam żeby zapłacić za zakupy to jest jeden wielki "bum" na posadzkę

i zbieranie drobniaków

nie muszę dodawać, że czuję się jak debil wtedy

Haha

Dobrze Cię rozumiem, z tym, że ja nawet nie muszę otwierać portfela, bo mi się przy zamku popruł trochę i drobne wylatują same

teraz jak drobnych potrzebuję to go nawet nie otwieram

Cytat:

Napisane przez katiennn

MOJA KREW

Cytat:

Napisane przez anns_

co do low carb, to uważam że jedzenie poniżej 100g nie jest dobre. Powinno się jeść MINIMUM 120. Bo potem organizm nie ma z czego czerpać energii. Albo jesz za mało i się rzucasz na wszystko co z węglami związane

zresztą Madzia kiedyś testowała na sobie, przez długi czas jadła 100-120 z tego co pamiętam i potem zaczęła jeść więcej i waga szybciej leciała

Tak było

Z tym że niektórym low carb dobrze służy

jedni potrzebują dużo węgli, a inni więcej białka czy tłuszczu - nie ma reguły. Też kiedyś czytałam, że nie powinno się schodzić poniżej 100 czy 120 g (nie pamiętam już), ale jak to jest dokładnie to nie wiem

pewnie ile badań, ilu dietetyków tyle teorii na ten temat - jak ze wszystkim

agila negra · 2013-12-30, 23:30

Ja też się żegnam, książka już na Kindlu, więc idę czytać

Dobrej nocy

jeszcze jadłospis rzucę:
I jajecznica z 2 jaj, pieczone mięsko, papryka
II 2 pomarańcze z cynamonem
III galareta drobiowa z warzywami
IV ogromny filet z dorsza smażony na patelni
V parówki 93% z papryką i kawałkiem sera żółtego (tu średnio :P)

Elsay · 2013-12-30, 23:37

Cytat:

Napisane przez kisiej25

skąd ja to znam

worldbeme przeczytałam. Fajne

Jeżeli chodzi o treść to nie moje klimaty, ale łatwo się czyta, szybciutko (jak widać

).
Powodzenia w podbijaniu świata.

(jakie będę miała znajomości dzięki wizażowi

)

magda_lena40 · 2013-12-30, 23:44

Zrobiłam jeszcze jedną prezentację na styczniowe zajęcia i idę w końcu spać

Dobranoc

heroine86 · 2013-12-30, 23:46

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Zrobiłam jeszcze jedną prezentację na styczniowe zajęcia i idę w końcu spać

Dobranoc

Dobranoc Kochana

Agila, ładnie ładnie

na kolację przymknę oko ciutkę

dzovana · 2013-12-30, 23:52

http://www.youtube.com/watch?v=e5QEAI_O2IA
na wspomnienia mnie wzielo.

2013-12-30, 22:04	#604
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Hero Tak mi się przypomniało - udało Ci się kupić portfel dla siebie albo Mamy? __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2013-12-30, 22:08	#605
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X nadrabiam Was tyle i dalej końca nie widać, a jeszcze klub

2013-12-30, 22:18	#610
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X jak ja miałam z 7 stron:P: przez cały dzień musiałyście tyle, jak mnie nie było? ale widzę ciekawe sprawy się działy, że też nie mogłam być na bieżąco wybaczcie, że nie odpiszę, ale nie jestem w stanie na tyle postów. byłam w barze, nie jadłam, nie piłam piwska jutro co piję? hmm u mnie opór wódka idzie czysta, ale ja nie wiem czy mam ochotę po sobotnich urodzinach, raczej nie

2013-12-30, 22:27	#614
worldbeme Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: Hiszpania Wiadomości: 60	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X dziewczyny, wy piszecie zbyt szybko Ja już zamykam kompa i wracam bo z małżem oglądamy downton abey już trzeci sezon nam pyknął tak więc dobranoc i do jutra

2013-12-30, 22:51	#622
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Anns wstawię, jes bardzo obcisła, nie mogę jutro dużo żreć i podczas imprezy, bo będzie mi wystawać trochę co do alko to pół litra u nas na głowę przewidziane, ale nie wiem czy się nie wyłamię na jakiegoś taniego łiskacza z koleżanką, bo serio jakoś od wódki mnie odrzuca, okaże się jutro. Będą tańce to nawet nie poczuję tego alko oby !

2013-12-30, 23:05	#624
nonetheless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 8 060	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Znowu mam dola i zalewam sie lzami, ale jestem przed @ wiec norma... paskudnie sie czuje :/ a najgorsze jest to ze nie wiem czemu. Zabije tzta! 30 razy do niego dzwonilam, kazdy by sie obudzil ale nie on :/ wiem ze to okropne tak go budzic ale potrzebuje go teraz uslyszec zreszta sam mi mowil ze moge dzwonic do niego o kazdej porze, a teraz co...? Ajj, nie jestem w stanie na pisanie tutaj wiec zmykam Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ 25.12.2011

2013-12-30, 23:30	#626
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Ja też się żegnam, książka już na Kindlu, więc idę czytać Dobrej nocy jeszcze jadłospis rzucę: I jajecznica z 2 jaj, pieczone mięsko, papryka II 2 pomarańcze z cynamonem III galareta drobiowa z warzywami IV ogromny filet z dorsza smażony na patelni V parówki 93% z papryką i kawałkiem sera żółtego (tu średnio :P) __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać Edytowane przez agila negra Czas edycji: 2013-12-30 o 23:32

2013-12-30, 23:44	#628
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Zrobiłam jeszcze jedną prezentację na styczniowe zajęcia i idę w końcu spać Dobranoc __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2013-12-30, 23:52	#630
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X http://www.youtube.com/watch?v=e5QEAI_O2IA na wspomnienia mnie wzielo.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)