|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2041 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
|
|
|
#2042 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() Kiedyś było nie bo nie, a później jeszcze TŻ mi przedstawił różne aspekty... wszystkie za i przeciw i razem doszliśmy do wniosku, że nie będę brała. Co jak co, ale to jednak hormony, ingerencja w organizm. I nie piszę tego, by tu wywołać dyskusję i Twoje "kontry" po prostu- ja nie chcę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2043 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
wiadomo, wszystko ma jakieś plusy i minusy![]() ale dla mnie to jedyny dobry sposób, bo jestem zbyt dużą panikarą ![]() coś znów zaczynam czuć kostkę ![]() masakra, dawniej co jakiś czas miałam problemy z kolanami, teraz z kostkami
|
|
|
|
|
#2044 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
No to nieciekawie...
może jakoś wybitnie na nią naciskasz podczas ćwiczeń?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#2045 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
ale spoko, przejdzie nasmarowałam maściom i mam nadzieję, że będzie ok jutro![]() ---------- Dopisano o 01:10 ---------- Poprzedni post napisano o 00:48 ---------- dobra, kładę się już, bo mam jakieś zmęczona oczy od kompa ![]() do jutra |
|
|
|
|
#2046 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Ja obejrzałam kolejny odcinek serialu i też już idę spać dobranoc
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2047 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Dzień dobry
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#2048 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Dzień dobry
Justyś widzę, że wcześnie wstałaś ![]() Ja wstałam po 8 Obskoczyłam już Biedronkę, a teraz piję kawusię![]() Co do @ to Mi się już spóźnia 5 dni i na razie żadnych objawów żeby miała się pojawić![]() Ale ja mam nieregularne więc nie panikuje póki co
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#2049 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
hej
dopiero co się zwlekłam z łóżka obudziłam się przed 7, wyspana, no ale heloł, przecież to środek nocy potem jakoś po 8, znów wyspana, no ale za wcześnie, co ja bym miała robić przez cały dzień jakbym tak wcześnie wstała jakie plany na dziś dziewczyny? ![]() Cytat:
![]() ja to po 5dniach spóźnienia to na zawał bym chyba zeszła Edytowane przez Aniaa_89 Czas edycji: 2014-01-30 o 11:21 |
|
|
|
|
#2050 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Hej Ania
To pospałaś Ja już przed 8 byłam mega wyspana i poleżałam jeszcze z 20 minut i wstałam![]() A plany to chyba czyste lenistwo w domu ![]() Byłam już w sklepie, chałupę mam odsprzątaną, jedynie obiad potem sobie zrobię i tyle ![]() Jutro może przejdę się do galerii ale nie będę nic kupować zbędnego ![]() A z tymi ciociami to
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#2051 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() No TŻ ma dziś wolne, wstał po 7 to ja też się wcześniej zwlokłam Ty już po zakupach widzę my po południu jedziemy No to pjjjjjjjjona, też mam nieregularne dziś mam 34 dzień cyklu cóż, bywało dużo więcej opóźnienia Cytat:
U mnie dziś lekkie sprzątanie, gotowanie, zakupy zaraz pranie wstawię a Ty?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#2052 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
|
|
|
#2053 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
O to fajnie Justyś jak tż ma wolne
![]() Gdzie się wybieracie na zakupy? ![]()
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#2054 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2055 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
nie ma sensu wstawać jak nie ma się nic konkretnego do robienia chociaż zdrowiej dla moich oczu, bo zawsze kilka godz mniej przed kompemno ja muszę poćwiczyć, ale nie wiem co, bo przy @ nie lubię zbyt intensywnych ćwiczeń. Ale coś tam się wymyśli ![]() no i szukanie pracy to mój priorytet na dziś
|
|
|
|
|
#2056 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() Cytat:
Mnie już brzuch zaczyna boleć... eh..
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#2057 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
|
|
|
#2058 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Dostałam właśnie @
![]() więc nici z bycia ciociami ale dziwne bo nic Mnie nie boli, nawet nie czuje, że mam a przeważnie troszkę Mnie brzuch pobolewał zawsze przed ![]() Chyba sobie walnę drugą kawkę bo coś przymulona jestem i biorę się za obiadek
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#2059 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() ja już po ćwiczeniach i po obiadku ![]() trochę odpocznę i zaraz się biorę za przeglądanie ogłoszeń i wysyłanie cv
|
|
|
|
|
#2060 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
![]() Cytat:
to się ciesz, że bezobjawowa @ przyszła no... prawie bezobjawowa
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2061 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ania
za ćwiczenia![]() Ja też już po obiadku, zrobiłam sobie hamburgerka w wersji diet i niedawno wszamałam ![]() Wyszedł pyszniutki
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#2062 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
no to dobrze, że już lepiej
Cytat:
![]() niewiele dzisiaj było, no ale: 15min skakanki Mel B-pośladki Tiffoczki 100 brzuszków na kołysce ostatnio marnie u mnie z tymi ćwiczeniami
|
|
|
|
|
#2063 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
ale to później ![]() Cytat:
ważne, że jest cokolwiek Te 15 min na skakance to ciągiem?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#2064 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() ale nie chciałam dłużej, bo tą kostkę coś czuję momentami i to w sumie może i od tego skakania tak
|
|
|
|
|
#2065 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2066 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
trzeba skakać, stopniowo coraz więcej i daje radę skakanka jest super![]() nom, w tamtym programie ciągle była skakanka i inne też ćwiczenia ze skakaniem, no a takie rzeczy kostki obciążają
|
|
|
|
|
#2067 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ania to super Ci idzie ze skakanką
![]() Ja jednorazowo 100 skoczę i ledwo żyję, mam wrażenie, że nogi Mi odpadną i sapie jak lokomotywa
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#2068 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() trzeba dokładać stopniowo coraz więcej i będzie lepiej ![]() ale tu cisza ![]() mnie pochłonęło przeglądanie ogłoszeń i wysyłanie cv i strasznie mnie to wymęczyło |
|
|
|
|
#2069 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Hey
Aniu, ja po chwili skakania na skakance bym padła,a TY tyle czasu Justyś, masakra z Twoim brzuchem. Mnie boli w trakcie, bez tabletek bym się nie obeszła Asia - a już myślałam, że zostaniemy ciociami ![]() Mój Mąż pojechał na konferencję.. wróci w niedzielę
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
#2070 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
mój teraz ma jeszcze ostatni weekend wolny, a potem przez 4tyg na każdy weekend będzie jeździł na kurs do Wawy także wtedy to nie wiem jak się będziemy widywać, jak w tyg będzie pracował, a weekendy poza Łodzią
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:53.






wiadomo, wszystko ma jakieś plusy i minusy
może jakoś wybitnie na nią naciskasz podczas ćwiczeń?
ale spoko, przejdzie




ODCHUDZANIE




za ćwiczenia

ale to później

