Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X - Strona 56 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-01-04, 15:11   #1651
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów


Do tego sprzątanie domu od rana + gruntowne sprzatanie stacji w nocy będzie


Robie sałatke grecką, ogarnę się i zmykać bede na nocke


Potrzebna mi mała rada
8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze) Teraz tak:
1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich
2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety)
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:12   #1652
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Ja dzisiaj 4 dzień bez alko i któryś z kolei dzień bez słodyczy nawet nie pamiętam, który
Ale ciągle jem i brzuch mi spuchł.
Wszystko zdrowe, ale za mało białka, za dużo węgli. I za częste podjadanie.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:13   #1653
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
Traxx a rodzice trzymają się czy niezbyt?
Wcale
Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
ja najbardziej zła jestem gdy moja mama robi czasem ciasta na zamówienie, a ja akurat mam ssanie na słodkie nie dość że zeżarłabym wszystko co tylko znajdzie się w moim zasięgu to jeszcze nie mogę nawet malutkiego kawałeczka placka zjeść bo jest zamówiony
A to już inna sytuacja, może to i dobrze że nie możesz zjeść

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:12 ----------

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:16   #1654
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Potrzebna mi mała rada
8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze) Teraz tak:
1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich
2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety)
Ja na Twoim miejscu wymieniłabym same szkła jeśli oprawki są ok, no chyba że rzuciłyby mi się w oczy jakieś ładne to zrobiłabym całkiem nowe okulary, w końcu i tak trochę kaski Ci zwrócą

ja miałam takie super oprawki plastikowe, cały czarne i tż mi się na nich położył myślałam, że go zabije, bo były takie super i tak ładnie mi w nich było. poszłam do salonu naprawić, ale się nie dało musiałam wziąć nowe, teraz mam beznadziejne chciałam wziąć takie same jak miałam ale nie było ich
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:17   #1655
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję:

- nauczyć się w końcu kręcić HH
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:18   #1656
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44425817]A to już inna sytuacja, może to i dobrze że nie możesz zjeść [/QUOTE]
no trochę dobrze
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:18   #1657
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję:

- nauczyć się w końcu kręcić HH
Oooo i kolejna więc sobie pohulamy w tym roku
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-01-04, 15:22   #1658
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję:

- nauczyć się w końcu kręcić HH
też bym chciała ale nie mam hh
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:23   #1659
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44425642]Ja też jestem zła bo dopiero co skończył się tort, a już się pieką nowe ciasta [/QUOTE]

Ale Ty jesteś silna babeczka i się nie dasz, prawda?

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów


Do tego sprzątanie domu od rana + gruntowne sprzatanie stacji w nocy będzie


Robie sałatke grecką, ogarnę się i zmykać bede na nocke


Potrzebna mi mała rada
8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze) Teraz tak:
1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich
2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety)

Całe nowe kupiłabym tylko jeśli bardzo by mi się spodobały, inaczej to szkoda kasy

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44425906]Oooo i kolejna więc sobie pohulamy w tym roku [/QUOTE]

Czyli następna część ma mieć w tytule coś z hh?
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:25   #1660
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów

Potrzebna mi mała rada
8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze) Teraz tak:
1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich
2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety)
za ćwiczenia
co do okularów ja bym zostawiła stare oprawki, bo odpukać przy następnej wymianie możesz już mieć zniszczone albo coś Ci się z nimi stanie i wtedy możesz mieć -200zł na nie. a tak to szansa przepadnie a po co teraz wydawać na nowe, jak te Ci się podobają

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję:

- nauczyć się w końcu kręcić HH
dołączam!
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:26   #1661
jagusia_24
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
też bym chciała ale nie mam hh

Na allegro jest pełno . Dobre hula hop powinno sięgać od podłogi do pępka mniej więcej .


A jeśli chodzi o nauczenie się to jedna rada: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć .

A i taka porada ode mnie: mi się lepiej kręci jak stoję w lekkim wykroku - prawa noga trochę w przód

Edytowane przez jagusia_24
Czas edycji: 2014-01-04 o 15:28
jagusia_24 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-01-04, 15:28   #1662
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

ooo kolejna z hula super będziemy miały sexi brzuszki na lato
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:29   #1663
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Aale miałam pycha obiad Dawno mi się takich dobrych , nierozwalających się naleśników nie udało zrobić

o: naleśniki pełnoz. z wiejskim, 1/2 banana, truskawkami i resztką masła orzechowego
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:34   #1664
jagusia_24
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
ooo kolejna z hula super będziemy miały sexi brzuszki na lato
i TALIA osy .

---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Aale miałam pycha obiad Dawno mi się takich dobrych , nierozwalających się naleśników nie udało zrobić

o: naleśniki pełnoz. z wiejskim, 1/2 banana, truskawkami i resztką masła orzechowego
Mniam mniam, nie kuś przed kolacyjką .
jagusia_24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:35   #1665
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez jagusia_24 Pokaż wiadomość
i TALIA osy .

i dupa też
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:37   #1666
jagusia_24
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
i dupa też
jagusia_24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:39   #1667
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez werty77 Pokaż wiadomość
Melduje:
Jillian Michaels Shred
Mel B pośladki


Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
Ja zrobiłam sobie przerwę od matmy, bo normalnie masakra, nie idzie mi podejście numer 2 przede mną.
Ja się biologii i chemii trochę uczyłam (aż sama w to nie wierzę), ale dużo czasu mi to nie zajęło, zanim uznałam, że na dziś wystarczy.
za tą twoją matematykę dasz radę kochana

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Melduję 8km biegu w lesie w 47minut do tego 15 minut zestawu ćwiczeń na płaski brzuch i 10 minut rozciągania


Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
U siebie melduje:

20 min hh,
30 min stacjonarnego,
Mel B pośladki,


Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów


Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję:

- nauczyć się w końcu kręcić HH
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:43   #1668
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez jagusia_24 Pokaż wiadomość
Mniam mniam, nie kuś przed kolacyjką .
Do kolacji jeszcze tyyyyyyyyyyyle czasu przecież
O której jeszcze ostatni posiłek?

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
i dupa też
haha
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:44   #1669
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez jagusia_24 Pokaż wiadomość
Na allegro jest pełno . Dobre hula hop powinno sięgać od podłogi do pępka mniej więcej .


A jeśli chodzi o nauczenie się to jedna rada: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć .

A i taka porada ode mnie: mi się lepiej kręci jak stoję w lekkim wykroku - prawa noga trochę w przód
Wiem, tylko ze kaski nie mam i nie wiem ktore wybrac

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-01-04, 15:47   #1670
ChocoMonster
Zakorzenienie
 
Avatar ChocoMonster
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 6 678
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

przerobilam trochę zadań z brył...
__________________
Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.
ChocoMonster jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 15:56   #1671
jagusia_24
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Do kolacji jeszcze tyyyyyyyyyyyle czasu przecież
O której jeszcze ostatni posiłek?



haha
W zależności w który dzień jak pracuję i jak wstaję to tak rozkładam to na godziny i odstępy . Dzisiaj kolacja o 19:30, a ostatni "mini" posiłek typu owoc o 21:30-22 (ok. 2 godziny przed snem)

---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Wiem, tylko ze kaski nie mam i nie wiem ktore wybrac

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
Hmmm ja swoje dostałam, więc nie miałam problemu z wyborem, ale coś w tym stylu chyba byłoby ok:

http://allegro.pl/sportowe-profesjon...819186942.html

Może da się przyoszczędzić na innych rzeczach i uda się odłożyć ? .

Hula Hop to fajna sprawa kiedy nie ma się siły na coś "cięższego", a ruch zawsze jest .

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Cytat:
Napisane przez ChocoMonster Pokaż wiadomość
przerobilam trochę zadań z brył...
Podziwiam - nie moje klimaty . Matmę lubię, ale jakby wyciąć całą geometrię to dla mnie by było idealnie .
jagusia_24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 16:04   #1672
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Ale Ty jesteś silna babeczka i się nie dasz, prawda?

Czyli następna część ma mieć w tytule coś z hh?
No baaaaaaaa Dla mnie mogą nie istnieć ciastka

Koniecznie
Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
ooo kolejna z hula super będziemy miały sexi brzuszki na lato
Z tym to się latem pochwalimy
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 16:09   #1673
jagusia_24
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

I ja melduję:

30 minut szybkiego chodu
30 minut z hula hop
50 wspięć na palcach
25 brzuszków

+ codzienne wychodzenie kilka razy po schodach na 4 piętro .
jagusia_24 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2014-01-04, 16:10   #1674
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44424010]Już jestem po makijażu. Coraz bardziej zadowolona z siebie
Zjadłam obiad, poczekam chwilkę i trzeba będzie poćwiczyć.[/QUOTE]

A na jakich pędzlach pracujesz??

Pozdrowienia z siłownii mokra jak szczur

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 16:13   #1675
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Wiem, tylko ze kaski nie mam i nie wiem ktore wybrac
Nasza Elsay sama zrobiła sobie kółko, napisz do niej to pewnie Ci powie co i jak
Nie może być zbyt lekkie (ok. 1 kg jest okej) i za małe (większość z nas z tego co zauważyłam ma takie o średnicy ok. 1 metra). Z wypustkami czy nie to już kwestia gustu

Cytat:
Napisane przez jagusia_24 Pokaż wiadomość
W zależności w który dzień jak pracuję i jak wstaję to tak rozkładam to na godziny i odstępy . Dzisiaj kolacja o 19:30, a ostatni "mini" posiłek typu owoc o 21:30-22 (ok. 2 godziny przed snem)
A czym się zajmujesz, jeśli mogę zapytać oczywiście?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44426682]No baaaaaaaa Dla mnie mogą nie istnieć ciastka

Koniecznie [/QUOTE]

I tak trzymaj
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.


Edytowane przez magda_lena40
Czas edycji: 2014-01-04 o 16:15
magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 16:14   #1676
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez jagusia_24 Pokaż wiadomość
I ja melduję:

30 minut szybkiego chodu
30 minut z hula hop
50 wspięć na palcach
25 brzuszków

+ codzienne wychodzenie kilka razy po schodach na 4 piętro .

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
A na jakich pędzlach pracujesz??
To są pędzle LancrOne (coś takiego)
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 16:16   #1677
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez jagusia_24 Pokaż wiadomość
I ja melduję:

30 minut szybkiego chodu
30 minut z hula hop
50 wspięć na palcach
25 brzuszków

+ codzienne wychodzenie kilka razy po schodach na 4 piętro .


Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Pozdrowienia z siłownii mokra jak szczur
Siemka!
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 16:17   #1678
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Jagusia to też masz z tymi schodami co dobrego, jutro wracam na stancję i mieszkam na 3 piętrze także też jest ruch

mam w planach zakup jakiejś bluzki z dłuższym rękawem do biegania, ale nie wiem czy jest sens i od razu z krótkim na wiosnę/lato mieć
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 16:26   #1679
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
60 min hh
100 skrętów tułowia
50 skrętoskłonów
10 skłonów


Do tego sprzątanie domu od rana + gruntowne sprzatanie stacji w nocy będzie

Potrzebna mi mała rada
8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze) Teraz tak:
1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich
2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety)
za ćw.

ja bym wybrała opcję 1. bo ten fundusz może Ci się przydać w razie jakiegoś "wypadku" z obecnymi okularami

Cytat:
Napisane przez jagusia_24 Pokaż wiadomość
I ja melduję:

30 minut szybkiego chodu
30 minut z hula hop
50 wspięć na palcach
25 brzuszków

+ codzienne wychodzenie kilka razy po schodach na 4 piętro .




wróciłam z kościoła i chyba zabiorę się za matmę chociaż baaaaaaardzo mi się nie chce chyba że poćwiczę no zobaczymy, zobaczymy
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-04, 16:27   #1680
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Aga ja miałam kupowac spodnie do biegania, takie specjalne dla biegaczy, Madzia chyba ma bo biegam w klubowych dresach ale ciiiiii.

o matulu, matma dziś idzie jak po grudzie cieszę się, że choć trochę zadanek porobionych.
O 18 oglądam Skrę, a potem siatkarki i angol na samiutki wieczór zostanie. Dziś nigdzie nie wychodzę. Aż sama siebie zaskakuję
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-21 11:33:18


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:14.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.