|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1651 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
60 min hh
100 skrętów tułowia 50 skrętoskłonów 10 skłonów Do tego sprzątanie domu od rana + gruntowne sprzatanie stacji w nocy będzie ![]() Robie sałatke grecką, ogarnę się i zmykać bede na nocke ![]() Potrzebna mi mała rada ![]() 8 stycznia mam wizyte u okulisty i wiem że potrzebne mi będą nowe szkła (mocniejsze) ![]() 1. albo zapłace za same szkła +/- 100zł i zostawie stare oprawki które nie mam zniszczone i ładnie mi w nich 2. albo kupie nowe okulary całe za które zabule ponad 400zł z czego firma zwróci mi 200zł z funduszu na pracowników (raz na 2 lata można dostać max 200zł na okulary. Samych szkieł nie refundują niestety)
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
![]() ![]() |
![]() |
#1652 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Ja dzisiaj 4 dzień bez alko i któryś z kolei dzień bez słodyczy
![]() ![]() Ale ciągle jem i brzuch mi spuchł. Wszystko zdrowe, ale za mało białka, za dużo węgli. I za częste podjadanie.
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1653 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Wcale
![]() Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:12 ---------- ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1654 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ja miałam takie super oprawki plastikowe, cały czarne i tż mi się na nich położył ![]() ![]() ![]()
__________________
25.12.2011
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1655 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
do mojej listy postanowień na 2014 rok dopisuję:
- nauczyć się w końcu kręcić HH ![]() ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1656 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44425817]A to już inna sytuacja, może to i dobrze że nie możesz zjeść
![]() no trochę dobrze ![]()
__________________
25.12.2011
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1657 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
![]() ![]() |
![]() |
#1658 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]()
__________________
25.12.2011
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1659 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44425642]Ja też jestem zła bo dopiero co skończył się tort, a już się pieką nowe ciasta
![]() Ale Ty jesteś silna babeczka i się nie dasz, prawda? ![]() Cytat:
![]() Całe nowe kupiłabym tylko jeśli bardzo by mi się spodobały, inaczej to szkoda kasy ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44425906]Oooo i kolejna ![]() ![]() Czyli następna część ma mieć w tytule coś z hh? ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1660 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() co do okularów ja bym zostawiła stare oprawki, bo odpukać przy następnej wymianie możesz już mieć zniszczone albo coś Ci się z nimi stanie i wtedy możesz mieć -200zł na nie. a tak to szansa przepadnie ![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#1661 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Na allegro jest pełno ![]() ![]() A jeśli chodzi o nauczenie się to jedna rada: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć ![]() A i taka porada ode mnie: mi się lepiej kręci jak stoję w lekkim wykroku - prawa noga trochę w przód ![]() Edytowane przez jagusia_24 Czas edycji: 2014-01-04 o 15:28 |
![]() ![]() |
![]() |
#1662 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
ooo kolejna z hula
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1663 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Aale miałam pycha obiad
![]() ![]() o: naleśniki pełnoz. z wiejskim, 1/2 banana, truskawkami i resztką masła orzechowego
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
![]() ![]() |
![]() |
#1664 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
i TALIA osy
![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ---------- Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1665 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
![]() ![]() |
![]() |
#1666 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
![]() ![]() |
![]() |
#1667 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
|
||||
![]() ![]() |
![]() |
#1668 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Do kolacji jeszcze tyyyyyyyyyyyle czasu przecież
![]() O której jeszcze ostatni posiłek? ![]() haha ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
![]() ![]() |
![]() |
#1669 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1670 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 6 678
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
przerobilam trochę zadań z brył...
![]()
__________________
Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.
|
![]() ![]() |
![]() |
#1671 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ---------- Cytat:
http://allegro.pl/sportowe-profesjon...819186942.html Może da się przyoszczędzić na innych rzeczach i uda się odłożyć ? ![]() ![]() Hula Hop to fajna sprawa kiedy nie ma się siły na coś "cięższego", a ruch zawsze jest ![]() ---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ---------- Podziwiam - nie moje klimaty ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1672 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ![]() ![]() Koniecznie ![]() Z tym to się latem pochwalimy ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1673 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
I ja melduję:
30 minut szybkiego chodu 30 minut z hula hop 50 wspięć na palcach 25 brzuszków + codzienne wychodzenie kilka razy po schodach na 4 piętro ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1674 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44424010]Już jestem po makijażu. Coraz bardziej zadowolona z siebie
![]() Zjadłam obiad, poczekam chwilkę i trzeba będzie poćwiczyć.[/QUOTE] A na jakich pędzlach pracujesz?? Pozdrowienia z siłownii ![]() ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
![]() ![]() |
![]() |
#1675 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Nasza Elsay sama zrobiła sobie kółko, napisz do niej to pewnie Ci powie co i jak
![]() Nie może być zbyt lekkie (ok. 1 kg jest okej) i za małe (większość z nas z tego co zauważyłam ma takie o średnicy ok. 1 metra). Z wypustkami czy nie to już kwestia gustu ![]() Cytat:
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44426682]No baaaaaaaa ![]() ![]() ![]() Koniecznie ![]() I tak trzymaj ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2014-01-04 o 16:15 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1676 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
![]() ![]() |
![]() |
#1677 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ![]() Siemka! ![]() ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1678 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Jagusia
![]() ![]() ![]() mam w planach zakup jakiejś bluzki z dłuższym rękawem do biegania, ale nie wiem czy jest sens i od razu z krótkim na wiosnę/lato mieć |
![]() ![]() |
![]() |
#1679 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ![]() ![]() ja bym wybrała opcję 1. ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() wróciłam z kościoła i chyba zabiorę się za matmę ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1680 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Aga ja miałam kupowac spodnie do biegania, takie specjalne dla biegaczy, Madzia chyba ma
![]() ![]() o matulu, matma dziś idzie jak po grudzie ![]() O 18 oglądam Skrę, a potem siatkarki ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:14.