Polecamy:

nonetheless · 2014-01-21, 15:59

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Zobaczysz

eee, spoko, ja lubię zakwasy

jak byłam w Strzelcu to cały czas ledwo chodziłam

heroine86 · 2014-01-21, 15:59

Cytat:

Napisane przez nonetheless

aż tak źle będzie?

Wszystko przed Tobą

StupidAlice · 2014-01-21, 16:00

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Pewnie naliczają Ci odsetki a Ty o tym nie wiesz i zaniedługo się o nie upomną

Chciałam sprawdzić w rejestrze ale przez internet trzeba podać PESEL a boje się bo nie wiem czy to nie lewa strona no i piszą też różnie, że po 3 albo 5 latach ulega przedawnieniu.

natalkaa7522 · 2014-01-21, 16:04

Cytat:

Napisane przez heroine86

Wszystko przed Tobą

Dokładnie

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Chciałam sprawdzić w rejestrze ale przez internet trzeba podać PESEL a boje się bo nie wiem czy to nie lewa strona no i piszą też różnie, że po 3 albo 5 latach ulega przedawnieniu.

Nie dziwię się.

anns_ · 2014-01-21, 16:04

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Może na weekend pojedziesz?

pojadę

tylko chciałam już w środę po południu/w czwartek o 5 rano. A tu nagle wyskakują, że zaliczenie teraz bo tak i już. I znowu zmieniam plany i to mnie strasznie irytuje

bo nawet jedzenie sobie rozplanowałam tak, by jutro mieć pustą lodówkę. No i chyba pojadę w czwartek popołudniu, zostanę do poniedziałku. Tylko trochę się boję jak oglądam w wiadomościach że pociągi mają opóźnienie 2,3h...albo 20

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44724436]Melduję 40min stacjonarnego. Uda mi jeszcze pulsują

[/QUOTE]

Alice za bieg

ja jeszcze kończę notatki ogarniać i zaraz też idę.

tulipan1994 · 2014-01-21, 16:28

Cytat:

Napisane przez heroine86

Laski!

od następnego poniedziałku tydzień amerykański w Lidlu!

będzie masełko orzechowe, omnomnom

o taaaaak nareszcie!!!

Cytat:

Napisane przez marrellic

-425 kcal na rowerku.

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Witam i ja w nowym wątku

Ale miałam nadrabiania... 8stron

Brawa dla ćwiczących

Ja zaliczyłam dziś:
37 dzień a6w (jeszcze 5 dni

)
10 minut Mel B pośladki
45 minut rowerek
Lecę do klubu bo mnie tam jeszcze dziś nie było

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44724436]Melduję 40min stacjonarnego. Uda mi jeszcze pulsują

[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez anns_

pojadę

tylko chciałam już w środę po południu/w czwartek o 5 rano. A tu nagle wyskakują, że zaliczenie teraz bo tak i już. I znowu zmieniam plany i to mnie strasznie irytuje

bo nawet jedzenie sobie rozplanowałam tak, by jutro mieć pustą lodówkę. No i chyba pojadę w czwartek popołudniu, zostanę do poniedziałku. Tylko trochę się boję jak oglądam w wiadomościach że pociągi mają opóźnienie 2,3h...albo 20

Szczecinianin dzisiaj rano słyszałam miał tylko 10 min

gardło mnie boli, robię się chyba teraz chora w najmniej oczekiwanym momencie no ale trudnooo

nonetheless · 2014-01-21, 16:41

Jeszcze tylko 20 minut nad książkami i idę ćwiczyć

mam dzisiaj tyyyyle energii

gdyby nie taka lodówka na chodnikach to poszłabym pobiegać

anulciak85 · 2014-01-21, 16:48

Wróciłam od babci i uwaga coś sniegopodobnego pada

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

tulipan1994 · 2014-01-21, 16:51

wypiłam koktajl: banan pomarańcza szpinak- smaczniutki, żałuję, że wcześniej nie dodawałam szpinaku.
Zaraz biorę się za książki bo matma wzywa, jutro kolos niestety

kisiej25 · 2014-01-21, 16:59

Zjadłam lody i...
dobre były

nonetheless · 2014-01-21, 17:08

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Wróciłam od babci i uwaga coś sniegopodobnego pada

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

Ja mam babcie piętro niżej, więc wpadłam do niej z prezentem już dawno

a druga jest chora, więc tylko dno niej zadzwoniłam, żeby się nie zarazić, bo już jestem podziębiona troszkę

anulciak85 · 2014-01-21, 17:09

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Ja mam babcie piętro niżej, więc wpadłam do niej z prezentem już dawno

a druga jest chora, więc tylko dno niej zadzwoniłam, żeby się nie zarazić, bo już jestem podziębiona troszkę

Ja mam na drugim końcu miasta

Teraz leze i pije kawę delektujac się cisza

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

agila negra · 2014-01-21, 17:13

Jeestem

Melduję 7km spacer po tym wypiz.dówku. I lecę leżeć pod kołdrą i odmarzać sobie powolutku.

nonetheless · 2014-01-21, 17:22

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Zjadłam lody i...
dobre były

ja prubuję wytrwać w moich 21 dniach, a Ty mi piszesz o lodach

muszę jeszcze trochę poczekać z ćwiczeniami bo cały czas jestem pełna

---------- Dopisano o 18:22 ---------- Poprzedni post napisano o 18:13 ----------

Cytat:

Napisane przez agila negra

Jeestem

Melduję 7km spacer po tym wypiz.dówku. I lecę leżeć pod kołdrą i odmarzać sobie powolutku.

ja nawet nie wychodzę z domu, jeśli nie muszę

kisiej25 · 2014-01-21, 17:23

1. Moja babcia jest około 300 km ode mnie
2. Te lody...coś z nimi było nie tak

nagle zaczął mnie tak strasznie brzuch boleć i nagle musiałam biec do toalety. Wszystko oddałam. :cry:

nonetheless · 2014-01-21, 17:25

Cytat:

Napisane przez kisiej25

1. Moja babcia jest około 300 km ode mnie
2. Te lody...coś z nimi było nie tak

nagle zaczął mnie tak strasznie brzuch boleć i nagle musiałam biec do toalety. Wszystko oddałam. :cry:

oooj, biedactwo

mam nadzieję, że szybko Ci przejdzie i zaraz będzie ok

dzovana · 2014-01-21, 17:36

nonetheless

za średnią i czołówkę

ja nie mam szans, bo u mnie na mat-inf same mądre osoby

ale mam średnią na I semestr 4.38

na II wyliczyłam, że około 4.55 mogę mieć także nie jest źle.

melduję
* 90 min dynamicznego treningu, interwałów sporo, a co się oskakałam

aaaa i się pochwalę, że mięśnie brzucha zaczynają mi się fajnie już napinać i widoczne są

ale długa droga przede mną.
Dziś odpuszczam Zuzkę, za to jutro na bank

co drugi dzień, bo ona mnie i tak sponiewiera.

Elsay · 2014-01-21, 17:45

Cytat:

Napisane przez agila negra

Jeestem

Melduję 7km spacer po tym wypiz.dówku. I lecę leżeć pod kołdrą i odmarzać sobie powolutku.

Cytat:

Napisane przez kisiej25

1. Moja babcia jest około 300 km ode mnie
2. Te lody...coś z nimi było nie tak

nagle zaczął mnie tak strasznie brzuch boleć i nagle musiałam biec do toalety. Wszystko oddałam. :cry:

Oj mam nadzieje, że to tylko takie jednorazowe i nic ci nie dolega.

agulaaaa · 2014-01-21, 17:48

hej wróciłam do domu, jestem zmęczona

biorę się za naukę zaraz.

dzovana · 2014-01-21, 17:53

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

hej wróciłam do domu, jestem zmęczona

biorę się za naukę zaraz.

!

jutro do rana mnie nie będzie w domu, bo nagrywanie... kolejny dzień mi ucieknie

dziś zaczęłam prezentację, ale klapa.

anns_ · 2014-01-21, 18:00

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

wypiłam koktajl: banan pomarańcza szpinak- smaczniutki, żałuję, że wcześniej nie dodawałam szpinaku.
Zaraz biorę się za książki bo matma wzywa, jutro kolos niestety

ooo, muszę spróbować. świeży szpinak czy może być mrożony, przesmażony na patelni?

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Zjadłam lody i...
dobre były

za dużo tych wpadek ostatnio, co z Tobą?

Cytat:

Napisane przez agila negra

Jeestem

Melduję 7km spacer po tym wypiz.dówku. I lecę leżeć pod kołdrą i odmarzać sobie powolutku.

Cytat:

Napisane przez dzovana

nonetheless

za średnią i czołówkę

ja nie mam szans, bo u mnie na mat-inf same mądre osoby

ale mam średnią na I semestr 4.38

na II wyliczyłam, że około 4.55 mogę mieć także nie jest źle.

melduję
* 90 min dynamicznego treningu, interwałów sporo, a co się oskakałam

aaaa i się pochwalę, że mięśnie brzucha zaczynają mi się fajnie już napinać i widoczne są

ale długa droga przede mną.
Dziś odpuszczam Zuzkę, za to jutro na bank

co drugi dzień, bo ona mnie i tak sponiewiera.

i super, że brzuch wraca do "normy"

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

hej wróciłam do domu, jestem zmęczona

biorę się za naukę zaraz.

ja też właśnie wróciłam z biegu, zjem, wykąpię się i wracam do książek.

Melduję 8km biegu (46minut). Jakoś ciężko mi się biegło, był śnieg w niektórych momentach i chyba żeby się nie przewrócić to napinałam łydki

bo mnie rozbolały

ale nie poddałam się.
No i dołożone tradycyjnie 10minut rozciągania. A teraz zjem i spadam do książek z powrotem. Miłego wieczorku

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-21, 18:06

Cytat:

Napisane przez anns_

Melduję 8km biegu (46minut). Jakoś ciężko mi się biegło, był śnieg w niektórych momentach i chyba żeby się nie przewrócić to napinałam łydki

bo mnie rozbolały

ale nie poddałam się.
No i dołożone tradycyjnie 10minut rozciągania. A teraz zjem i spadam do książek z powrotem. Miłego wieczorku

Cytat:

Napisane przez agila negra

Melduję 7km spacer po tym wypiz.dówku. I lecę leżeć pod kołdrą i odmarzać sobie powolutku.

dzovana · 2014-01-21, 18:06

Cytat:

Napisane przez anns_

i super, że brzuch wraca do "normy"

noo też się cieszę, mam nadzieję, że będzie jeszcze lepiej, bo był ładny, ale mógłby być lepszy oczywiście.

Walczę

Cytat:

Napisane przez anns_

Melduję 8km biegu (46minut). Jakoś ciężko mi się biegło, był śnieg w niektórych momentach i chyba żeby się nie przewrócić to napinałam łydki

bo mnie rozbolały

ale nie poddałam się.
No i dołożone tradycyjnie 10minut rozciągania. A teraz zjem i spadam do książek z powrotem. Miłego wieczorku

za godzinkę nasze orły

anns_ · 2014-01-21, 18:08

Cytat:

Napisane przez dzovana

noo też się cieszę, mam nadzieję, że będzie jeszcze lepiej, bo był ładny, ale mógłby być lepszy oczywiście.

Walczę

za godzinkę nasze orły

wiem, wiem. będę oglądać i ogarniać notatki

Postanowienie (nowowątkowe/noworoczne/styczniowe)

: w styczniu przebiec 150km. Na tą chwilę mam 103

tulipan1994 · 2014-01-21, 18:12

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Zjadłam lody i...
dobre były

o jakie?

Cytat:

Napisane przez agila negra

Jeestem

Melduję 7km spacer po tym wypiz.dówku. I lecę leżeć pod kołdrą i odmarzać sobie powolutku.

Cytat:

Napisane przez dzovana

nonetheless

za średnią i czołówkę

ja nie mam szans, bo u mnie na mat-inf same mądre osoby

ale mam średnią na I semestr 4.38

na II wyliczyłam, że około 4.55 mogę mieć także nie jest źle.

melduję
* 90 min dynamicznego treningu, interwałów sporo, a co się oskakałam

aaaa i się pochwalę, że mięśnie brzucha zaczynają mi się fajnie już napinać i widoczne są

ale długa droga przede mną.
Dziś odpuszczam Zuzkę, za to jutro na bank

co drugi dzień, bo ona mnie i tak sponiewiera.

za ćwiczenia i za średnią

Cytat:

Napisane przez anns_

ooo, muszę spróbować. świeży szpinak czy może być mrożony, przesmażony na patelni?

Melduję 8km biegu (46minut). Jakoś ciężko mi się biegło, był śnieg w niektórych momentach i chyba żeby się nie przewrócić to napinałam łydki

bo mnie rozbolały

ale nie poddałam się.
No i dołożone tradycyjnie 10minut rozciągania. A teraz zjem i spadam do książek z powrotem. Miłego wieczorku

ja miałam świeży z biedry z promocji

agila negra · 2014-01-21, 18:13

Anns, myślę, że w Twoim zapałem spokojnie dasz radę

nonetheless · 2014-01-21, 18:16

Melduję:
- 10 min rowerek - 5,86 km
-tiffoczki
- mel b pupa
- 45 sec. plank
- 25 pompek
- mel b cool down
W sumie 47 minut. I czuje sie super!!!!

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-21, 18:19

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Melduję:
- 10 min rowerek - 5,86 km
-tiffoczki
- mel b pupa
- 45 sec. plank
- 25 pompek
- mel b cool down

tulipan1994 · 2014-01-21, 18:20

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Melduję:
- 10 min rowerek - 5,86 km
-tiffoczki
- mel b pupa
- 45 sec. plank
- 25 pompek
- mel b cool down

dzovana · 2014-01-21, 18:20

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Melduję:
- 10 min rowerek - 5,86 km
-tiffoczki
- mel b pupa
- 45 sec. plank
- 25 pompek
- mel b cool down

ależ przepiękny głos

2014-01-21, 16:41	#97
nonetheless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 8 060	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Jeszcze tylko 20 minut nad książkami i idę ćwiczyć mam dzisiaj tyyyyle energii gdyby nie taka lodówka na chodnikach to poszłabym pobiegać __________________ 25.12.2011

2014-01-21, 16:48	#98
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Wróciłam od babci i uwaga coś sniegopodobnego pada Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app __________________

2014-01-21, 16:51	#99
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI wypiłam koktajl: banan pomarańcza szpinak- smaczniutki, żałuję, że wcześniej nie dodawałam szpinaku. Zaraz biorę się za książki bo matma wzywa, jutro kolos niestety

2014-01-21, 17:13	#103
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Jeestem Melduję 7km spacer po tym wypiz.dówku. I lecę leżeć pod kołdrą i odmarzać sobie powolutku. __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2014-01-21, 17:36	#107
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI nonetheless za średnią i czołówkę ja nie mam szans, bo u mnie na mat-inf same mądre osoby ale mam średnią na I semestr 4.38 na II wyliczyłam, że około 4.55 mogę mieć także nie jest źle. melduję * 90 min dynamicznego treningu, interwałów sporo, a co się oskakałam aaaa i się pochwalę, że mięśnie brzucha zaczynają mi się fajnie już napinać i widoczne są ale długa droga przede mną. Dziś odpuszczam Zuzkę, za to jutro na bank co drugi dzień, bo ona mnie i tak sponiewiera.

2014-01-21, 17:48	#109
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI hej wróciłam do domu, jestem zmęczona biorę się za naukę zaraz.

2014-01-21, 18:13	#116
agila negra Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 765	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Anns, myślę, że w Twoim zapałem spokojnie dasz radę __________________ podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

2014-01-21, 18:16	#117
nonetheless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 8 060	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Melduję: - 10 min rowerek - 5,86 km -tiffoczki - mel b pupa - 45 sec. plank - 25 pompek - mel b cool down W sumie 47 minut. I czuje sie super!!!! __________________ 25.12.2011 Edytowane przez nonetheless Czas edycji: 2014-01-21 o 18:20

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)