Polecamy:

blaszok · 2014-01-30, 18:51

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduję 2x 60 min fitnessu

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Wczoraj tylko 35min ćwiczeń.
Miałam pohulać, ale nauka mnie neistety wciągnęła dość mocno

i za 35min

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44882216]
Już mnie to nie dziwi

Geniusz z Ciebie

[/QUOTE]

dzięki!

to strasznie miłe

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44882282]

Z naszej laski zrobi się sex bomba jak się sesja skończy

[/QUOTE]

po sesji wrócę do ćwiczeń konkretnych

wczoraj tylko się rozciągałam i uczyłam jednocześnie

dlatego podziwiam M., bo on i robi po 2 treningi dziennie i dobrze się uczy

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

nie dość, że do późna coś oglądali, to od rana darcie gęby, człowiek raz chce przynajmniej do 8 poleżeć,a tu nie dadzą, pomijam fakt, że wcale się nie uczą

ojj już jutro aby i mam to w d.pie wszystko, a chłopak koleżanki, który tu nie mieszka jeszcze jakieś komentarze, to go zyeeeb,ałam, nie będzie się tu panoszył.

a bym wytłukła po tych łbach

Cytat:

Napisane przez dzovana

90 min siatki za mną

i naleśniki żytnie wszamałam, ale już zamknęłam kuchnię coby nie wchodzić po więcej

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Podłączyli nam na nowo internet.
Masakra. Podczas sesji nie mieć kontaktu z ...niczym właściwe.
Wczoraj i dziś rano się na chwilę do mobilnego podłączyłąm, ale wiadomo...limit.
Ale już jestem.
Wczoraj zaliczyłam 30DS i 10min Full Body Stretching

mnie strasznie boli

takie zakwasy mam

Ostatnio zawsze jak chodzę, siedzę, czekam, to tak na maksa ją spinam

Jutro przedostatni egzamin. Jeszcze dwa przede mną.

Ale jak będzie po, to będzie już dobrze.

W lutym szykuje mi się trochę wyjazdów

Z jednej strony mi się strasznie nie chce tyłka ruszać w taką zimnicę z drugiej jednak....kocham jeździć, odwiedzać różne miejsca

za wczoraj +

za egzaminy + a gdzie się wybierasz, jeśli można spytać?

blaszok · 2014-01-30, 18:55

Cytat:

Napisane przez werty77

Hej Chudznki

Ale mnie tu długo nie było... Aż wstyd się przyznać.

Straciłam chęci, motywację, przeszłam lekkie załamanie psychiczne

, ale myślę, że już wszystko wychodzi na prostą i powróciłam do ćwiczeń

Nie wiem czemu mam takie dziwne głupie coś, że przestaje ćwiczyć, mija jakiś czas i wszystko co wypracowalam idzie w zapomnienie.
Podczas wakacji było mi łatwiej cwiczyc, widzialam jakiś cel. Wiecie, bikini, krotkie spodenki i te sprawy. Doszedl mi teraz cel (1 marca mamy z TŻ bal ostatkowy, wiec chce dobrze wyglądac) i jakoś się wzięłam za ćwiczenia

Mam nadzieję, że kolejny raz nie będę miała tak długiego przestoju

Tak więc melduję

:
wtorek:
Shred level 2 - 1/10
14 minute ABS workout (Natalia Gacka) - swoją drogą ćwiczyła któraś z Nią? co oNiej myślicie?
35 min hh

środa:
Shred level 2 - 2/10
90 min hh

czwartek:
Shred level 3 - 3/10
60 min hh
270 pajacyków i 270 brzuszków - nie przepadam za Ewką, ale te ćwiczenia mi się spodobały -> https://www.facebook.com/photo.php?f...type=3&theater

dla wszystkich aktywnych

dobrze, że jesteś!

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Melduję:
-Shred level 1 - 2/10
-Tiffoczki

dopiero podczas ćwiczeń zauważyłam moje cholerne zakwasy, dlatego nie ma Mel B, chociaż miała być, bo ją uwielbiam

no ale dobre i to co zrobiłam...

Cytat:

Napisane przez werty77

Melduje jeszcze do dzisiejszego dnia więcej hh, czyli łącznie 2h

---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ----------

Cytat:

Napisane przez majka5908

Laska Ty to roz.pie.rdo.lisz

postaram się na maxa!

nadrobiłam Was i wracam do ekonomii

aż dziwne, ale jakoś mi to dzisiaj nieźle do łba wchodzi

(młodsza siostra zrobiła ciasto bananowo-nutellowe

o jeżu!

)

kisiej25 · 2014-01-30, 18:58

blaszok Do Wrocławia. Do Katowic. Może do Łodzi

Nie mogę się zabrać za naukę.
Chyba skoczę do sklepu po jakieś orzechy, słonecznik, czy coś, bo jakoś tak mi słabo to wszystko idzie.

ale nie ma, że nie ma

dam radę. Co najwyżej znowu po nocy będę siedzieć

Pewnie nabiorę ochoty po ćwiczeniach, jak zawsze.

milvunia83 · 2014-01-30, 19:07

Hej kochane moje!
Pochłonęła mnie praca! Chcę rozkręcić porządnie Biżumaniaka mojego... trzymajcie kciuki

hah.
Ćwiczę troszkę, zaglądam regularnie na klub, więc mam nadzieję, że jak będzie jakaś sensacja na wątku to nie przegapię :P

Buziole, pozdrawiam ciepło

agulaaaa · 2014-01-30, 19:09

hej hej. włącza mi się dzisiaj wieczorne jedzenie

mam ochotę na wszystko.
nie chce mi się już

nie słuchajcie mnie,
bredzę

>>> · 2014-01-30, 20:12

Wow. Wasze zestawy ćwiczeń są naprawdę imponujące.

Ja właśnie skończyłam 3 dzień A6W, ciekawe do którego dnia dotrwam.
W bieganiu zrobiłam przerwę, ale być może w weekend wybiorę się na bieżnię

magda_lena40 · 2014-01-30, 20:21

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

ja kawka, w biedrze były desperadoski tak mnie kusiły na jutrejszy wieczór, jak już będę po wszystkim

Też właśnie myślałam, żeby sobie coś na jutro kupić, różowe winko może

Cytat:

Napisane przez majka5908

Jak nic zejde na zawal w tym tygodniu

Przeliczalam kase i brakowalo mi 350zl ale po pol godzinie znalazlam na szczescie gdzie sie yeblam

dobrze, że się znalazły

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Nie powiem Wam ze zjadłam paczkę orzeszkow w skorupce

.....

Bardzo nie ładnie

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Melduję:
-Shred level 1 - 2/10
-Tiffoczki

dopiero podczas ćwiczeń zauważyłam moje cholerne zakwasy, dlatego nie ma Mel B, chociaż miała być, bo ją uwielbiam

no ale dobre i to co zrobiłam...

Cytat:

Napisane przez werty77

Melduje jeszcze do dzisiejszego dnia więcej hh, czyli łącznie 2h

Dobrze, że wróciłaś

Za wszystkie ćwiczenia

Cytat:

Napisane przez blaszok

koniec sesji mam 12.02. (jeśli wszystko zaliczę ładnie w Iszym terminie), a egzaminy takie jeszcze:
jutro - ekonomia
środa - technologia informacyjna
piątek - matematyka
i 12.02. właśnie najgorszy - zarządzanie

Ile tego

Na pewno dasz radę, kto jak nie Ty?

Cytat:

Napisane przez blaszok

pozamiatane

magda_lena40 · 2014-01-30, 20:24

Cytat:

Napisane przez blaszok

(młodsza siostra zrobiła ciasto bananowo-nutellowe

o jeżu!

)

od samego czytania jest mi mega słodko

Za mną ostatnio chodzi banoffee albo sernik banoffee

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

hej hej. włącza mi się dzisiaj wieczorne jedzenie

mam ochotę na wszystko.
nie chce mi się już

nie słuchajcie mnie,
bredzę

nie daj się

jeszcze jutro i będzie po wszystkim

Cytat:

Napisane przez >>>

Wow. Wasze zestawy ćwiczeń są naprawdę imponujące.

Ja właśnie skończyłam 3 dzień A6W, ciekawe do którego dnia dotrwam.
W bieganiu zrobiłam przerwę, ale być może w weekend wybiorę się na bieżnię

A gdzie się Sikorka zgubiła?

kisiej25 · 2014-01-30, 20:24

blaszok też jutro mam ekonomię

Jutro pewnie wpadnie trochę alko.
Pochwalę się.
Od 1 stycznia wypiłam niecałe dwie lampki czerwonego wina. I to wszystko, jeżeli chodzi o alkohol

magda_lena40 · 2014-01-30, 20:29

Cytat:

Napisane przez kisiej25

blaszok też jutro mam ekonomię

Jutro pewnie wpadnie trochę alko.
Pochwalę się.
Od 1 stycznia wypiłam niecałe dwie lampki czerwonego wina. I to wszystko, jeżeli chodzi o alkohol

ja w tym czasie wypiłam kubek grzańca (kubek, do którego się zmieściło pół butelki

) i Perłę Winter

bardzo dobrze na mnie wpłynęła adwentowa abstynencja

teraz jak pomyślę, żeby wypić piwo to sobie wyobrażam jak mi po tym urośnie brzuch i rezygnuję

agulaaaa · 2014-01-30, 20:33

To co Magda pijemy?

ja mogę choćby i do ekranu laptopa pić

Grapefrutka · 2014-01-30, 20:49

Cytat:

Napisane przez >>>

Witam Serdecznie !
Chciałabym dołączyć do grona rzeźbiących swoje ciała

Mam 25 lat, 165 cm wzrostu i ważę obecnie 62 kg. Moim celem jest dojście do wagi na poziomie 55-57 kg, ale ważniejszym jest pozbycie się "boczków".
Moja dieta bogata jest w warzywa i owoce.
Unikam słodyczy, makaronu, białego pieczywa, napojów gazowanych.
Miałam okres, że piłam bardzo dużo alkoholu (nie jestem alkoholiczką

)
Obecnie raz w tygodniu zdarzy mi się wypić lampkę wina

Fastfood ostatnio gościł w moim menu w październiku.
Moim główną aktywnością fizyczną jest bieganie i powoli przygotowuje się do półmaratonu, który odbędzie się pod koniec marca

Z ćwiczeń, które dziś wykonałam to drugi dzień Aerobicznej 6 Weider'a...
Pozdrawiam i mam nadzieję, że mogę dołączyć do tego wątku.

Cytat:

Napisane przez heroine86

Za Shreda

Cytat:

Napisane przez heroine86

-5 min Warm Up
-28 min Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 18)
-30 min rowerek
-8 min Arms
-8 min Legs
-8 min Stretch
-200 wspięć na palce
-100 krążeń biodrami (po 50 na każdą stronę)
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-Cool Down z Mel B

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Cenę sławy znamy, fanów swoich mamy i fanklub zakładamy.
Już autografy rozdajemy, lecz mimo sławy w ćwiczeniach nie ustępujemy.

no i co się dziwić że nas podglądają skoro tu taką twórczość można spotkać

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

No mówiłam Ci

zacznij ćwiczyć swój podpis

mam nadzieję, że nosek masz jednak cały? PD

Melduję 2x 60 min fitnessu

ćwiczę, ćwiczę

nos na szczeście cały

dziś już było dużo lepiej

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Poproszę o bardzo mocne ksiukasy jutro

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Wczoraj tylko 35min ćwiczeń.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44882088]
Ogólnie humor mi dopisuje ostatnio, czytam sobie książkę (a raczej ebooka) i staram się postępować tak jak tam pisze

Narazie działa

Czytałam też mamie bo bardzo mądrze tam jest wszystko opisane.
Potęga podświadomości Joseph Murphy, będę wszystkim polecać którzy nie wierzą w siebie lub są pesymistycznie nastawieni na świat.[/QUOTE]
wpisane na listę do przeczytania

Cytat:

Napisane przez heroine86

Norbert Lechleitner, 'Ulga dla duszy'
Jack Canfield, Mark Victor Hansen, 'Balsam dla duszy 2'
Norman Vincent Peale, 'Moc pozytywnego myślenia'
Anthony Robbins, 'Obudź w sobie olbrzyma'
Joseph Murphy, 'Nieskończone źródło Twojej mocy'
Joseph Murphy, 'Magia wiary'
Rhonda Byrne, 'Sekret' (chyba czytałaś, coś mi się kojarzy

)
Nick Vujicic, 'Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń!'

też zapisane

Grapefrutka · 2014-01-30, 20:49

Cytat:

Napisane przez dzovana

90 min siatki za mną

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Wczoraj zaliczyłam 30DS i 10min Full Body Stretching

mnie strasznie boli

takie zakwasy mam

Cytat:

Napisane przez werty77

Tak więc melduję

:
wtorek:
Shred level 2 - 1/10
14 minute ABS workout (Natalia Gacka) - swoją drogą ćwiczyła któraś z Nią? co oNiej myślicie?
35 min hh

środa:
Shred level 2 - 2/10
90 min hh

czwartek:
Shred level 3 - 3/10
60 min hh
270 pajacyków i 270 brzuszków - nie przepadam za Ewką, ale te ćwiczenia mi się spodobały -> https://www.facebook.com/photo.php?f...type=3&theater

grunt to się nie poddawać

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Dziś dzień lenia. Dziękuję

czasem i taki dzień jest potrzebny

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Melduję:
-Shred level 1 - 2/10
-Tiffoczki

Cytat:

Napisane przez werty77

Melduje jeszcze do dzisiejszego dnia więcej hh, czyli łącznie 2h

Cytat:

Napisane przez whatsername19

Cześć

miałam ciężkie dwa dni, ale jakoś dalam radę. Przed chwila wróciłam z zakupów

odpoczne jakąś godzinke i zrobię sobie trening. PS. Dzisiaj się wazylam i waze 65,4! Jest dobrze

Cytat:

Napisane przez blaszok

za Shreda

Cytat:

Napisane przez blaszok

(młodsza siostra zrobiła ciasto bananowo-nutellowe

o jeżu!

)

Cytat:

Napisane przez >>>

Ja właśnie skończyłam 3 dzień A6W, ciekawe do którego dnia dotrwam.
W bieganiu zrobiłam przerwę, ale być może w weekend wybiorę się na bieżnię

o rany wczoraj spokój a dziś tyle spamu

wypiłam trochę zupy w pracy i mnie taka zgaga złapała że chyba się wykończę

nawet mięta mi nie pomaga

ale mimo to melduje:
trzeci dzień Shreda + cały dzień w pracy

>>> · 2014-01-30, 21:01

Cytat:

Napisane przez kisiej25

blaszok też jutro mam ekonomię

Jutro pewnie wpadnie trochę alko.
Pochwalę się.
Od 1 stycznia wypiłam niecałe dwie lampki czerwonego wina. I to wszystko, jeżeli chodzi o alkohol

Ja tak samo ograniczyłam i naprawdę w tym roku jestem konsekwentna w działaniu.

Po co ćwiczyć, wylewać poty i stosować dietę skoro zalewa się organizm toksynami...

blaszok · 2014-01-30, 21:05

Cytat:

Napisane przez kisiej25

blaszok Do Wrocławia. Do Katowic. Może do Łodzi

faaajnie, w Łodzi nie byłam

Cytat:

Napisane przez milvunia83

Hej kochane moje!
Pochłonęła mnie praca! Chcę rozkręcić porządnie Biżumaniaka mojego... trzymajcie kciuki

hah.
Ćwiczę troszkę, zaglądam regularnie na klub, więc mam nadzieję, że jak będzie jakaś sensacja na wątku to nie przegapię :P

Buziole, pozdrawiam ciepło

właśnie miałam pisać, gdzie nam zniknęłaś

ale widzę, że praca wre

Cytat:

Napisane przez >>>

Wow. Wasze zestawy ćwiczeń są naprawdę imponujące.

Ja właśnie skończyłam 3 dzień A6W, ciekawe do którego dnia dotrwam.
W bieganiu zrobiłam przerwę, ale być może w weekend wybiorę się na bieżnię

za a6w

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Ile tego

Na pewno dasz radę, kto jak nie Ty?

ja nie wiem skąd tyle egzaminów na Iroku

6 w tym semestrze, a w drugim ma być 5

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

od samego czytania jest mi mega słodko

Za mną ostatnio chodzi banoffee albo sernik banoffee

zjadłam 1 kawałek i dooobre

seeernik!!!

Cytat:

Napisane przez kisiej25

blaszok też jutro mam ekonomię

damy radę

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

ale mimo to melduje:
trzeci dzień Shreda + cały dzień w pracy

Grapefrutka · 2014-01-30, 21:12

Cytat:

Napisane przez blaszok

rany, cały czas jestem głodna

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-30, 21:23

Melduję kawałek biszkopta z brzoskwiniami, jednego gofra z dżemem i zero ćwiczeń

Nie chce mi się po prostu

Grapefrutka · 2014-01-30, 21:26

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44896924]Melduję kawałek biszkopta z brzoskwiniami, jednego gofra z dżemem i zero ćwiczeń

Nie chce mi się po prostu

[/QUOTE]

a ja ciągle głodna - ale nie dam się

o tej godzinie się już nie jada

tulipan1994 · 2014-01-30, 21:26

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44882088]Również dopijam

Dzisiaj mam zaplanowane leczo na obiad

Ogólnie humor mi dopisuje ostatnio, czytam sobie książkę (a raczej ebooka) i staram się postępować tak jak tam pisze

Narazie działa

Czytałam też mamie bo bardzo mądrze tam jest wszystko opisane.
Potęga podświadomości Joseph Murphy, będę wszystkim polecać którzy nie wierzą w siebie lub są pesymistycznie nastawieni na świat.
[/QUOTE]
Mam ta książkę i się zastanawiałam czy warto przeczytać

Cytat:

Napisane przez dzovana

90 min siatki za mną

i naleśniki żytnie wszamałam, ale już zamknęłam kuchnię coby nie wchodzić po więcej

i baw się dobrze

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Melduję:
-Shred level 1 - 2/10
-Tiffoczki

dopiero podczas ćwiczeń zauważyłam moje cholerne zakwasy, dlatego nie ma Mel B, chociaż miała być, bo ją uwielbiam

no ale dobre i to co zrobiłam...

Cytat:

Napisane przez blaszok

a takie o: http://allegro.pl/hula-hop-hoop-90cm...886000708.html zwykłe

dodałam do zakładek, jak ładnie zaliczę sesję to zamawiam

Cytat:

Napisane przez >>>

Wow. Wasze zestawy ćwiczeń są naprawdę imponujące.

Ja właśnie skończyłam 3 dzień A6W, ciekawe do którego dnia dotrwam.
W bieganiu zrobiłam przerwę, ale być może w weekend wybiorę się na bieżnię

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

trzeci dzień Shreda + cały dzień w pracy

Dziękuję za kciuki, przydały się

Wróciłam z uczelni i od razu padłam bo w nocy tylko 3 godz spałam

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-30, 21:30

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Mam ta książkę i się zastanawiałam czy warto przeczytać

Możesz zacząć przynajmniej

magda_lena40 · 2014-01-30, 21:31

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

To co Magda pijemy?

ja mogę choćby i do ekranu laptopa pić

Pijemy

Też mam jutro ostatniego kolosa i wolne

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

no i co się dziwić że nas podglądają skoro tu taką twórczość można spotkać

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

o rany wczoraj spokój a dziś tyle spamu

wypiłam trochę zupy w pracy i mnie taka zgaga złapała że chyba się wykończę

nawet mięta mi nie pomaga

ale mimo to melduje:
trzeci dzień Shreda + cały dzień w pracy

Jaki spam? Właśnie spokój straszny dzisiaj

buu

za Shreda

Cytat:

Napisane przez blaszok

ja nie wiem skąd tyle egzaminów na Iroku

6 w tym semestrze, a w drugim ma być 5

zjadłam 1 kawałek i dooobre

seeernik!!!

Wszystko zależy od kierunku

ja miałam po 2 chyba na każdym semestrze, na 6. będę mieć jeden+egzamin z włoskiego

Widziałaś nowe plany już?

Koniecznie go kiedyś zrobię

sernik połączony z bananem i masą krówkową musi być mega

majka5908 · 2014-01-30, 21:35

Zlapali tych napadow

Ps.
Chwile mnie nie ma a Wy juz jak przekupy na targu

Ps2.
Smyrnal mnie jeden Lech Szwendasek i sie zastanawiam czy drugiemu tez sie dac

Grapefrutka · 2014-01-30, 21:37

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Dziękuję za kciuki, przydały się

Wróciłam z uczelni i od razu padłam bo w nocy tylko 3 godz spałam

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Jaki spam? Właśnie spokój straszny dzisiaj

buu

za Shreda

ponad trzy strony miałam do nadrobienia więc trochę tego było

ale fakt mniej niz zazwyczaj

chyba sobie znowu mięty zaparzę

magda_lena40 · 2014-01-30, 21:37

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

a ja ciągle głodna - ale nie dam się

o tej godzinie się już nie jada

Jak chodzisz późno spać to śmiało możesz coś lekkiego zjeść

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Dziękuję za kciuki, przydały się

Wróciłam z uczelni i od razu padłam bo w nocy tylko 3 godz spałam

Super!

Dużo Ci jeszcze zostało?

Grapefrutka · 2014-01-30, 21:38

Cytat:

Napisane przez majka5908

Zlapali tych napadow

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-30, 21:42

Cytat:

Napisane przez majka5908

Zlapali tych napadow

Super

magda_lena40 · 2014-01-30, 21:42

Majka
No w końcu!

Grapefrutka · 2014-01-30, 21:42

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Jak chodzisz późno spać to śmiało możesz coś lekkiego zjeść

pewnie z półtorej godzinki posiedzimy więc raczej się miętą zapcham tym bardziej że kolacja było całkiem konkretna

i to nie chodzi że mi burczy w brzuchu tylko @ się zbliża więc mi się gastro włącza

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2014-01-30, 21:45

Codziennie mówię sobie dzisiaj już będzie mniej węglowodanów i będzie ładny dzień, poćwiczę i wreszcie spalę ten tłuszcz który mi został

I co? Nawpierdzielałam się praktycznie samych węglowodanów dzisiaj, staję przed lustrem, a mój brzuch jak balon

Ogólnie cała jakaś taka opuchnięta

Trzeba coś z tym zrobić

majka5908 · 2014-01-30, 21:48

za cwiczenia

Super, super tylko zeby inni nie brali z nich przykladu

2014-01-30, 19:07	#1864
milvunia83 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: kujawsko-pomorskie Wiadomości: 1 583	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Hej kochane moje! Pochłonęła mnie praca! Chcę rozkręcić porządnie Biżumaniaka mojego... trzymajcie kciuki hah. Ćwiczę troszkę, zaglądam regularnie na klub, więc mam nadzieję, że jak będzie jakaś sensacja na wątku to nie przegapię :P Buziole, pozdrawiam ciepło __________________ Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Milva

2014-01-30, 19:09	#1865
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI hej hej. włącza mi się dzisiaj wieczorne jedzenie mam ochotę na wszystko. nie chce mi się już nie słuchajcie mnie, bredzę

2014-01-30, 20:12	#1866
>>> Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 93	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Wow. Wasze zestawy ćwiczeń są naprawdę imponujące. Ja właśnie skończyłam 3 dzień A6W, ciekawe do którego dnia dotrwam. W bieganiu zrobiłam przerwę, ale być może w weekend wybiorę się na bieżnię __________________ Walcz świnko !

2014-01-30, 20:33	#1871
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI To co Magda pijemy? ja mogę choćby i do ekranu laptopa pić

2014-01-30, 21:23	#1877
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Melduję kawałek biszkopta z brzoskwiniami, jednego gofra z dżemem i zero ćwiczeń Nie chce mi się po prostu

2014-01-30, 21:26	#1878
Grapefrutka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 12 396	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44896924]Melduję kawałek biszkopta z brzoskwiniami, jednego gofra z dżemem i zero ćwiczeń Nie chce mi się po prostu [/QUOTE] a ja ciągle głodna - ale nie dam się o tej godzinie się już nie jada __________________ Hello! I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive!

2014-01-30, 21:35	#1882
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Zlapali tych napadow Ps. Chwile mnie nie ma a Wy juz jak przekupy na targu Ps2. Smyrnal mnie jeden Lech Szwendasek i sie zastanawiam czy drugiemu tez sie dac __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-01-30, 21:42	#1887
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Majka No w końcu! __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2014-01-30, 21:45	#1889
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Codziennie mówię sobie dzisiaj już będzie mniej węglowodanów i będzie ładny dzień, poćwiczę i wreszcie spalę ten tłuszcz który mi został I co? Nawpierdzielałam się praktycznie samych węglowodanów dzisiaj, staję przed lustrem, a mój brzuch jak balon Ogólnie cała jakaś taka opuchnięta Trzeba coś z tym zrobić

2014-01-30, 21:48	#1890
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI za cwiczenia Super, super tylko zeby inni nie brali z nich przykladu __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)