to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II

[CzerwonaDziewczyna]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44675473]a no właśnie, wiedziałam że chciałaś mieć 63kg. No to trzymam kciuki [/QUOTE]

dzięki
teraz to bym chciała mieć docelowo 58-59, ale myślę, że to sama będę próbować osiągnąć, już bez dietetyczki. No ale zobaczymy

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

no moim 1 celem jest 58kg a drugim 55kg.
Przypomnisz mi ile masz wzrostu? Bo ja 1.68m

[CzerwonaDziewczyna]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44675561]no moim 1 celem jest 58kg a drugim 55kg.
Przypomnisz mi ile masz wzrostu? Bo ja 1.68m[/QUOTE]

170 cm

[chocolateeyes]

Dziewczyny co się z Wami dzieje? Wracam, a tu praktycznie nic do nadrabiania nie ma A tak szczerze, to Wam za to dziękuję, bo zarobiona jestem strasznie ostatnio.
Nie wiem czy będę ćwiczyć dzisiaj, bo niestety nie mam ciepłej wody w mieszkaniu, a nie wyobrażam sobie nie wziąć po ćwiczeniach prysznica..
Jedzeniowo też niespecjalnie, bo jestem tak zmęczona i zła, że nawet nie chce mi się do kuchni iść robić jedzenia. mam nadzieję, że jutro będzie lepiej
dla wszystkich ćwiczących i dietujących

[Tusia forte]

Napisane przez CzerwonaDziewczyna

dzięki
teraz to bym chciała mieć docelowo 58-59, ale myślę, że to sama będę próbować osiągnąć, już bez dietetyczki. No ale zobaczymy

e tam zobaczymy, tak będzie i już

Napisane przez chocolateeyes

Dziewczyny co się z Wami dzieje? Wracam, a tu praktycznie nic do nadrabiania nie ma A tak szczerze, to Wam za to dziękuję, bo zarobiona jestem strasznie ostatnio.
Nie wiem czy będę ćwiczyć dzisiaj, bo niestety nie mam ciepłej wody w mieszkaniu, a nie wyobrażam sobie nie wziąć po ćwiczeniach prysznica..
Jedzeniowo też niespecjalnie, bo jestem tak zmęczona i zła, że nawet nie chce mi się do kuchni iść robić jedzenia. mam nadzieję, że jutro będzie lepiej
dla wszystkich ćwiczących i dietujących

Sesja, matura i inne sprawy nie pozwalają nam tyle spamować
Dokładnie, jutro będzie lepiej zresztą Tobie to i tak nie zaszkodzi :p

U mnie dzisiaj dzień na 5, poćwiczyłam, wzięłam prysznic i już w piżamie jestem

[CzerwonaDziewczyna]

ja też już w piżamce i oglądam "Francuski pocałunek" na tvn po raz setny

[onethemilion]

Wybaczcie, że wczoraj nie zaglądałam, ale choróbsko daje mi się we znaki, już nie wytrzymuje, waga znacząco nie spada, nie wiem czy to nie przez to . Dziś ćwiczyłam już ostatkiem sił. Nienawidzę być przeziębiona

[Tusia forte]

onethemilion ja bym Ci odradzała ćwiczenie będąc przeziębioną. Możesz sobie tylko pogorszyć, wykonując wysiłek fizyczny w czasie słabej odporności organizmu. Wykuruj się i wygrzej porządnie

[onethemilion]

I chyba tak zrobię, bo jest fatalnie

[napli]

Hej! Melduje sie z weekendu zjazdowego! Dzis zaliczylam retoryke na 5 :d a wczoraj dostalam 4 na angielskim i jeszcze dwa testy pisalam, oby tez byly czworki! Za dwa tygodnie bede miec sesyjny armagedon, wiec najblizsze dni beda trudne. Ale jakos dam rade chyba :p trzymajcie sie zdrowo!

[BeeAnn]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44675345]ja chyba zacznę od nowa squat challenge, ale tym razem chyba ten:[/QUOTE]

o ja właśnie robię ten squat challenge


to ja biorę się za skalpel

[bingos]

Cześć Pusto jakoś, nie poznaję wątku Wracam dziś na dobrą drogę, za mną już zdrowe śniadanko (omlet z warzywami, mix sałat z rzodkiewkami i oliwą), teraz czas na kawkę. Muszę też coś ugotować na jutro do pracy, może naleśniki ze szpinakiem? Trzeba ułożyć jakieś sensowne menu.

Napisane przez chocolateeyes

Dziewczyny co się z Wami dzieje? Wracam, a tu praktycznie nic do nadrabiania nie ma A tak szczerze, to Wam za to dziękuję, bo zarobiona jestem strasznie ostatnio.
Nie wiem czy będę ćwiczyć dzisiaj, bo niestety nie mam ciepłej wody w mieszkaniu, a nie wyobrażam sobie nie wziąć po ćwiczeniach prysznica..
Jedzeniowo też niespecjalnie, bo jestem tak zmęczona i zła, że nawet nie chce mi się do kuchni iść robić jedzenia. mam nadzieję, że jutro będzie lepiej
dla wszystkich ćwiczących i dietujących

No cicho, wczoraj wszystkim to pasowało, ale dziś już trzeba się rozkręcać
Choco przypomnij mi jak robisz tą owsiankę, bo nie wiem gdzie tego szukać w wątku, a pamiętam tylko że zostawiasz ją na noc w lodówce - rano jesz zimną czy grzejesz? No i płatki zalewasz wodą, mlekiem, jogurtem?

Napisane przez Tusia forte

U mnie dzisiaj dzień na 5, poćwiczyłam, wzięłam prysznic i już w piżamie jestem

za wzorowy dzień. U mnie też wczoraj królowała piżama przez większość dnia

Napisane przez onethemilion

Wybaczcie, że wczoraj nie zaglądałam, ale choróbsko daje mi się we znaki, już nie wytrzymuje, waga znacząco nie spada, nie wiem czy to nie przez to . Dziś ćwiczyłam już ostatkiem sił. Nienawidzę być przeziębiona

Tusia dobrze pisze, daj spokój z ćwiczeniami, wylecz się porządnie i dopiero ćwicz, bo inaczej możesz pogorszyć sprawę.

Napisane przez napli

Hej! Melduje sie z weekendu zjazdowego! Dzis zaliczylam retoryke na 5 :d a wczoraj dostalam 4 na angielskim i jeszcze dwa testy pisalam, oby tez byly czworki! Za dwa tygodnie bede miec sesyjny armagedon, wiec najblizsze dni beda trudne. Ale jakos dam rade chyba :p trzymajcie sie zdrowo!

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Gratulacje dziewczyny

Owsianka nocna w słoiku to chyba Paddy przepis
Faktycznie cicho, ja dzisiaj też nie pospamuje bo wybieram się do Tżta.
A gdzie jest Lady?

---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Napisane przez BeeAnn

o ja właśnie robię ten squat challenge


to ja biorę się za skalpel

Który już dzień przysiadów ?
Mi już ręce opadają tyłek nadal paskudny żadne ćwiczenia nie pomagają może te przysiady coś dadzą. Bee widzisz jakąś różnice?

[colds]

Hej
Przez dwa ostatnie dni nie ćwiczyłam, bo byłam u znajomej,ale słodkiego nie tknełam
Teraz jem pogadanko i zaczynam dzień

Wysłane z mojego MT27i

[paddy_1]

mialam wczoraj problemy z aplikacja wizaz. Siedzę sobie u TŻta. Upiekłam muffinki. Wczoraj zjadłam dwie. Dziś jedną ale własnoręcznie upieczone - wiśnie, kakao. Sama siebie rozgrzeszam. Dziś idziemy wieczorem na Wilki. Ledwo przyjechałam a juz jutro muszę wracać :-( chciałabym tu zostać na zawsze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[bingos]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44682708]
Owsianka nocna w słoiku to chyba Paddy przepis [/QUOTE]
Masz rację Już znalazłam

Napisane przez paddy_1

mialam wczoraj problemy z aplikacja wizaz. Siedzę sobie u TŻta. Upiekłam muffinki. Wczoraj zjadłam dwie. Dziś jedną ale własnoręcznie upieczone - wiśnie, kakao. Sama siebie rozgrzeszam. Dziś idziemy wieczorem na Wilki. Ledwo przyjechałam a juz jutro muszę wracać :-( chciałabym tu zostać na zawsze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

No niestety, czas szybko leci. Skoro chciałabyś zostać to może warto pomyśleć o przeniesieniu się tam

[Tusia forte]

Witam się i spadam do nauki( ) bo od wtorku zaczyna mi się armagedon.
Miłego dnia, dietetycznie i treningowo

[lady catherine]

Tuj jestem!!!

więc od wtorku porażka, a wczoraj i w piątek wizyta w Mc, ale nie poddaje się i planuje zakup hantelków, bo okazało się, że mam słabe żyły, i nici z ratowania świata ;(
przysiady też zawaliłam, ale ten tydzień powinnam mieć bardziej wolny, więc chcę ćwiczyć codziennie i trzymam kciuki żeby tak było

uściski i buziaczki dla Was
a zmykam się szykować na randkę z Romeo bo to już roczek strzelił ostatnio

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

ooo macie prawie taki staż jak ja z Tżtem, no miesiąc krótszy
Ja też spadam na "randkę " z Tztem ^^

Trzymać się Laski

[paddy_1]

Bingos przepraszam ale dopiero teraz dojrzałam ze szukałaś przepisu. Tak to jest na telefonie. Nam zleci pojutrze z Tżtem pół roku. Nawet nie wiem kiedy to minęło

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[bingos]

Paddy spoko, długo nie szukałam
Zrobiłam naleśniczki pełnoziarniste ze szpinakiem (dla siebie bez fety) i placki z kaszy jaglanej, sera i kalafiora. Będzie jedzenia na dwa dni. Owsiankę zrobię wieczorem.

[windowS17]

Napisane przez chocolateeyes

Dziewczyny co się z Wami dzieje? Wracam, a tu praktycznie nic do nadrabiania nie ma A tak szczerze, to Wam za to dziękuję, bo zarobiona jestem strasznie ostatnio.
Nie wiem czy będę ćwiczyć dzisiaj, bo niestety nie mam ciepłej wody w mieszkaniu, a nie wyobrażam sobie nie wziąć po ćwiczeniach prysznica..
Jedzeniowo też niespecjalnie, bo jestem tak zmęczona i zła, że nawet nie chce mi się do kuchni iść robić jedzenia. mam nadzieję, że jutro będzie lepiej
dla wszystkich ćwiczących i dietujących

to cwiczyc trzeba bylo tak by sie nie spocic

Napisane przez Tusia forte

U mnie dzisiaj dzień na 5, poćwiczyłam, wzięłam prysznic i już w piżamie jestem

ne ma to jak udany dzien

Napisane przez napli

Hej! Melduje sie z weekendu zjazdowego! Dzis zaliczylam retoryke na 5 :d a wczoraj dostalam 4 na angielskim i jeszcze dwa testy pisalam, oby tez byly czworki! Za dwa tygodnie bede miec sesyjny armagedon, wiec najblizsze dni beda trudne. Ale jakos dam rade chyba :p trzymajcie sie zdrowo!

swietnie. tylko stresu nie przegryzaj

Napisane przez lady catherine

Tuj jestem!!!

więc od wtorku porażka, a wczoraj i w piątek wizyta w Mc, ale nie poddaje się i planuje zakup hantelków, bo okazało się, że mam słabe żyły, i nici z ratowania świata ;(
przysiady też zawaliłam, ale ten tydzień powinnam mieć bardziej wolny, więc chcę ćwiczyć codziennie i trzymam kciuki żeby tak było

uściski i buziaczki dla Was
a zmykam się szykować na randkę z Romeo bo to już roczek strzelił ostatnio

no nie ma co pogrzeszylas. jako rozgrzeszenie to masz 100 przysiadow

a ja dzis rano pocwiczylam posladki i uda plus abs. jedzeniowo nie najgorzej. dzis mam jakos latane. sprzatalam i prasowalam, o i jeszcze jedno pranie bede musiala wstawic. dzien zaliczyc moge do udanych

[chocolateeyes]

Napisane przez windowS17

to cwiczyc trzeba bylo tak by sie nie spocic

A to tak można?? Nigdy mi się nie zdarzyło

Jedzeniowo dzisiaj ok, ale wody jak nie było tak nie ma, więc bez ćwiczeń. Wkurza mnie to niesamowicie.
dla wszystkich za wszystko

[colds]

Ale jestem wściekła.
W przybliżeniu: urodziłam 1,5r temu + 9miesięcy ciąży.
Dzisiaj ubieram stanik, a On za mały
Po ciąży biust mi zjechał o cale dwa rozmiary, a teraz powrócił do tego stanu :sciana:

Właśnie zrobiłam ćwiczenia z nudów, wieczórkiem coś dodam i będzie si

Wysłane z mojego MT27i

[lasesorze]

Przyszłam się pochwalić, że zdałam najgorszy egz w tej sesji i został mi do zaliczenia tylko monograf
Nooo i jestem chora. Mam jelitówkę

[Tusia forte]

Napisane przez chocolateeyes

A to tak można?? Nigdy mi się nie zdarzyło

Jedzeniowo dzisiaj ok, ale wody jak nie było tak nie ma, więc bez ćwiczeń. Wkurza mnie to niesamowicie.
dla wszystkich za wszystko

Współczuję Ci z tym brakiem wody. Ja zawsze dostaję świra jak nie mam jak umyć chociażby włosów..

Napisane przez colds

Ale jestem wściekła.
W przybliżeniu: urodziłam 1,5r temu + 9miesięcy ciąży.
Dzisiaj ubieram stanik, a On za mały
Po ciąży biust mi zjechał o cale dwa rozmiary, a teraz powrócił do tego stanu :sciana:

Właśnie zrobiłam ćwiczenia z nudów, wieczórkiem coś dodam i będzie si

Wysłane z mojego MT27i

Nie przejmuj się, jeszcze zejdzie

Napisane przez lasesorze

Przyszłam się pochwalić, że zdałam najgorszy egz w tej sesji i został mi do zaliczenia tylko monograf
Nooo i jestem chora. Mam jelitówkę

za egz. To Tobie już sesja się kończy?
Zdrówka!

A za mnie trzymajcie, proszę dzisiaj swoje magiczne kciuki żeby za godzinę udało mi się zarejestrować na fakultety, które sobie upatrzyłam

[bingos]

Co tu tak pusto Uczą się, randkują, a reszta gdzie?
U mnie dzień na 5. Ćwiczeń brak, za to zaliczone szczotkowanie, peeling kawowy, balsam antycellulitowy, dodatkowo maseczka na twarz i maska na włosy Dietetycznie było tak:
I: omlet z warzywami, mix sałat z rzodkiewkami i oliwą
II: jogurt naturalny ze świeżym ananasem
III: indyk pieczony + sałata z oliwą
IV: kubek barszczu czerwonego, 2 placki jaglano-kalafiorowe
V: mix: twaróg, sałata, rzodkiewka, groszek konserwowy, cebula, pomidor, wymieszane z łyżeczką musztardy czosnkowej - pycha
Owsianka w słoiku czeka już w lodówce - z granatem, ananasem świeżym, suszoną żurawiną i morelą, ziarnami słonecznika. Chyba zjem ją nie na śniadanie tylko jako posiłek przedtreningowy - będzie energia do ćwiczeń

Napisane przez chocolateeyes

A to tak można?? Nigdy mi się nie zdarzyło

Jedzeniowo dzisiaj ok, ale wody jak nie było tak nie ma, więc bez ćwiczeń. Wkurza mnie to niesamowicie.
dla wszystkich za wszystko

Kurde, lipa z tą wodą, nie wyobrażam sobie nie mieć wody

Napisane przez lasesorze

Przyszłam się pochwalić, że zdałam najgorszy egz w tej sesji i został mi do zaliczenia tylko monograf
Nooo i jestem chora. Mam jelitówkę

za sesję. Choróbska współczuję, sama ostatnio przechodziłam coś takiego.

Napisane przez Tusia forte

A za mnie trzymajcie, proszę dzisiaj swoje magiczne kciuki żeby za godzinę udało mi się zarejestrować na fakultety, które sobie upatrzyłam

Mówisz i masz

[Neffik]

Dziś prawie nic nie zjadłam, bardzo źle się czuję wszystko przez @

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Tusia trzymam kciuki

Neffik

Biorę się za przysiady, mycie i do spania, jutro od nowa głupia szkoła i codziennie jakieś sprawdziany

[Tusia forte]

Dzięki za kciuki. Zdały egzamin, zapisałam się na to co chciałam

bingosik za cały dzień.
neffik jutro będzie lepiej
karcia jak tam randkowanie się udało?