Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI

[Yo-asia]

Ponieważ islandia jest taka mała, mieszkańcy jakos tam (bliżej lub bardzo dalej) sa ze sobą spokrewnieni (bo to ze sie znają to oczywiste). Do tego dość otwarci seksualnie, żeby uniknąć przespania sie ze swoim wujkiem wymyslili appke na fona ktora sprawdza stopień pokrewieństwa


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Yo-asia

Do tego dość otwarci seksualnie, żeby uniknąć przespania sie ze swoim wujkiem wymyslili appke na fona ktora sprawdza stopień pokrewieństwa

słucham?

[Yo-asia]

Napisane przez uUuAsissuUu

słucham?

Powaga!! Chyba ze 2 lata temu. Najpierw wszyscy sie z tego śmiali, ale okazało sie ze bardzo dużo osób ściganego aplikacje. Jak dowiem sie jak sie nazywa to napisze


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[smerffie]

Napisane przez Yo-asia

Ponieważ islandia jest taka mała, mieszkańcy jakos tam (bliżej lub bardzo dalej) sa ze sobą spokrewnieni (bo to ze sie znają to oczywiste). Do tego dość otwarci seksualnie, żeby uniknąć przespania sie ze swoim wujkiem wymyslili appke na fona ktora sprawdza stopień pokrewieństwa


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

hahaha, zartujesz??

melduje amx interval plyo. zaraz prysznic, obiad, moze sie cospoucze na ten tydzien, jakby nie bylo mam 4 egzaminy w nocy inwentaryzacja, na 8.45 zajęcia....

[uUuAsissuUu]

Ej, bo to tak smutno trochę. Zakładając: spotykasz kogoś fajnego na imprezie/domówce/gdziekolwiek. Iskrzy, flirt, bajerka leci. No normalnie kochanek jak się patrzy! Idąc do pokoju, uruchamiacie aplikację i sprawdzacie czy dostępny. Ma do czegoś dojść, okazuje się że to jakiś krewny. I po romansie

[ogorekpazurek]

Napisane przez HanulaS

Niexle zabiegana jestes;p. Nie za zimno na lodowisko;p? podobno niedlugo ma byc nawet -30st

Lodowisko jest kryte ja lubie byc tak zabiegana, czas szybciej zleci


Ja pamietam jak bylam Aupair to poznalam zaraz w pierwszych tygodniach dziewczyne z mojego miasta w Polsce ktora mieszkala doslownie ulice dalej ... i w Polsce sie nigdy nie widzialysmy, choc sie okazalo ze mamy kilku wspolnych znajomych....

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ej, bo to tak smutno trochę. Zakładając: spotykasz kogoś fajnego na imprezie/domówce/gdziekolwiek. Iskrzy, flirt, bajerka leci. No normalnie kochanek jak się patrzy! Idąc do pokoju, uruchamiacie aplikację i sprawdzacie czy dostępny. Ma do czegoś dojść, okazuje się że to jakiś krewny. I po romansie

zalezy jak daleki krewny

[Yo-asia]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ej, bo to tak smutno trochę. Zakładając: spotykasz kogoś fajnego na imprezie/domówce/gdziekolwiek. Iskrzy, flirt, bajerka leci. No normalnie kochanek jak się patrzy! Idąc do pokoju, uruchamiacie aplikację i sprawdzacie czy dostępny. Ma do czegoś dojść, okazuje się że to jakiś krewny. I po romansie

Lepsze to, niż dowiedzieć sie o pokrewieństwie po upojnej nocy na jakimś rodzinnym zgromadzeniu, np pogrzebie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[ridja devojka]

Napisane przez uUuAsissuUu

Mam świetny lakier piaskowy Zarąbiście się go zmywa 10 płatkami do zmywania

Ano też mam jeden. I drugi niby brokatowy. Nie nadążam z wacikami.

Przerąbane z tą Islandią swoją drogą ciekawe jak to ogarnęli Czarnogórcy - tych jest jakieś 500 tysięcy ale myślę, że zwyczajnie mają to w zadkach

Nogi mnie bolą, zrobiłam 7,7km pod górkę i z powrotem a jeszcze mnie czeka trening nóg.

[wings6]

Napisane przez Yo-asia

Lepsze to, niż dowiedzieć sie o pokrewieństwie po upojnej nocy na jakimś rodzinnym zgromadzeniu, np pogrzebie

hah w sumie racja...

My się śmiejemy, że zawsze na wakacjach spotykamy znajomych...
w Zakopanem natknęliśmy się na wycieczkę z T. pracy (dopiero zaczął pracować i nie wiedział jeszcze, że ze Związków Zaw. jeżdżą..)

we Władyslawowie na kumpla z klasy (i całe szczęście bo lało tydzien to przynajmniej wspolnie imprezowaliśmy w knajpach...)

a we Włoszech w ostatni dzień zaczepiła nas kobieta, żeby zapytać co i jak jest bo słyszała, że po polsku gadamy... okazało się, że z Bytomia jest ... dziwne to o tyle, że tam wcale nie było Polaków bo ceny powalały... a my przez zupełny przypadek na last ..

[Fionka_31]

Napisane przez Yo-asia

Powaga!! Chyba ze 2 lata temu. Najpierw wszyscy sie z tego śmiali, ale okazało sie ze bardzo dużo osób ściganego aplikacje. Jak dowiem sie jak sie nazywa to napisze


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

hahah

a ja melduję prawie dwie godziny zimowego szaleństwa na nartach, to był mój pierwszy raz nie będę pisała jak pokracznie wyglądałam i ile gleb zaliczyłam po po 15 straciłam rachubę

[charlizeee]

Napisane przez Yo-asia

Ponieważ islandia jest taka mała, mieszkańcy jakos tam (bliżej lub bardzo dalej) sa ze sobą spokrewnieni (bo to ze sie znają to oczywiste). Do tego dość otwarci seksualnie, żeby uniknąć przespania sie ze swoim wujkiem wymyslili appke na fona ktora sprawdza stopień pokrewieństwa


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Hahaha o kur......aa ale jazda

[uUuAsissuUu]

Przez to ze siedze caly czas w dinu ciagle bym jadla! Przed chwila zjadlam kurczaka z warzywami a mi burczy
Najchetniej to bym sie zapchala nalesnikami z czekolada

[Yo-asia]

Melduje.. śniadanie ale jaaaakiee ciabta z mozarella, bazylia i pieczonym burakiem do tego oliwa z czosnkiem, syropem z agavy i sokiem z limonki. Umarłam!! Tak sie z Tz zajadalismy ze przez cały posiłek słowa ze sobą nie zamienilismy
Dzis chyba totalny rest, idę do wyrka z książką


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez Yo-asia

Ponieważ islandia jest taka mała, mieszkańcy jakos tam (bliżej lub bardzo dalej) sa ze sobą spokrewnieni (bo to ze sie znają to oczywiste). Do tego dość otwarci seksualnie, żeby uniknąć przespania sie ze swoim wujkiem wymyslili appke na fona ktora sprawdza stopień pokrewieństwa


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

no to nieźle

---------- Dopisano o 18:08 ---------- Poprzedni post napisano o 18:02 ----------

Napisane przez Yo-asia

Melduje.. śniadanie ale jaaaakiee ciabta z mozarella, bazylia i pieczonym burakiem do tego oliwa z czosnkiem, syropem z agavy i sokiem z limonki. Umarłam!! Tak sie z Tz zajadalismy ze przez cały posiłek słowa ze sobą nie zamienilismy
Dzis chyba totalny rest, idę do wyrka z książką


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 18:09 ---------- Poprzedni post napisano o 18:08 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Przez to ze siedze caly czas w dinu ciagle bym jadla! Przed chwila zjadlam kurczaka z warzywami a mi burczy
Najchetniej to bym sie zapchala nalesnikami z czekolada

Ja dziś też cały dzień myślę o jedzeniu i tylko bym jadła, tylko problem w tym że nic konkretnego mi się nie chce tylko takie zachciewajki.

[ridja devojka]

Jestem taka wypompowana po tych górach, że chyba przełożę te nogi na jutro.

No chyba, że jeszcze odpocznę i mi się zachce.

W ogóle właśnie się zorientowałam, że popełniam błąd w treningu... powiedzcie mi, czy jeżeli robię ćwiczenie 1a 1b 1a 1b 1a 1b i dopiero potem przechodzę do ćwiczeń 2a 2b... - to czy to jest superseria?

---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:48 ----------

Pytam bo są dwie wersje mojego treningu dla średniozaawansowanych, jedną odrzuciłam bo rozpiska wydała mi się zbyt skomplikowana a mianowicie opis:

robiąc w tygodniach 1,2 ćwiczenia oznaczone “a”, “b”parami 3 serie x 12- 15powtórzeń 60sek przerwy
- w tygodniach 3,4 ćwiczenia z par łączymy w superserie: 4 (superserie) x 10-12 powtórzeń 60sek przerwy
- w tygodniach 5,6 kolejne 4 ćwiczenia z danego dnia łączymy w dwie gigantserie i robimy jedno po drugim bez przerwy po 4 gigantserie x 8-10 powtórzeń z 90 sek przerwa po gigantserii

Czym się różni wykonywanie ćwiczeń parami od superserii? Moje podkreślenia. Nie ogarniam i nie wyobrażam sobie tego. Czy to znaczy, że w tygodniu 1 i 2 robimy: 1a 1b, 2a 2b, 3a 3b... itp. a w kolejnych tygodniach 1a 1b 1a 1b 1a 1b i dopiero 2a 2b 2a 2b 2a 2b?

[charlizeee]

W ćwiczeniach w parach robisz przerwy pomiędzy każdym ćwiczeniem a w superserii nie

[ridja devojka]

Napisane przez charlizeee

W ćwiczeniach w parach robisz przerwy pomiędzy każdym ćwiczeniem a w superserii nie

Ale w ćwiczeniach w parach robię: para1, para2, para3?
A w superseriach para1 para1 para1?

[uUuAsissuUu]

Nie wytrzymałam. Zrobiłam sobie naleśniki żytnie z wpc kokosowym i odrobiną mleka. Do tego oczywiście dżem Boże, mam nadzieję, że się zapchałam.

Ja tych rozpisek treningowych nie rozumiem.

[69love69]

Ja od czasu jak zamieniłam 5 posiłków na 3 zdecydowanie lepiej jem, a dzisiaj odmówiłam ciasta

[charlizeee]

Napisane przez ridja devojka

Ale w ćwiczeniach w parach robię: para1, para2, para3?

A w superseriach para1 para1 para1?

Nie w parach robisz tez 3 razy 1 pare dopiero przychodzisz do drugiej tylko robisz przerwy miedzy ćwiczeniami a w superseriach robisz 2 cwiczenia bez przerwy 30sec i następna

[Yo-asia]

Napisane przez 69love69

Ja od czasu jak zamieniłam 5 posiłków na 3 zdecydowanie lepiej jem, a dzisiaj odmówiłam ciasta

Ja o dziwo tez lepiej funkcjonuje jak nie jem tak często. I ostatni posiłek najpóźniej 2h przed snem- tak zauważyłam przez te kilka m-cy.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[69love69]

Napisane przez Yo-asia

Ja o dziwo tez lepiej funkcjonuje jak nie jem tak często. I ostatni posiłek najpóźniej 2h przed snem- tak zauważyłam przez te kilka m-cy.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mi trudno jest się tak naprawdę najeść takimi mniejszymi posiłkami i zaraz znowy jestem głodna i kończy się tym, że ciągle myślę o tym kiedy będzie pora na kolejny posiłek. A tak się najem i mam spokój na iles godzin, zarówno w brzuchu jak i w głowie

[ogorekpazurek]

ja tez wole 3 porzadne posilki niz wiecej mniejszych..zreszta tak mi najlepiej pasuje w planie dnia..z praca i dzieciakami

melduje trening Mel B pupa, ramiona i abs hehehe..smiesznie tak..juz dawno nie robilam dywanowek ale mialam ochote na cos innego oczywiscie z odpowiednimi ciezarami na ramiona..a na nogach obciazniki

[wings6]

Melduję takie cosik: http://tygryskowym-okiem.blogspot.co...wy-d.html#more

z 11 min biegu po pokoju

tak dla odmiany od Zuzki dziś...
w ogóle to chyba powinnam jakiś rest zrobić ? po 7 dniach ?
ale nie zapowiada się póki co...

a u mnie w domu choróbsko... syn zamiast na półkolonie jutro to zostanie sobie w łóżku... a kasa pójdzie w nicość
aż mi Go żal normalnie... !!

[juz_mam_konto]

Napisane przez uUuAsissuUu

bigos Mój kolega na angielskim w LO miał mówić o potrawach świątecznych. No i nie wiedziałm jak powiedzieć bigos to strzelił bidżys

Lubie bidżys, ale kapustę z grzybami bardziej.

---------- Dopisano o 00:34 ---------- Poprzedni post napisano o 00:30 ----------

Napisane przez Yo-asia

Ponieważ islandia jest taka mała, mieszkańcy jakos tam (bliżej lub bardzo dalej) sa ze sobą spokrewnieni (bo to ze sie znają to oczywiste). Do tego dość otwarci seksualnie, żeby uniknąć przespania sie ze swoim wujkiem wymyslili appke na fona ktora sprawdza stopień pokrewieństwa

Eeee, jestem w szoku

[AnuleczkaS]

Napisane przez ogorekpazurek

ja tez wole 3 porzadne posilki niz wiecej mniejszych..zreszta tak mi najlepiej pasuje w planie dnia..z praca i dzieciakami

melduje trening Mel B pupa, ramiona i abs hehehe..smiesznie tak..juz dawno nie robilam dywanowek ale mialam ochote na cos innego oczywiscie z odpowiednimi ciezarami na ramiona..a na nogach obciazniki

Dywanówki rządzą!

[smerffie]

dobry
spałam godzinke po intwentaryzacji, teraz na zajecia...

[wings6]

Dzień dobry. Mam całe biuro w wodzie i od rana jadę na mopie..

[Fionka_31]

dzień dobry
jestem cała połamana
po ostatnich treningach i wczorajszych nartach mam domsy niemalże wszędzie
a dziś spotkanie z personalnym ale jestem ciekawa