|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1321 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Kurde też mam problem z tymi wągrami..;/ Nie znam na to żadnego ratunku.
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
|
|
|
#1322 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
Żelatyna. Albo z mlekiem, albo z wodą. Nakładasz grubą warstwę, to zasycha, ściągasz i wychodzą wągry.
__________________
|
|||
|
|
|
#1323 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Cytat:
A na pryszcze polecam Benzacne na poczatek 5% ten krem działa cuda.
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|
|
|
|
#1324 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() oj no wiem
|
|
|
|
|
#1325 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Wez, bo narobilas mi ochoty!
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|
|
|
#1326 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
|
|
|
|
#1327 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
|
|
|
|
#1328 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
jestem przed @, litości ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Braaaaaawo!!!! ![]() ![]() Superrrr ![]() Cytat:
bo bez wyglądam jak śmierć ![]() Cytat:
ale czapka, phi Cytat:
powodzenia jutro! zdaj relację wieczorem
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||||
|
|
|
#1329 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
hej hej
nawet nie wiecie,jak mi brakuje biegania |
|
|
|
#1330 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Doopki z lozka nie chce mi sie ruszyc.
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|
|
|
#1331 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() Właśnie no, tyle innych części ciała jest, a akurat przez głowę musi uciekać ![]() Idę nyny, jutro wcześnie pobudka i może zdążę jeszcze przed uczelnią gofery na śniadanko zrobić? ![]() Kolorowych snów
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#1332 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Madzia, gofery
może i ja uruchomię swoją gofrownicę? i zrobię jakąś dietetyczną wersję np. z otrębów Dobranoc Kochana
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1333 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
gooooooooooofry
|
|
|
|
#1334 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Dobranoc laski
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|
|
|
#1335 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
ostatnio piłam same kawy czarne bez niczego, a teraz rozpuszczalną i trochę mleka to smakowała, jak kakao
![]() jeść mi się zachciewa powoli. Do śniadania niedaleko
|
|
|
|
#1336 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Dzisiaj, tak jak mówiłam, na spokojnie. Łydki nadal strasznie bolą przy każdym kroku
![]() 400 skakanka 20min Agrafka 25min De-Stressing, refreshing Yoga 63min HH
__________________
|
||
|
|
|
#1337 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() Ja już jem owsianke i spadam do pracy. Po wczorajszym dniu mam świetny humor pewnie do momentu przyjścia do pracy... Ps. Zawsze się maluje. Na zaskorniki( nie ma czegos jak wagry) mi pomogła mikrodermabrazje Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#1338 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
Tylko, ze mikro. jest droga. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|
|
|
|
#1339 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
![]() Dzień dobry Na śniadanie jednak bananowe owsiane placki z masłem orzechowym, twarożkiem z miodem i mandarynką ![]() Gofery będą kiedy indziej ![]() Miłego dnia Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#1340 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
Cytat:
Ja właśnie jem owsiankę z jabłkiem i truskawkami. Melduję 35 minut biegu, tempo 10km/h…nie byłam w stanie więcej, ledwo tyle przebiegłam Muszę zrobić dzień wolny bo od 44 dni ćwiczę codziennie i chyba potrzebuję regeneracji
__________________
31/40 |
||
|
|
|
#1341 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Dzień dobry Misiaczki
---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:17 ---------- Cytat:
![]() Mówisz o prawdziwej regeneracji czy takiej, którą robi Madzia napierdzielając z Shaunem? ---------- Dopisano o 09:21 ---------- Poprzedni post napisano o 09:20 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 09:22 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ---------- Dżo może to i lepiej
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#1342 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Hejka z rana
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#1343 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Zawsze tak miałam i mam...może dlatego ze czuje ze nic mi się w życiu nie udało...
Ale teraz jest za☠☠☠.iście i będzie tylko lepiej![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#1344 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Dzień dobry
![]() Kiedyś widziałam na starym blogu Lyry Byłaś w Biedrze? ![]() Cytat:
![]() zrób przerwę.... tyle dni ćwiczeń pod rząd
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1345 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Hej
![]() Dziś o 4 rano napadli stacje sąsiadującą z naszą
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1346 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
A pilnuje Was dalej ta policja?
Hej. Wstałam, pomierzyłam się i poważyłam (i uciekła mi prawie godzina, a muszę się zbierać...) i wstawiłam porównanie do klubu. Teraz pora na śniadanko i ogarnianie się na uczelnię.
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
#1347 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
O matko
i jaki skutek?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1348 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
Przecież masz jedno meega osiągniecie o którym nie możesz zapominać Młodego Agila przyjeżdząją po nocach, objadą stacje wkoło kilka razy i jadą dalej. Hero skutek taki że stacje tamtą zamknęli bo policja się kręci a ja mam w lutym tylko 5 nocek także niech mi wjadą to
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#1349 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
no co jest tam takiego cennego? Uważaj na siebie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1350 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:00.






trochę mi zeszło...








powodzenia jutro!
zdaj relację wieczorem



Muszę zrobić dzień wolny bo od 44 dni ćwiczę codziennie i chyba potrzebuję regeneracji
Przecież masz jedno meega osiągniecie o którym nie możesz zapominać 
