O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[magda_lena40]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44915010][/QUOTE]


nie umiem się przyzwyczaić do Twojego avka

[Elsay]

Napisane przez nonetheless

Jednak znalazłam czas na ćwiczenia Melduję:
-Shred level 1 dzień 3
- Tiffoczki
i padam

mam w końcu ferie ale jutro mam kurs związany z przedmiotami zawodowymi i muszę być w szkole o 8 litości...

ojj współczuję takich ferii

Napisane przez blaszok

czemu humorek taki?

No ta studniówka... Jutro będzie lepiej

Napisane przez Grapefrutka

pięć stron do nadrobienia
ale melduje cały dzień w pracy + 4 dzień Shreda

5 stron ?? Pff Co to jest
za ćwiczenia

Napisane przez magda_lena40

Shauna melduję

Zaczęłam ferie i mam plan, żeby je jak najlepiej spędzić a nie tylko się przenudzić i poobijać dwa tygodnie. Całe dnie wolne więc na godzinę ćwiczeń czas powinien być. Też mam plan żeby się pouczyć chociaż godzinę dziennie chemii i godzinkę biologii. Plus muszę napisać tą pracę maturalną z polskiego. 3 godziny robienia czegoś w ciągu całego dnia to i tak niewiele, więc mam nadzieję, że uda mi się wypełnić to postanowienie. Gdyby nie to mnie bić!

[agulaaaa]

hej, neidawno wróciłam, w domu byłam dzisiaj przez półtorej godz a tak to łażenie. Ustrzeliłam parę rzeczy w promocji potem czekałam z siostrą na pociag, bo takie opóźnienia no masakra. zmarzłam, i wróciłam po całym dniu, Nadrabiam, Niedługo spać idę.
P.S. ale miałam akcję w przymierzalni! czaicie jakiś chłopak mnie podglądał, z drugiej strony (nie obok) tam dalej były półki z jakimiś bajerami, a z drugiej przymierzalnie oddzielone płytą tekturową i szlag 3 razy ją odchylał, raz okey mogło się zdarzyć, ale ja się zczaiłam, ze to robi wtf w ogóle???!!! bo tak wychodzę sobie z przymierzalni, bo byłam w sportowym kupiłam leginsy i bluzkę i biegania i poszłam wymienić rozmiar na mniejszy, i patrzę jakiś chłopak mi się przygląda, ja idę z tymi ciuchami, a on za mną i widział gdzie skręcam, myślę, że to on z drugiej strony się czaił, ale jajca mówię Wam, teraz jajca, ale na początku się przestraszyłam, wiadomo, jakiś psychol czy co

[Grapefrutka]

Napisane przez Elsay

5 stron ?? Pff Co to jest
za ćwiczenia

Zaczęłam ferie i mam plan, żeby je jak najlepiej spędzić a nie tylko się przenudzić i poobijać dwa tygodnie. Całe dnie wolne więc na godzinę ćwiczeń czas powinien być. Też mam plan żeby się pouczyć chociaż godzinę dziennie chemii i godzinkę biologii. Plus muszę napisać tą pracę maturalną z polskiego. 3 godziny robienia czegoś w ciągu całego dnia to i tak niewiele, więc mam nadzieję, że uda mi się wypełnić to postanowienie. Gdyby nie to mnie bić!

tylko proszę wziąć pod uwagę fakt ze mam ustawioną maksymalną ilość postów na stronie więc w takim układzie 5 stron to ładny kawałek spamu


a za plan

[Elsay]

Napisane przez agulaaaa

potem czekałam z siostrą na pociag, bo takie opóźnienia no masakra. zmarzłam, i wróciłam po całym dniu,

Fakt te pociągi to jakaś masakra, najpierw człowiek zamarza czekając aż ten łaskawia przyjedzie a potem się wchodzi do środka a tam +30 stopni. I jak tu się nie pochorować?

Napisane przez agulaaaa

P.S. ale miałam akcję w przymierzalni! czaicie jakiś chłopak mnie podglądał, z drugiej strony (nie obok) tam dalej były półki z jakimiś bajerami, a z drugiej przymierzalnie oddzielone płytą tekturową i szlag 3 razy ją odchylał, raz okey mogło się zdarzyć, ale ja się zczaiłam, ze to robi wtf w ogóle???!!! bo tak wychodzę sobie z przymierzalni, bo byłam w sportowym kupiłam leginsy i bluzkę i biegania i poszłam wymienić rozmiar na mniejszy, i patrzę jakiś chłopak mi się przygląda, ja idę z tymi ciuchami, a on za mną i widział gdzie skręcam, myślę, że to on z drugiej strony się czaił, ale jajca mówię Wam, teraz jajca, ale na początku się przestraszyłam, wiadomo, jakiś psychol czy co

Ludzie to mają nawalone w głowach

Napisane przez Grapefrutka

tylko proszę wziąć pod uwagę fakt ze mam ustawioną maksymalną ilość postów na stronie więc w takim układzie 5 stron to ładny kawałek spamu


a za plan

A no chyba że tak.

[dzovana]

Elsay tylko kładź się wcześnie spać, a dzień sobie dobrze rozplanujesz
ja robiłam błąd chodząc spać 2-3 i spałam do 11, a dzień mijał szybko...
przez ferie zrobiłam wstępną bibliografię, powtórzyłam znacząco trygonometrię, trochę na angola uczyłam, z polskiego lektury przypomniałam, które użyłam w biblio.
Także niewiele teraz pełna mobilka w szkole u mnie
trzymam za Twoje powodzenie!


Jutro idę na próbny makijaż do koleżanki

[Elsay]

Napisane przez dzovana

Elsay tylko kładź się wcześnie spać, a dzień sobie dobrze rozplanujesz
ja robiłam błąd chodząc spać 2-3 i spałam do 11, a dzień mijał szybko...
przez ferie zrobiłam wstępną bibliografię, powtórzyłam znacząco trygonometrię, trochę na angola uczyłam, z polskiego lektury przypomniałam, które użyłam w biblio.
Także niewiele teraz pełna mobilka w szkole u mnie
trzymam za Twoje powodzenie!

Co prawda to prawda. Też tak zawsze siedziałam do późna rano wstawałam po południu i byłam niewyspana więc cały dzień potem się obijałam. Teraz się trzeba lepiej zorganizować, bo bez sensu tracić kolejne dni.
Niewiele ale zawsze coś zrobiłaś. Mogłaś przecież obijać się i nie zrobić zupełnie nic.

[majka5908]

Dobranoc
Jutro chwila prawdy na wadze

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Nadrobiłam seriale i idę spać. Dobranoc

[blaszok]

Napisane przez Grapefrutka

pięć stron do nadrobienia
ale melduje cały dzień w pracy + 4 dzień Shreda

Napisane przez magda_lena40

Jechałam drogą, po której kiedyś często śmigałam, bo prowadzi do mojego LO i kierowca z naprzeciwka mi mrugnął długimi, a ja nie wiem o co mu chodzi i się moim pasażerom przypomniało, że tam drogę jednokierunkową zrobili a ja na pamięć jechałam to nawet nie spojrzałam na znaki wjechałam w jakieś podwórko, wycofuję, wrzucam migacz, ale akurat kilka aut jechało to musiałam zaczekać, a wśród tych aut policja chwilę wcześniej by jechali i pozamiatane


Shauna melduję

uff, całe szczęście że tak się to skończyło przyznaję, że ja też często jeżdżę na pamięć

za Szoooona

Napisane przez Elsay

No ta studniówka... Jutro będzie lepiej

jasne, że tak! w końcu ferie

Napisane przez agulaaaa

hej, neidawno wróciłam, w domu byłam dzisiaj przez półtorej godz a tak to łażenie. Ustrzeliłam parę rzeczy w promocji potem czekałam z siostrą na pociag, bo takie opóźnienia no masakra. zmarzłam, i wróciłam po całym dniu, Nadrabiam, Niedługo spać idę.
P.S. ale miałam akcję w przymierzalni! czaicie jakiś chłopak mnie podglądał, z drugiej strony (nie obok) tam dalej były półki z jakimiś bajerami, a z drugiej przymierzalnie oddzielone płytą tekturową i szlag 3 razy ją odchylał, raz okey mogło się zdarzyć, ale ja się zczaiłam, ze to robi wtf w ogóle???!!! bo tak wychodzę sobie z przymierzalni, bo byłam w sportowym kupiłam leginsy i bluzkę i biegania i poszłam wymienić rozmiar na mniejszy, i patrzę jakiś chłopak mi się przygląda, ja idę z tymi ciuchami, a on za mną i widział gdzie skręcam, myślę, że to on z drugiej strony się czaił, ale jajca mówię Wam, teraz jajca, ale na początku się przestraszyłam, wiadomo, jakiś psychol czy co

co za...!
(P.S. nie wiem czy to dobre pocieszenie, ale brzydkiej dziewczyny by nie podglądał )

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

dasz przepis?

TE będę robić

Napisane przez Elsay

Hejo. Nie nadrabiam, nie chce mi się i nie mam nastroju na nic. :/
Za chwilkę dodam wam do klubu zdjęcia które zrobiła mi siostra przed wyjściem, aczkolwiek są beznadziejnej jakości. No nic ładniejsze dostaniecie za jakiś czas jak przyjdą te od fotografa.

Zaraz zajrzę do klubu

Napisane przez StupidAlice

Daj znać jak wyszły

Te jagodowe są obłedne i właśnie melduje pożartą muffinke

+20 min stacjonarnego

Jutro dam znać

Jagody

Za stacjonarny

Napisane przez anulciak85

Melduje:
30 min orbitrek
40 min steper pollezacy
10 min ruchome schody
10 min steper stojący
20 min rower
10 min platforma wibracyjna


A i 5 min solarium
Więc 1350 + 110 = 1460
Oczywiście nie odliczać platformy, pasa i rolek masujacych

Pięknie Anka super wynik

Napisane przez dzovana

wróciłam z próby, dziś bez nastroju jestem

Napisane przez majka5908

Jestem

Padam na twarz ale nadrobie

Odpoczywaj Kochana

Napisane przez >>>

Heroine86
Nie ćwiczę samej 6
Na spalanie mam bieganie w postaci interwałów.
Mam lekką przerwę ze względu na ból nogi. Lepiej zrobić przerwę tydzień niż zaszkodzić sobie i nie móc ćwiczyć przez miesiąc

No to dobrze

[heroine86]

Napisane przez nonetheless

ojejuuu, ale bym zjadła winogrona

Jednak znalazłam czas na ćwiczenia Melduję:
-Shred level 1 dzień 3
- Tiffoczki
i padam

mam w końcu ferie ale jutro mam kurs związany z przedmiotami zawodowymi i muszę być w szkole o 8 litości...

Teraz w Kauflandzie promocja 7,77 zł/kg

Za ćwiczenia

Nie zazdroszczę takiego początku ferii..

Napisane przez Grapefrutka

do lekarza marsz!!!

Pójdę pójdę

Napisane przez Grapefrutka

ale melduje cały dzień w pracy + 4 dzień Shreda

Napisane przez magda_lena40

Jechałam drogą, po której kiedyś często śmigałam, bo prowadzi do mojego LO i kierowca z naprzeciwka mi mrugnął długimi, a ja nie wiem o co mu chodzi i się moim pasażerom przypomniało, że tam drogę jednokierunkową zrobili a ja na pamięć jechałam to nawet nie spojrzałam na znaki wjechałam w jakieś podwórko, wycofuję, wrzucam migacz, ale akurat kilka aut jechało to musiałam zaczekać, a wśród tych aut policja chwilę wcześniej by jechali i pozamiatane


Shauna melduję

To Ci się upiekło

Za Shauna

[heroine86]

Napisane przez Elsay

Zaczęłam ferie i mam plan, żeby je jak najlepiej spędzić a nie tylko się przenudzić i poobijać dwa tygodnie. Całe dnie wolne więc na godzinę ćwiczeń czas powinien być. Też mam plan żeby się pouczyć chociaż godzinę dziennie chemii i godzinkę biologii. Plus muszę napisać tą pracę maturalną z polskiego. 3 godziny robienia czegoś w ciągu całego dnia to i tak niewiele, więc mam nadzieję, że uda mi się wypełnić to postanowienie. Gdyby nie to mnie bić!

Trzymam za plan będziemy pilnować

Napisane przez agulaaaa

hej, neidawno wróciłam, w domu byłam dzisiaj przez półtorej godz a tak to łażenie. Ustrzeliłam parę rzeczy w promocji potem czekałam z siostrą na pociag, bo takie opóźnienia no masakra. zmarzłam, i wróciłam po całym dniu, Nadrabiam, Niedługo spać idę.
P.S. ale miałam akcję w przymierzalni! czaicie jakiś chłopak mnie podglądał, z drugiej strony (nie obok) tam dalej były półki z jakimiś bajerami, a z drugiej przymierzalnie oddzielone płytą tekturową i szlag 3 razy ją odchylał, raz okey mogło się zdarzyć, ale ja się zczaiłam, ze to robi wtf w ogóle???!!! bo tak wychodzę sobie z przymierzalni, bo byłam w sportowym kupiłam leginsy i bluzkę i biegania i poszłam wymienić rozmiar na mniejszy, i patrzę jakiś chłopak mi się przygląda, ja idę z tymi ciuchami, a on za mną i widział gdzie skręcam, myślę, że to on z drugiej strony się czaił, ale jajca mówię Wam, teraz jajca, ale na początku się przestraszyłam, wiadomo, jakiś psychol czy co

Co kupiłaś?
O matko, wszędzie trzeba uważać nie wiadomo kiedy się kogo spotka

Napisane przez majka5908

Dobranoc
Jutro chwila prawdy na wadze

Trzymam kciuki by waga była przyjazna dobranoc

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44916410]Nadrobiłam seriale i idę spać. Dobranoc [/QUOTE]

Kolorowych


Poćwiczyłam zaliczone:

-5 min Warm Up
-28 min Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 20)
-40 min rowerek
-8 min Arms
-8 min Stretch
-200 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-Cool Down z Mel B

I padam na ryj a teraz piję piwko Madzia, a Ty gdzie? umawiałyśmy się, heloł

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Poćwiczyłam zaliczone:

-5 min Warm Up
-28 min Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 20)
-40 min rowerek
-8 min Arms
-8 min Stretch
-200 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-Cool Down z Mel B

I padam na ryj a teraz piję piwko Madzia, a Ty gdzie? umawiałyśmy się, heloł

[heroine86]

Napisane przez blaszok

[magda_lena40]

Napisane przez majka5908

Dobranoc
Jutro chwila prawdy na wadze

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44916410]Nadrobiłam seriale i idę spać. Dobranoc [/QUOTE]

Też zaczęłam nadrabiać zaległości

Napisane przez heroine86

To Ci się upiekło

Za Shauna

gUpi ma szczęście

Napisane przez heroine86

Poćwiczyłam zaliczone:

-5 min Warm Up
-28 min Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 20)
-40 min rowerek
-8 min Arms
-8 min Stretch
-200 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-Cool Down z Mel B

I padam na ryj a teraz piję piwko Madzia, a Ty gdzie? umawiałyśmy się, heloł

Szalona Ty nasza Kochana
Jak długo trwa pierwszy level?

Podgrzalam sobie trochę winka (w małym kubku!) część wypiłam ale coś mi nie szło za bardzo później dokonczylam, bo szkoda było wylac przynajmniej dobrze mi sie będzie spać



Nadrobilam Oryginalsów i jeden odcinek WC i idę spać

Dobranoc




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Szalona Ty nasza Kochana
Jak długo trwa pierwszy level?

Podgrzalam sobie trochę winka (w małym kubku!) część wypiłam ale coś mi nie szło za bardzo później dokonczylam, bo szkoda było wylac przynajmniej dobrze mi sie będzie spać

Nie wiem nie mam drugiego levelu więc robię cały czas pierwszy lepsze to niż nic

Toś popiła ja wypiłam piwko i chyba się upiłam jakoś mi tak błogo chyba też niedługo idę spać
Dobranoc

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Nie wiem nie mam drugiego levelu więc robię cały czas pierwszy lepsze to niż nic

Toś popiła ja wypiłam piwko i chyba się upiłam jakoś mi tak błogo chyba też niedługo idę spać
Dobranoc

Może na gryzoniu jest? Jak Ci się nie nudzi to pewnie, że ćwicz

No wieeem nie wiem o co kaman, może to starość? liczyłam że to winko zmobilizuje moja @ do działania, ale tydzień temu miałam takie same nadzieje i nie pomogło też mi jest blogo a to moze w sumie z 250 ml było! no starość jak nic
Dobranoc po raz drugi



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Może na gryzoniu jest? Jak Ci się nie nudzi to pewnie, że ćwicz

No wieeem nie wiem o co kaman, może to starość? liczyłam że to winko zmobilizuje moja @ do działania, ale tydzień temu miałam takie same nadzieje i nie pomogło też mi jest blogo a to moze w sumie z 250 ml było! no starość jak nic
Dobranoc po raz drugi

No właśnie nie mogę się dostać na gryzonia wyskakuje mi, że hasło nieprawidłowe

ja też coraz mniej piję i coraz mniej mi potrzeba do osiągnięcia spełnienia może i moja @ się szybciej pojawi
No to dobranoc po raz drugi

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Piszesz o oparzeniu, a ja właśnie dotknęłam gorącego garnka zewnętrzną stroną dłoni i poparzyłam palucha jesuu, jak piecze

Ja ostatnio dotkłam kciukiem metal, któryprzez kilkanaście minut był w ogniu wypaliło mi kilka warstw skóy, że aż było środek taki blee widać. Teraz cały czas mi się ropa zbiera w tej dziurze ja ogólnie talent mam do takich akcji. Opuszki palców mam tak wyrobione, że mogę torebkę herbaty z wrzątku wyciągnąć, wycisnąć i dopiero wyrzucić kiedyś oparzyłam się o metalową część pieca, miałam bliznę kilku cm ale zeszła dziecko wojny ze mnie

Napisane przez magda_lena40;

Przed chwilą prawie zarobiłabym pierwszy mandat

To dobrze, że w porę zdarzyłaś

Napisane przez dzovana

wróciłam z próby, dziś bez nastroju jestem

Widzę, że wczoraj masowy dzień złego nastroju mam nadzieję, że dziś lepiej

Napisane przez >>>

Nie ćwiczę samej 6

Ja właśnie w niedziele skończyłam a6w

Napisane przez Grapefrutka

moja świnia wciąga sałatę z prędkością światła a gruba taka że prawie jej sie brzuch po ziemi wlecze jak biega

za cwiczenia a centymetr się widocznie popsuł

Znajomy też miał taką świnkę grubiutką hehe uznam, że się faktycznie popsuł

Napisane przez agulaaaa

P.S. ale miałam akcję w przymierzalni! czaicie jakiś chłopak mnie podglądał, z drugiej strony (nie obok) tam dalej były półki z jakimiś bajerami, a z drugiej przymierzalnie oddzielone płytą tekturową i szlag 3 razy ją odchylał, raz okey mogło się zdarzyć, ale ja się zczaiłam, ze to robi wtf w ogóle???!!! bo tak wychodzę sobie z przymierzalni, bo byłam w sportowym kupiłam leginsy i bluzkę i biegania i poszłam wymienić rozmiar na mniejszy, i patrzę jakiś chłopak mi się przygląda, ja idę z tymi ciuchami, a on za mną i widział gdzie skręcam, myślę, że to on z drugiej strony się czaił, ale jajca mówię Wam, teraz jajca, ale na początku się przestraszyłam, wiadomo, jakiś psychol czy co

Masakra....świry są wszędzie. Choć musiałaś mu się spodobać

Napisane przez magda_lena40

liczyłam że to winko zmobilizuje moja @ do działania, ale tydzień temu miałam takie same nadzieje i nie pomogło .

Ja to do swojej musiałabym z baniakami podejść to może by sobie przypomniała o mnie

Heroine ładnie szalejesz ostatnimi czasy
Oczywiście dla wszystkich pozostałych również

Kochane waga z dzisiaj 49,7 głupie cyferki a cieszą
Byłam w sklepie i jesem w szoku.... Pogoda taka, że ludzie w krótkich rękawkach i spodenkach

[nonetheless]

Dzien dobry Juz sie obudzilam i wstaje za chwilke. Bede robic owsianke i kawe
Po wczorajszym shredzie wszystko mnie boli nie chce mi sie ruszyc z lozka, a perspektywa siedzenia ponad 6 godzin przed kompem niezbyt mi sie podoba dobrze ze nastepny dzien kursu wypada dopiero w srode

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

---------- Dopisano o 06:30 ---------- Poprzedni post napisano o 06:26 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Pogoda taka, że ludzie w krótkich rękawkach i spodenkach

Ale bym tak chciala a u nas zaspy po pas i -10 na termometrze kiedys lubilam zime, ale kilka lat temu stalam sie cieplolubna i juz jej nie lubie

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[heroine86]

Dzień dobry

Obudziłam się wcześniej, bo czekam na TŻ-ta aż wróci z dyżuru jeszcze komórkę zostawił w domu i nijak się z nim skontaktować... a ja jak zwykle się martwię

Napisane przez Sikorka0204

Ja ostatnio dotkłam kciukiem metal, któryprzez kilkanaście minut był w ogniu wypaliło mi kilka warstw skóy, że aż było środek taki blee widać. Teraz cały czas mi się ropa zbiera w tej dziurze ja ogólnie talent mam do takich akcji. Opuszki palców mam tak wyrobione, że mogę torebkę herbaty z wrzątku wyciągnąć, wycisnąć i dopiero wyrzucić kiedyś oparzyłam się o metalową część pieca, miałam bliznę kilku cm ale zeszła dziecko wojny ze mnie

Toś się nieźle poparzyła choć nie powiem ja mam wysoki próg bólu- też wyciągnę bez problemu torebkę herbaty z wrzątku bo mój TŻ to rękawiczki zakłada jak np. wyciąga coś z mikrofali przecież to jest lekko ciepłe, no czasem trochę bardziej, no ale bez przesady kubka z herbatą też czasem nie weźmie do ręki, bo gorący ale druga strona medalu- ja nie zwracam uwagi na takie rzeczy i cała jestem poparzona- często się sparzę wodą, piekarnikiem (tu już wybitnie często ), że TŻ się ze mnie śmieje, że ja zaaaaawsze jak coś robię w kuchni to muszę sobie coś zrobić

Napisane przez Sikorka0204

Heroine ładnie szalejesz ostatnimi czasy
Oczywiście dla wszystkich pozostałych również

Kochane waga z dzisiaj 49,7 głupie cyferki a cieszą
Byłam w sklepie i jesem w szoku.... Pogoda taka, że ludzie w krótkich rękawkach i spodenkach

to mój drugi miesiąc, kiedy można powiedzieć, że ćwiczę regularnie a to dzięki komu? Oczywiście, że dzięki Wam!

Brawo za wagę
to ile stopni macie? u mnie niby -7 pokazuje na necie, ale odczuwalna dwa razy większa przez silny wiatr mam już dość takiej pogody...

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Obudziłam się wcześniej, bo czekam na TŻ-ta aż wróci z dyżuru jeszcze komórkę zostawił w domu i nijak się z nim skontaktować... a ja jak zwykle się martwię



Toś się nieźle poparzyła choć nie powiem ja mam wysoki próg bólu- też wyciągnę bez problemu torebkę herbaty z wrzątku bo mój TŻ to rękawiczki zakłada jak np. wyciąga coś z mikrofali przecież to jest lekko ciepłe, no czasem trochę bardziej, no ale bez przesady kubka z herbatą też czasem nie weźmie do ręki, bo gorący ale druga strona medalu- ja nie zwracam uwagi na takie rzeczy i cała jestem poparzona- często się sparzę wodą, piekarnikiem (tu już wybitnie często ), że TŻ się ze mnie śmieje, że ja zaaaaawsze jak coś robię w kuchni to muszę sobie coś zrobić



to mój drugi miesiąc, kiedy można powiedzieć, że ćwiczę regularnie a to dzięki komu? Oczywiście, że dzięki Wam!

Brawo za wagę
to ile stopni macie? u mnie niby -7 pokazuje na necie, ale odczuwalna dwa razy większa przez silny wiatr mam już dość takiej pogody...

Dzień dobry

Zabawny ten Twój TŻ ale jego ręce są cenne

Za regularne ćwiczenia

---------- Dopisano o 08:04 ---------- Poprzedni post napisano o 08:03 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Kochane waga z dzisiaj 49,7 głupie cyferki a cieszą
Byłam w sklepie i jesem w szoku.... Pogoda taka, że ludzie w krótkich rękawkach i spodenkach

Gratuluje pogody zazdroszcze

---------- Dopisano o 08:09 ---------- Poprzedni post napisano o 08:04 ----------

Napisane przez heroine86

Poćwiczyłam zaliczone:

-5 min Warm Up
-28 min Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 20)
-40 min rowerek
-8 min Arms
-8 min Stretch
-200 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-Cool Down z Mel B

Znowu ?

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Zabawny ten Twój TŻ ale jego ręce są cenne

Za regularne ćwiczenia

Heloł

No ja to się z Niego śmieję a On się wkurza ale co fakt to fakt- w życiu nie miałam takich gładkich i miękkich dłoni, jakie on ma

tak strasznie się cieszę, że się wzięłam jakoś pod koniec listopada

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

[StupidAlice]

Napisane przez agulaaaa

hej, neidawno wróciłam, w domu byłam dzisiaj przez półtorej godz a tak to łażenie. Ustrzeliłam parę rzeczy w promocji potem czekałam z siostrą na pociag, bo takie opóźnienia no masakra. zmarzłam, i wróciłam po całym dniu, Nadrabiam, Niedługo spać idę.
P.S. ale miałam akcję w przymierzalni! czaicie jakiś chłopak mnie podglądał, z drugiej strony (nie obok) tam dalej były półki z jakimiś bajerami, a z drugiej przymierzalnie oddzielone płytą tekturową i szlag 3 razy ją odchylał, raz okey mogło się zdarzyć, ale ja się zczaiłam, ze to robi wtf w ogóle???!!! bo tak wychodzę sobie z przymierzalni, bo byłam w sportowym kupiłam leginsy i bluzkę i biegania i poszłam wymienić rozmiar na mniejszy, i patrzę jakiś chłopak mi się przygląda, ja idę z tymi ciuchami, a on za mną i widział gdzie skręcam, myślę, że to on z drugiej strony się czaił, ale jajca mówię Wam, teraz jajca, ale na początku się przestraszyłam, wiadomo, jakiś psychol czy co

Uważaj na siebie, nie ma pewności czy to nie jakiś psychol

---------- Dopisano o 08:11 ---------- Poprzedni post napisano o 08:10 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44918885][/QUOTE]

Machasz do nas z rowerka stacjonarnego?

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Znowu ?

Ale że co znowu? że to samo? lubię te ćwiczenia, więc robię "mój" zestaw czasem modyfikuję, dodając to i owo, mniej lub więcej no i ostatnio wróciłam do rowerka, bo już długo nie jeździłam. Nie mogę dopuścić by biedak się kurzył czy ewentualnie służył jako wieszak na ubrania dzięki

[StupidAlice]

Napisane przez Elsay

Zaczęłam ferie i mam plan, żeby je jak najlepiej spędzić a nie tylko się przenudzić i poobijać dwa tygodnie. Całe dnie wolne więc na godzinę ćwiczeń czas powinien być. Też mam plan żeby się pouczyć chociaż godzinę dziennie chemii i godzinkę biologii. Plus muszę napisać tą pracę maturalną z polskiego. 3 godziny robienia czegoś w ciągu całego dnia to i tak niewiele, więc mam nadzieję, że uda mi się wypełnić to postanowienie. Gdyby nie to mnie bić!

Zawsze możemy Cię przypilnować

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Machasz do nas z rowerka stacjonarnego?

Cześć Traxx

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Ale że co znowu? że to samo? lubię te ćwiczenia, więc robię "mój" zestaw czasem modyfikuję, dodając to i owo, mniej lub więcej no i ostatnio wróciłam do rowerka, bo już długo nie jeździłam. Nie mogę dopuścić by biedak się kurzył czy ewentualnie służył jako wieszak na ubrania dzięki

Znowu tyle a ja, znowu klaskać musze bo nić innego nie mogę wymyśli.
Ha już wymyśliłam