Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV

[heroine86]

Dzień dobry

Domofon mnie obudził czas na kawę...

[asiuniaa1987]

Heloł

Hehe, Mnie też domofon obudził po 7 odbieram a tam sąsiadka, że jej przycisk zamarzł i nie może się do domu dostać i żeby jej otworzyć no i koniec spania

Też piję kawkę karmelową:lov e:

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Heloł

Hehe, Mnie też domofon obudził po 7 odbieram a tam sąsiadka, że jej przycisk zamarzł i nie może się do domu dostać i żeby jej otworzyć no i koniec spania

Też piję kawkę karmelową:lov e:

Dzień dobry

u mnie też czasem sąsiedzi dzwonią, bo np. zapomnieli kluczy od drzwi wyjściowych, a kodu do domofonu nie pamiętają ale spoko, tak z rana ludzi budzić

Też mam karmelkową ostatnio kupiłam w Auchanie po 12 zł ona jest tam po tyle w cenie regularnej! szkoda, że u mnie nie ma Auchana

[asiuniaa1987]

O to dobra cena
Ja właśnie się dziś do galerii popołudniu może przejdę, a tam też jest Auchan to rozglądne się za tymi kawkami
A była Justyś orzechowa w Auchan?

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

O to dobra cena
Ja właśnie się dziś do galerii popołudniu może przejdę, a tam też jest Auchan to rozglądne się za tymi kawkami
A była Justyś orzechowa w Auchan?

No coś koło 12 zł, to bardzoooo dobra cena bo wszędzie jest po 16-18 zł wiesz, chyba były wszystkie smaki

[asiuniaa1987]

Tak, normalnie droższa jest, w Carrefourze widziałam po 16, a w Almie po 20 to może orzechową sobie kupię bo tej nie miałam chyba jeszcze bo w Biedronce ich nie było

Ja ostatnio kupiłam sobie taki zestaw-12 aromatów spożywczych bez cukru i tłuszczu, idealne są do kawki, deserów, jogurtów, serków itp. i wczoraj wypróbowałam w kawce kilka kropel kokosowego i kawusia była mega ale w tym zestawie właśnie nie ma orzechowego

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Tak, normalnie droższa jest, w Carrefourze widziałam po 16, a w Almie po 20 to może orzechową sobie kupię bo tej nie miałam chyba jeszcze bo w Biedronce ich nie było

Ja ostatnio kupiłam sobie taki zestaw-12 aromatów spożywczych bez cukru i tłuszczu, idealne są do kawki, deserów, jogurtów, serków itp. i wczoraj wypróbowałam w kawce kilka kropel kokosowego i kawusia była mega ale w tym zestawie właśnie nie ma orzechowego

Straszne są różnice w cenach no w Biedrze nie było orzechowych

A gdzie kupiłaś takie aromaty? ja kiedyś chciałam zamówić przez internet ale cena przesyłki była większa niż wszystkie aromaty razem wzięte więc sobie dałam spokój no ale to dość dawno było

Kiedy TŻ wraca? Znów pojechał autobusem?

[asiuniaa1987]

Kupiłam je na osiedlowym placu, jest taki sklep ze zdrową żywnością i jakimiś produktami ekologicznymi

W sumie niedrogi był ten zestaw, bo 12 tych aromatów kosztowało 9,99 a wydajne są, bo do kawki dałam dwie krople i była bardzo intensywna a jak pachną

Tż pojechał autobusem dziś wraca wieczorem, jakoś o 20 ma pksa więc pewnie jutro rano nadjedzie, no chyba, żeby ktoś autem jechał w tym kierunku to się zabierze. Ostatnio zabrał go do Katowic jakiś kolega a do Krakowa już podjechał autobusem

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Kupiłam je na osiedlowym placu, jest taki sklep ze zdrową żywnością i jakimiś produktami ekologicznymi

W sumie niedrogi był ten zestaw, bo 12 tych aromatów kosztowało 9,99 a wydajne są, bo do kawki dałam dwie krople i była bardzo intensywna a jak pachną

Tż pojechał autobusem dziś wraca wieczorem, jakoś o 20 ma pksa więc pewnie jutro rano nadjedzie, no chyba, żeby ktoś autem jechał w tym kierunku to się zabierze. Ostatnio zabrał go do Katowic jakiś kolega a do Krakowa już podjechał autobusem

Rzeczywiście tanio za tyle smaków

To fajnie gotujesz/pieczesz coś specjalnego?

[asiuniaa1987]

Jakieś ciasto dzisiaj upiekę
Tylko zastanawiam się jakiemoże murzynkaalbo sernik krówkowy
i serniczki dietetyczne w tych naczyniach z Biedronki są w sam raz na deserki

I mam fileta z indyka, to dzisiaj zamarynuje i jutro będzie jak znalazł na obiadek

---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ----------

Justyś kupiłam wczoraj te pomidory suszone z serkiem w Biedrze co pisałaś o nich

Zjadłam dziś jednego do śniadania

[Aniaa_89]

dzień dobry

wstałam dziś trochę wcześniej niż zazwyczaj

do mnie nikt nie wydzwania rano domofonami sąsiedzi są ogarnięci i tego nie robią no czasem zdarzy się rano jakiś kurier jak się coś zamówi, no ale to rzadko

[asiuniaa1987]

Ania, dzień dobry

To masz ułożonych sąsiadów, nie to co ja jakiś matołków do potęgi

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Jakieś ciasto dzisiaj upiekę
Tylko zastanawiam się jakiemoże murzynkaalbo sernik krówkowy
i serniczki dietetyczne w tych naczyniach z Biedronki są w sam raz na deserki

I mam fileta z indyka, to dzisiaj zamarynuje i jutro będzie jak znalazł na obiadek

---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ----------

Justyś kupiłam wczoraj te pomidory suszone z serkiem w Biedrze co pisałaś o nich

Zjadłam dziś jednego do śniadania

Sernik krówkowy to musi być pyszne ja mam zamiar piec muffinki i jakieś ciacho też zrobię

Indyczek lubię grillowanego indyka z serem pleśniowym i gruszką

No te pomidorki są pyszne też dzisiaj zjadłam jednego do śniadania

Napisane przez Aniaa_89

dzień dobry

wstałam dziś trochę wcześniej niż zazwyczaj

do mnie nikt nie wydzwania rano domofonami sąsiedzi są ogarnięci i tego nie robią no czasem zdarzy się rano jakiś kurier jak się coś zamówi, no ale to rzadko

Dobry

No brawo za wcześniejsze wstanie

Kurierzy to akurat wcześniej o sobie informują ale najbardziej to nie lubię tych co właśnie sprzedają różne warzywa i owoce

[asiuniaa1987]

Justyś to może jutro zrobię właśnie takiego grillowanego indyczka albo upiekę w całości w piekarniku

Też myślałam nad muffinkami
ale zrobię chyba murzynka no i te mini serniczki

U Mnie zawsze w soboty chodzą po osiedlu z tymi warzywami i drą się od samego rana

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

To masz ułożonych sąsiadów, nie to co ja jakiś matołków do potęgi

no szczerze, mi to by było głupio nawet zadz do sąsiada o tak wczesnej godzinie

Napisane przez heroine86

No brawo za wcześniejsze wstanie

Kurierzy to akurat wcześniej o sobie informują ale najbardziej to nie lubię tych co właśnie sprzedają różne warzywa i owoce

sprzedawcy też do nas nie wydzwaniają dawniej, ale to dawno temu, czasem przed zimą dzwonili z ziemniakami ale to też o jakiś rozsądnych godz w miarę teraz już w ogóle nie ma takich sytuacji

[asiuniaa1987]

Ja wyłączyłam domofon i będę mieć święty spokój niech sobie teraz dzwonią nawet w nocy a jak ktoś coś chce ode mnie to ma tel. i sprawa załatwiona

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Też myślałam nad muffinkami
ale zrobię chyba murzynka no i te mini serniczki

U Mnie zawsze w soboty chodzą po osiedlu z tymi warzywami i drą się od samego rana

Masz jakiś sprawdzony przepis na murzynka? a serniczki z jakiego przepisu robisz?

U mnie na szczęście w soboty jest spokój (raczej ), bo to dzień targowy, więc wszyscy na rynku się kumulują

Napisane przez Aniaa_89

sprzedawcy też do nas nie wydzwaniają dawniej, ale to dawno temu, czasem przed zimą dzwonili z ziemniakami ale to też o jakiś rozsądnych godz w miarę teraz już w ogóle nie ma takich sytuacji

No ja muszę powiedzieć, że częstotliwość "nawiedzania" trochę się zmniejszyła, no ale jeszcze wydzwaniają... no i jeszcze administratorzy itp. bo chcą kluczyk od piwnicy zawsze mnie to wkurza nie wiem im po co on potrzebny, mogliby już sobie swój własny załatwić ale ja się wycfffaniłam i mówię, że nie mam bo serio na początku myślałam, że nie mamy kluczyka do piwnicy (bo nic tam nie trzymamy), ale TŻ mnie uświadomił, że jednak mamy no ale już z przyzwyczajenia spławiam każdego

[Aniaa_89]

ja to generalnie jeśli nikogo się nie spodziewam, to czasem nawet nie wstaje do domofonu

a jakby ktoś dzwonił tak bladym świtem, to już bank bym nie wyszła z ciepłego łóżka

[asiuniaa1987]

Justyś, nie mam sprawdzonego, zawsze szukam inspiracji w necie i zawsze tak coś zmieniam, dodaję od siebie

A te serniczki zrobię w wersji dietetycznej czyli z chudego sera, jajek, dodam słodziku w proszku, aromatu, trochę skrobi kukurydzianej-mazeinyi jakaś polewa czekoladowa z kakao naturalnego
Kiedyś takie robiłam i wyszły pyszne dietetyczne a zarazem pycha

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ja to generalnie jeśli nikogo się nie spodziewam, to czasem nawet nie wstaje do domofonu

a jakby ktoś dzwonił tak bladym świtem, to już bank bym nie wyszła z ciepłego łóżka

Ja też już nie wstaję i nie odbieram domofonu ale przeraźliwie piszczy, że umarły by się obudził

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś, nie mam sprawdzonego, zawsze szukam inspiracji w necie i zawsze tak coś zmieniam, dodaję od siebie

A te serniczki zrobię w wersji dietetycznej czyli z chudego sera, jajek, dodam słodziku w proszku, aromatu, trochę skrobi kukurydzianej-mazeinyi jakaś polewa czekoladowa z kakao naturalnego
Kiedyś takie robiłam i wyszły pyszne dietetyczne a zarazem pycha

Aha, no to tak jak ja w sumie kiedyś jadłam takiego dobrego murzynka z kawałkami jabłek taki wilgotny był

Też kiedyś takie serniczki robiłam za dukanowych czasów

[asiuniaa1987]

Ja kiedyś robiłam murzynka z wiśniami takimi z kompotu i wyszedł boski czekolada i wiśnie super ze sobą współgrałyi też był wilgotny i długo świeży

Ja teraz dla siebie takie serniczki zrobię, bo nie chce rezygnować z przyjemności, a w takiej wersji to samo zdrówko
A normalnie robię sernik taki niedietetyczny jak można to ująć choć serniki i tak należą do w miarę zdrowych ciast

Kiedyś robiłam taki krówkowy i był chyba jednym z najlepszych serników więc też się nad nim zastanawiam może też zrobię bo mama ma przyjechać w poniedziałek albo wtorek, to ją poczęstuję

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Ja kiedyś robiłam murzynka z wiśniami takimi z kompotu i wyszedł boski czekolada i wiśnie super ze sobą współgrałyi też był wilgotny i długo świeży

Ja teraz dla siebie takie serniczki zrobię, bo nie chce rezygnować z przyjemności, a w takiej wersji to samo zdrówko
A normalnie robię sernik taki niedietetyczny jak można to ująć choć serniki i tak należą do w miarę zdrowych ciast

Kiedyś robiłam taki krówkowy i był chyba jednym z najlepszych serników więc też się nad nim zastanawiam może też zrobię bo mama ma przyjechać w poniedziałek albo wtorek, to ją poczęstuję

No czekolada i wiśnie to jedno z najlepszych połączeń

Jasne- takie serniczki to praktycznie samo białko, więc wcinaj na zdrowie no, serniki to jedne z najbardziej dietetycznych ciast co tam cukier i masło choć ja zawsze staram się redukować te produkty do minimum

Krówkowy- masz na myśli taki z cukierkami- krówki czy z masą krówkową? bo z kajmakiem to robiłam, ale z krówkami nie


Ja muszę się zbierać, bo idę do sklepu muszę zakupy zrobić, bo wczoraj nie wszystko udało nam się kupić jak mi się nie chce wychodzić w taką pogodę ten wiatr mnie przeraża

[asiuniaa1987]

Też zawsze staram się zredukować cukier i masło, ostatnio nawet dawałam miód zamiast cukru i sernik był pyszny
Szwagier przywiózł Mi 10 wielkich słoi miodu bo mają swoją pasiekę więc mam zapas chyba na parę lat

Ja robiłam z krówkami, rozpuszczałam je, dodawałam do masy i kawałeczki małe, które dawałam do polewy kakaowej

To miłych zakupówteż się będę zbierać niedługo do tej galerii

U Mnie pogoda iście wiosenna, słońce, śnieg się topi kapie z dachów od strony południowej a od północnej jeszcze zima

[Aniaa_89]

u mnie też słoneczko od rana
nie jest mega zimno, bo coś ok -3, do tego wiatru chyba też nie ma, więc spoko

ja się biorę zaraz za sprzątanie, żeby jutro tego nie robić

[asiuniaa1987]

Ja też właśnie ogarniam kuchnię
Zjem coś i przejdę się do tej galerii słoneczko ładnie świeci więc spacerek wskazany

[Aniaa_89]

ja się popołudniu widzę z TŻtem, więc też trochę ruchu będę miała, bo na zakupy musimy iść. Jedzeniowe, no ale może przy okazji przejdę się po sklepach z butami

[heroine86]

Wróciłam... i się tylko wkurzyłam wiecie co? zapomniałam karty do bankomatu boooże ale ze mnie sierota przekładałam któregoś dnia dokumenty i zostawiłam na szafce a że miałam tylko 20 zł w portfelu to gó.wno kupiłam ino zmarzłam tylko ucho mnie boli nigdzie już nie idę, pie.dolę! TŻ jutro pójdzie na zakupy, a ja będę wszystko robić w ostatniej chwili ale mam ciśnienie idę po kawę, bo mnie telepie z zimna i ze złości...

Asia, o kurde, to ten sernik musiał być pyszny kocham krówki
10 słoików miodu? podziel się

Ania, -3 u Ciebie tylko? u mnie -10 a odczuwalna jest na pewno jeszcze niższa, bo wieje strasznie
Udanych zakupów znów Cię nie będzie wieczorem

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Wróciłam... i się tylko wkurzyłam wiecie co? zapomniałam karty do bankomatu boooże ale ze mnie sierota przekładałam któregoś dnia dokumenty i zostawiłam na szafce a że miałam tylko 20 zł w portfelu to gó.wno kupiłam ino zmarzłam tylko ucho mnie boli nigdzie już nie idę, pie.dolę! TŻ jutro pójdzie na zakupy, a ja będę wszystko robić w ostatniej chwili ale mam ciśnienie idę po kawę, bo mnie telepie z zimna i ze złości...

Ania, -3 u Ciebie tylko? u mnie -10 a odczuwalna jest na pewno jeszcze niższa, bo wieje strasznie
Udanych zakupów znów Cię nie będzie wieczorem

no też bym się trochę wkurzyła no ale cóż zrobić, za gapowe się płaci ja nigdy nie wyciągam karty z portfela

no -3, ale oblukałam pogodę i odczuwalne niby -12 więc tak słodko jednak nie jest no ale chociaż słońce jest

no popołudniu i wieczorem mnie nie będzie, ale wrócę pewnie jakoś 22/23 i będę z Wami spamować


ja trochę poćwiczyłam:
43 min na rowerku ( w trakcie oglądania Ravenswood )
50 brzuszków na kołysce (niedużo, ale nie chce zbytnio męczyć brzucha w trakcie @)

także bez szału, bo w sumie nawet nie odczułam, że ćwiczyłam, zero jakiegokolwiek zmęczenia no ale ważne że się poruszałam coś

no i podsumowując styczeń ćwiczyłam 17 razy nie jest źle, ale mogłoby być lepiej

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no też bym się trochę wkurzyła no ale cóż zrobić, za gapowe się płaci ja nigdy nie wyciągam karty z portfela

no -3, ale oblukałam pogodę i odczuwalne niby -12 więc tak słodko jednak nie jest no ale chociaż słońce jest

no popołudniu i wieczorem mnie nie będzie, ale wrócę pewnie jakoś 22/23 i będę z Wami spamować


ja trochę poćwiczyłam:
43 min na rowerku ( w trakcie oglądania Ravenswood )
50 brzuszków na kołysce (niedużo, ale nie chce zbytnio męczyć brzucha w trakcie @)

także bez szału, bo w sumie nawet nie odczułam, że ćwiczyłam, zero jakiegokolwiek zmęczenia no ale ważne że się poruszałam coś

no i podsumowując styczeń ćwiczyłam 17 razy nie jest źle, ale mogłoby być lepiej

Ja raczej też tego nigdy nie robię ale portfel mi się "sypie" i robiłam czystki (bo mam mnóstwo różnych niepotrzebnych wizytówek upychanych na siłę ) żeby był "szczuplejszy", no i akurat karty zapomniałam włożyć ponownie

U mnie też jest słońce, ale gó.wno daje

A o której wychodzisz?

Brawo za ćwiczenia mi póki co to nic się nie chce strasznie mi zimno ręce mam skostniałe wręcz może kawa mnie trochę rozgrzeje

No ładny bilans ćwiczeń w styczniu wyszedł

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ja raczej też tego nigdy nie robię ale portfel mi się "sypie" i robiłam czystki (bo mam mnóstwo różnych niepotrzebnych wizytówek upychanych na siłę ) żeby był "szczuplejszy", no i akurat karty zapomniałam włożyć ponownie

A o której wychodzisz?

Brawo za ćwiczenia mi póki co to nic się nie chce strasznie mi zimno ręce mam skostniałe wręcz może kawa mnie trochę rozgrzeje

No ładny bilans ćwiczeń w styczniu wyszedł

ja nie mam w portfelu żadnych zbędnych rzeczy
w sumie to tylko karta, dowód, migawka, KIK, karnet na mecze(który w sumie muszę wyrzucić bo już nieaktualny) no i tam nie wiem, może ze 2 jakieś wizytówki mam, ale w sumie tyle
nie lubię zaśmiecać portfela/torebki i tego typu rzeczy zbędnymi duperelami

w sumie to jeszcze nie wiem, za jakieś 1,5h chyba


gorącą herbatkę sobie wypij to będzie lepiej albo grzańca zrób, to zawsze rozgrzewa porządnie

no mogłoby być lepiej, ale jestem w miarę zadowolona
trzeba ćwiczyć,żeby udało mi się zrealizować mój roczny cel-czyli przećwiczenie min.200 dni przez cały rok