O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Chyba jednak zrobię ten sernik. Tz był tak dobry, że poszedł do sklepu. Przy okazji zabrał mi psa na spacer

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Jade po czapke

[Grapefrutka]

Napisane przez majka5908

Jade po czapke

szerokości i przyczepności

[heroine86]

Napisane przez Grapefrutka

-1 cm w udzie a reszta bez zmian dobrze ze nie poszło nic w górę bo bym się naprawdę mocno zdenerwowała

Brawo

[kisiej25]

D. "Między mną a Judy do niczego nie doszło"
M. "Do dupy. Jak Ci się laska podoba, to chwytasz ją i całujesz"
D. "Okey" <i tak też zrobił>

2BG uwielbiam.
I jakoś mnie ten moment rozczulił...

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Jade po czapke

Się pochwal później nabytkiem


A ja wróciłam z Biedry i nie kupiłam tego naczynia, bo u mnie nie było prawdopodobnie JESZCZE nie było, bo dostawa chyba ma jakieś opóźnienia mandarynki miały być z promocji, a też nie było ich wcale... na miejscu "promocyjnym" były banany, ale oczywiście już w cenie regularnej eh, kupiłam tylko krem do twarzy, krem do rąk, szampon ze skrzypem z Framony (kurna, same kosmetyki ), mleko i pomidory suszone taaa, tylko... a zapłaciłam 45 zł

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

Brawo

zasypało to i dostawa utknęła
też często tak mam że niby nic w koszyku a przy kasie suma całkiem spora

[heroine86]

Napisane przez Grapefrutka

zasypało to i dostawa utknęła
też często tak mam że niby nic w koszyku a przy kasie suma całkiem spora

Może i tak
Daj spokój... zwątpiłam przy kasie a poszłam w sumie tylko po konkretne rzeczy których nie było

[natalkaa7522]

Hej Nie nadrobię Was chyba bo to chyba z 7 stron U mnie waga ciągle rośnie

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Napisane przez anulciak85

Ale ja już jestem stara baba


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Jak zawsze pełna radości życia

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

U mnie waga ciągle rośnie

Dużo? mam nadzieję, że to Cię nie złamie i dalej będziesz ćwiczyć i ładnie jeść bo są efekty a waga na złom!

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

Może i tak
Daj spokój... zwątpiłam przy kasie a poszłam w sumie tylko po konkretne rzeczy których nie było

my ostatnio pojechaliśmy do tesco po chyba mleko i masło orzechowe a wróciliśmy z pełną torbą ale bez masła orzechowego bo zapomnieliśmy je kupić

---------- Dopisano o 12:11 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Hej Nie nadrobię Was chyba bo to chyba z 7 stron U mnie waga ciągle rośnie

ja po zważeniu weszłam zadowolona do pokoju a mój TŻ mnie pocieszył mówiąc że fajnie ale skoro przestałam ćwiczyć to następne ważenie może być na plus bo to działa z opóźnieniem

[heroine86]

Napisane przez Grapefrutka

my ostatnio pojechaliśmy do tesco po chyba mleko i masło orzechowe a wróciliśmy z pełną torbą ale bez masła orzechowego bo zapomnieliśmy je kupić

My często tak mamy

[nonetheless]

uciekłam z dwóch wfów bo potem musiałabym dłuuugo czekać na autobus, w dodatku byłyśmy tylko we trzy, więc i tak babka kazałaby nam robić coś głupiego w stylu "Wypełnijcie mi kartki z ocenami"
więc teraz siedzę w domciu, piję kawę i zabieram się powoli za lekcje
nie mam dzisiaj na nic siły

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Obiad gotowy, ciasto w piekarniku
Trzeba zjeść, odpoczac i pocwiczyc.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

My często tak mamy

próbowałam robić kiedys listę i też nie wychodzi bo rzeczy z listy nie kupię za to wpadnie sporo spoza starośc nie radość

[heroine86]

Napisane przez Grapefrutka

próbowałam robić kiedys listę i też nie wychodzi bo rzeczy z listy nie kupię za to wpadnie sporo spoza starośc nie radość

Nie, no to ja robię listę zazwyczaj (zazwyczaj, bo jak idę po 2-3 rzeczy to nie robię co jak widać jeszcze gorzej skutkuje ), ale co z tego jak kupię to co jest na liście, ale też dużo rzeczy spoza

[nonetheless]

Napisane przez Grapefrutka

próbowałam robić kiedys listę i też nie wychodzi bo rzeczy z listy nie kupię za to wpadnie sporo spoza starośc nie radość

moja babcia zawsze robi taką listę i nigdy jej potem w sklepie nie wyciąga ale jak jej zapomni wziąć to połowy rzeczy nie kupi magic

[majka5908]

Kupiłam komplet: czapka (smerfetka) + komin a mamie się nie podoba

Solara zaliczona


Na obiad frytki

[heroine86]

Majka, pokaż się


Dziewczyny, które używają oleju kokosowego: gdzie kupujecie? W sklepach ze zdrową żywnością czy przez neta? Podałybyście namiary?

[anulciak85]

Kurcze też bym poszła na solarium ale mają na dniach na siłownii otwierać więc poczekam.
Powiem Wam ze planowałam silownie ale czuje się jakąś wypluta. Jak mi się polepszyć do 16-17 to poprze chociaż na godzinke

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[dzovana]

dziś wieczorem jest co oglądać, losowanie grup MŚ jeszcze teraz śledzę TT, chyba Antiga zrezygnuje z grania w Skrze, a zajmie się tylko nową posadą


poćwiczyłam:
* ZWOW #60
* 10 min z obciążeniem

moje mięśnie brzucha coraz twardsze

[kisiej25]

Napisane przez heroine86

Majka, pokaż się


Dziewczyny, które używają oleju kokosowego: gdzie kupujecie? W sklepach ze zdrową żywnością czy przez neta? Podałybyście namiary?

Ja kupuję w KuchnieŚwiata olej kokosowy KTC.
Zamawiam tam i odbieram osobiście w CH.
Póki co jestem wierna KTC, ale może niebawem porozglądam się za czymś nowym

[heroine86]

Napisane przez dzovana

poćwiczyłam:
* ZWOW #60
* 10 min z obciążeniem

moje mięśnie brzucha coraz twardsze

Napisane przez kisiej25

Ja kupuję w KuchnieŚwiata olej kokosowy KTC.
Zamawiam tam i odbieram osobiście w CH.
Póki co jestem wierna KTC, ale może niebawem porozglądam się za czymś nowym

Właśnie go oglądałam on jest rafinowany, no nie? Bo czytałam, że nierafinowane są lepsze i teraz nie wiem...

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kisiej25

Ja kupuję w KuchnieŚwiata olej kokosowy KTC.
Zamawiam tam i odbieram osobiście w CH.
Póki co jestem wierna KTC, ale może niebawem porozglądam się za czymś nowym

Ja mam taki sam olej Zamawiałam w necie

[kisiej25]

Napisane przez heroine86

Właśnie go oglądałam on jest rafinowany, no nie? Bo czytałam, że nierafinowane są lepsze i teraz nie wiem...

Niestety tak, ale te nierafinowane są bardzo drogie i póki co wykańczam jeszcze opakowanie 500ml i nie rzucałam się na kupno nowego, bo tamten by leżał. A sprawdza się np. jak robie baton musli, czy inne słodkości bez pieczenia. I u mojej mamy nieźle na metabolizm działał.

[heroine86]

Kisiej, dzięki za info ja póki co też zakupię ten tańszy

[kisiej25]

Zjadłam pyszny obiadek i teraz idę się pięknić, bo mam ochotę na chwilę dla siebie

[tulipan1994]

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj, tak jak mówiłam, na spokojnie. Łydki nadal strasznie bolą przy każdym kroku

400 skakanka
20min Agrafka
25min De-Stressing, refreshing Yoga
63min HH

Napisane przez Sikorka0204

Kochana musisz zmienić nastawienie bo widzę, że wszystko widzisz w czarnych barwach i sama się nakręcasz. Wstań, powiedź do siebie, że dziś będzie udany dzień i właśnie taki będzie Pozytywne nastawienie naprawdę pomaga

Placki i gofry
Ja właśnie jem owsiankę z jabłkiem i truskawkami.

Melduję 35 minut biegu, tempo 10km/h…nie byłam w stanie więcej, ledwo tyle przebiegłam Muszę zrobić dzień wolny bo od 44 dni ćwiczę codziennie i chyba potrzebuję regeneracji

Napisane przez magda_lena40

Byłam mam gofrownicę i małe naczynko do zapiekania, będzie na jednoporcjowe wypieki



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ja kupiłam sobie 2 naczynka- oba przykrywane

Napisane przez agulaaaa

hej hej
dobre wieści poprzedni egz, co myślałam, że nie zaliczę mam 4
rano pisałam i poszło mi dobrze, prawie wszystko wiedziałam, więc myślę, że do przodu.
Muszę zrobić 2 sprawka, potem laborki jeszcze i zakuwam do ostatniego, ale mam humor z poniedziałku i co najważniejszę wenę i motywację do nauki życie jest piękne
zaraz nadrobię

Napisane przez Grapefrutka

waga nie była taka straszna jak się wydawała
-1 cm w udzie a reszta bez zmian dobrze ze nie poszło nic w górę bo bym się naprawdę mocno zdenerwowała
teraz tylko trzeba spiąć poślady i wziąć się za ćwiczenia

Napisane przez dzovana

dziś wieczorem jest co oglądać, losowanie grup MŚ jeszcze teraz śledzę TT, chyba Antiga zrezygnuje z grania w Skrze, a zajmie się tylko nową posadą


poćwiczyłam:
* ZWOW #60
* 10 min z obciążeniem

moje mięśnie brzucha coraz twardsze

Hej, jakoś mi chłodno a tu trzeba się uczyć ale chyba najpierw jakoś wypróbuję nacznka...

[majka5908]

Siedze z mama na pogotowiu bo spadla z drabiny z jakichs 3-4 metrow Wszystko ja boli a kolejka do rtg ze glowa boli

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Siedze z mama na pogotowiu bo spadla z drabiny z jakichs 3-4 metrow Wszystko ja boli a kolejka do rtg ze glowa boli

O boże a na co upadła? Mam nadzieję, że nic Jej nie będzie...