Polecamy:

majka5908 · 2014-01-04, 16:11

60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów

Do tego sprzątanie domu od rana + gruntowne sprzatanie stacji w nocy będzie

Robie sałatke grecką, ogarnę się i zmykać bede na nocke

Potrzebna mi mała rada

8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze)

Teraz tak:
1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich
2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety)

kisiej25 · 2014-01-04, 16:12

Ja dzisiaj 4 dzień bez alko i któryś z kolei dzień bez słodyczy

nawet nie pamiętam, który

Ale ciągle jem i brzuch mi spuchł.
Wszystko zdrowe, ale za mało białka, za dużo węgli. I za częste podjadanie.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-04, 16:13

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Traxx a rodzice trzymają się czy niezbyt?

Wcale

Cytat:

Napisane przez nonetheless

ja najbardziej zła jestem gdy moja mama robi czasem ciasta na zamówienie, a ja akurat mam ssanie na słodkie

nie dość że zeżarłabym wszystko co tylko znajdzie się w moim zasięgu to jeszcze nie mogę nawet malutkiego kawałeczka placka zjeść bo jest zamówiony

A to już inna sytuacja, może to i dobrze że nie możesz zjeść

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:12 ----------

Cytat:

Napisane przez majka5908

60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów

nonetheless · 2014-01-04, 16:16

Cytat:

Napisane przez majka5908

Potrzebna mi mała rada

8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze)

Teraz tak:
1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich
2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety)

Ja na Twoim miejscu wymieniłabym same szkła jeśli oprawki są ok, no chyba że rzuciłyby mi się w oczy jakieś ładne to zrobiłabym całkiem nowe okulary, w końcu i tak trochę kaski Ci zwrócą

ja miałam takie super oprawki plastikowe, cały czarne i tż mi się na nich położył

myślałam, że go zabije, bo były takie super i tak ładnie mi w nich było. poszłam do salonu naprawić, ale się nie dało

musiałam wziąć nowe, teraz mam beznadziejne

chciałam wziąć takie same jak miałam ale nie było ich

katiennn · 2014-01-04, 16:17

do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję:

- nauczyć się w końcu kręcić HH

nonetheless · 2014-01-04, 16:18

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44425817]A to już inna sytuacja, może to i dobrze że nie możesz zjeść

[/QUOTE]
no trochę dobrze

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-04, 16:18

Cytat:

Napisane przez katiennn

do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję:

- nauczyć się w końcu kręcić HH

Oooo i kolejna

więc sobie pohulamy w tym roku

nonetheless · 2014-01-04, 16:22

Cytat:

Napisane przez katiennn

do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję:

- nauczyć się w końcu kręcić HH

też bym chciała ale nie mam hh

magda_lena40 · 2014-01-04, 16:23

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44425642]Ja też jestem zła bo dopiero co skończył się tort, a już się pieką nowe ciasta

[/QUOTE]

Ale Ty jesteś silna babeczka i się nie dasz, prawda?

Cytat:

Napisane przez majka5908

60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów

Do tego sprzątanie domu od rana + gruntowne sprzatanie stacji w nocy będzie

Robie sałatke grecką, ogarnę się i zmykać bede na nocke

Potrzebna mi mała rada

8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze)

Teraz tak:
1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich
2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety)

Całe nowe kupiłabym tylko jeśli bardzo by mi się spodobały, inaczej to szkoda kasy

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44425906]Oooo i kolejna

więc sobie pohulamy w tym roku

[/QUOTE]

Czyli następna część ma mieć w tytule coś z hh?

anns_ · 2014-01-04, 16:25

Cytat:

Napisane przez majka5908

60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów

Potrzebna mi mała rada

8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze)

Teraz tak:
1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich
2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety)

za ćwiczenia
co do okularów ja bym zostawiła stare oprawki, bo odpukać przy następnej wymianie możesz już mieć zniszczone albo coś Ci się z nimi stanie i wtedy możesz mieć -200zł na nie. a tak to szansa przepadnie

a po co teraz wydawać na nowe, jak te Ci się podobają

Cytat:

Napisane przez katiennn

do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję:

- nauczyć się w końcu kręcić HH

dołączam!

jagusia_24 · 2014-01-04, 16:26

Cytat:

Napisane przez nonetheless

też bym chciała ale nie mam hh

Na allegro jest pełno

. Dobre hula hop powinno sięgać od podłogi do pępka mniej więcej

.

A jeśli chodzi o nauczenie się to jedna rada: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć

.

A i taka porada ode mnie: mi się lepiej kręci jak stoję w lekkim wykroku - prawa noga trochę w przód

agulaaaa · 2014-01-04, 16:28

ooo kolejna z hula

super

będziemy miały sexi brzuszki na lato

magda_lena40 · 2014-01-04, 16:29

Aale miałam pycha obiad

Dawno mi się takich dobrych , nierozwalających się naleśników nie udało zrobić

o: naleśniki pełnoz. z wiejskim, 1/2 banana, truskawkami i resztką masła orzechowego

jagusia_24 · 2014-01-04, 16:34

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

ooo kolejna z hula

super

będziemy miały sexi brzuszki na lato

i TALIA osy

.

---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Aale miałam pycha obiad

Dawno mi się takich dobrych , nierozwalających się naleśników nie udało zrobić

o: naleśniki pełnoz. z wiejskim, 1/2 banana, truskawkami i resztką masła orzechowego

Mniam mniam, nie kuś przed kolacyjką

.

majka5908 · 2014-01-04, 16:35

Cytat:

Napisane przez jagusia_24

i TALIA osy

.

i dupa też

jagusia_24 · 2014-01-04, 16:37

Cytat:

Napisane przez majka5908

i dupa też

Elsay · 2014-01-04, 16:39

Cytat:

Napisane przez werty77

Melduje:
Jillian Michaels Shred
Mel B pośladki

Cytat:

Napisane przez dzovana

Ja zrobiłam sobie przerwę od matmy, bo normalnie masakra, nie idzie mi

podejście numer 2 przede mną.

Ja się biologii i chemii trochę uczyłam (aż sama w to nie wierzę), ale dużo czasu mi to nie zajęło, zanim uznałam, że na dziś wystarczy.

za tą twoją matematykę dasz radę kochana

Cytat:

Napisane przez anns_

Melduję 8km biegu w lesie w 47minut

do tego 15 minut zestawu ćwiczeń na płaski brzuch i 10 minut rozciągania

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

U siebie melduje:

20 min hh,
30 min stacjonarnego,
Mel B pośladki,

Cytat:

Napisane przez majka5908

60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów

Cytat:

Napisane przez katiennn

do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję:

- nauczyć się w końcu kręcić HH

magda_lena40 · 2014-01-04, 16:43

Cytat:

Napisane przez jagusia_24

Mniam mniam, nie kuś przed kolacyjką

.

Do kolacji jeszcze tyyyyyyyyyyyle czasu przecież

O której jeszcze ostatni posiłek?

Cytat:

Napisane przez majka5908

i dupa też

haha

nonetheless · 2014-01-04, 16:44

Cytat:

Napisane przez jagusia_24

Na allegro jest pełno

. Dobre hula hop powinno sięgać od podłogi do pępka mniej więcej

.

A jeśli chodzi o nauczenie się to jedna rada: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć

.

A i taka porada ode mnie: mi się lepiej kręci jak stoję w lekkim wykroku - prawa noga trochę w przód

Wiem, tylko ze kaski nie mam

i nie wiem ktore wybrac

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

ChocoMonster · 2014-01-04, 16:47

przerobilam trochę zadań z brył...

jagusia_24 · 2014-01-04, 16:56

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Do kolacji jeszcze tyyyyyyyyyyyle czasu przecież

O której jeszcze ostatni posiłek?

haha

W zależności w który dzień jak pracuję i jak wstaję to tak rozkładam to na godziny i odstępy

. Dzisiaj kolacja o 19:30, a ostatni "mini" posiłek typu owoc o 21:30-22 (ok. 2 godziny przed snem)

---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Wiem, tylko ze kaski nie mam

i nie wiem ktore wybrac

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

Hmmm ja swoje dostałam, więc nie miałam problemu z wyborem, ale coś w tym stylu chyba byłoby ok:

http://allegro.pl/sportowe-profesjon...819186942.html

Może da się przyoszczędzić na innych rzeczach i uda się odłożyć ?

.

Hula Hop to fajna sprawa kiedy nie ma się siły na coś "cięższego", a ruch zawsze jest

.

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

przerobilam trochę zadań z brył...

Podziwiam - nie moje klimaty

. Matmę lubię, ale jakby wyciąć całą geometrię to dla mnie by było idealnie

.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-04, 17:04

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Ale Ty jesteś silna babeczka i się nie dasz, prawda?

Czyli następna część ma mieć w tytule coś z hh?

No baaaaaaaa

Dla mnie mogą nie istnieć ciastka

Koniecznie

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

ooo kolejna z hula

super

będziemy miały sexi brzuszki na lato

Z tym to się latem pochwalimy

jagusia_24 · 2014-01-04, 17:09

I ja melduję:

30 minut szybkiego chodu
30 minut z hula hop
50 wspięć na palcach
25 brzuszków

+ codzienne wychodzenie kilka razy po schodach na 4 piętro

.

anulciak85 · 2014-01-04, 17:10

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44424010]Już jestem po makijażu. Coraz bardziej zadowolona z siebie

Zjadłam obiad, poczekam chwilkę i trzeba będzie poćwiczyć.[/QUOTE]

A na jakich pędzlach pracujesz??

Pozdrowienia z siłownii

mokra jak szczur

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

magda_lena40 · 2014-01-04, 17:13

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Wiem, tylko ze kaski nie mam

i nie wiem ktore wybrac

Nasza Elsay sama zrobiła sobie kółko, napisz do niej to pewnie Ci powie co i jak

Nie może być zbyt lekkie (ok. 1 kg jest okej) i za małe (większość z nas z tego co zauważyłam ma takie o średnicy ok. 1 metra). Z wypustkami czy nie to już kwestia gustu

Cytat:

Napisane przez jagusia_24

W zależności w który dzień jak pracuję i jak wstaję to tak rozkładam to na godziny i odstępy

. Dzisiaj kolacja o 19:30, a ostatni "mini" posiłek typu owoc o 21:30-22 (ok. 2 godziny przed snem)

A czym się zajmujesz, jeśli mogę zapytać oczywiście?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44426682]No baaaaaaaa

Dla mnie mogą nie istnieć ciastka

Koniecznie

[/QUOTE]

I tak trzymaj

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-04, 17:14

Cytat:

Napisane przez jagusia_24

I ja melduję:

30 minut szybkiego chodu
30 minut z hula hop
50 wspięć na palcach
25 brzuszków

+ codzienne wychodzenie kilka razy po schodach na 4 piętro

.

Cytat:

Napisane przez anulciak85

A na jakich pędzlach pracujesz??

To są pędzle LancrOne (coś takiego)

magda_lena40 · 2014-01-04, 17:16

Cytat:

Napisane przez jagusia_24

I ja melduję:

30 minut szybkiego chodu
30 minut z hula hop
50 wspięć na palcach
25 brzuszków

+ codzienne wychodzenie kilka razy po schodach na 4 piętro

.

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Pozdrowienia z siłownii

mokra jak szczur

Siemka!

agulaaaa · 2014-01-04, 17:17

Jagusia

to też masz z tymi schodami co dobrego, jutro wracam na stancję i mieszkam na 3 piętrze

także też jest ruch

mam w planach zakup jakiejś bluzki z dłuższym rękawem do biegania, ale nie wiem czy jest sens i od razu z krótkim na wiosnę/lato mieć

blaszok · 2014-01-04, 17:26

Cytat:

Napisane przez majka5908

60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów

Do tego sprzątanie domu od rana + gruntowne sprzatanie stacji w nocy będzie

Potrzebna mi mała rada

8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze)

Teraz tak:
1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich
2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety)

za ćw.

ja bym wybrała opcję 1.

bo ten fundusz może Ci się przydać w razie jakiegoś "wypadku" z obecnymi okularami

Cytat:

Napisane przez jagusia_24

I ja melduję:

30 minut szybkiego chodu
30 minut z hula hop
50 wspięć na palcach
25 brzuszków

+ codzienne wychodzenie kilka razy po schodach na 4 piętro

.

wróciłam z kościoła i chyba zabiorę się za matmę

chociaż baaaaaaardzo mi się nie chce

chyba że poćwiczę

no zobaczymy, zobaczymy

dzovana · 2014-01-04, 17:27

Aga ja miałam kupowac spodnie do biegania, takie specjalne dla biegaczy, Madzia chyba ma

bo biegam w klubowych dresach

ale ciiiiii.

o matulu, matma dziś idzie jak po grudzie

cieszę się, że choć trochę zadanek porobionych.
O 18 oglądam Skrę, a potem siatkarki

i angol na samiutki wieczór zostanie. Dziś nigdzie nie wychodzę. Aż sama siebie zaskakuję

2014-01-04, 16:11	#1651
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X 60 min hh 100 skrętów tułowia 50 skrętoskłonów 10 skłonów Do tego sprzątanie domu od rana + gruntowne sprzatanie stacji w nocy będzie Robie sałatke grecką, ogarnę się i zmykać bede na nocke Potrzebna mi mała rada 8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze) Teraz tak: 1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich 2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety) __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-01-04, 16:17	#1655
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję: - nauczyć się w końcu kręcić HH __________________ odwielorybiam się

2014-01-04, 16:18	#1656
nonetheless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 8 060	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44425817]A to już inna sytuacja, może to i dobrze że nie możesz zjeść [/QUOTE] no trochę dobrze __________________ 25.12.2011

2014-01-04, 16:28	#1662
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X ooo kolejna z hula super będziemy miały sexi brzuszki na lato

2014-01-04, 16:29	#1663
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Aale miałam pycha obiad Dawno mi się takich dobrych , nierozwalających się naleśników nie udało zrobić o: naleśniki pełnoz. z wiejskim, 1/2 banana, truskawkami i resztką masła orzechowego __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2014-01-04, 16:47	#1670
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X przerobilam trochę zadań z brył... __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2014-01-04, 17:09	#1673
jagusia_24 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 125	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X I ja melduję: 30 minut szybkiego chodu 30 minut z hula hop 50 wspięć na palcach 25 brzuszków + codzienne wychodzenie kilka razy po schodach na 4 piętro .

2014-01-04, 17:10	#1674
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44424010]Już jestem po makijażu. Coraz bardziej zadowolona z siebie Zjadłam obiad, poczekam chwilkę i trzeba będzie poćwiczyć.[/QUOTE] A na jakich pędzlach pracujesz?? Pozdrowienia z siłownii mokra jak szczur Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

2014-01-04, 17:17	#1678
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Jagusia to też masz z tymi schodami co dobrego, jutro wracam na stancję i mieszkam na 3 piętrze także też jest ruch mam w planach zakup jakiejś bluzki z dłuższym rękawem do biegania, ale nie wiem czy jest sens i od razu z krótkim na wiosnę/lato mieć

2014-01-04, 17:27	#1680
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Aga ja miałam kupowac spodnie do biegania, takie specjalne dla biegaczy, Madzia chyba ma bo biegam w klubowych dresach ale ciiiiii. o matulu, matma dziś idzie jak po grudzie cieszę się, że choć trochę zadanek porobionych. O 18 oglądam Skrę, a potem siatkarki i angol na samiutki wieczór zostanie. Dziś nigdzie nie wychodzę. Aż sama siebie zaskakuję

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)