|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4201 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
To jutro sobie kupię wapno. Chociaż w sumie lekarka mi zapisała leki więc to samo pomoże. Ale wapno jest dobre to i tak mogę kupić. ![]() Zbadać się zbadam. Strzeżonego i tak dalej. To ma ktoś pomysł na nowy tytuł
__________________
|
|
|
|
|
#4202 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Idę na Wrone popatrzeć
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4203 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Ja chyba nigdy nie schudnę
![]() 1. Urodziny taty 2. Święta 3. Sylwester 4. Urodziny Kuzyna 5. @ 6. Wszystko ładnie 7. Urodziny WTF ! ? Koniec. Let's ogarnij się Serio teraz muszę już. Bo nie jem niezdrowo. Naprawdę. Ale zdrowe rzeczy też mogą zaszkodzić, zwłaszcza jak są bardzo kaloryczne (daktyle, słonecznik, migdały), a ostatnio trochę tego wpadało. A dzisiaj to urodziny opierały się tylko na zdrowych przepisach, ale właśnie na ziarnach i bakaliach. Także naprawdę nie było alkoholu, tortów, ciastek, ale jednak kaloryczność była wysoka, a raczej wątpię, aby udało mi się to spalić. Może w części. Jednak co jak co, zdrowe zdrowym, ale jak chcę osiągnąć cel, to muszę się pozbierać i zaplanwować wszystko, sama sobie dla siebie.
__________________
|
||
|
|
|
#4204 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
aby było lepiej
__________________
|
||
|
|
|
#4205 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Anulciak, zdrówka
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4206 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#4207 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Piękne ciałka prawie mamy, groźnej zimie się nie damy.
O zgrabnych ciałach marzymy i mocno w siebie wierzymy. Swoje ciało dobrze znam, codziennie bardziej o nie dbam ---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:42 ---------- "Let's ogarnij się" najlepsza Rozkminy rozkminami. Ja to potrafię planować i organizować, ciężej mi się zmotywować.
__________________
|
||
|
|
|
#4208 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
|
|
|
|
|
#4209 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
człowiek chce sobie oglądnąć w dobrej jakości mecz, a tu
i co? dostałam @. Aż musiałam do stokrotki lecieć za pampersami
|
|
|
|
#4210 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Na czym oglądasz? Bo kazałam tacie skakać po kanałach oburzona "Jak to nie oglądasz?!?" a tu nie ma
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4211 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
helou!
co tu się dzisiaj dzieje? siedziałam nad prawem jakieś 5 godz., a teraz się okazuje, że są jakieś spiny odnośnie terminu i prawdopodobnie ta zerówka będzie dopiero w przyszłym tygodniu za wszystkie ćwiczenia i spadki |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#4212 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
a gdzie jest nasz blaszok? prawo ją zjadło?
![]() |
|
|
|
#4213 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Policzyłam z ciekawości ile dziś zżarłam i gdyby nie węgle na kolację to byłoby sporo za mało
wiem, że to niezdrowo tak na kolację, ale w sumie teraz rozkład BWT wyszedł dopiero poprawnie (tak się pocieszam ). Także lecimy dalej. 18bezgrzeszny dzień, ponad 140minut ruchu ![]() Po sesji zacznę liczyć BWT (teraz nie ma czasu), bo chyba jem za mało, jak nie mam wpadek
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#4214 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Przynajmniej będziesz już umieć na zapas!
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#4215 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Nooooo jesteś blaszok
|
|
|
|
#4216 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#4217 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Ogromne
za wszystkie dzisiejsze ćwiczenia !Ja dzisiaj: 45 minut szybkiego chodu 12 pięter góra dół 50 wspięć na palcach |
|
|
|
#4218 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
za dzisiaj ![]() haha, chyba że do przyszłego piątku zdążę wszystko zapomnieć jasne, że jestem!
|
|
|
|
|
#4219 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Blaszok, nieźle
ale wiedza nie zginie Jagusia, brawo ![]() ![]() Anns, gratki za kolejny bezgrzeszny dzień
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4220 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#4221 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#4222 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#4223 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Może i tak, ale pamiętam jeszcze z Gimnazjum coś takiego na słodko i to było dla mnie okropne ![]() Naskrobałyście dwie strony gdy pisałam podanie o pracę Jest wreszcie nadzieja, może już niedługo |
|
|
|
|
#4224 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 125
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#4225 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
jupiiii, 2 set do przodu ![]() Cytat:
![]() hah no to pJona ![]()
|
||
|
|
|
#4226 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() ale mi się nie chcę uczyć.. a jutro dwa zalicenia
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#4227 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44647084]
Jest wreszcie nadzieja, może już niedługo ![]() Aaale mam zakwasy w okolicach ramion Dopiero teraz czuję
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4228 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Nawet nie poćwiczyłam dzisiaj
Tylko ten spacer i 20min hh. Nie było kiedy. Brat dzisiaj wyjeżdżał już, a później szukałam ofert pracy i napisałam w kilka miejsc. Jeszcze się przejdę któregoś dnia i zostawię CV w różnych miejscach
|
|
|
|
#4229 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44647547]Nawet nie poćwiczyłam dzisiaj
Tylko ten spacer i 20min hh. Nie było kiedy. Brat dzisiaj wyjeżdżał już, a później szukałam ofert pracy i napisałam w kilka miejsc. Jeszcze się przejdę któregoś dnia i zostawię CV w różnych miejscach [/QUOTE]a szukasz czegoś w swoim zawodzie?
|
|
|
|
#4230 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Z tego wszystkiego to nie zauważyłam, że pykło mi 10 000 postów już
Życzę sobie kolejnych lat z wizażem ![]() I za wszystkie dzisiejsze ćwiczenia ![]() ---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ---------- Nie, tutaj nie dam rady raczej. Jest dużo salonów kosmetycznych, ale ja chcę być wizażystką i co do tego mam już plan. Potrzebuję tylko pieniędzy, o które nie chcę nikogo prosić więc czegoś szukam narazie. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:26.








aby było lepiej




bo po drodze będę miała masę innych rzeczy do nauki

Życzę sobie kolejnych lat z wizażem 

