Polecamy:

kisiej25 · 2014-01-06, 21:28

Cytat:

Napisane przez heroine86

Uśmiałam się serio, bo pierwszy raz słyszę takie określenie

Ja widziałam w filmie, ale teraz jak to pogrubiłaś, to aż sama się do siebie zaśmiałam xxD

dzovana · 2014-01-06, 21:28

Cytat:

Napisane przez heroine86

Uśmiałam się serio, bo pierwszy raz słyszę takie określenie

my tu w ND wymyślamy własne określenia

http://www.youtube.com/watch?v=B8JaqpHdBuI&sns=fb
patrzcie

heroine86 · 2014-01-06, 21:30

Cytat:

Napisane przez dzovana

Hero czyt. inaczej penis

Wiem, Dżonka, wiem

dzovana · 2014-01-06, 21:31

Cytat:

Napisane przez heroine86

Wiem, Dżonka, wiem

to dobrze

jeszcze mówimy ''pisior'' nie mylcie z PIS-em i ich załogą

kisiej25 · 2014-01-06, 21:33

Cytat:

Napisane przez dzovana

to dobrze

jeszcze mówimy ''pisior'' nie mylcie z PIS-em i ich załogą

o a to dla mnie nowość

heroine86 · 2014-01-06, 21:33

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Ja widziałam w filmie, ale teraz jak to pogrubiłaś, to aż sama się do siebie zaśmiałam xxD

Cytat:

Napisane przez dzovana

my tu w ND wymyślamy własne określenia

http://www.youtube.com/watch?v=B8JaqpHdBuI&sns=fb
patrzcie

No widzę

Widziałam to

werty77 · 2014-01-06, 21:34

Jestem.. nie zdąże nadrobić ok 10 stron

dla każdej za pracowity dzień

Ja dzisiaj grzeszyłam, pyszny deser z bezą + wieczorne 2 kawałki pizzy i piwko

heroine86 · 2014-01-06, 21:37

Cytat:

Napisane przez dzovana

to dobrze

jeszcze mówimy ''pisior'' nie mylcie z PIS-em i ich załogą

O matko

teraz to padłam

dzovana · 2014-01-06, 21:38

Cytat:

Napisane przez heroine86

O matko

teraz to padłam

odbija mi

czas chyba stąd iść

heroine86 · 2014-01-06, 21:40

Cytat:

Napisane przez werty77

Ja dzisiaj grzeszyłam, pyszny deser z bezą + wieczorne 2 kawałki pizzy i piwko

Ja melduję ćwiczenia

:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (mam w domu 2,5 kg kettlebell, więc postanowiłam go wykorzystać

)
-400 brzuszków
-150 wspięć na palce
-100 podskoków na skakance
-100 nożyc pionowych
-50 nożyc poziomych
-60 skrętoskłonów
-60 przysiadów
-Cool Down z Mel B

Ale od razu mi lepiej na duszy i ciele

Cytat:

Napisane przez dzovana

odbija mi

czas chyba stąd iść

Nie idź, z nami jest wesoło

werty77 · 2014-01-06, 21:40

Cytat:

Napisane przez heroine86

Ja melduję ćwiczenia

:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (mam w domu 2,5 kg kettlebell, więc postanowiłam go wykorzystać

)
-400 brzuszków
-150 wspięć na palce
-100 podskoków na skakance
-100 nożyc pionowych
-50 nożyc poziomych
-60 skrętoskłonów
-60 przysiadów
-Cool Down z Mel B

Ale od razu mi lepiej na duszy i ciele

Oddaj mi trochę !

heroine86 · 2014-01-06, 21:42

Cytat:

Napisane przez werty77

Oddaj mi trochę !

dzięki

a Ty dziś coś ćwiczyłaś?

anns_ · 2014-01-06, 21:45

Cytat:

Napisane przez heroine86

Będziesz miała trening z obciążeniem

poćwiczysz bicepsy

Dżonka, Aga, dobranoc

Tak tak, 25kg minimum ma

bo pamietam jak kiedys na wycieczkę jechałam to wazylam torbę to miała 20, a ta jest znacznie cięższa

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

werty77 · 2014-01-06, 21:45

Cytat:

Napisane przez heroine86

dzięki

a Ty dziś coś ćwiczyłaś?

Rano zrobiłam 5 dzień Jillian i Mel B pośladki

ale po tym ile dzisiaj zjadłam mam wyrzuty

A co do Jillian robiłaś jakiś dzień przerwy ?

magda_lena40 · 2014-01-06, 21:47

Cytat:

Napisane przez heroine86

Ja melduję ćwiczenia

:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (mam w domu 2,5 kg kettlebell, więc postanowiłam go wykorzystać

)
-400 brzuszków
-150 wspięć na palce
-100 podskoków na skakance
-100 nożyc pionowych
-50 nożyc poziomych
-60 skrętoskłonów
-60 przysiadów
-Cool Down z Mel B

Ale od razu mi lepiej na duszy i ciele

Tyyyyle tego!

Szalona!

Oo, co to za program?

Zazdroszczę kettlebela

dzovana · 2014-01-06, 21:52

Cytat:

Napisane przez heroine86

Ja melduję ćwiczenia

:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (mam w domu 2,5 kg kettlebell, więc postanowiłam go wykorzystać

)
-400 brzuszków
-150 wspięć na palce
-100 podskoków na skakance
-100 nożyc pionowych
-50 nożyc poziomych
-60 skrętoskłonów
-60 przysiadów
-Cool Down z Mel B

Ale od razu mi lepiej na duszy i ciele

Nie idź, z nami jest wesoło

baaaaaaabo!
podziwiam

Ale muszę zaraz iść, bo nie wstanę

chociaż i tak klepię teraz

z Y.

heroine86 · 2014-01-06, 22:02

Cytat:

Napisane przez anns_

Tak tak, 25kg minimum ma

bo pamietam jak kiedys na wycieczkę jechałam to wazylam torbę to miała 20, a ta jest znacznie cięższa

No widzisz

dodatkowy trening

Cytat:

Napisane przez werty77

Rano zrobiłam 5 dzień Jillian i Mel B pośladki

ale po tym ile dzisiaj zjadłam mam wyrzuty

A co do Jillian robiłaś jakiś dzień przerwy ?

To zrób jakieś brzuszki, przysiady, skłony itp. teraz

może trochę lepiej Ci się zrobi

sumienie będzie czystsze

Baaa, a bo to jeden

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Tyyyyle tego!

Szalona!

Oo, co to za program?

Zazdroszczę kettlebela

trzeba było sobie dać wycisk po niezbyt dietetycznych dniach

A w sumie to nie wiem, muszę poczytać, bo nie wiem jak się go robi

w sensie ile trwa i czy codziennie czy jak

ogólnie bardzo fajny

ramionka pracują, oj pracują

a kettlebel jakiś czas temu TŻ kupił w Lidlu, za całe 13 zł chyba

w końcu się przyda, bo tak to stał pod fotelem zakurzony

heroine86 · 2014-01-06, 22:04

Cytat:

Napisane przez dzovana

baaaaaaabo!
podziwiam

Ale muszę zaraz iść, bo nie wstanę

chociaż i tak klepię teraz

z Y.

taki zapał pewnie tylko dzisiaj

bo wyrzuty sumienia po ostatnich dniach były

Dobranoc

werty77 · 2014-01-06, 22:33

heroine86

To zrób jakieś brzuszki, przysiady, skłony itp. teraz

może trochę lepiej Ci się zrobi

sumienie będzie czystsze

Baaa, a bo to jeden

Już miałam coś robić, ale coś mnie tknęło, żeby stanąć na wadze i waże mniej niż rano, haha

złe jedzenie służy

heroine86 · 2014-01-06, 22:35

Cytat:

Napisane przez werty77

Już miałam coś robić, ale coś mnie tknęło, żeby stanąć na wadze i waże mniej niż rano, haha

złe jedzenie służy

a to dobre

werty77 · 2014-01-06, 22:37

Cytat:

Napisane przez heroine86

a to dobre

Także idę spać. Nastawiłam budzik na 4:30 żeby poćwiczyć, ciekawe czy wstane

Dobranoc Sportsmenki

heroine86 · 2014-01-06, 22:41

Cytat:

Napisane przez werty77

Także idę spać. Nastawiłam budzik na 4:30 żeby poćwiczyć, ciekawe czy wstane

Dobranoc Sportsmenki

W życiu bym nie wstała o tej porze żeby ćwiczyć

ja się wtedy dopiero rozkręcam do spania

Dobranoc

IwciaxD · 2014-01-06, 23:09

Cytat:

Napisane przez kisiej25

A ja kocham jajca i z nimi nigdy nie skończę.
Mogłabym je wpieprzać cały dzień w różnej postaci

Skąd ją to znam. Wszyscy mnie ganią za to. Chociaż kiedyś miałam obrzydzenie przez 2 dni do jaj, bo się źle czułam. Nic dziwnego - w 3 dni zjadlam ponad 30 jaj.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 00:00 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:55 ----------

Cytat:

Napisane przez Milibili

Mam wrażenie,że ludzie widzieli. Bo zrobiło się luźniej dookoła

ale nikt nic nie zrobił ani się nie odezwał. Nawet jeśli zakładając,ze nie widzieli, że facet miał to "coś" przy mojej szyi bo miałam długie, rozpuszczone włosy to przecież widzieli, ze facet się ocierał i że najpierw go ochrzaniłam a potem on znowu podszedł i znowu to robił a ja siedziałam cicho. Nikt nie zareagował a przecież było widać, że coś jest nie tak

Pieprzona znieczulica...
Nie wiem czy którąś widziała (nie pamietam już dokladnie), ale jest taki bodajże włoch co nakręca.filmiki i bada reakcje ludzi. Mial filmiki jak "bił" dziewczynę, jak okradał gościa, jak gubil portfel. Oczywiście wszystko nakręcal z.udziałem przyjaciół, a reakcja ludzi - masakra...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 00:02 ---------- Poprzedni post napisano o 00:00 ----------

Cytat:

Napisane przez heroine86/

Za spadek

fajnie, że wróciłaś i się nie poddajesz

ale nie mów, że waga wróci

jak będziesz się ładnie trzymać to nic nie wróci

baaa, zacznie spadać

Wierzę w to

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 00:09 ---------- Poprzedni post napisano o 00:02 ----------

Dobranoc sisiory. ;*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

anns_ · 2014-01-06, 23:18

Dotrwałam, jestem już w mieszkaniu

Melduję 8 bezgrzeszny dzień.

Dobranoc

heroine86 · 2014-01-06, 23:31

Anns, brawo

Dobranoc

Milibili · 2014-01-06, 23:41

Melduję 45 minut na Orbitreku i życzę spokojnej nocy!

agila negra · 2014-01-06, 23:55

Nie nadrobię Was, bo mi się oczka kleją

Bezgrzeszny dzień się udał, trochę nawet za mało wyszło, ale to akurat łatwiej naprawić niż w drugą stronę

Szczegóły w klubie.

Dobrej nocki kochane

heroine86 · 2014-01-06, 23:59

Cytat:

Napisane przez Milibili

Melduję 45 minut na Orbitreku i życzę spokojnej nocy!

Brawo

Dobranoc

Cytat:

Napisane przez agila negra

Nie nadrobię Was, bo mi się oczka kleją

Bezgrzeszny dzień się udał, trochę nawet za mało wyszło, ale to akurat łatwiej naprawić niż w drugą stronę

Szczegóły w klubie.

Dobrej nocki kochane

Super, że dzionek na plus

Śpij dobrze

werty77 · 2014-01-07, 04:50

Melduję:
Mel B pośladki
Jillian Michaels Shred

Pozytywnie rozpoczęty dzień

miłego dnia Kochane

majka5908 · 2014-01-07, 06:08

Cytat:

Napisane przez werty77

Melduję:
Mel B pośladki
Jillian Michaels Shred

Pozytywnie rozpoczęty dzień

miłego dnia Kochane

Dzień dobry

Nie mogę spać

---------- Dopisano o 07:08 ---------- Poprzedni post napisano o 06:45 ----------

O Wy "pisiory" jesteście nie możliwe

Tyle miałam stron do nadrobienia

No ale szacun

za wszystkie ćwiczenia

Druga nocka minęła też stresowo ale już mniej bo też policja jeździła i co chwile do mnie zaglądała

Jeden moment tylko był że jakieś auto na obcych blachach wjechało bokiem i stanęło poza zasięgiem kamer ale przyjechały psy akurat i tamci na pełnej pi.ź.dzie odjechali

Policja zdążyła tylko numery zapamiętać

2014-01-06, 21:34	#2227
werty77 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 84	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Jestem.. nie zdąże nadrobić ok 10 stron dla każdej za pracowity dzień Ja dzisiaj grzeszyłam, pyszny deser z bezą + wieczorne 2 kawałki pizzy i piwko __________________ "Cele w życiu człowieka powinny być jak horyzonty, tak aby osiągając jedne zawsze widzieć nowe." 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 Jillian Michaels 30 Day Shred -> 13/30

2014-01-06, 22:33	#2239
werty77 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 84	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X heroine86 To zrób jakieś brzuszki, przysiady, skłony itp. teraz może trochę lepiej Ci się zrobi sumienie będzie czystsze Baaa, a bo to jeden Już miałam coś robić, ale coś mnie tknęło, żeby stanąć na wadze i waże mniej niż rano, haha złe jedzenie służy __________________ "Cele w życiu człowieka powinny być jak horyzonty, tak aby osiągając jedne zawsze widzieć nowe." 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 Jillian Michaels 30 Day Shred -> 13/30

2014-01-06, 23:31	#2245
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Anns, brawo Dobranoc __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-01-06, 23:41	#2246
Milibili Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 1 037	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Melduję 45 minut na Orbitreku i życzę spokojnej nocy! __________________ PCOS? Insulinooporność? Moja droga do odzyskania zdrowia i zgrabnej sylwetki. http://cialo-w-remoncie.blogspot.com/ - 25 kg 6 wrzesień 2008

2014-01-06, 23:55	#2247
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Nie nadrobię Was, bo mi się oczka kleją Bezgrzeszny dzień się udał, trochę nawet za mało wyszło, ale to akurat łatwiej naprawić niż w drugą stronę Szczegóły w klubie. Dobrej nocki kochane __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2014-01-07, 04:50	#2249
werty77 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 84	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Melduję: Mel B pośladki Jillian Michaels Shred Pozytywnie rozpoczęty dzień miłego dnia Kochane __________________ "Cele w życiu człowieka powinny być jak horyzonty, tak aby osiągając jedne zawsze widzieć nowe." 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 Jillian Michaels 30 Day Shred -> 13/30 Edytowane przez werty77 Czas edycji: 2014-01-07 o 05:11

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)