O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez IwciaxD

To się zamieńmy.
Mi się podoba mój tyłek, bo jest ala murzyński, ale mam straszne rozstepy na nim i go pokazać nie mogę, ale sie jakoś nie przejmuję tym za bardzo. Ty też nie patrz na błahostki.

Ja również mam rozstępy, ale to już na całym ciele. Dużo białych fal, które przy opaleniźnie są jeszcze bardziej widoczne. Nie przejmuję się niby bo po co? Najważniejsze, że zdrowie mam dobre.
Inni mi je wypominają, nie raz słyszałam: Ale masz rozstępy? I co? Jak komuś przeszkadzają to sory, bo ja nie mam z tym problemu.

Ty też wyglądasz dobrze

[majka5908]

Dzien dobry

Cos mnie bierze

Pocwiczylam wczoraj cale 20 min hh

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

a ja miałam się ważyć w sobotę, ale jednak później do domu wracam, idę na ten mecz, a po meczu gdzieś mamy wyruszyć. piwo/piwa/szmpan? klub? bardzo możliwe, takie są plany hihi

fajne plany
ja mam w czwartek 8nastkę kumpeli w restauracji, więc trzeba się zachowywać i nie spić (nie mówię tu o sobie, ale o pozostałych imprzeowiczach) a w sobotę kolejną 8-nastka

Napisane przez IwciaxD

Trygonometria

noo ''ujdzie'' nie no, lubię

Napisane przez StupidAlice

9 to prawie 7 to do nauki marsz i wpadaj co jakiś czas kontrolnie

no prawie idę, idę

[IwciaxD]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44842753]Ja również mam rozstępy, ale to już na całym ciele. Dużo białych fal, które przy opaleniźnie są jeszcze bardziej widoczne. Nie przejmuję się niby bo po co? Najważniejsze, że zdrowie mam dobre.
Inni mi je wypominają, nie raz słyszałam: Ale masz rozstępy? I co? Jak komuś przeszkadzają to sory, bo ja nie mam z tym problemu.

Ty też wyglądasz dobrze [/QUOTE]
Dzięki. Ale to ja mogę powiedzieć, że wyglądam dobrze, a nie np. swietnie. Jesteś ligę wyżej.

Napisane przez dzovana

noo ''ujdzie'' nie no, lubię

Ja kochałam(?). Pewnie już zapomniałam dużo.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez IwciaxD

Dzięki. Ale to ja mogę powiedzieć, że wyglądam dobrze, a nie np. swietnie. Jesteś ligę wyżej.

No co Ty, widziałam na zdjęciu że wyglądasz super. I masz biust czego ja powiedzieć nie mogę

[IwciaxD]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44842950]No co Ty, widziałam na zdjęciu że wyglądasz super. I masz biust czego ja powiedzieć nie mogę [/QUOTE]
Kwestia stanika ściągającego do środka. No jakichś małych nie mam, ale moja ciocia ma A rozmiar i zaczęła za moja radą kupować taki stanik, od razu wizualnie lepiej.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez IwciaxD

Kwestia stanika ściągającego do środka. No jakichś małych nie mam, ale moja ciocia ma A rozmiar i zaczęła za moja radą kupować taki stanik, od razu wizualnie lepiej.

No tak, stanikiem da się oszukać Sama tak robię, ale bez czuję się strasznie

[IwciaxD]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44843108]No tak, stanikiem da się oszukać Sama tak robię, ale bez czuję się strasznie [/QUOTE]
Jakbyś mogła zrobić operację, zrobiłabyś?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez IwciaxD

Jakbyś mogła zrobić operację, zrobiłabyś?

Pewnie tak Ogólnie bym kilka rzeczy w sobie zmieniła

[kisiej25]

Napisane przez heroine86

Kisiej, no nie gadaj, sama duuuużo ćwiczysz i nieźle szalałaś na siłowni ja za Insanity się nawet nie zabieram... mnie Shred męczył, więc z czym do ludzi

Stąd też mówię, że trzeba wszystko do swoich możliwości.
Bo mi np. shred po pewnym czasie przestał sprawiać problemy. Ale jak mam motywację (np. na siłowni trenerzy to daje sobie wycisk )

z rana.
Już mnie łydki nie bolą także dzisiaj znów robię trening normalny, bo wczoraj tylko 43min HH i 20min Agrafka
I tak miało się skończyć tylko na HH, ale tak wieczorem stwierdziłam "czemu by nie ?!"

Zjadłam śniadanie, wypiłam
Miałam jechac po wypłatę, zaspałam, pojadę po południu.

Miłego

[IwciaxD]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44843217]Pewnie tak Ogólnie bym kilka rzeczy w sobie zmieniła [/QUOTE]
Ja się cieszę, że mam czym zakręcić. Cycki na drugi plan. Ja bym nos w sobie zmieniła

[heroine86]

Dzień dobry przy kawie

Ja już dzisiaj Biedrę zaliczyłam kupiłam te naczynka zapiekane i kubek no i mandarynki wreszcie

Znów sypie jak wróciłam to wyglądałam jak bałwan

Napisane przez blaszok

czyżby @?
za ćwiczonka

Dzięki prawdopodobnie... jeszcze jej nie ma, a już szkodzi

Napisane przez anulciak85

Popołudniu napisze w klubie bo mam wiadomość dla mnie ważne pewnie się domyślnie

Pozatym
Waga:91!!!!!
No i wogole git

No w końcu jakiś radosny post super Anka! tylko nie waż się tak często, no

Napisane przez magda_lena40

Proszę dzisiaj o mocne trzymanie kciukow!

Moooocne

Napisane przez StupidAlice

Za ćwiczenia

To @?

Dziękować

idzie idzie i dojść nie może

[kisiej25]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44843217]Pewnie tak Ogólnie bym kilka rzeczy w sobie zmieniła [/QUOTE]

Jak każda z nas, niestety.

[heroine86]

Napisane przez IwciaxD

Ojjj... Brawa

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44842247]Sernik sam w sobie się upiekł i jest bardzo dobry Chodzi mi o to, że nie mogłam dopiec ciasta Mój piekarnik chyba ma jakieś problemy z grzaniem od spodu, już drugi raz mi nie dopiekł ciasta mimo, że siedziało długo.


Melduję poranne 30min stacjonarnego [/QUOTE]

Mój na szczęście dopieka, ale moja ciotka też ma taki .ujowy piekarnik, to zawsze wcześniej podpieka samo ciasto i wtedy jest okej

Za stacjonarny

Napisane przez IwciaxD

A ja się muszę pochwalić Od 01.01 spadło na wadze 0.1 ! 62,9 kg

Spadek to spadek nieważne jaki

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez IwciaxD

Ja się cieszę, że mam czym zakręcić. Cycki na drugi plan. Ja bym nos w sobie zmieniła

Dokładnie tak nos też bym zmieniła bo mój jest strasznie długi
I raz będąc w Niemczech jeden dzieciak mówi do mnie: A dlaczego Ty masz taki długi nos
Normalnie załamka

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ----------

Napisane przez heroine86

Mój na szczęście dopieka, ale moja ciotka też ma taki .ujowy piekarnik, to zawsze wcześniej podpieka samo ciasto i wtedy jest okej

Później to i ja pomyślałam, że mogłam na chwilkę ciasto wrzucić i dopiero wylać masą serową. No, ale człowiek uczy się na błędach. To był mój pierwszy raz i oprócz zakalcowatego ciasta wyszło ok

[IwciaxD]

Napisane przez heroine86

Spadek to spadek nieważne jaki

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44843302]Dokładnie tak nos też bym zmieniła bo mój jest strasznie długi
I raz będąc w Niemczech jeden dzieciak mówi do mnie: A dlaczego Ty masz taki długi nos
Normalnie załamka
[/QUOTE]
Ja mam kartofelka

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44842361]
Później już tak zrobiłam Tylko, że już za późno. No, ale i tak już połowy nie ma (nie ja jadłam jak coś )[/QUOTE]

W ogóle nie jadłaś? No weźźź

Napisane przez IwciaxD

Ja jak zobaczę 5 z przodu to chyba będę latać nago po dworze! Przysięgam. Juz raz zobaczyla (ale waga zaniza zawsze pierwsze wazenie) i skakalam jak poyeebana.

Zapamiętamy

Napisane przez IwciaxD

U mnie to juz AA.

Aż tak?

Napisane przez agulaaaa

jakie grubsze, wyglądasz idealnie

Właśnie Traxx, doceń to co masz bo wyglądasz świetnie każda z nas zawsze będzie na coś narzekać i tego się wyeliminować nie da takie są kobiety dlatego cały czas nad sobą pracujemy i "poprawiamy" to co się da poprawić a jak się nie da to pozostaje akceptacja... tylko, że z nią najgorzej

Napisane przez IwciaxD

4 lata temu ważyłam 56 kg, a jakoś 5,5 roku temu 44 kg, ale wtedy chciałam przytyc i babcia tylko mi w tym pomogla (w miesiąc przytylam do 52).

Ło matko

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

W ogóle nie jadłaś? No weźźź

Spróbowałam kawałek dzisiaj rano, już nie chciałam wczoraj na wieczór nabijać kalorii

[IwciaxD]

Napisane przez heroine86

Zapamiętamy

Napisane przez heroine86

Aż tak?

Ale nie piję do upadłości. No ale rzeczywiście muszę sie napić czasami piwka.

Napisane przez heroine86

Właśnie Traxx, doceń to co masz bo wyglądasz świetnie każda z nas zawsze będzie na coś narzekać i tego się wyeliminować nie da takie są kobiety dlatego cały czas nad sobą pracujemy i "poprawiamy" to co się da poprawić a jak się nie da to pozostaje akceptacja... tylko, że z nią najgorzej

No to samo jej mówię.

Napisane przez heroine86

Ło matko

Co?

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Dzien dobry

Cos mnie bierze

Pocwiczylam wczoraj cale 20 min hh

Dobry

Nie chorować, nunu zdrówka jak mama?
Za hh

Napisane przez dzovana

ja mam w czwartek 8nastkę kumpeli w restauracji, więc trzeba się zachowywać i nie spić (nie mówię tu o sobie, ale o pozostałych imprzeowiczach) a w sobotę kolejną 8-nastka

Szalony czas

Napisane przez kisiej25

Stąd też mówię, że trzeba wszystko do swoich możliwości.
Bo mi np. shred po pewnym czasie przestał sprawiać problemy. Ale jak mam motywację (np. na siłowni trenerzy to daje sobie wycisk )

No mi oczywiście później też coraz lepiej szło- z każdym treningiem było łatwiej ale jak sobie przypomnę początki co tym bardziej mnie dołowało, bo dla większości on w ogóle nie był męczący... cóż, kondycja się kłania

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Właśnie Traxx, doceń to co masz bo wyglądasz świetnie każda z nas zawsze będzie na coś narzekać i tego się wyeliminować nie da takie są kobiety dlatego cały czas nad sobą pracujemy i "poprawiamy" to co się da poprawić a jak się nie da to pozostaje akceptacja... tylko, że z nią najgorzej

To, że tak piszę to nie jest po to żeby narzekać. Nie mam tego na celu
W ogóle moja myśl jest taka że wyglądam dobrze, ale coś tam dopracować można jeszcze.

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44843302]
Później to i ja pomyślałam, że mogłam na chwilkę ciasto wrzucić i dopiero wylać masą serową. No, ale człowiek uczy się na błędach. To był mój pierwszy raz i oprócz zakalcowatego ciasta wyszło ok [/QUOTE]

No jak pierwszy raz to wiadomo, że człowiek nie wie ważne, że smakuje

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44843515]Spróbowałam kawałek dzisiaj rano, już nie chciałam wczoraj na wieczór nabijać kalorii [/QUOTE]

Ale bym zjadła sernika to ponoć 'najzdrowsze' ciasto

Napisane przez IwciaxD

Ale nie piję do upadłości. No ale rzeczywiście muszę sie napić czasami piwka.

Czasami każdy musi

Napisane przez IwciaxD

Co?

Nooo chodziło mi o te 44 kg

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Ale bym zjadła sernika to ponoć 'najzdrowsze' ciasto

No powiedzmy Jak robisz sama to przynajmniej wiesz co dodałaś

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44843607]To, że tak piszę to nie jest po to żeby narzekać. Nie mam tego na celu
W ogóle moja myśl jest taka że wyglądam dobrze, ale coś tam dopracować można jeszcze.[/QUOTE]

Ale ja tego nie odebrałam jako narzekanie tylko chciałam wyrazić swoje zdanie nt. tego jak wyglądasz a Twój TŻ marudzi

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Ale ja tego nie odebrałam jako narzekanie tylko chciałam wyrazić swoje zdanie nt. tego jak wyglądasz a Twój TŻ marudzi

Marudzi bardzo, kazał mi stanąć na wagę i mówi że będzie to kontrolował

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44843736]No powiedzmy Jak robisz sama to przynajmniej wiesz co dodałaś [/QUOTE]

No to chyba o ten ser najbardziej chodzi że białko i te sprawy a to, że jest cukier, masło, phi

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44843824]Marudzi bardzo, kazał mi stanąć na wagę i mówi że będzie to kontrolował [/QUOTE]

[agulaaaa]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44843824]Marudzi bardzo, kazał mi stanąć na wagę i mówi że będzie to kontrolował [/QUOTE]

w sumie fajnie tak jak ktoś Ci mówi ejjj weź już nie chudnij, a nie: mogłabyś schudnąć czy coś w tym stylu

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

No to chyba o ten ser najbardziej chodzi że białko i te sprawy a to, że jest cukier, masło, phi

Nic nie szkodzi w małych ilościach

Napisane przez agulaaaa

w sumie fajnie tak jak ktoś Ci mówi ejjj weź już nie chudnij, a nie: mogłabyś schudnąć czy coś w tym stylu

Wcześniej mówił co jakiś czas: Schudniesz troszkę No to schudłam i źle Oni mówią: Weź zrozum kobietę. No, ale weź zrozum faceta o co mu chodzi On się boi bo myśli, że jestem blisko anoreksji

[Grapefrutka]

Napisane przez agulaaaa

aaaa telefon w ręku, kabel od słuchawek idzie przez rękaw i trzymam w dłoni dla mnie spoko

też tak robię albo tel do kieszeni w spodniach

Napisane przez IwciaxD

Nie dałabym rady, niecierpie smartfonów.

a no chyba że tak

Napisane przez heroine86

Polecam Shreda

ostatnio w połowie drugiego levelu musiałam przerwać bo mi kolana wysiadały

Napisane przez heroine86

-28 min Shred it With Weights Workout (dzień 16)
-30 min rowerek
-8 min Arms
-8 min Stretch
-150 wspięć na palce
-5 min Cool Down z Mel B

ale może lepiej było zrobić sobie przerwę bo ćwiczyć na syłę się nie powinno

Napisane przez kisiej25

A dzisiaj tylko 43min HH.

Napisane przez kisiej25

Siedzieć na fb. Czekać na wiadomość od tej osoby, która ma Cię w i która trzymała z Tobą tylko po to, by dostać się do Twojej koleżanki. Ale i tak czekasz, aż napisze. I nie, nie pisze. 5 innych facetów, owszem. Jednak ta konkretna osoba ma Cię w Człowiek istota rozumna, a jakże głupia i naiwna.

jak ja nie lubię takich typów ale spokojnie karma wraca

[Grapefrutka]

Napisane przez anulciak85

Pozatym
Waga:91!!!!!
No i wogole git
Dziś popołudnie w domu bo bolą mnie pośladki i uda z tylu
Chociaż powiem Wam ze jak ide popołudniu na siłownii to nie podjadac tak jak w domu...

takie posty lubię
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44842247]
Melduję poranne 30min stacjonarnego [/QUOTE]

Napisane przez IwciaxD

A ja się muszę pochwalić Od 01.01 spadło na wadze 0.1 ! 62,9 kg

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44843217]Pewnie tak Ogólnie bym kilka rzeczy w sobie zmieniła [/QUOTE]
tak jak ja tylko kasy mi szkoda

wstałam, obcięłam TŻ'ta zjadłam śniadanie, nadrobiłam spam () i zaraz 11 i się do pracy trzeba zbierać a mnie się tak nie chce ale koleżanka mi napisała że dziś szefowej nie będzie - zawsze to jakiś plus