Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[anulciak85]

Melduje:
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia(4km)
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace

Padam...

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44406504]
Matko chwilkę mnie nie było, a tu Miałam makijaż i sesję
Jestem zadowolona w sumie Jutro też mam makijaż robić, a nawet dwa
Przez to od rana zjadłam tylko dwie kanapki i dwa kawały tortu
Nie miałam czasu na jedzenie Teraz trzeba przynajmniej tort spalić [/QUOTE]

A tort z jakiej okazji?
Też nie mam czasu dzisiaj na jedzenie

Napisane przez ChocoMonster

ja wróciłam z zakupów, kupiłam sobie jeszcze torbę, sweterek i czerwoną, koronkową bieliznę na urodziny tżta

Widzę, że zakupy udane

Lubimy takie prezenty

[tulipan1994]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44401064]Hejka

Melduje wczorajsze:
40 min hh
1 dzień A6W
spacer 4km (35min)

Waga wróciła do normy. Dzisiaj było 68,2kg

---------- Dopisano o 07:42 ---------- Poprzedni post napisano o 07:39 ----------

No i dzisiejsze zadanie

Oto wylosowane liczby:
20 Czas wygenerowania: 2014-01-03 07:41:27

20. Tiffoczki

[/QUOTE]
a zadanie postaram się zrobić

Napisane przez Sikorka0204

Melduję:
10 minut Mel B pośladki
19 dzień A6W
110 minut rowerek
2,5h sprzątania mieszkania (błyszczy)
1,5h skręcania szafek (nie mogłam się doczekać aż TZ skręci)

Napisane przez StupidAlice

Właśnie jem II śniadanie wiejski, mandarynka, granat i orzeszki ziemne zamierzam mieć dziś ładny bilansik

Byłam biegać ale mało jedzenia = mało energii i wyszło tylko 5 km

Za to posprzątałam łazienke i auto

Napisane przez _legalna_

30 minut jazdy na rolkach ponad 2 mile.
Znacie aplikację Run Keeper? Jechałam teraz z nią, ale nie zapisałam od razu i straciłam zapis :/

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez StupidAlice

Brawo

Ja w przyszłym tygodniu idę robić cholesterol, sprawdze czy coś spadło

Melduje:

30 min stacjonarnego,
Mel B na pośladki, mam zakwasy

---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------

Hej Dzisiaj planuję się wreszcie poruszać- łyżwy będą jakbym tu już nie wróciła to znaczy, że tak sobie obiłam tyłek, że nie mam siły siedzieć przy lapku

[blaszok]

Napisane przez StupidAlice

Byłam biegać ale mało jedzenia = mało energii i wyszło tylko 5 km

Za to posprzątałam łazienke i auto

faktycznie "mało"

Napisane przez _legalna_

30 minut jazdy na rolkach ponad 2 mile.
Znacie aplikację Run Keeper? Jechałam teraz z nią, ale nie zapisałam od razu i straciłam zapis :/

Napisane przez StupidAlice

Melduje:

30 min stacjonarnego,
Mel B na pośladki, mam zakwasy

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44406504]
Matko chwilkę mnie nie było, a tu Miałam makijaż i sesję
Jestem zadowolona w sumie Jutro też mam makijaż robić, a nawet dwa
Przez to od rana zjadłam tylko dwie kanapki i dwa kawały tortu
Nie miałam czasu na jedzenie Teraz trzeba przynajmniej tort spalić [/QUOTE]

fajnie, że działasz



miałam wstać o 8, a podniosłam du.pkę z łóżka ok. 11:30
teraz siedzę nad prawem, bo 17.01. mam zerówkę
nadrobiłam Was i wracam do nauki

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Tort by wypadało

Chciałam zapytać dlaczego nie zabrałaś się wcześniej za te makijaże? Tyle siedziałaś w domu a jak zobaczyłam jak potrafisz malować to padłam

Zaraz poruszam się na rowerku do zaległych odcinków Ekipy

W sumie to ja już od jakiegoś czasu sobie to robię tylko dopiero teraz postanowiłam jakoś bardziej rozwinąć i pokazać publicznie Lepiej późno niż wcale

[dzovana]

Napisane przez anulciak85

Melduje:
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia(4km)
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace

Padam...

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Aż sprawdziłam, czy urodzin nie masz, ale Wizaż mówi, że nie

Nieee tak, ooo poświątecznie

Napisane przez magda_lena40

Nie pamiętam jak to było dokładnie, ale przerwy miałam na pewno

Yhm

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

Melduje:
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia(4km)
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace

Padam...

Napisane przez heroine86

A tort z jakiej okazji?
Też nie mam czasu dzisiaj na jedzenie

Tort był robiony tak oooo na Nowy Rok

[werty77]

Nie było mnie zaledwie 3,5 h, a tu już tyle stron nie nadążam za Wami
gratulacje dla tych co poćwiczyły i motywacji dla tych, które to jeszcze czeka ( w tym JA )

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

Melduje:
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia(4km)
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace

Padam...

Poszalałaś

[tulipan1994]

Napisane przez anulciak85

Melduje:
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia(4km)
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace

Padam...

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

skoro biegam co drugi dzień to zwiększam bilans, dzisiaj przerwa, ale za to w domu coś porobię

ja jutro z Tobą idę, bo dziś nie dam rady przez fryzjera, kino, krawcową

Napisane przez magda_lena40

Nie wiedziałam o co Ci chodzi z tym Robertem, wygooglowałam trochę i dopiero widzę, że to żona Lewandowskiego jest

ale czytałam, że dużo jedzenia co proponuje jest z strasznie drogich produktów albo trudnodostępnych

Napisane przez StupidAlice

Brawo

Ja w przyszłym tygodniu idę robić cholesterol, sprawdze czy coś spadło

Melduje:

30 min stacjonarnego,
Mel B na pośladki, mam zakwasy

szalejesz
Mój tata cholesterol też ma bardzo podwyższony. Wziął się za dietę, za bieganie, schudł z 15kg, teraz prowadzi sportowy tryb życia i co...? Cholesterol mu spadł, ale minimalnie. Nadal ma dużą nadwyżkę Ponoć tylko w 20% mamy wpływ na to, reszta to geny. Swoją drogą też powinnam sobie zbadać

Napisane przez agulaaaa

dużo miałaś podwyższony?
za ćwiczenia ja zastanawiam się co dzisiaj robić, na bank hh, trochę leń mnie łapie i nie wiem czy coś jeszcze, za to znowu żarłam 2 naleśnki z dżemorem porzeczkowym chcę jeszcze

na wiosnę może jakie motyle zobaczę

naleśniki

Napisane przez anulciak85

Melduje:
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia(4km)
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace

Padam...

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

szalejesz

Napisane przez heroine86

A tort z jakiej okazji?
Też nie mam czasu dzisiaj na jedzenie

ja też brak czasu powinnam mieć 3 posiłki za sobą, mam 2...

Napisane przez blaszok

teraz siedzę nad prawem, bo 17.01. mam zerówkę
nadrobiłam Was i wracam do nauki

już się uczysz na zerówkę, która jest za 14 dni? blaszok, nie dołuj

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44406838]W sumie to ja już od jakiegoś czasu sobie to robię tylko dopiero teraz postanowiłam jakoś bardziej rozwinąć i pokazać publicznie Lepiej późno niż wcale [/QUOTE]
fajnie, że się rozwijasz krok po kroku i ani się obejrzysz, a będzie to Twoja stała praca

Ja z rodzinką za jakąś godzinę jadę do kina. Chyba skorzystam z chwili i pójdę się przejść, bo głupio mi nic nie robić dziś
Na jutro wymyśliłam sobie pyszne śniadanko.. naleśnik czekoladowy (ciasto razowe+kakao) z twarogiem i pomarańczą będzie pyszne

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anns_

fajnie, że się rozwijasz krok po kroku i ani się obejrzysz, a będzie to Twoja stała praca

Właśnie mam jeszcze czasami chwile zwątpienia, ale mimo wszystko nie poddaję się.


Dobra biorę się za ćwiczenia

[natalkaa7522]

Co tak znowu spamujecie? Ponad 10 stron

Byłam wczoraj na hobbicie I dzisiaj na wadze 82,6 kg

[agulaaaa]

Jest sukces wyciągnęłam notatki i zamierzam nieco się w nie wgłębić
ale ja mam zawsze lodowate dłonie brrr

[natalkaa7522]

Napisane przez IwciaxD

Kompletnie się już nie nadaje na ten wątek, na tego typu wątki. To było moje pierwsze poważniejsze odchudzanie i chyba ostatnie, bo moja praca 2 miesieczna poszła się j3bać przez święta... Dalej nie mogę zrozumieć jakim cudem w ciągu tygodnia przy podstawowym jedzeniu (czyli jedzenie bez odchudzania i bez objadania) przyszło mi 5 kg, spowtorem do 65, a nawet czasem więcej. Nie wspomne o tym, że w udzie mam + 3 cm. Nie mam zamiaru się wiecej nad sobą użalać, nie dam rady po prostu się odchudzić i nie będe tego robić. Wiem po prostu, ze mogę się starać ile chce a i tak genetyki nie zmienie. Wątek ten kończe z wagą 65 kg i wymiarami, ktorych nie chcę tu pisać. Chciałam wam podziękować za wszystkie rady, które dużo mi pomagały. Za wspólną determinacje i pocieszenia. Nie wiem co jeszcze mam pisać, po prostu jestem zdołowana. Ryczeć już mi się nawet nie chce.

Ważyłam 76 kg. Ostatnio na wadze zobaczyłam znowu 84 kg a dzisiaj już 82,6 Wypacałam się przy insanity na tamto 76 kg więc wiem co czujesz Ale nie ma innej opcji. Trzeba walczyć.

[katiennn]

dziewczyny litości ja tu magisterkę piszę jak się nie obronię to będziecie siedzieć za współudział

Alice cieszę się, że wywołałam motylki fajnie, że jesteś szczęśliwa





traxx czym malujesz?

[anns_]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44407404]Właśnie mam jeszcze czasami chwile zwątpienia, ale mimo wszystko nie poddaję się.[/QUOTE]
może spróbuj wystartować z jakimś fanpage na fejsie? albo jakąś stroną, gdzie będziesz wrzucać swoje dzieła? teraz okres studniówek, zaraz karnawał, rób makijaż za dosłownie grosze, zainwestuj to w kosmetyki a pocztą pantoflową rozejdzie się po znajomych tych wszystkich osób i będziesz miała "branie". Nie masz nic do stracenia, najwyżej nie wyjdzie

Napisane przez natalkaa7522

Byłam wczoraj na hobbicie I dzisiaj na wadze 82,6 kg

i jak? ja dziś jadę.
Na wadze mniej? Bo ja już się gubię ile kto ważył

Napisane przez agulaaaa

Jest sukces wyciągnęłam notatki i zamierzam nieco się w nie wgłębić
ale ja mam zawsze lodowate dłonie brrr

ja miałam dziś zacząć i znowu nie wyszło JUTRO JUŻ MUSZĘ

[kasia77177]

cześć dziewczyny!
daję znak,że żyje... nie mogę Was nadrobić,bo mam 100 różnych, innych ważnych spraw...

[katiennn]

Napisane przez natalkaa7522

Byłam wczoraj na hobbicie I dzisiaj na wadze 82,6 kg

to dobry trening ten hobbit

[natalkaa7522]

Napisane przez agulaaaa

Jest sukces wyciągnęłam notatki i zamierzam nieco się w nie wgłębić

Mobilizacja widzę

[agulaaaa]

Katiennn i ja też jestem poyyyeabana, dlatego, jak któryś lepiej mnie pozna to zaraz się zmywaaa :P:

Anns a Ty masz fejsika? póki co notatki sobie leżą

[natalkaa7522]

Napisane przez katiennn

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

Napisane przez anns_

i jak? ja dziś jadę.
Na wadze mniej? Bo ja już się gubię ile kto ważył

Po pierwsze oczy mnie tak bolały że płakałam jak je zamknęłam -> tzn. łzy mi leciały ale mojemu bratu i koledze też więc to chyba zbyt długie przebywanie w 3D ALe ogólnie spoko, aczkolwiek wiele scen uważam za zbyt rozbudowane. Wiem że to są jako powieść "przed" ale zginął mi w tym wszystkim.. hobbit

Mniej

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:09 ----------

Napisane przez katiennn

to dobry trening ten hobbit

Powiem Ci że bardzo Od siebie polecam

[ChocoMonster]

Napisane przez agulaaaa

Choco jak to z tym Twoim nowym Tż-tem było?

mój były tż (drugi) okazał się prawdziwym dupkiem, idiotą, gburem i wszystko inne burak jeden spotkałam się z pierwszym exem przypadkowo w mojej miejscowości, od słowa do słowa i wróciliśmy do siebie zapomnieliśmy o tym, co było, gdy nie byliśmy razem (on też miał w pewnym sensie kogoś) i budujemy na nowo już od lipca. nie cytujcie

wróciłam z miasta wedlug endomondo na telefonie przeszłam dziś 5km

---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:09 ----------

Napisane przez anulciak85

Melduje:
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia(4km)
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace

Padam...

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

brawo

Napisane przez heroine86

Lubimy takie prezenty

Napisane przez blaszok

miałam wstać o 8, a podniosłam du.pkę z łóżka ok. 11:30
teraz siedzę nad prawem, bo 17.01. mam zerówkę
nadrobiłam Was i wracam do nauki

to rzeczywiście minimalna różnica
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44406838]Zaraz poruszam się na rowerku do zaległych odcinków Ekipy
[/QUOTE]
Ekima z Warszawy? już myslałam, że Warsaw shore

Napisane przez katiennn

jakie to życiowe

[nonetheless]

Napisane przez katiennn

Sama prawda hahahaa :p

Zrobilam prawie wszystko co mialam zrobic + posprzatalam kuchnie za nauke nie chce mi sie wziac
Zaraz ide robic muffiny ze szpinakiem i feta, mniam
Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[natalkaa7522]

Napisane przez Anielllka

gruszka, jabłko, pół pomarańczy i banana, płatki owsiane górskie, kilka rodzynek, łyżeczka miody, 2 łyżki jogurtu naturalnego

Pisałyście o sylwetkach i patrze - gruszka, jabłko, pół pomarańczy?! Potem ogarnęłam

[katiennn]

natalka Mistrz

wracam do czytania i pisania... edukacjo nadchodzę

[worldbeme]

Melduję się dopiero teraz, po pracuję
Rankiem jak zawsze mel b rozgrzewka, pupa, brzuch, ręce, rozciąganie
śniadanie jajecznica mniam

Ja was powoli nie ogarniam z tym spamem... ciężko ciężko nadrobić

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

Ty masz fejsika? póki co notatki sobie leżą

a kto teraz nie ma

Napisane przez natalkaa7522

Po pierwsze oczy mnie tak bolały że płakałam jak je zamknęłam -> tzn. łzy mi leciały ale mojemu bratu i koledze też więc to chyba zbyt długie przebywanie w 3D ALe ogólnie spoko, aczkolwiek wiele scen uważam za zbyt rozbudowane. Wiem że to są jako powieść "przed" ale zginął mi w tym wszystkim.. hobbit

my zawsze chodzimy 2d napisy
za spadek. nadwyżka świąteczna zgubiona

[agulaaaa]

Napisane przez anns_

a kto teraz nie ma

my zawsze chodzimy 2d napisy
za spadek. nadwyżka świąteczna zgubiona

to ja nie wiem dlaczego nie mamy Ciebie w znajomych