Polecamy:

anulciak85 · 2014-01-14, 15:13

Traxx mega trudny był...powiem Ci ze połowy na zajęciach nie miałyśmy...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Grapefrutka · 2014-01-14, 15:14

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44591686]
I domeldowuję 40min hh

[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez anns_

Melduję 15 bezgrzeszny dzień

a ruchu ponad 140minut.

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Wpadłam tylko napisać że zrobiłam killera ale Tiffoczków dzisiaj nie dam rady bo mnie już brzuch tak boli od tego HH że go trzymam jak chodzę bo nie mogę

Ale to hh waży 1,25 kg

Cytat:

Napisane przez werty77

może to zabrzmi troche egoistycznie, ale.... jestem inżynierem

!
starszy inspektor ds. bhp

gratuluje!!

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Melduję:
10minut mel b pośladki
28 minut a6w (dzień 30) - niestety zmian brak…
30 minut skakanka (ok 2500 skoków)
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu
100x agrafka na wew stronę ud

Mam nowe zadanie w pracy…będę prowadzić imprezę noworoczną dla kilkudziesięciu osób w wersji anglojęzycznej…panicznie się boję choć jeszcze prawie dwa tygodnie(mój angielski jest kiepski). Najgorsze, że prawie wszyscy obcokrajowcy którzy tam będą mówią perfekcyjnie po angielsku, zresztą w 90% przypadków to ojczysty język…
Ostatnio nie wyrabiam, za dużo chyba na głowę sobie wzięłam: korki z angielskiego, obiecałam sobie czytać 1 książkę po angielsku tygodniowo, masa zadań, prace domowe, praca, zakupy i jeszcze od wczoraj zaczęłam naukę chińskiego - mam nauczyciela (kolegę z pracy), który uczy mnie i męża codziennie po 20-30minut więc codziennie mam naukę….
idę ogarnąć dzisiejszą lekcję, najgorsze, że nic mi do głowy nie chce wejść

za ćwiczenia

trochę sporo wzięłaś na siebie ale trochę więcej wiary w siebie, dobra organizacja czasu i dasz radę

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Dziewczyny! Stał się cud! Mam 4 z niemieckiego na półrocze, a jeszcze tydzień temu byłam zagrożona

chyba się posikam ze szczęścia!

za wszystkie potrzebujące

ale dziś zimnica

na zakupy trzeba jechać a najchętniej to bym pod kocem cały dzień przesiedziała

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-14, 15:18

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Traxx mega trudny był...powiem Ci ze połowy na zajęciach nie miałyśmy...

To normalne, że dają testy na myślenie. W zasadzie zgadnij co będzie dobre

Też tak miałam. Później sobie zobaczę jak gdzieś znajdę

tulipan1994 · 2014-01-14, 15:24

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Nie wiecie gdzie można obejrzeć ekipe? Zawsze miałam kinomaniaka….

Trax piękna waga

werty77 gratuluję

Anns ale mi smaka zrobiłaś! A taka coś głodna jestem..

Melduję:
10minut mel b pośladki
28 minut a6w (dzień 30) - niestety zmian brak…
30 minut skakanka (ok 2500 skoków)
20 brzuszków skośnych w podwieszeniu
100x agrafka na wew stronę ud

Mam nowe zadanie w pracy…będę prowadzić imprezę noworoczną dla kilkudziesięciu osób w wersji anglojęzycznej…panicznie się boję choć jeszcze prawie dwa tygodnie(mój angielski jest kiepski). Najgorsze, że prawie wszyscy obcokrajowcy którzy tam będą mówią perfekcyjnie po angielsku, zresztą w 90% przypadków to ojczysty język…
Ostatnio nie wyrabiam, za dużo chyba na głowę sobie wzięłam: korki z angielskiego, obiecałam sobie czytać 1 książkę po angielsku tygodniowo, masa zadań, prace domowe, praca, zakupy i jeszcze od wczoraj zaczęłam naukę chińskiego - mam nauczyciela (kolegę z pracy), który uczy mnie i męża codziennie po 20-30minut więc codziennie mam naukę….
idę ogarnąć dzisiejszą lekcję, najgorsze, że nic mi do głowy nie chce wejść

Anulciak powodzenia! Pamiętaj: dasz radę!

no dużo masz na głowie

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Dzieki dziewczyny

Wlasnie wrocilam. Po sprawdzeniu odpowiedzi z reszta wyglada na to ze moze zdam

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Dziewczyny! Stał się cud! Mam 4 z niemieckiego na półrocze, a jeszcze tydzień temu byłam zagrożona

chyba się posikam ze szczęścia!

Ale zimno dzisiaj, dopiero wróciłam do domu i chyba zaraz wskoczę pod koc na chwilę. A na następny posiłek zaplanowałam naleśnik z mąki pełnoziarnistej z masłem orzechowym i bananem

natalkaa7522 · 2014-01-14, 15:25

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44603360]

Dzisiaj znowu patrzyłam się z rana na tego pączka, który sobie leżał wczoraj. Na szczęście nie skusiłam się, a później już go nie widziałam. Chyba brat zjadł

[/QUOTE]

I dobrze

StupidAlice · 2014-01-14, 15:26

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Nie, czasu nie było

Nie powiem do czego

Hmmmmmmmmmmmmmm

---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Dziewczyny! Stał się cud! Mam 4 z niemieckiego na półrocze, a jeszcze tydzień temu byłam zagrożona

chyba się posikam ze szczęścia!

To tylko pogratulować

heroine zarażasz

Dzisiejszy dzień jest okropny, chodzę nieprzytomna, kawa nie pomaga

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-14, 15:28

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

I dobrze

Na moje szczęście dobrze

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Dzisiejszy dzień jest okropny, chodzę nieprzytomna, kawa nie pomaga

JA się dzisiaj czuję dużo lepiej niż wczoraj gdy było słoneczko

Ciekawe od czego to zależy.

tulipan1994 · 2014-01-14, 15:32

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

Dzisiejszy dzień jest okropny, chodzę nieprzytomna, kawa nie pomaga

mam dokładnie tak samo dzisiaj

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-14, 15:36

U mnie zaczął padać śnieg przed chwilą

magda_lena40 · 2014-01-14, 15:41

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44603805]U mnie zaczął padać śnieg przed chwilą

[/QUOTE]

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

natalkaa7522 · 2014-01-14, 15:44

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44603805]U mnie zaczął padać śnieg przed chwilą

[/QUOTE]

Widzę że się cieszysz

kisiej25 · 2014-01-14, 15:48

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44603805]U mnie zaczął padać śnieg przed chwilą

[/QUOTE]

U mnie sypał z rana.
Teraz już spokój i wszystko zniknęło.

Ale zimno, ponuro, nic się nie chce.
Jestem po dwóch kawach i nic.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-14, 15:52

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Widzę że się cieszysz

Bardzo

Mam bardzo fajną lekturkę od brata i się dokształcam. Będę pakerem

Nie no ogólnie mądre rzeczy piszą, może w końcu będę fit

tulipan1994 · 2014-01-14, 15:54

podobno do soboty ma być wszędzie śnieg

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-14, 15:55

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

podobno do soboty ma być wszędzie śnieg

O nieeeeeeee

Teraz jest dobrze

kisiej25 · 2014-01-14, 16:03

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

podobno do soboty ma być wszędzie śnieg

No chyba nie !

tulipan1994 · 2014-01-14, 16:12

Chyba dziewczyny nie przepadacie za śniegiem naprawdę

magda_lena40 · 2014-01-14, 16:16

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

podobno do soboty ma być wszędzie śnieg

Oby!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-14, 16:26

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Chyba dziewczyny nie przepadacie za śniegiem naprawdę

Ja lubiłam, ale jako dziecko teraz powoduje u mnie depresje

agila negra · 2014-01-14, 16:30

Ja nie lubię śniegu, bo mój samochód nie lubi i czasem się buntuje

Nie odpala szczególnie wtedy, jak go całego pięknie odśnieżę

No i w ogóle ślisko na drogach, niebezpiecznie, a ja bez ABSu :/

Uff, właśnie wróciłam z 10,5 kilometrowego spaceru

Znowu głodna jestem, idę szamać

tulipan1994 · 2014-01-14, 16:49

Cytat:

Napisane przez agila negra

Ja nie lubię śniegu, bo mój samochód nie lubi i czasem się buntuje

Nie odpala szczególnie wtedy, jak go całego pięknie odśnieżę

No i w ogóle ślisko na drogach, niebezpiecznie, a ja bez ABSu :/

Uff, właśnie wróciłam z 10,5 kilometrowego spaceru

Znowu głodna jestem, idę szamać

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-14, 17:02

Cytat:

Napisane przez agila negra

Uff, właśnie wróciłam z 10,5 kilometrowego spaceru

Znowu głodna jestem, idę szamać

anns_ · 2014-01-14, 17:05

Hej

zaliczenie jeszcze nie wiem jak ale mam nadzieje ze do przodu

cześć wiedziałam a cześć mi koleżanka pomogła

do końca tygodnia maja byc wyniki. Ja wracam wlasnie spacerem z uczelni i jak podladuje telefon to uciekam biegać, bo nie jest az tak zimno

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-14, 17:05

Ma ktoś jakieś fajne sprawdzone ćwiczenia rozciągające lub jogę?

tulipan1994 · 2014-01-14, 17:07

Cytat:

Napisane przez anns_

Hej

zaliczenie jeszcze nie wiem jak ale mam nadzieje ze do przodu

cześć wiedziałam a cześć mi koleżanka pomogła

do końca tygodnia maja byc wyniki. Ja wracam wlasnie spacerem z uczelni i jak podladuje telefon to uciekam biegać, bo nie jest az tak zimno

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

za kolosa na pewno będzie zaliczony

agulaaaa · 2014-01-14, 17:12

Anns kciuki trzymam

ja o 19 robię sobie przerwę i umówiłam się na bieg

więc przewietrzę się

magda_lena40 · 2014-01-14, 17:12

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44605252]Ma ktoś jakieś fajne sprawdzone ćwiczenia rozciągające lub jogę?[/QUOTE]

Yoga meltdown w Jillian

Agila

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-14, 17:19

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Yoga meltdown w Jillian

Dziękuję

Na pewno spróbuję

anns_ · 2014-01-14, 17:35

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44605252]Ma ktoś jakieś fajne sprawdzone ćwiczenia rozciągające lub jogę?[/QUOTE]
ja sobie sama robie mix różnych ćwiczeń

ostatnio z Shauna ściągnęłam wiele ćwiczeń rozciągających, bo są fajne na nogi

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Anns kciuki trzymam

ja o 19 robię sobie przerwę i umówiłam się na bieg

więc przewietrzę się

no to biegamy razem

wypiję herbatkę i za jakieś pół godziny ruszam

dziś do końca dnia jem białko i powinno wyjść okej BWT

jagusia_24 · 2014-01-14, 17:37

Witajcie

Padłam wczoraj i nie zajrzałam nawet

. Dla wszystkich ćwiczących ogromne

Ja dzisiaj, na tą chwilę:

30 minut szybkiego chodu
12 pięter góra, dół

Dziś ciężko żeby jeść regularnie, więc robię teraz obiadokolację

.

---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Chyba dziewczyny nie przepadacie za śniegiem naprawdę

Dołączam

. Dla mnie zima jest zbędna

.

2014-01-14, 15:13	#3631
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 176	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Traxx mega trudny był...powiem Ci ze połowy na zajęciach nie miałyśmy... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

2014-01-14, 15:25	#3635
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 172	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44603360] Dzisiaj znowu patrzyłam się z rana na tego pączka, który sobie leżał wczoraj. Na szczęście nie skusiłam się, a później już go nie widziałam. Chyba brat zjadł [/QUOTE] I dobrze __________________ blog instagram

2014-01-14, 15:36	#3639
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X U mnie zaczął padać śnieg przed chwilą

2014-01-14, 15:41	#3640
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 194	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44603805]U mnie zaczął padać śnieg przed chwilą [/QUOTE] Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2014-01-14, 15:44	#3641
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 172	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44603805]U mnie zaczął padać śnieg przed chwilą [/QUOTE] Widzę że się cieszysz __________________ blog instagram

2014-01-14, 15:54	#3644
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X podobno do soboty ma być wszędzie śnieg

2014-01-14, 16:12	#3647
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Chyba dziewczyny nie przepadacie za śniegiem naprawdę

2014-01-14, 16:30	#3650
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Ja nie lubię śniegu, bo mój samochód nie lubi i czasem się buntuje Nie odpala szczególnie wtedy, jak go całego pięknie odśnieżę No i w ogóle ślisko na drogach, niebezpiecznie, a ja bez ABSu :/ Uff, właśnie wróciłam z 10,5 kilometrowego spaceru Znowu głodna jestem, idę szamać __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2014-01-14, 17:05	#3654
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Ma ktoś jakieś fajne sprawdzone ćwiczenia rozciągające lub jogę?

2014-01-14, 17:12	#3656
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 385	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Anns kciuki trzymam ja o 19 robię sobie przerwę i umówiłam się na bieg więc przewietrzę się

2014-01-14, 17:12	#3657
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 194	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44605252]Ma ktoś jakieś fajne sprawdzone ćwiczenia rozciągające lub jogę?[/QUOTE] Yoga meltdown w Jillian Agila Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)