Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[magda_lena40]

Napisane przez kisiej25

Kocham
Jak byłam mała, to zjadałam z masełkiem i z cukrem
moja babcia robiła z bułką tartą, ale ja wolałam zawsze wersję mojej mamy na słodko

U mnie też się na słodko jadło

---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

Napisane przez heroine86

A taki miałam dobry humor po ćwiczeniach

Bez stresu

[kisiej25]

około 10 kopytek (około 200g) ma 250 kcal
Jedno kopytko ma około 25 kcal

Ja natomiast zjadłam dzisiaj koło 3tys kalorii.
No może z 2500, bo trzeba przyznać, że niestety ale nasionka, ziarenka, bakalie mają ich sporo, także

A teraz popijam meliskę, wcześniej herbatkę z grapefruitem, yerba mate, może pójdzie tam, gdzie iść powinno

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Nie jadłam na słodko ale z maminym sosem i mięskiem

A ja z taką fajną suróweczką

[heroine86]

Kisiej, urodzinki masz dzisiaj? wszystkiego najlepszego

[tulipan1994]

Napisane przez kisiej25

się obżaaarłam, ale zdrowie samo weszło, ale dużo dużo zdrowia

Wszystkiego najlepszego Chudzinko
Kurde Madzia zrobiłaś nieciekawy pierwszy post

[anulciak85]

Nie będę komentowac bo humor mam za dobry

Młody po powrocie na karate zachwycony

Kisiej najlepszego!!

Kopytka z cukrem!!!

Pozatym jest zaje.biscie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Napisane przez piankai

Do Twoich wiadomości 1 kopytko ma 30 kcal ,ja zjadłam cały talerz czyli samego obiadu ponad tys kcal + 3 kanapki ok 700 ,do tego herbaty
Skoro nie wiesz to sprawdz w google,a niewymadrzaj sie ,jak to mało zjadlam. A co do 1 postu to nic tam ciekawego nie pisze,jedynie o 5 posilkach,ale skoro zjadlam tak kaloryczny obiad opuscilam dzis te dwie przekaski .

Najmocniej przepraszam. Najlepiej będę ignorować Twoją osobe i nie podnosić sobie ciśnienia bo mojego zdrowia szkoda,za bardzo je szanuje

---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

kisiej Robaczku sto lat, spełnienia marzeń, osiagnięcia celów, podbicia świata

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Jak się tyle nawącha to później wszystko jednakowo pachnie

Taki wybór, że nie wiem na jaki się zdecydować

Niektórzy potrafią na lajcie odpowiadać, zazdroszczę im tego spokoju

No dokładnie

Też mam z tym problem tyle fajnych jest

No ja go nie mam

Napisane przez magda_lena40

Szalona jak zwykle!

Napisane przez tulipan1994

Dziękować

Napisane przez piankai

Do Twoich wiadomości 1 kopytko ma 30 kcal ,ja zjadłam cały talerz czyli samego obiadu ponad tys kcal + 3 kanapki ok 700 ,do tego herbaty
Skoro nie wiesz to sprawdz w google,a niewymadrzaj sie ,jak to mało zjadlam. A co do 1 postu to nic tam ciekawego nie pisze,jedynie o 5 posilkach,ale skoro zjadlam tak kaloryczny obiad opuscilam dzis te dwie przekaski .

A co to za kanapki, że liczysz na nie 700 kcal?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

Kopytka z cukrem!!!

Blee, aż dreszcze mam

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44644869]Blee, aż dreszcze mam [/QUOTE]

Dokładnie traxx ale pierogi z jagodami polane masełkiem stopionym i posypane cukrem

[anns_]

Napisane przez heroine86

Melduję dzisiejsze ćwiczenia :

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 9)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-500 brzuszków (różnych)
-300 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 nożyc poziomych
-100 nożyc pionowych
-100 krążeń biodrami (po 50 na każdą stronę)
-Cool Down z Mel B

szalona jak zawsze

[kisiej25]

Napisane przez heroine86

Kisiej, urodzinki masz dzisiaj? wszystkiego najlepszego

Napisane przez tulipan1994

Wszystkiego najlepszego Chudzinko

Napisane przez anulciak85

Kisiej najlepszego!!
Kopytka z cukrem!!! <----

kisiej Robaczku sto lat, spełnienia marzeń, osiagnięcia celów, podbicia świata

Kocham Was

Właściwie to dzisiaj kocham wszystkich.
I jem

[tulipan1994]

Napisane przez anulciak85

Nie będę komentowac bo humor mam za dobry

Młody po powrocie na karate zachwycony

Kisiej najlepszego!!

Kopytka z cukrem!!!

Pozatym jest zaje.biscie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

to bardzo dobrze

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Najmocniej przepraszam. Najlepiej będę ignorować Twoją osobe i nie podnosić sobie ciśnienia bo mojego zdrowia szkoda,za bardzo je szanuje

[kisiej25]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44644869]Blee, aż dreszcze mam [/QUOTE]

nie wiesz, co mówisz

[heroine86]

Napisane przez anns_

szalona jak zawsze

[piankai]

Napisane przez heroine86

No dokładnie

Też mam z tym problem tyle fajnych jest

No ja go nie mam







Dziękować



A co to za kanapki, że liczysz na nie 700 kcal?

1 kanapka z szynka ma 206kcal + 2 ugotowane jajka
jajko ma 78 kcal
206_206+206+78+78=774 kcal

[anulciak85]

Chudne, skończyłam szkole, mam kogoś kto we mnie wierzy i wspiera!



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[dzovana]

Napisane przez heroine86

Melduję dzisiejsze ćwiczenia :

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 9)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-500 brzuszków (różnych)
-300 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 nożyc poziomych
-100 nożyc pionowych
-100 krążeń biodrami (po 50 na każdą stronę)
-Cool Down z Mel B

Napisane przez StupidAlice

Brawo Wagarowiczu

ej ej dziś byłam jedna z nielicznych w szkole



melduję kolejnych 15 zadań na dziś starczy w sumie 45


Koleżanko droga, wpadłaś tu jak grom z jasnego nieba i siejesz zamęt


Kisiej jutro piję Twoje zdrowie i w sobotę tyż
spełnienia marzeń, kochana !

[magda_lena40]

Napisane przez tulipan1994

Kurde Madzia zrobiłaś nieciekawy pierwszy post

Trzeba tam dopisać, że przed udzieleniem się na wątku należy zapoznać się z podstawowymi zasadami na temat odchudzania czy żywienia wgl

Napisane przez heroine86

No dokładnie

Też mam z tym problem tyle fajnych jest

No ja go nie mam


A co to za kanapki, że liczysz na nie 700 kcal?

Noo, to będzie trudny wybór
Ja tez nie a niby komunikację studiuję

bochenek chleba, kostka smalcu i kiszony ogórek (wiem przecież, jak ważne są warzywa w codziennej diecie )

[anulciak85]

Napisane przez piankai

1 kanapka z szynka ma 206kcal + 2 ugotowane jajka
jajko ma 78 kcal
206_206+206+78+78=774 kcal

Przepraszam vbardzo ale jaki jesz chleb?? Ciemny ma ok 100 kcal w kromce.Plasterek szynki 100 kcal??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[piankai]

Napisane przez dzovana

ej ej dziś byłam jedna z nielicznych w szkole



melduję kolejnych 15 zadań na dziś starczy w sumie 45


Koleżanko droga, wpadłaś tu jak grom z jasnego nieba i siejesz zamęt


Kisiej jutro piję Twoje zdrowie i w sobotę tyż
spełnienia marzeń, kochana !

dlaczego uważasz,ze sieje zamęt pisząc iż wg mnie zjadłam za dużo kcalorii?

---------- Dopisano o 19:50 ---------- Poprzedni post napisano o 19:47 ----------

Napisane przez anulciak85

Przepraszam vbardzo ale jaki jesz chleb?? Ciemny ma ok 100 kcal w kromce.Plasterek szynki 100 kcal??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dokladnie taki:
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...bczykowna.html

[heroine86]

Obejrzałam sobie skoki

Napisane przez dzovana

melduję kolejnych 15 zadań na dziś starczy w sumie 45

Dzięki Dżonka

I dla Ciebie brawo

Napisane przez piankai

1 kanapka z szynka ma 206kcal + 2 ugotowane jajka
jajko ma 78 kcal
206_206+206+78+78=774 kcal

kromki podwójne czy jak? nic nie pisałaś wcześniej z czym te kanapki. Jasnowidzami nie jesteśmy

Napisane przez magda_lena40

Ja tez nie a niby komunikację studiuję

bochenek chleba, kostka smalcu i kiszony ogórek (wiem przecież, jak ważne są warzywa w codziennej diecie )

No właśnie, to jest najśmieszniejsze

[kisiej25]

Napisane przez dzovana

Kisiej jutro piję Twoje zdrowie i w sobotę tyż
spełnienia marzeń, kochana !

pozwalam

Napisane przez anulciak85

Chudne, skończyłam szkole, mam kogoś kto we mnie wierzy i wspiera!
.

Ja tyję, ciąglę jem, myślę o rzuceniu szkoły, nie mam TŻta żadnego ale mam dziś dobry nastrój i to jest na plus

Napisane przez anulciak85

Przepraszam vbardzo ale jaki jesz chleb?? Ciemny ma ok 100 kcal w kromce.Plasterek szynki 100 kcal??
.

kromka chleba pszennego ma 64 kcal. Najzwyklejszego pszennego
Plasterek szynki ma około 18-20 kcal.

[anulciak85]

Napisane przez piankai

dokladnie taki:
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...bczykowna.html

http://www.ilewazy.pl/kanapka-z-wedlina-drobiowa
Chyba jednak nie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:54 ----------

Napisane przez kisiej25

pozwalam



Ja tyję, ciąglę jem, myślę o rzuceniu szkoły, nie mam TŻta żadnego ale mam dziś dobry nastrój i to jest na plus



kromka chleba pszennego ma 64 kcal. Najzwyklejszego pszennego
Plasterek szynki ma około 18-20 kcal.

Ale ja nie mam Tz-ta
Wiem ile kalorii ma kanapka i szynka wyedukowana jestem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez piankai

dokladnie taki:
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...bczykowna.html

Czytaj ze zrozumieniem tam są podane wartości w 100 g produktu. Jedna kanapka ma znacznie mniej

[tulipan1994]

Napisane przez anulciak85

Chudne, skończyłam szkole, mam kogoś kto we mnie wierzy i wspiera!



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Gratulacje

[piankai]

Napisane przez heroine86

Obejrzałam sobie skoki



Dzięki Dżonka

I dla Ciebie brawo



kromki podwójne czy jak? nic nie pisałaś wcześniej z czym te kanapki. Jasnowidzami nie jesteśmy



No właśnie, to jest najśmieszniejsze

no wlasnie jasnowidzem nie jestes a z gory zalozylas ,ze to niemozliwe aby 3 kanapki mialy 700kcal .
Widac nowe osoby nie sa mile widziane w tym temacie ,zatem pozdrawiam

[kisiej25]

Napisane przez piankai

no wlasnie jasnowidzem nie jestes a z gory zalozylas ,ze to niemozliwe aby 3 kanapki mialy 700kcal .
Widac nowe osoby nie sa mile widziane w tym temacie ,zatem pozdrawiam

Bo wchodzisz i mówisz
"zjadłam dwie kanapki i kopytka o nie cóż ja pocznę, chyba umrę !"
a ja Ci na to
"pierdzielisz moja droga pierdzielisz"

[piankai]

Napisane przez heroine86

Czytaj ze zrozumieniem tam są podane wartości w 100 g produktu. Jedna kanapka ma znacznie mniej

ahh bardzo przepraszam wszechwiedzącą panią
mimo wszystko moje kanapki mialy ok 600kcal (liczac szynke,maslo ,jajko i chleb)

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:04 ----------

Napisane przez kisiej25

Bo wchodzisz i mówisz
"zjadłam dwie kanapki i kopytka o nie cóż ja pocznę, chyba umrę !"
a ja Ci na to
"pierdzielisz moja droga pierdzielisz"

nie napisalam ,ze chyba umre wiec prosze nie dodawac .